أشعر بالاختناق والتعب النفسي بسبب المشاكل العائلية، كيف يمكنني التعامل مع الضغط والقلق المستمر نتيجة لهذه الظروف؟ نصحني الطبيب ببعض الخطوات للتعامل مع الضغط النفسي والتحسن من حالتي. أوصى بالتحدث مع متخصص نفسي للحصول على الدعم الضروري وممارسة إدارة إجهاد الحياة اليومية. كما أكد على أهمية تخصيص وقت للعناية الذاتية، مثل التمارين الرياضية والاسترخاء والتواصل […]
أنا عندي بنت عمرها ١٦ سنة ضعيفة الشخصية، ما عندها ثقة في نفسها وتعاني من القلق والتفكير المفرط بكل شيء في حياتها. حتى المدرسة ما صارت تروح إلا يوم في الأسبوع. تعاني من تعب جسدي وخمول وكثيرًا ما تشتكي من آلام في المعدة ويجيها خوف فجأة. الفحوصات أظهرت أن عندها نقص فيتامين د ومخزون الحديد، […]
ما هي أفضل طريقة للتعامل مع المشاكل النفسية بعد انفصالي عن شاب كنت أراه للزواج؟ أنا أشعر بالذنب، الحزن، ولا أستطيع النوم أو الأكل. قدم الطبيب النصيحة بأن تقومين بعمل جلسة تقييمية مع مختص نفسي للحصول على التوجيه المناسب لحالتك والإجابة على كل استفساراتك بشكل دقيق وأكثر تخصصًا. علامات المشاكل النفسية بعد الانفصال الشعور بالذنب […]
أنا متزوجة منذ 24 سنة وذهبت للدراسة في الخارج بموافقة زوجي. خلال فترة غيابي التي لم تتجاوز الشهرين، تزوج زوجي بامرأة أخرى دون إخباري. بعد علمي بالزواج وإنجابها لطفل، تم طلاقها. أشعر بتوتر كبير وأصبحت حالتي النفسية سيئة مما أثر على أولادي. كيف أتعامل مع هذا الوضع؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. شكراً لثقتك بنا. […]
أنا أعاني من القلق والتوتر والخوف والشك مما يؤثر على حياتي اليومية وعلاقتي بزملاء العمل. صرف لي الطبيب علاجين هما لاميرا ولاموتريجين وإنتابرو إسيتالوبرام ١٠ ملجم. هل هذه الأدوية مفيدة وهل لها أضرار؟ السلام عليكم ورحمة الله. اطمئن كل مشكلة لها حل بإذن الله. العلاج الذي وصفته لك يتطلب حوالي أسبوعين لكي تبدأ في الشعور […]
كنت أعاني من حالة نفسية سيئة قبل كورونا، وزادت سوءًا بعد الإصابة. أشعر بالعجز والحرمان وأعاني من انعدام تقدير الذات وأوجاع في الجسم. كما أواجه ضغوطًا عائلية ومشاكل نفسية لدى أحد أفراد الأسرة. الطبيب نصح ببدء التغيير بشكل تدريجي وخطوة بخطوة. من المهم البدء بالنفس وتحديد الأمور التي يجب تغييرها. الشعور باليأس والطريق الصعب هما […]
أنا أعاني من حساسية نفسية شديدة تجعلني أشعر بقلة الثقة في النفس والعزلة. أريد علاجات سلوكية لمساعدتي في تخطي هذه المشاعر. من خلال حديثي مع الدكتورة، أدركت أن مشكلتي تتعلق بالحساسية النفسية التي تجعلني أفكر بشكل مبالغ وأسبق الأمور. النصيحة التي قدمتها لي الدكتورة كانت أنني بحاجة إلى تقوية ثقتي وتوكيدي لنفسي، والاعتناء بنفسي وعدم […]
لاحظت زياده في الوزن وكثرة في الأحلام بشكل واضح منذ أن بدأت بتناول دواء انتابرو. هل هذا طبيعي؟ أطمئني، الدواء البديل من نفس النوعية ويسمح لك بمواصلة العلاج بشكل طبيعي بدون قلق. زيادة الأحلام ليست مؤشراً لمرض، بل هي جزء من تأثيرات الأدوية. استمري في متابعة العلاج وتجادلي مع طبيبك حول أي أعراض غير مريحة. […]
يسعدكم الله، أعاني من القلق والخوف من النوم لوحدي وفوبيا الطيران. ما هو الحل لهذه المشاكل؟ وأيضًا تم نصحي بدواء “انتابرو 10 جرام”، هل تنصحوني باستخدامه؟ بناءً على التقييم والمعلومات المعطاة، لم يتضح أن هناك مشكلة حالية في التركيز. إذا لم تكن هناك أية خلل في الأداء بالشغل، والحياة الاجتماعية، والنظام اليومي، فأنت بصحة جيدة […]
سؤال: السلام عليكم لو سمحتي فيه ورم فالرحم ابغا اعرف هل هو خطير او لا وايش علي ان اسوي الحياة طبيعية إجابة: وعليك السلام ورحمة الله وبركاته، لا داعي للخوف. الورم الليفي في الرحم غالباً ما يكون حميداً ولا يسبب مشاكل خطيرة. يجب متابعة حجم الورم بإعادة الأشعة كل سنة. إذا كان الورم يسبب نزيفاً […]