Select...
/
تمارين الاسترخاء والتأمل
استشارات طبیة مجانیة حول تمارين الاسترخاء والتأمل
استشارة: كيف أتعامل مع صعوبة التركيز أثناء الدراسة ونوبات الأرق؟
استشارة: كيف يمكنني التعامل مع الضغوط النفسية وتحسين الثقة بالنفس؟
استشارة: كيف أتخلص من الدهون الزائدة دون فقدان العضلات؟
استشارة: كيف أتعامل مع مشكلات الاسترخاء وعدم القدرة على تحميل تطبيق الصحة النفسية؟
استشارة: كيف أتغلب على خشية وقلق مستمر وتحسين حالتي النفسية؟
استشارة: هل يجب أن أقلق بشأن الضغط والتوتر الناجم عن اختبارات الهيئة وضغوط العمل؟
استشارة: كيف يمكنني التغلب على الخوف من الأفكار المقلقة؟
استشارة: كيف أتعامل مع القلق المفرط وأفكاري المتراكمة؟
استشارة: كيف أتعامل مع الشعور بالانفصال عن الواقع وضيق التنفس؟
استشارة: كيف أتعامل مع القلق والاسترخاء العضلي؟