أنا أعاني من خففان يأتي أثناء النوم قبل أن أخلد للنوم بشكل متكرر لبعض الوقت، ثم يتوقف لفترة ويعود مرة أخرى. هل الشمة السودانية هي السبب؟ يُرجى الإجابة على الأسئلة التالية لتحديد أسباب الخففان: متى يبدأ؟ هل يرافقه ألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو دوخة؟ هل هناك تاريخ عائلي للوفاة المفاجئة؟ ما وضعك […]
أشعر بقلق وتوتر شديد وخوف مستمر من الموت، وأشعر بخفقان قوي في قلبي طوال اليوم ولا أستطيع تجاهل هذا الشعور. هل هذه الأعراض نوبة هلع؟ من المحتمل جدًا أن تكون هذه الأعراض نوبة هلع، حيث يسبب القلق الشديد والخوف من الموت زيادة في ضربات القلب. العلاج يشمل تعديل نمط الحياة مثل تنظيم النوم، تجنب المنبهات […]
لقد كنت أشعر بخفقان قوي في القلب وارتفاع في الضغط بعد التدخين والشعور بالتوتر. قست الضغط في الصيدلية وكان مرتفعًا وشعرت بخوف شديد من أنني أعاني من مشكلة في القلب. كما شعرت بخفقان قوي بعد التمارين الرياضية وأحياناً أشعر أن النبض قوي ويرتفع من المعدة. هل هذا طبيعي أم هناك ما يدعو للقلق؟ وفقاً لما […]
أنا مسوي أشعة مقطعية بالصبغة وخايف ان الكلى تعبت. كيف أتأكد الكلية سليمه وماتأثرت؟ الدكتور نصحني بعمل تحليل creatinine و urea للتأكد من صحة الكلى. وقال لي إنه في حال كانت النتائج سليمة ومن شهر عملت التحاليل وكانت سليمة، فالأمر لا يستدعي القلق إذا كنت أشرب ماء فوق ٢ لتر يوميًا. علامات تعب الكلى زيادة […]
أنا أعاني من التهاب وجرثومة في المعدة، وقد راجعت الطبيب. الطبيب وصف لي عدة أدوية وأعطاني نصائح للتعامل مع المرض. ما هي النصائح والأدوية المطلوبة لعلاج التهاب وجرثومة المعدة؟ الأعراض التي تعاني منها تشير إلى وجود جرثومة المعدة أو التهاب في المعدة. الطبيب وصف لك عدة أدوية، من بينها النيكسيوم ومضادين حيويين، مع تعليمات بتناولها […]
السؤال: السلام عليكم. عانيت من نوبات هلع وأفكار غريبة. استفسرت لاحقاً عن تأثير شرب القهوة على التوتر والقلق؟ الإجابة: وعليكم السلام والرحمة. نعم، الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يزيد من القلق والتوتر والعصبية وخفقان القلب. لذا من المهم تقليل شرب المنبهات قدر المستطاع، خاصة للأشخاص الذين يعانون من القلق. علامات القلق واضطرابات الهلع زيادة […]
السلام عليكم.. عندي آلام في منطقة الصدر تجيني وقت النوم وأول ما اصحى من النوم تستمر لمدة نص ساعة بعد الصحيان وتختفي. سويت تخطيط قلب وتحاليل كلها سليمة، والحمد لله، وش السبب برأيك لهذه الآلام؟ والألم أحياناً يكون شديد جداً بحيث ما أقدر استلقى على ظهري. العمر 39 وبدأت هذه الأعراض من 6 أشهر. لا […]
كنت أعاني من التهابات بولية مؤلمة متكررة، ونصحوني بشرب الماء بكثره بدون جدوة. ما الأسباب والعلاج المناسب للتخفيف من هذا الألم والتهاب؟ النصيحة المقدمة من الطبيب هي الالتزام بشرب 2 لتر ماء يومياً، تجنب المنبهات بعد المغرب، تناول الألياف والغذاء الصحي وممارسة الرياضة خاصة لمنطقة الحوض. هذه التهابات بولية غير معقدة قد تتطلب عمل تحليل […]
أنا أعاني من التبول اللاإرادي أثناء النوم، ورغم أنني أحاول تقليل شرب الماء في المساء وأذهب للحمام قبل النوم، إلا أن المشكلة ما تزال مستمرة. هل يوجد علاج أو نصائح يمكن اتباعها؟ التبول اللاإرادي أثناء النوم هو حالة تتطلب بعض الإجراءات لتشخيصها بشكل صحيح ومن ثم علاجها. من النصائح المقدمة: عمل تحليل للبول ومزرعة للبول […]
كنت أشعر ببعض القلق وأرغب في معرفة ما إذا كان ما أشعر به طبيعيًا وكيف أتعامل مع الأفكار المقلقة التي تراودني. قامت الأخصائية النفسية بإجراء تقييم للقلق، وتبين أنك تعانين من قلق بسيط جدًا. ومن خلال المناقشة، .. افيدت بضرورة ممارسة الاسترخاء مرتين باليوم. تحسين النوم بالابتعاد عن المنبهات مثل مشروبات الطاقة. الابتعاد عن الأشخاص […]