أعاني من أفكار سلبية وغير واقعية تؤثر على حياتي اليومية وعلاقاتي مع الآخرين، بما في ذلك زوجي وأطفالي. كيف يمكنني السيطرة على هذه الأفكار وتحسين حالتي النفسية؟ الطبيبة نصحت بمتابعة تسجيل الأفكار والمشاعر بشكل منظم، والاستمرار على تمارين التنفس والرياضة يومياً. كما أكدت على أهمية فهم مصدر الأفكار السلبية وتحليلها بطريقة عقلانية. يُنصح أيضاً بممارسة […]
أنا أعاني من أعراض مثل الوسواس القهري وأحيانًا الاكتئاب والقلق. كيف يمكنني التعامل مع هذه الحالة بشكل أفضل؟ أظهر التقييم والمقاييس وجود أعراض متوسطة للوسواس القهري تترافق مع أعراض متوسطة للاكتئاب وأعراض لاضطراب القلق العام. ينصح بالبدء بجلسات العلاج المعرفي السلوكي والاستمرار على العلاج الدوائي. يمكن إجراء الجلسات أسبوعيًا والاستفادة من الباقة المقدمة لدينا. في […]
هل أعاني من الوسواس القهري بسبب أفكاري المتكررة والمرتبطة بالقلق والشعور بالذنب؟ أوضح الطبيب أن الأعراض التي أواجهها تتناسب مع اضطراب الوسواس القهري المتوسط، وقد نصحني بزيارة عيادة نفسية لإجراء تقييم طبي شامل، وكذلك بدء جلسات العلاج المعرفي السلوكي (العلاج النفسي غير الدوائي) للعمل على تعديل الأفكار السلبية والوسواسية. علامات اضطراب الوسواس القهري ضيقة صدر […]
أعاني من أعراض الوسواس القهري بشكل ملحوظ وتأثر حياتي اليومية بها. ماذا يمكنني أن أفعل للتعامل مع هذه الأعراض؟ ينصح الأطباء بعمل جلسات العلاج المعرفي السلوكي إلى جانب العلاج الدوائي للتعامل مع أعراض الوسواس القهري بشكل أفضل. يمكن القيام بهذه الجلسات مع عيادة نفسية متخصصة أو عبر البرامج المتاحة اونلاين، حيث تكون الجلسة واحدة أسبوعياً. […]
السلام عليكم دكتور، تم توجيهي من قبل الدكتور عويد البقمي لك لوصفة طبية لعلاج الوسواس القهري. أعاني من الوسواس القهري منذ شهرين، وتأتيني وساوس في الدين والله وسوء الظن في الناس. أشعر بالذنب والخوف واللوم. عليكم السلام ورحمة الله وبركاته، لا تستعجلي في نتائج الدواء، فهو يبدأ في العمل بعد أسبوعين إلى ثلاث. يجب أخذ […]
أعاني من وسواس قهري منذ رمضان وقد تحسنت بفضل العلاج الدوائي، ولكن لا زلت أشعر بالخوف والاشمئزاز من استخدام دورات المياه العامة، وخاصة الحمامات المستخدمة من قبل الرجال. كيف يمكنني التعامل مع هذا الأمر والعودة لحياتي الطبيعية؟ أكدت الأخصائية النفسية أن الخوف من استخدام دورات المياه العامة المستخدمة من قبل الرجال هو شعور طبيعي وهذا […]
أشعر بالقلق والتوتر وأجد نفسي مترددًا في تغيير النظام والإجراءات. أعتقد أن هذه الحالة بدأت معي منذ الطفولة وزادت في الفترة الأخيرة. كيف يمكنني التعامل مع هذه الأعراض؟ من الواضح أن هناك سمات وسواسية في شخصيتك، وقد تكون هذه العوامل اجتمعت لديك منذ الطفولة. إذا كنت تشعر بالخوف والارتباك، يجب عليك التفكر في العوامل الوراثية […]
عندي خوف وقلق وسواس الموت وفقد احد، وأشعر بقلق كبير وتفكير مستمر عندما أكون وحدي. يخف هذا الشعور عند التواجد مع الآخرين. كنت قد قمت بالبحث على اليوتيوب عن الوسواس القهري وأتفادى المواقف التي تزيد التوتر. ماذا يمكن أن أفعل للتعامل مع هذه الحالة؟ الطبيب أوضح أن حالتك تتضمن وجود قلق مرتفع ووساوس قهرية واضحة. […]
أعاني من وسواس قهري وقلق وخوف من الأمراض، وكذلك وسواس في الصلاة. تواصلت مع طبيب وأعطاني علاج دوائي، وطلب مني التواصل مع آخر للعلاج السلوكي. ما هو التوجيه المناسب في هذه الحالة؟ الأعراض ملحوظة وتحتاج إلى علاج نفسي معرفي وسلوكي. نصح الطبيب بجلسات من العلاج المعرفي السلوكي، وأكد أن الاجتهاد في تطبيق التدريبات والتعليمات العلاجية […]
أنا مريضة أعاني من حالة نفسية تتعلق بالوسواس القهري. كنت قد تعالجت قبل خمس سنوات، لكن الأعراض عادت مؤخرًا. أشعر بالخوف المتواصل والوسواس بأنني مريضة مرض خطير أو أنني سأموت، وأشعر بأعراض جسدية مثل هلع وخوف. هل يمكن أن تساعدني؟ الوسواس القهري يظهر بشكل أفكار متكررة تقتحم العقل وتسبب القلق إذا لم يتم التعامل معها […]