<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أعاني من خوف كبير وعدم الثقة بالنفس، والكسل، وعدم تحقيق أهدافي. مشاعري سلبية أغلب الوقت، وأجد صعوبة في الذهاب للاجتماعات الكبيرة، كما أنني دائمًا أتوقع الأسوأ. مرت عليّ أحداث صادمة في الماضي، مثل حادث احتراق وتحسس في المدرسة، وفاة أخي. أشعر بأنني أحتاج إلى مساعدة لتحرير نفسي من هذه المشاعر وأبدأ حياة جديدة.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>مرحباً، من الواضح أن لديك قلق اجتماعي، وتحتاجين إلى علاج نفسي سلوكي معرفي وجلسات متتابعة. ستتعلمين الكثير من المهارات التي ستساعدك على تعديل طريقة التفكير والتعامل مع الأفكار السلبية بطرق صحيحة. قد تحتاجين إلى دواء لخفض أعراض القلق، ولكنه ليس شرطًا. يمكنك الاستفادة من التمارين الرياضية وتحسين التصورات الذاتية لتقليل مشاعر الحزن والقلق.</p>
</div>
<h2>علامات القلق الاجتماعي</h2>
<ul>
<li>الخوف من المواقف الاجتماعية</li>
<li>توقع الأسوأ في الاجتماعات أو المناسبات</li>
<li>التهرب من الأنشطة الجماعية</li>
<li>الشعور بالنقص أو تدني التقدير الذاتي</li>
</ul>
<h2>أسباب القلق الاجتماعي</h2>
<ul>
<li>تجارب سابقة مؤلمة أو صادمة</li>
<li>التحرش أو الاعتداء</li>
<li>البيئة المحيطة والتربية</li>
<li>العوامل الوراثية والبيولوجية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا كانت مشاعر القلق تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية وتعيقك عن أداء الأنشطة الروتينية مثل الذهاب للعمل أو الاجتماع مع الأصدقاء، فمن الضروري البحث عن مساعدة متخصصة.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع القلق الاجتماعي</h2>
<ul>
<li>مارس التمارين الرياضية بانتظام لرفع المزاج والنشاط.</li>
<li>تعلم مهارة الاسترخاء التنفسي وتطبيقها يوميًا.</li>
<li>ابتعد عن الأفكار السلبية وتجنب الاسترسال فيها.</li>
<li>تعزيز الأفكار الإيجابية وممارسة الامتنان يوميًا.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هو القلق الاجتماعي وكيف يمكنني التعرف عليه؟</h3>
<p>القلق الاجتماعي هو الخوف الشديد من المواقف الاجتماعية والشعور بالتوتر والتوتر عند التعامل مع الناس. يمكن التعرف عليه من خلال الخوف المفرط في الاجتماعات والمناسبات، وتجنب الأنشطة الجماعية، والشعور بالنقص والتقدير الذاتي المنخفض.</p>
<h3>ما هي أسباب القلق الاجتماعي؟</h3>
<p>تتعدد أسباب القلق الاجتماعي وتشمل التجارب السابقة المؤلمة، التحرش أو الاعتداء، البيئة المحيطة والتربية، والعوامل الوراثية والبيولوجية.</p>
<h3>متى يجب أن أبحث عن مساعدة متخصصة للقلق الاجتماعي؟</h3>
<p>يجب البحث عن مساعدة متخصصة عندما يؤثر القلق الاجتماعي بشكل كبير على حياتك اليومية ويمنعك من أداء الأنشطة الروتينية مثل الذهاب للعمل أو الاجتماع مع الأصدقاء.</p>
<h3>ما هي طرق التعامل مع القلق الاجتماعي؟</h3>
<p>تشمل طرق التعامل مع القلق الاجتماعي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تعلم مهارة الاسترخاء التنفسي، الابتعاد عن الأفكار السلبية، وتعزيز الأفكار الإيجابية وممارسة الامتنان يوميًا.</p>
</div>


34|علاج نفسي

كيف يمكنني التغلب على القلق الاجتماعي ومشاعر الحزن والكسل؟

<div class='question'>
<p>ابنتي عمرها 6 سنوات ترفض الذهاب إلى الروضة وتبكي بشدة حتى تستفرغ. تبكي في الفصل والمعلمة تتجاهل بكائها. تشعر بالخوف وتقول أن بطنها وقلبها يؤلمانها عندما أتركها. ماذا أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أولاً، كلام المعلمة غير مهني تمامًا ولا يجب أن تعتمدي عليه، بل يجب أن تتجهي للإدارة المدرسية وتوضحي لهم حالة ابنتك بالتفصيل وبصراحة.<br />
  البنت تحتاج دعم نفسي لتقوية ثقتها بنفسها واكتساب شخصية قوية. يجب أن تكوني متزنة في مشاعرك تجاهها، وعلّميها كيف تدافع عن نفسها إذا تعرضت للضرب من أطفال آخرين.<br />
  أيضًا، من المهم أن تتحدثي مع والدها بخصوص أسلوبه معها وتوضحي له ضرورة تغيير هذا الأسلوب لأنه يعلمها العناد والخوف. في النهاية، إذا استمرت المشكلة جربي تغيير المعلمة ووفري لها بيئة آمنة في المدرسة مع أصدقائها المعتادين.</p>
</div>
<h2>علامات رفض الطفل للمدرسة</h2>
<p>رفض الذهاب إلى المدرسة، بكاء مستمر، استفراغ، مشاكل في النوم، وتخيلات سلبية عن المدرسة والمعلمين.</p>
<h2>أسباب رفض الطفل للمدرسة</h2>
<ul>
<li>تعرض الطفل لتجربة سلبية سابقة في المدرسة مثل تعامل غير لائق من المعلمين.</li>
<li>الخوف من الانفصال عن الوالدين.</li>
<li>التعرض لضغط أو تهديد من الأقران أو المعلمين.</li>
<li>نقص الثقة بالنفس والخوف من عدم القدرة على التكيف مع الوضع الجديد.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب أن تقلقي إذا استمر رفض الطفل للمدرسة وبكاؤه بشكل مفرط لعدة أسابيع، وإذا بدأت تظهر عليه علامات اضطراب نفسي أو جسماني مثل آلام البطن، آلام القلب، والاستفراغ.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع مشكلة رفض الطفل للمدرسة</h2>
<ol>
<li>تعزيز ثقة الطفل بنفسه من خلال الحديث الإيجابي والاحتضان الدائم.</li>
<li>توضيح حالة الطفل للإدارة المدرسية وطلب تدخلهم لدعم الطفل.</li>
<li>التركيز على اللعب والأنشطة التفاعلية لتهدئة الطفل وتشجيعه على المشاركة.</li>
<li>التحدث مع المعلمين للتأكد من توفير بيئة داعمة وآمنة للطفل.</li>
<li>إعادة تقييم الوضع المدرسي وإذا لزم الأمر تغيير المعلمة أو البيئة الدراسية.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب رفض الأطفال للذهاب إلى المدرسة؟</h3>
<p>قد يكون السبب تجربة سلبية سابقة، خوف من الانفصال عن الوالدين، تعرض للضغط أو التهديد من الأقران أو المعلمين، أو نقص الثقة بالنفس.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف أتعامل مع بكاء الطفل عند الذهاب إلى المدرسة؟</h3>
<p>عليك تعزيز ثقة الطفل بنفسه، التحدث مع الإدارة والمعلمين لتوفير بيئة داعمة، والاحتضان الدائم لتخفيف القلق والخوف.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن أقلق إذا كان طفلي يرفض الذهاب إلى المدرسة؟</h3>
<p>يجب أن تقلقي إذا استمر رفض الطفل وبكاؤه بشكل مفرط لعدة أسابيع، وظهور علامات اضطراب نفسي أو جسماني مثل آلام البطن واستفراغ.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن لتغيير المعلمة تحسين حالة طفلي؟</h3>
<p>نعم، قد يساعد تغيير المعلمة إذا كان الطفل يعاني من تجربة سلبية معها، لكن يجب التركيز على توفير بيئة مدرسية آمنة ومحفزة بالتعاون مع الإدارة والمعلمين الآخرين.</p>
</div>


كيف أتعامل مع بكاء طفلي ورفضه الذهاب للمدرسة؟

<div class='question'>
<p>والدي يبلغ من العمر 72 عامًا وحالته النفسية غير مستقرة. بدأت المشاكل النفسية بالنوم والقلق والخوف الزائد من المرض، وتم تشخيص حالته بالاكتئاب وبدأ يتلقى الأدوية المختلفة. مع مرور الوقت بدأت تظهر عليه أوهام مثل أنه مراقب وأن إقامته انتهت، ويرفض الأكل والحركة والخروج من المنزل. ما هي الخطوات الصحيحة للتعامل مع هذه الحالة؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>توجيهات الطبيب تضمنت استمرار الأب على مزيج من الأدوية النفسية ومراجعة وضعه الصحي بانتظام. العلاج الحالي يشمل Zyprexa وAripex، ومن المهم عدم إيقاف أي دواء في الوقت الحالي. يتم مراقبة حالة الأب عن كثب، مع توجيه الطبيب للاستمرار على هذه الجرعات ومراجعة الحالة بعد عشرة أيام للتقييم.</p>
</div>
<h2>علامات الاكتئاب والأوهام عند كبار السن</h2>
<ul>
<li>اضطرابات في النوم</li>
<li>القلق والخوف الزائد</li>
<li>الأوهام مثل الشعور بأنه مراقب أو أن إقامته انتهت</li>
<li>رفض الأكل وفقدان الوزن</li>
<li>العزلة ورفض الخروج من المنزل</li>
</ul>
<h2>أسباب الاكتئاب عند كبار السن</h2>
<ul>
<li>التغيرات الكيميائية في الدماغ</li>
<li>الأمراض المزمنة والمشاكل الصحية</li>
<li>التجارب الحياتية المؤلمة مثل فقدان شخص عزيز</li>
<li>العزلة الاجتماعية وقلة الدعم العاطفي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق والتواصل مع الطبيب النفسي فوراً إذا:</p>
<ul>
<li>ازدادت الأوهام وسوء الحالة النفسية</li>
<li>رفض الطعام بشكل مستمر وفقد الوزن بشكل ملحوظ</li>
<li>رفض الأدوية وعدم الالتزام بالخطة العلاجية</li>
<li>ظهور أي علامات سلوكية جديدة غير طبيعية</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع اكتئاب كبار السن</h2>
<ul>
<li>تشجيع المريض على الالتزام بالأدوية بانتظام</li>
<li>توفير بيئة هادئة ومستقرة للمريض</li>
<li>الاهتمام بالنظام الغذائي وتقديم وجبات صغيرة ومتكررة</li>
<li>التشجيع على النشاط البدني البسيط داخل المنزل</li>
<li>إشراك المريض في الأنشطة الاجتماعية بقدر المستطاع</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن اكتئاب كبار السن</h2>
<h3>ما هي الأعراض الشائعة لاكتئاب كبار السن؟</h3>
<div class='faq'>
<p>تشمل الأعراض تغيرات في النوم، القلق الزائد، الأوهام، فقدان الشهية، والعزلة.</p>
</div>
<h3>كيف يمكن التعامل مع الأوهام المصاحبة للاكتئاب عند كبار السن؟</h3>
<div class='faq'>
<p>يجب استشارة الطبيب النفسي واتّباع خطة علاجية متكاملة تشمل الأدوية والعلاج النفسي، مع توفير بيئة داعمة وهادئة.</p>
</div>
<h3>متى يجب عليّ القلق بشأن حالة والدي؟</h3>
<div class='faq'>
<p>يجب القلق إذا زادت الأوهام أو رفض تناول الطعام أو الأدوية، أو ظهرت أي سلوكيات غير طبيعية جديدة.</p>
</div>
<h3>هل هناك علاجات طبيعية يمكن أن تساعد في اكتئاب كبار السن؟</h3>
<div class='faq'>
<p>بجانب العلاج الدوائي، يمكن أن يساعد النشاط البدني المعتدل، والنظام الغذائي المتوازن، والدعم الاجتماعي والعاطفي في تحسين الحالة.</p>
</div>


16|طب نفسي

كيف نتعامل مع اكتئاب كبار السن المترافق مع الأوهام؟

<div class='question'>
<p>طفلي عمره 3 أشهر و 10 أيام ووزنه 7.20 كجم، يرضع حليب صناعي نوع فيبي ميلك آليفيا. منذ شهر، التهبت أذنه واستخدمنا له قطرة للأذن ايركالم ومع ذلك بدأ يرفض الرضاعة نهائيًا إلا وهو نائم وبمجهود، ولا يوجد حرارة أو استفراغ. الدكتورة غيرت الحليب إلى نوفلاك إي آر ضد الارتجاع لكن المشكلة ما زالت مستمرة، وأحاول تغير روتينه لجعله يرضع بشكل طبيعي.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الدكتور أوضح أن من أسباب رفض الرضاعة يمكن أن تكون زيادة في إلحاح الأهل على الرضاعة أو بسبب نوعية الحليب. يمكن تقليل عدد مرات الرضاعة إلى كل 3 ساعات وتغيير نوع الحليب إلى نان 1 بدلاً من حليب الارتجاع إذا لم يكن هناك قيء. وأكد على أهمية تغيير أوضاع الرضاعة والغرفة التي تتم فيها الرضاعة والابتعاد عن المشتتات، بالإضافة إلى تدليك بطن الطفل وعمل تمارين للرجل باتجاه البطن.</p>
</div>
<h2>علامات رفض الرضاعة</h2>
<ul>
<li>رفض الرضاعة أثناء الاستيقاظ.</li>
<li>الرضاعة فقط أثناء النوم.</li>
<li>نقص في عدد الوجبات اليومية.</li>
<li>رفض الطفل الحلمة أو دفها بلسانه.</li>
</ul>
<h2>أسباب رفض الرضاعة</h2>
<ul>
<li>محاولة الإرضاع الزائد عن حاجة الطفل.</li>
<li>طعم غير مستساغ للحليب الصناعي.</li>
<li>انسداد الأنف مما يعيق التنفس أثناء الرضاعة.</li>
<li>تغيير الحليب بشكل مفاجئ.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان وزن الطفل ينقص بشكل ملحوظ.</li>
<li>إذا كان الطفل يقوم بحمامه أقل من 6-8 مرات يوميًا.</li>
<li>إذا استمرت المشكلة لفترة طويلة بدون تحسن.</li>
<li>إذا صاحب refus الرضاعة علامات أخرى كمشاكل في التنفس أو الحرارة.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع رفض الطفل للرضاعة</h2>
<ul>
<li>تقليل عدد الوجبات إلى كل 3 ساعات.</li>
<li>تجربة تغيير نوع الحليب إلى نان 1.</li>
<li>تغيير الحليب والرضاعة بوضعيات وأماكن مختلفة.</li>
<li>تدليك بطن الطفل وتحريك رجليه باتجاه البطن لتحسين حركية الأمعاء.</li>
<li>استخدام بخاخ أنف ملحي عند اللزوم لفك انسداد الأنف.</li>
<li>مراقبة وزن الطفل والتأكد من البول بشكل منتظم.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول رفض الطفل للرضاعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>لماذا يرفض طفلي الرضاعة الصناعية؟</h3>
<p>قد يكون السبب زيادة كمية الرضاعة عن حاجة الطفل، انسداد الأنف، أو أن طعم الحليب الصناعي غير مستساغ للطفل.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو الحل إذا كان طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ؟</h3>
<p>جرب إعطائه وجبات بكمية أقل وفي فترات أطول، تغيير نوع الحليب، وتغيير الحلمة أو وضعية الرضاعة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يجب علي تغيير نوع حليب الطفل؟</h3>
<p>إذا كان الطفل يرفض الرضاعة بعد تغيير الحليب، يمكن التبديل إلى نوع آخر مثل نان 1 بشرط عدم وجود قيء.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب عليّ استشارة الطبيب بخصوص رفض الرضاعة؟</h3>
<p>إذا استمر الطفل في رفض الرضاعة لفترة طويلة، أو ظهرت عليه أعراض أخرى كالحمى أو نقص الوزن، فيجب استشارة الطبيب.</p>
</div>


4|طب أطفال

لماذا يرفض طفلي الرضاعة وهو صاحي؟

<div class='question'>
<p>لم أستطع الذهاب للامتحان بسبب الخوف الشديد واشعر بالتعب وأحياناً أجلس أبكي. أحتاج لمعرفة كيف يمكنني التغلب على هذا الشعور.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>من خلال الحديث مع الطبيبة، تم توجيهي للتحدث مع أخصائي مختص لتقييم الدواء الذي أتناوله وللتأكد من مناسبته لي، وكذلك تم نصحي بالتحدث صوتياً مع الطبيبة لمتابعة حالتي بشكل أفضل. الشعور بالخوف المستمر قد يعود لعدة أسباب ومن المهم التعامل معه بطريقة صحيحة والتواصل مع الأخصائيين.</p>
</div>
<h2>علامات الخوف من الامتحانات</h2>
<ul>
<li>الشعور بالتوتر والقلق المستمر</li>
<li>عدم القدرة على التركيز أو التحضير للامتحان</li>
<li>البكاء والشعور بالنفور من الذهاب للامتحان</li>
<li>اضطراب النوم والشعور بالإرهاق الشديد</li>
</ul>
<h2>أسباب الخوف من الامتحانات</h2>
<ul>
<li>الضغوطات النفسية والمجتمعية لتحقيق نتائج عالية</li>
<li>تجارب سابقة سيئة مع الامتحانات</li>
<li>عدم الشعور بالجاهزية الكافية للامتحان</li>
<li>ضعف الدعم النفسي من البيئة المحيطة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا تعذر عليك القيام بمهامك اليومية أو الذهاب إلى الامتحانات بشكل مستمر</li>
<li>إذا شعرت بتدهور في حالتك النفسية والجسدية</li>
<li>إذا لم تستفد من العلاجات المعتادة أو النصائح المقدمة</li>
<li>إذا ازداد الشعور بالخوف بشكل غير طبيعي أو خارج عن السيطرة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الخوف من الامتحانات</h2>
<ul>
<li>تحدث مع أخصائي أو طبيب نفسي لتقييم حالتك والحصول على الإرشادات المناسبة</li>
<li>حاول التعامل مع أسباب الخوف من خلال التحضير الجيد والابتعاد عن الضغوطات السلبية</li>
<li>استخدام تقنيات التنفس العميق أو التأمل لتخفيف التوتر</li>
<li>تواصل مع الأشخاص الموثوقين والداعمين لتحصل على الدعم النفسي اللازم</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن الخوف من الامتحانات</h2>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني التحضير نفسياً للامتحانات؟</h3>
<p>يمكنك التحضير نفسياً من خلال وضع خطط دراسية واضحة، تنظيم وقتك بشكل جيد، واستخدام تقنيات الاسترخاء كالتنفس العميق والتأكد من أخذ فترات راحة منتظمة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يؤثر القلق على الأداء الأكاديمي؟</h3>
<p>نعم، القلق يمكن أن يؤثر سلبياً على الأداء الأكاديمي عبر تعطيل التركيز وتقليل القدرة على التحضير الجيد، لذا من المهم التعامل مع القلق بشكل فعال.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن أتواصل مع أخصائي نفسي؟</h3>
<p>يجب التواصل مع أخصائي نفسي إذا استمر القلق لفترة طويلة أو إذا أثر بشكل كبير على حياتك اليومية وقدرتك على الذهاب للامتحانات أو التحضير لها.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الطرق البديلة للتعامل مع الخوف من الامتحانات؟</h3>
<p>يمكن تجربة تقنيات مثل اليوغا، التأمل، الاسترخاء العضلي التدريجي، وأيضاً الحصول على دعم من الأصدقاء والعائلة. تخصيص وقت للترفيه والرياضة مهم أيضاً.</p>
</div>


كيف أتعامل مع الخوف من الامتحانات وكيف أحسن من حالتي النفسية؟

<div class="question">
<p>لقد حاولت طلب أدويتي وأدوية زوجتي من خلال التطبيق، ولكن واجهت بعض الصعوبات في النظام. تم رفض الطلبيات، وأنا بحاجة إلى مساعدة في إعادة طلبها. ما هو الإجراء الصحيح لطلب الأدوية من التطبيق الطبي؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>يعتمد طلب الأدوية من خلال التطبيق على عدة قواعد يجب اتباعها. أولاً، يجب أن تأتي كل استشارة بوصفة طبية واحدة فقط وربطها باسم المريض ولا يمكن تغيير البيانات. يجب طلب وصفة طبية منفصلة لكل مريض. يمكنك التواصل مع فريق الدعم للمساعدة في حل أي مشاكل تواجهها مع التطبيق.</p>
</div>
<h2>علامات مشاكل طلب الأدوية</h2>
<ul>
<li>رفض النظام للطلبات المتكررة.</li>
<li>ظهور رسالة &#8220;حاول مرة أخرى بعد 3 أسابيع&#8221;.</li>
<li>مشاكل في ربط الوصفات بأسماء المرضى.</li>
</ul>
<h2>أسباب مشاكل طلب الأدوية</h2>
<ul>
<li>نظام استشارات ووصفات موحد يجعل من الصعب طلب وصفات متعددة في نفس الوقت.</li>
<li>إجراءات التأمين التي يجب اتباعها.</li>
<li>التطبيق يعالج الطلبات بشكل تلقائي، مما قد يؤدي إلى رفض الطلبات المتكررة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت الأدوية حيوية ويجب تناولها بانتظام.</li>
<li>إذا كانت هناك مشكلة صحية تتفاقم بسبب تأخير الدواء.</li>
<li>إذا لم يتمكن فريق الدعم من حل المشكلة في وقت معقول.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مشاكل طلب الأدوية</h2>
<ul>
<li>تأكد من قراءة جميع التعليمات الموجودة في التطبيق بعناية.</li>
<li>تواصل مع فريق الدعم فوراً في حال واجهت أي مشكلة.</li>
<li>استمر في المحاولة واحتفظ بسجلات محاولاتك للطلبات.</li>
<li>استشر طبيبك للحصول على بدائل أو إجراءات مؤقتة في حال تأخير الدواء.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول طلب الأدوية عبر التطبيق الطبي</h2>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني طلب أدويتي من خلال التطبيق الطبي؟</h3>
<p>يجب أن تقوم بعمل استشارة منفصلة لكل مريض حيث يتم ربط كل وصفة طبية باسم المريض بشكل تلقائي.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ماذا أفعل إذا رفض النظام طلبي؟</h3>
<p>اتصل بفريق الدعم للمساعدة واتبع التعليمات الموجودة في التطبيق للمحاولة مرة أخرى. قد تحتاج إلى الانتظار لفترة زمنية محددة قبل أن تتمكن من طلب الأدوية مجدداً.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكنني طلب أدوية لي ولزوجتي في نفس الاستشارة؟</h3>
<p>لا، يجب أن تكون كل استشارة مرتبطة بوصفة طبية واحدة للمريض المسجل في الاستشارة. سيتعين عليك عمل استشارتين منفصلتين لطلب الأدوية لك ولزوجتك.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني معالجة موضوع رفض التأمين لقطرات العيون؟</h3>
<p>يجب أن تطلب من طبيبك إضافة التشخيص ذو الصلة للوصفة لضمان الموافقة من شركة التأمين.</p>
</div>


14|غدد صماء وأمراض السكر

كيف يمكنني طلب أدويتي وأدوية زوجتي من خلال التطبيق الطبي؟

<div class='question'>
<p>لقد أصبحت أشعر بالتوهم وأتضايق كثيراً وأبكي دائماً، مما أثر سلبياً على دراستي. بدأت حالتي من بداية شهر يناير ولم أعد قادرة على الذهاب للمدرسة بسبب الاختبارات. ماذا عليّ أن أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أتفهم حالتك تماماً. لا داعي للقلق، فالأمر بسيط وسنتمكن من تجاوزه معاً. أظهرت وعيًا كبيرًا وإرادة قوية، وهذه خطوة إيجابية جداً. من المهم أن تعرفي أن عدم الارتياح والشعور بالحزن هو طبيعي بسبب تغييرات المكان وفقدان البيئة المألوفة. سنكون هنا لدعمك ومساعدتك على تخطي هذه المرحلة.</p>
</div>
<h2>علامات التوهم والبكاء المستمر</h2>
<p>تشمل العلامات الأكثر شيوعاً:</p>
<ul>
<li>البكاء المستمر دون سبب واضح.</li>
<li>القلق المفرط بشأن مستقبل الأهل والأصدقاء.</li>
<li>الشعور بالحزن عندما تفكر في المدرسة أو الأمور اليومية.</li>
<li>الاجترار المستمر للأمور الصغيرة والشعور بالتوتر حيالها.</li>
</ul>
<h2>أسباب التوهم والبكاء المستمر</h2>
<p>تتعدد الأسباب وقد تختلف من شخص لآخر، لكن من الأسباب الشائعة:</p>
<ul>
<li>الانتقال إلى بيئة جديدة وعدم التأقلم معها بسهولة.</li>
<li>ضغوط الدراسة والاختبارات.</li>
<li>الخوف من فقدان الأحبة وتأثير الأحداث المفاجئة مثل وفاة أحد الأقارب.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق بشأن التوهم والبكاء المستمر؟</h2>
<p>يجب القلق واستشارة مختص في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>استمرار الحالة لأكثر من شهر وعدم التحسن.</li>
<li>التأثير الكبير على الحياة اليومية والأداء الدراسي أو العملي.</li>
<li>الشعور بعدم الأمان أو التفكير في إيذاء النفس أو الآخرين.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التوهم والبكاء المستمر</h2>
<ul>
<li>تحدثي مع شخص موثوق به عن مشاعرك وأفكارك.</li>
<li>حاولي تحديد الضغوط التي تواجهينها والبحث عن طرق للتعامل معها بشكل فعّال.</li>
<li>مارسي التمارين الرياضية أو الانشطة التي تستمتعين بها للتخفيف من التوتر.</li>
<li>ابحثي عن مساعدة مختص إذا لم تتحسن حالتك بعد اتباع النصائح السابقة.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div>
<h3>ما هي أعراض التوهم والبكاء المستمر؟</h3>
<p>تشمل الأعراض البكاء المتكرر دون سبب واضح، الشعور بالقلق المفرط، الاجترار المستمر للأمور الصغيرة، والتوتر حيالها.</p>
</div>
<div>
<h3>ما هي أسباب التوهم والبكاء المستمر؟</h3>
<p>يمكن أن تكون الأسباب الانتقال إلى بيئة جديدة، ضغوط الدراسة، الخوف من فقدان الأحبة، وتأثير الأحداث المفاجئة.</p>
</div>
<div>
<h3>متى يجب أن أستشير مختصاً بشأن التوهم والبكاء المستمر؟</h3>
<p>يجب استشارة مختص إذا استمرت الحالة لأكثر من شهر، أثرت بشكل كبير على الحياة اليومية، أو عندما تترافق مع أفكار إيذاء النفس.</p>
</div>
<div>
<h3>كيف أتغلب على التوهم والبكاء المستمر؟</h3>
<p>يمكنك التحدث مع شخص موثوق، تحديد الضغوط والتعامل معها، ممارسة الانشطة المريحة، وطلب مساعدة مختص إذا لم تتحسن الحالة.</p>
</div>


كيف أتعامل مع التوهم والبكاء المستمر والتأثير على الدراسة؟

<div class='question'>
  <strong>السؤال:</strong> أشعر بالإحباط والضيق لأنني طالبة علمية وتم قبولي في تخصص أدبي ولا أستطيع التحويل، فما هو الحل؟
</div>
<div class='answer'>
  <strong>الإجابة:</strong> نصحني الطبيب عبدالله بمحاولة رفع خطاب إلى الجامعة لطلب التحويل إلى التخصص المرغوب. في حال لم يتلقوا الرد أو تم رفض الطلب، يمكنني طلب مقابلة مع إدارة الجامعة. أكد الطبيب أن الأمر كله بيد الله وقد يكون في ذلك الخير وأن التمسك بالأسباب مهم وإجراء جميع الخطوات الممكنة لتحقيق الهدف هو السبيل الأمثل.
</div>
<h2>علامات رفض التحويل الأكاديمي</h2>
<p>الشعور بالإحباط والضيق.</p>
<p>ضياع الطموح والتخطيط المستقبلي.</p>
<h2>أسباب رفض التحويل الأكاديمي</h2>
<ul>
<li>ارتفاع نسبة التحويل المطلوبة بطريقة غير متوقعة.</li>
<li>عدم التوافق مع معايير الجامعة للتحويل.</li>
<li>قلة التواصل الفعال مع مكتب التحويل الداخلي.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا استمر الشعور بالضيق والإحباط لفترة طويلة وبدأ يؤثر على الأداء الأكاديمي والنفسي.</p>
<p>عند الشعور بوجود تمييز أو معاملة غير عادلة من قبل موظفي الجامعة.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع رفض التحويل الأكاديمي</h2>
<ul>
<li>رفع خطاب رسمي للجامعة بطلب التحويل وتوضيح الأسباب والدوافع.</li>
<li>عدم التردد في طلب المساعدة من أساتذة أو مستشارين أكاديميين.</li>
<li>الحفاظ على مستوى أكاديمي عالٍ والتفكير في بدائل أخرى في حال لم يتم التحويل.</li>
<li>تقبل الأمر والتكيف مع التخصص الحالي، فقد يكون الخير فيه.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول رفض التحويل الأكاديمي</h2>
<div>
  <strong>1. كيف أكتب خطاب طلب التحويل للجامعة؟</strong></p>
<p>يجب أن يحتوي الخطاب على مقدمة تشرح الهدف من التحويل، الأسباب الواضحة والدوافع القوية، الدرجات الأكاديمية، وأي معلومات داعمة أخرى.</p>
</div>
<div>
  <strong>2. ماذا أفعل في حال لم أتلق رداً من الجامعة بعد رفع الخطاب؟</strong></p>
<p>يُفضل المتابعة مع مكتب التحويل الداخلي أو طلب مقابلة مع إدارة الجامعة لتوضيح الطلب.</p>
</div>
<div>
  <strong>3. كيف أتعامل مع رفض طلب التحويل؟</strong></p>
<p>الأفضل رفع طلب إعادة النظر أو البحث عن جامعات أخرى قد تكون لديها مرونة أكبر في التحويل.</p>
</div>
<div>
  <strong>4. لدي معدل مرتفع ولكن تم رفض طلبي، لماذا؟</strong></p>
<p>قد يتم رفض الطلب بسبب السياسات المتغيرة للجامعة أو لأن المقاعد المتاحة محدودة. يجب دائماً البحث عن الأسباب ومحاولة تحسين الفرص في الفصول القادمة.</p>
</div>


27|طب أسرة

كيف أتعامل مع رفض التحويل من تخصص إلى آخر في الجامعة؟

<div class='question'>
<p>ابني عمره ٥ شهور ويعاني من حساسية في منطقة الوجه والرقبة مع احمرار، بدأت من ٤ أيام وانتشرت للبطن والأرجل. هل هناك حاجة للقلق؟ وما هو العلاج المناسب؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>عزيزتي، الأعراض التي تذكرينها تشير إلى احتمالية عدوى فيروسية وليست مجرد حساسية غذائية أو حساسية تجاه منتجات جديدة. ينصح بعزل الطفل عن الآخرين حتى لا ينقل العدوى، ومتابعة الأعراض. العلاج سيكون بشكل أساسي هو معالجة الأعراض حتى يزول الفيروس من تلقاء نفسه، وهو ما قد يستغرق من 7 إلى 10 أيام.</p>
<p>للتحكم في الأعراض يمكن استخدام الباراسيتامول لخفض الحرارة، وكريمات مرطبة غير زيتية لتخفيف الحكة والطفح. تجنبي الكريمات العطرية والزيتية مثل الفازلين. راقبي طفلك جيداً، وإذا ظهرت بعض الأعراض المقلقة كارتفاع الحرارة المستمر فوق 39.5 درجة، تورم العينين، رفض الحليب، أو إسهال واستفراغ مستمرين، يُفضل مراجعة الطبيب فوراً.</p>
</div>
<h2>علامات الطفح والاحمرار في الوجه والرقبة</h2>
<ul>
<li>حساسية في منطقة الوجه والرقبة</li>
<li>احمرار في الجلد</li>
<li>انتشار الطفح إلى البطن والأرجل</li>
<li>حكة في الجلد</li>
</ul>
<h2>أسباب الطفح والاحمرار في الوجه والرقبة</h2>
<ul>
<li>عدوى فيروسية من أطفال آخرين</li>
<li>أعراض الزكام المشتركة مثل الطفح الجلدي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الحرارة فوق 39.5 درجة</li>
<li>إذا تورمت العينين</li>
<li>إذا رفض الطفل تناول الحليب</li>
<li>إذا استمر الإسهال والاستفراغ ومنع الطفل من تناول الحليب</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الحالة</h2>
<ul>
<li>استخدمي الباراسيتامول كمسكن ومخفض للحرارة عند الحاجة</li>
<li>استخدمي كريمات مرطبة غير زيتية لتخفيف الحكة</li>
<li>تجنبي الكريمات العطرية والزيتية مثل الفازلين</li>
<li>عزلي الطفل عن الآخرين لتجنب نقل العدوى</li>
<li>استشيري الطبيب إذا ظهرت أي من الأعراض المقلقة المذكورة أعلاه</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة (FAQs)</h2>
<h3>هل الحساسية في الوجه والرقبة لطفلي مقلقة؟</h3>
<p>قد تكون مقلقة إذا كانت مصحوبة بأعراض حادة مثل الحرارة المرتفعة، تورم العينين، رفض الحليب، أو إسهال واستفراغ مستمر.</p>
<h3>ما هو العلاج الأمثل للحساسية والطفح الجلدي؟</h3>
<p>العلاج عادة يشمل تخفيف الأعراض باستخدام الباراسيتامول عند الحاجة، وكريمات مرطبة غير زيتية لتخفيف الحكة وتجنب الكريمات العطرية والزيتية.</p>
<h3>كم يستغرق الفيروس المسبب للزكام والطفح ليزول؟</h3>
<p>العدوى الفيروسية تأخذ من 7 إلى 10 أيام لتزول، وخلال هذه الفترة يجب معالجة الأعراض فقط.</p>
<h3>هل يمكن استخدام كريم سيباميل للحساسية؟</h3>
<p>نعم، يمكن استخدام كريم سيباميل طالما أنه مرطب وغير زيتي، ويجب تجنب الكريمات العطرية أو الزيتية الأخرى.</p>


ابني يعاني من طفح وحساسية في الوجه والرقبة، ماذا أفعل؟

<div class='question'>
<p>بنتي عمرها ١٢ سنة تحب المدرسة ومستواها الدراسي جيد، لكنها مؤخراً بدأت ترفض الذهاب إلى المدرسة بسبب الزكام والكحة وتقول إنها تشعر بالاكتئاب وترفض الدراسه. كيف أتعامل مع هذا الوضع؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>من الأفضل مرافقتها إلى المدرسة والتحدث مع المرشدة الطلابية لمعرفة السبب والتعامل معه. قد تكون الطفلة تتعرض لتنمر أو تأثير سلبي من زميلاتها. يمكن أن تكون الأسباب عضوية مثل نقص فيتامين د أو نقص الحديد أو اضطراب الغدة الدرقية، لذلك يُفضل القيام بتحليل دم شامل. إذا لم تتحسن الأمور، يجب استشارة طبيب نفسي لوصف العلاج الدوائي المناسب لتهدئة الأعراض الجسدية التي تظهر عليها مثل الرجفة والتوتر وألم البطن.</p>
</div>
<h2>علامات الاكتئاب عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>رفض الذهاب إلى المدرسة</li>
<li>الشعور بالغثيان والصداع</li>
<li>البكاء المستمر</li>
<li>الرهبة والتوتر الشديد</li>
<li>تغيير مفاجئ في المستوى الدراسي</li>
</ul>
<h2>أسباب الاكتئاب عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>تنمر من زميلات المدرسة</li>
<li>وجود مشاكل نفسية في المنزل</li>
<li>نقص فيتامين د أو نقص الحديد</li>
<li>اضطراب الغدة الدرقية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عندما يستمر الطفل في رفض المدرسة لفترة طويلة</li>
<li>إذا ترافق الرفض مع أعراض جسدية مثل الغثيان والصداع والرجفة</li>
<li>في حال وجود علامات تنمر واضح أو تغيرات سلوكية شديدة</li>
<li>عندما يشعر الطفل بالاكتئاب بشكل مستمر</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع اكتئاب الأطفال</h2>
<ol>
<li>التحدث مع الطفل لفهم مخاوفه وتشجيعه على التعبير عنها</li>
<li>زيارة المدرسة والتواصل مع المرشدة الطلابية والمعلمين</li>
<li>عمل تحليل دم للتأكد من عدم وجود أسباب عضوية للاكتئاب</li>
<li>استشارة طبيب نفسي في حال استمرار الأعراض ووصف العلاج المناسب</li>
<li>تشجيع الطفل على الانخراط في نشاطات يفضلها لتعزيز ثقته بنفسه</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>ما هي أبرز علامات اكتئاب الأطفال؟</h3>
<p>أبرز علامات اكتئاب الأطفال تشمل رفض الذهاب إلى المدرسة، البكاء المستمر، الشعور بألم جسدي مثل الغثيان والصداع، والتوتر الشديد.</p>
<h3>ما هي أسباب الاكتئاب عند الأطفال؟</h3>
<p>أسباب الاكتئاب عند الأطفال تشمل التنمر من زملاء المدرسة، مشاكل نفسية في المنزل، نقص فيتامين د أو الحديد، واضطراب الغدة الدرقية.</p>
<h3>متى يجب أن أقلق على طفلي بسبب الاكتئاب؟</h3>
<p>يجب القلق عندما يستمر الطفل في رفض المدرسة لفترة طويلة، وجود أعراض جسدية مستمرة، ومعاناته من تنمر أو تغيرات سلوكية شديدة.</p>
<h3>كيف أتعامل مع طفلي إذا شعرت بأنه مكتئب؟</h3>
<p>يجب التحدث مع الطفل لفهم مخاوفه، التواصل مع المدرسة، القيام بتحليل دم، استشارة طبيب نفسي إذا استمرت الأعراض، وتشجيعه على المشاركة في نشاطات ترفع من معنوياته.</p>


استشارات طبیة مجانیة حول رفض الذهاب للمدرسة

استشارة: كيف يمكنني التغلب على القلق الاجتماعي ومشاعر الحزن والكسل؟

استشارة: كيف أتعامل مع بكاء طفلي ورفضه الذهاب للمدرسة؟

استشارة: كيف نتعامل مع اكتئاب كبار السن المترافق مع الأوهام؟

استشارة: لماذا يرفض طفلي الرضاعة وهو صاحي؟

استشارة: كيف أتعامل مع الخوف من الامتحانات وكيف أحسن من حالتي النفسية؟

استشارة: كيف يمكنني طلب أدويتي وأدوية زوجتي من خلال التطبيق الطبي؟

استشارة: كيف أتعامل مع التوهم والبكاء المستمر والتأثير على الدراسة؟

استشارة: كيف أتعامل مع رفض التحويل من تخصص إلى آخر في الجامعة؟

استشارة: ابني يعاني من طفح وحساسية في الوجه والرقبة، ماذا أفعل؟

استشارة: كيف أتعامل مع اكتئاب بنتي بسبب المدرسة؟