<div class='question'>
<p>
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا أخذت خمس جلسات علاج سلوكي معرفي، وتقدمت قليلاً، لكنّي أشعر بدوخة وإرهاق وأعيش داخل عقلي بعيدًا عن الناس. كيف أتعامل مع هذا الأمر وأكمل حياتي براحة؟
    </p>
</div>
<div class='answer'>
<p>
        وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. واضح من خلال استشارتك أن لديك نسبة عالية من القلق والاكتئاب المتوسط، بالإضافة إلى ارتفاع في مقياس الرهاب الاجتماعي. من المهم البدء ببرنامج علاجي متكامل يتضمن العلاج الدوائي والنفسي. سأشرح لك تفاصيل أكثر في أول جلسة علاجية لنعمل على معالجة جذور المشكلة.
    </p>
</div>
<h2>علامات الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق</h2>
<ul>
<li>الشعور بعدم التركيز وكأنك تنظر للعالم من خلف زجاج.</li>
<li>الخنقة في الحلق وعدم التوازن.</li>
<li>الإحساس بالإجهاد والتعب النفسي والجسدي.</li>
</ul>
<h2>أسباب الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق</h2>
<ul>
<li>ارتفاع مستويات القلق والتوتر.</li>
<li>التفكير المفرط والخوف الاجتماعي.</li>
<li>الضغوطات النفسية والنفسية المتراكمة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا أصبحت الأعراض تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية والعلاقات الاجتماعية.</li>
<li>إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة دون تحسن.</li>
<li>إذا كانت هناك أفكار سلبية أو رغبة في الانعزال التام.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق</h2>
<ul>
<li>المتابعة مع طبيب نفسي مختص والالتزام بالعلاج الموصوف.</li>
<li>محاولة الانخراط في النشاطات الاجتماعية تدريجياً.</li>
<li>الاهتمام بصحة الجسم من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة.</li>
<li>تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الدوخة الناتجة عن القلق؟</h3>
<p>
        الدوخة الناتجة عن القلق هي شعور بعدم التوازن أو الإحساس بالدوار والذي يرجع إلى الاستجابة النفسية والجسدية للقلق الشديد.
    </p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني التخفيف من أعراض القلق والاكتئاب؟</h3>
<p>
        يمكن تخفيف الأعراض من خلال العلاج الدوائي والنفسي، وتطبيق تقنيات الاسترخاء والنشاطات البدنية.
    </p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يجب علينا القلق إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة؟</h3>
<p>
        نعم، من المهم استشارة طبيب نفسي إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة دون تحسن لكي يتم تشخيص الحالة بشكل دقيق ووضع خطة علاجية مناسبة.
    </p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل هناك علاقة بين القلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي؟</h3>
<p>
        نعم، يمكن أن يتسبب القلق والاكتئاب في زيادة مشاعر الرهاب الاجتماعي، وبالتالي يجب التعامل مع هذه الحالات بشكل متكامل.
    </p>
</div>


34|علاج نفسي

كيف أتعامل مع الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، دكتور انا الحمد الله سبق وحملت حمل طبيعي والطفل طبيعي معافى الحمد الله. صار الحمل للمره الثانية وفي الشهر الخامس في وقت المراجعه بلغتني الدكتورة انه الجنين فيه استسقاء في الدماغ والقلب والرئة والامعاء وتوقف النبض. ولدت امس طلق صناعي الحمد الله لكن عندي الكثير من الأسئلة. ايش السبب يادكتور؟ ممكن يتكرر هالشي؟ ايش التحاليل اللي مفروض اسويها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أسباب الاستسقاء عند الأجنة متعددة، منها وراثية ومنها عضوية. الافضل في الحمل القادم أن تتابعي مع استشاري طب أجنة. التحاليل العامة التي تجريها لم تحدد الأسباب بشكل دقيق؛ لذا من الضروري إجراء تحاليل متخصصة مثل سحب موية من حول الجنين أو عينة من الحبل السري إذا لزم الأمر. إذا كنتي في مكة، بإمكانك التوجه إلى جدة حيث يوجد دكاترة متخصصين. من المهم أيضًا تقديم التحاليل المستقلة التي أجريتيها بمجرد ظهور النتائج. بالنسبة للتحاليل الخاصة بالتورش (TORCH)، فهي مهمة لمعرفة إذا كان السبب مرتبط بالالتهابات الفيروسية.</p>
</div>
<h2>علامات استسقاء الجنين</h2>
<ul>
<li>زيادة حجم البطن للأم بدون زيادة وزن واضحة.</li>
<li>صعوبة في التنفس للأم بسبب ضغط السائل الأمينوسي.</li>
<li>انتفاخ وكبر غير طبيعي في حجم الجنين.</li>
<li>المشاكل في أعضاء الجسم مثل الدماغ والقلب والرئة والأمعاء.</li>
</ul>
<h2>أسباب استسقاء الجنين</h2>
<ul>
<li>عوامل وراثية.</li>
<li>مشاكل في تركيبة الجنين.</li>
<li>التهابات فيروسية مثل TORCH.</li>
<li>مشاكل في الحبل السري أو تدفق الدم.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>وجود تاريخ سابق لاستسقاء الجنين في الحمل السابق.</li>
<li>ظهور أعراض غير طبيعية مثل انتفاخ البطن المفرط.</li>
<li>عدم وجود نبض للجنين عند الفحص الدوري.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع استسقاء الجنين</h2>
<ul>
<li>المتابعة مع استشاري طب أجنة من بداية الحمل.</li>
<li>إجراء الفحوصات اللازمة مثل سحب موية الجنين أو أخذ عينات من الحبل السري.</li>
<li>التأكد من دقة التحاليل بالتوجه لمراكز معترف بها ومتخصصة.</li>
<li>حفظ وتحليل أي نتائج طبية سابقة للحصول على تقييم شامل.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة (FAQs)</h2>
<h3>ما هي أسباب استسقاء الجنين؟</h3>
<p>أسباب استسقاء الجنين متعددة، منها العوامل الوراثية والمشاكل العضوية في تركيبة الجنين والتهابات فيروسية.</p>
<h3>كيف يمكن تشخيص استسقاء الجنين؟</h3>
<p>يمكن التشخيص من خلال الفحوصات الدورية للسونار التي تظهر زيادة غير طبيعية في حجم الجنين أو السائل الأمينوسي، بالإضافة إلى التحاليل المتخصصة مثل سحب موية الجنين.</p>
<h3>هل يمكن منع استسقاء الجنين في المستقبل؟</h3>
<p>متابعة الحمل مع استشاري طب أجنة من البداية وإجراء الفحوصات اللازمة قد يساعد في تحديد ومعالجة الأسباب المحتملة لمنع تكرار الحالة.</p>
<h3>هل تحاليل TORCH فعالة في تحديد الأسباب؟</h3>
<p>نعم، تحاليل TORCH يمكن أن تكون فعالة في تحديد إذا كانت هناك التهابات فيروسية أدت إلى استسقاء الجنين، ولكن يجب إجراء التحاليل في مختبرات معترف بها لضمان الدقة.</p>


240|طب الأجنة

ما هي أسباب استسقاء الجنين في الحمل وكيف يمكن التعامل معه؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أنا كنت عند الطبيب وشخص لي وجود التهابات في جذور الأسنان والنصحية كانت بتبدأ تدخل فوري لتقييم الوضع. أريد معرفة إذا كان يمكن تأجيل العلاج حتى أشعر بألم أو يجب المبادرة فورًا؟ وأيضاً أحتاج لمعرفة الأسباب والعلامات التي تستدعي القلق.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، كما أوضح الطبيب، التهابات جذور الأسنان تتطلب تدخل استشاري علاج جذور وأعصاب الأسنان لإمكانية إعادة العلاج بعد الفحص والتصوير المناسبين. إذا كان العظم الداعم لجذر السن أقل من ٥٠٪ ويتحرك السن بدرجة ثالثة، فقد يحتاج للخلع. كما يوضح الطبيب أن التلبيسات المفتوحة يمكن أن تؤدي إلى تجمع أكل ورائحة غير محببة. تنظيف الأسنان الجيد وإعادة التلبيسات ضروري لتفادي التسوس والتهاب الجذر.</p>
</div>
<h2>علامات التهاب جذور الأسنان</h2>
<ul>
<li>وجود تلوين أو بقع على الأسنان</li>
<li>انتفاخ اللثة المحيطة بالسن</li>
<li>ألم مستمر عند العض أو المضغ</li>
<li>رائحة نفس غير محببة</li>
</ul>
<h2>أسباب التهاب جذور الأسنان</h2>
<ul>
<li>تسوس الأسنان العميق</li>
<li>جروح في الأسنان</li>
<li>تجمع البكتيريا بسبب التلبيسات المفتوحة</li>
<li>عدم تنظيف الأسنان بشكل دوري</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان هناك ألم شديد ومستمر عند تناول الطعام أو الشراب</li>
<li>زيادة حركة السن بشكل ملحوظ</li>
<li>وجود صديد أو خروج سوائل من اللثة</li>
<li>إذا ترافق الألم مع صداع أو حرارة مرتفعة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التهاب جذور الأسنان</h2>
<ul>
<li>قم بزيارة استشاري متخصص في علاج جذور الأسنان فورًا لتقييم الوضع</li>
<li>احرص على تنظيف الأسنان بشكل دوري واستخدام غسول الفم المناسب</li>
<li>تجنب تناول الطعام الصلب أو السكريات العالية حتى انتهاء العلاج</li>
<li>احرص على مراجعة الشهادات والتخصصات للأطباء لضمان العلاج المناسب</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول التهاب جذور الأسنان</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن علاج التهاب جذور الأسنان بدون خلع السن؟</h3>
<p>نعم، يعتمد ذلك على حالة السن وكمية العظم الداعم المتبقي حوله. استشاري علاج جذور الأسنان يمكن أن يقدم تقييمًا دقيقًا.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب التهابات جذور الأسنان؟</h3>
<p>من أبرز الأسباب تسوس الأسنان العميق، وجروح الأسنان، وتجمع البكتيريا بسبب التلبيسات المفتوحة، وعدم تنظيف الأسنان بشكل دوري.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب لعلاج التهاب جذور الأسنان؟</h3>
<p>إذا كان هناك ألم شديد ومستمر عند تناول الطعام أو الشراب، أو إذا زادت حركة السن بشكل ملحوظ، أو في حال ظهور صديد أو ارتفاع درجة الحرارة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن الوقاية من التهاب جذور الأسنان؟</h3>
<p>الوقاية تتطلب تنظيف الأسنان بشكل دوري واستخدام غسول الفم، وتجنب تناول الطعام الصلب أو السكريات العالية، وزيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم للفحص والتنظيف.</p>
</div>


21|طب أسنان

هل التهابات جذر الأسنان تتطلب علاجًا فوريًا أو يمكن الانتظار حتى الشعور بالألم؟

<div class='question'>
<p>طفلي يبلغ من العمر سنتين و9 أشهر وقبل تقريباً شهر ظهرت عليه حركات غريبة بالعين والفم لمدة أسبوع واختفت ثم تكررت بعد شهر تقريبًا ولكن بشكل مختلف. يصير يرمش بعينيه الاثنتين بشكل واضح وتزداد إذا ركز بالجوال أو عند مشاهدة التلفاز. هل تعتبر مشكلة وتحتاج علاج أم ممكن تزول مع الوقت؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>هذه الحركات معروفة باسم &#8220;العُرَّات&#8221; (Tics). هي حركات نمطية قصيرة تحدث عادة بالجفنين أو جانب الفم. غالبًا تزول مع الوقت ولا تحتاج إلى علاج أو تدخل طبي إلا إذا استمرت لأكثر من سنة أو كانت تؤثر بشكل كبير على الطفل. المهم أن لا تقولوا للطفل يتوقف أو تعيدونه فيها لأن ذلك قد يزيدها.</p>
</div>
<h2>علامات الحركات الغريبة في العين والفم</h2>
<ul>
<li>الرمش المتكرر بالعينين.</li>
<li>حركات نمطية قصيرة في الفم أو الجفون.</li>
<li>زيادة الحركات عند التركيز بالموبايل أو التلفاز.</li>
<li>عدم وجود تأثير على الأداء العام للطفل.</li>
</ul>
<h2>أسباب الحركات الغريبة في العين والفم</h2>
<ul>
<li>تُعرف طبيًا باسم &#8220;العُرَّات&#8221; (Tics).</li>
<li>قد تكون نتيجة للتوتر أو القلق.</li>
<li>عدم وجود سبب عضوي واضح في معظم الأحيان.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الحركات لأكثر من سنة.</li>
<li>إذا زادت شدتها وأصبحت تؤثر على حياة الطفل اليومية.</li>
<li>إذا لاحظتم تأثيرًا زائدًا على الجانب النفسي للطفل.</li>
<li>إذا تضمنت الحركات تأثيرًا عصبيًا واضحًا أو تسببت في تشوش الانتباه.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الحركات الغريبة في العين والفم</h2>
<ul>
<li>لا تحاولوا توجيه الطفل للتوقف عن الحركات.</li>
<li>تأكدوا من عدم وجود تأثير نفسي زائد عند الطفل.</li>
<li>قللوا وقت مشاهدة التلفاز أو الجوال إلى أقل من ساعتين يوميًا.</li>
<li>شجعوا الطفل على النشاطات الحركية مثل اللعب في الحدائق أو التعلم على الدراجة.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول الحركات الغريبة في العين والفم</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي العُرَّات (Tics)؟</h3>
<p>العُرَّات هي حركات نمطية قصيرة تحدث عادة بالجفنين أو جانب الفم، وتزول مع الوقت غالبًا بدون تدخل طبي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل تحتاج العُرَّات إلى علاج طبي؟</h3>
<p>العُرَّات لا تحتاج إلى علاج طبي في معظم الأحيان إلا إذا استمرت لأكثر من سنة أو كانت تؤثر بشكل كبير على حياة الطفل اليومية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن تقليل العُرَّات عند الطفل؟</h3>
<p>تجنب توجيه الطفل بالتوقف عن الحركات، وتقليل وقت الشاشة اليومي، وتشجيع الطفل على النشاطات الحركية يمكن أن يساعد في تقليل العُرَّات.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب استشارة طبيب السلوكيات؟</h3>
<p>إذا استمرت العُرَّات لأكثر من سنة، أو زادت شدتها، أو أثرت على حياة الطفل اليومية، يُفضل مراجعة طبيب السلوكيات.</p>
</div>


298|أمراض وراثية (أطفال)

ما هي الحركات الغريبة في العين والفم عند الأطفال؟

<div class='question'>
<p>
أعاني من ألم مستمر في أسفل المعدة وتحت القفص الصدري منذ حوالي ٦ أشهر. الألم يشتد بعد تناول القهوة مع الحليب والأطعمة الدسمة. كذلك أعاني من الغثيان، الانتفاخ، والغازات. الأطباء قالوا لي أنه قد يكون التهاب المعدة أو اشتباه بالزايدة.
</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>
بالاعتماد على الأعراض التي ذكرتها، يعتقد الدكتور أن حالتي قد تتعلق بتهيج القولون بسبب العادات الغذائية. النصائح المقدمة شملت اتباع حمية غذائية خالية من المهيجات مثل الأطعمة الحارة، المقليات، الدهون، والحليب.<br />
أيضاً ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء وممارسة المشي بانتظام. كما أوصى بإجراء فحص لجرثومة المعدة واستشارة طبيب باطنه أو استشاري جهاز هضمي لتأكيد التشخيص وتحديد العلاج المناسب.
</p>
</div>
<h2>علامات التهاب المعدة وتهيج القولون</h2>
<ul>
<li>ألم في أسفل المعدة وتحت القفص الصدري</li>
<li>غثيان مستمر بعد تناول الوجبات الدسمة أو القهوة مع الحليب</li>
<li>إمساك</li>
<li>انتفاخ وغازات</li>
<li>اشتباه بآلام الزائدة الدودية</li>
</ul>
<h2>أسباب التهاب المعدة وتهيج القولون</h2>
<ul>
<li>التوتر والضغوط النفسية</li>
<li>العادات الغذائية السيئة مثل تناول الأطعمة الدسمة والحارة</li>
<li>عدوى جرثومة المعدة</li>
<li>اضطرابات هرمونية مثل تأخر الدورة الشهرية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق من التهاب المعدة وتهيج القولون؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة بدون تحسن</li>
<li>إذا كانت هناك آلام شديدة وغير محتملة</li>
<li>عند ظهور أعراض إضافية مثل الترجيع أو الإسهال المستمر</li>
<li>إذا لم تنزل الدورة الشهرية لفترة طويلة بدون سبب معروف</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التهاب المعدة وتهيج القولون</h2>
<ul>
<li>اتباع حمية غذائية خالية من المهيجات</li>
<li>شرب كميات كبيرة من الماء</li>
<li>ممارسة المشي بانتظام</li>
<li>استشارة طبيب باطنة أو استشاري جهاز هضمي لإجراء الفحوصات اللازمة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول التهاب المعدة وتهيج القولون</h2>
<ol>
<li><strong>ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها للحد من تهيج القولون؟</strong>
<p>يجب تجنب الأطعمة الحارة، المقليات، الدهون، والقهوة مع الحليب.</p>
</li>
<li><strong>هل يمكن أن تؤدي الاضطرابات الهضمية إلى مشاكل هرمونية مثل تأخر الدورة الشهرية؟</strong>
<p>نعم، التوتر والاضطرابات الهضمية قد تؤثر على انتظام الدورة الشهرية.</p>
</li>
<li><strong>ما هي العلاجات الفعالة لجرثومة المعدة؟</strong>
<p>تحديد العلاج المناسب يعتمد على استشارة طبيب باطنة أو استشاري جهاز هضمي، وعادة ما يتضمن المضادات الحيوية والأدوية المثبطة لإفراز الحمض.</p>
</li>
<li><strong>هل يمكن للقولون المتهيج أن يسبب آلاماً تستدعي زيارة الطوارئ؟</strong>
<p>في حال كانت الآلام شديدة وغير محتملة، يجب زيارة الطبيب فوراً للتأكد من عدم وجود أسباب أخرى خطيرة للألم.</p>
</li>
</ol>


18|طب عام

كيف يمكن التعامل مع التهاب المعدة والقولون العصبي المتكرر؟

<div class='question'>
<p>عندي بنت عمرها ٩ سنوات مصابة بالثعلبة الشاملة، بدأت عندها عندما كان عمرها سنة ونصف وانتشرت لتشمل الحواجب. جربنا العديد من العلاجات، ولكن ما زلنا نبحث عن حل فعال.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الثعلبة الشاملة غير معروفة السبب بالضبط، ولكن تلعب العوامل المناعية والوراثية دوراً فيها حيث يهاجم الجهاز المناعي جذور الشعر مما يؤدي إلى تساقط الشعر. وللأسف لا يوجد علاج فعال بشكل مؤكد حاليًا، ولكن واحدة من العلاجات الحديثة هي أقراص Tofacitinib (الزلنجانز). أحيانًا يتحسن الشعر من دون أي علاجات إذا خفت المهاجمة.</p>
</div>
<h2>علامات الثعلبة الشاملة</h2>
<ul>
<li>تساقط الشعر في فروة الرأس والجسم.</li>
<li>يبدأ الأمر بقعياً ثم ينتشر ليشمل جميع مناطق الشعر.</li>
<li>اختفاء الحواجب والرموش.</li>
</ul>
<h2>أسباب الثعلبة الشاملة</h2>
<ul>
<li>عوامل مناعية: مهاجمة الجهاز المناعي لجذور الشعر.</li>
<li>عوامل وراثية: وجود حالات مشابهة في العائلة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان هناك التهاب أو عدوى في فروة الرأس.</li>
<li>زيادة في الاحمرار مع العلاجات الموصوفة.</li>
<li>ظهور أعراض جديدة غير متوقعة.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الثعلبة الشاملة</h2>
<ul>
<li>الاستمرار في متابعة الطبيب المختص بانتظام.</li>
<li>استخدام العلاجات وفق إرشادات الطبيب.</li>
<li>تجنب التوتر والقلق، حيث يمكن أن يؤثر على جهاز المناعة.</li>
<li>دعم الطفل عاطفيًا ونفسيًا لمواجهة تأثيرات المرض.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن الثعلبة الشاملة</h2>
<h3>هل الثعلبة الشاملة مرض معدي؟</h3>
<p>لا، الثعلبة الشاملة ليست مرضًا معديًا ولا تنتقل من شخص لآخر.</p>
<h3>ما هي أفضل العلاجات الحالية للثعلبة الشاملة؟</h3>
<p>أحدث العلاجات تشمل أقراص Tofacitinib (الزلنجانز)، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.</p>
<h3>هل يمكن أن ينمو الشعر مرة أخرى بشكل طبيعي؟</h3>
<p>نعم، في بعض الحالات يمكن أن ينمو الشعر مرة أخرى بشكل طبيعي إذا خف تأثير الجهاز المناعي على جذور الشعر.</p>
<h3>هل يؤثر السن على فعالية العلاجات للثعلبة الشاملة؟</h3>
<p>العلاجات قد تختلف فعاليتها من شخص لآخر بغض النظر عن السن، لكن استجابة الأطفال للعلاجات قد تكون أفضل في بعض الأحيان.</p>


3|طب جلدية

ما هي الأسباب والعلاجات للثعلبة الشاملة لدى الأطفال؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أنا عندي اكتئاب شديد ورهاب اجتماعي وأحتاج جلسات للعلاج. الدكتور سألني إذا عندي أفكار للانتحار وشرحت له أنه تجي أفكار بس مو جدية. طلب مني البدء في جلسات علاج معرفي سلوكي، وأسأل عن مدة العلاج والشروط.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، الدكتور أكد لي أن العلاج يتطلب جلسات علاج معرفي سلوكي، وأحب أكون إيجابي تماماً علشان يساعدني في العلاج. العلاج يركز على معالجة الأفكار السلبية، وقد نستخدم علاج دوائي إذا احتجت. مدة كل جلسة حوالي 45 إلى 50 دقيقة، والجلسات تكون كل أسبوع لمدة شهرين تقريباً.</p>
</div>
<h2>علامات الاكتئاب الشديد والرهاب الاجتماعي</h2>
<ul>
<li>الحزن المستمر والشديد</li>
<li>عدم الرغبة في القيام بالأنشطة اليومية</li>
<li>الشعور بالعجز واليأس</li>
<li>صعوبة في الاختلاط مع الآخرين والخروج في الأماكن العامة</li>
</ul>
<h2>أسباب الاكتئاب الشديد والرهاب الاجتماعي</h2>
<ul>
<li>العوامل الوراثية</li>
<li>التعرض لأحداث حياة صعبة أو ضاغطة</li>
<li>اختلال في المواد الكيميائية في الدماغ</li>
<li>عوامل نفسية وبيئية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>عندما تزداد الأعراض وتؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية وقدرتك على القيام بالأنشطة الروتينية. إذا كنت تفكر بجدية في الانتحار، يجب التوجه فوراً للطبيب للحصول على المساعدة المناسبة.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع الاكتئاب الشديد والرهاب الاجتماعي</h2>
<ul>
<li>التحدث مع شخص موثوق به حول مشاعرك ومخاوفك</li>
<li>اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام</li>
<li>الابتعاد عن المواد المسببة للإدمان مثل الكحول والمخدرات</li>
<li>متابعة جلسات العلاج النفسي بانتظام والالتزام بالعلاج الدوائي إذا كان موصوفاً</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<ul>
<li><strong>ما هي مدة علاج الاكتئاب الشديد؟</strong><br />تختلف مدة العلاج حسب حالة الشخص، بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى فترة علاج أطول من غيرهم.</li>
<li><strong>هل يمكن علاج الاكتئاب بدون أدوية؟</strong><br />نعم، يمكن علاج الاكتئاب باستخدام العلاج النفسي مثل العلاج المعرفي السلوكي، وقد يتم استخدام الأدوية في بعض الحالات.</li>
<li><strong>ما هي أفضل طريقة للتعامل مع الرهاب الاجتماعي؟</strong><br />أفضل طريقة هي التحدث مع طبيب نفسي واتباع خطة علاجية تشمل التعرض التدريجي للمواقف الاجتماعية وتعلم تقنيات الاسترخاء.</li>
<li><strong>هل يتطلب علاج الاكتئاب متابعة طويلة الأمد؟</strong><br />نعم، في بعض الحالات يتطلب العلاج متابعة طويلة الأمد لضمان الاستقرار والشفاء التام.</li>
</ul>
<p>إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات أو لديك أي استفسارات حول العلاج، يمكنك التواصل مع منسقة المواعيد على الرقم: +966 56 561 9766.</p>


ما هي أعراض وأسباب الاكتئاب الشديد والرهاب الاجتماعي؟

<div class="question">
<p>السلام عليكم، لدي مشكله اسريه بدأت من أواخر شهور الحمل. حياتي الزوجية كانت سعيده جدا حتى بدأت نفسيتي تتغير مع ضغط الدراسة والحمل والبيت، وهذا أثر على علاقتي مع زوجي. زوجي صار يكبر المشاكل ويخبر أهله بكل شي بيننا، وصار يطردني من البيت عندما تحصل خلافات. الزعل وصل لأني تكلمت مع اختي عن ام زوجي بكلام سلبي، وهو فتح جوالي وسمعها وأرسلها لأهله. الآن زوجي ما زال متضايق وكل محاولاتي للصلح لم تنجح.</p>
</div>
<div class="answer">
<p>الحمد لله على كل حال. ننصحك بالتوجه لاخصائية نفسية ممتازة لتستطيع مساعدتك بشكل أكبر في فهم مشاعرك والتعامل معها بشكل صحي. المشاكل بين الزوجين أمر طبيعي ولكن المهم هو كيفية التعامل معها بشكل صحيح من أجل الحفاظ على علاقة متينة وصحية.</p>
</div>
<h2>علامات المشاكل الزوجية</h2>
<ul>
<li>زيادة الزعل وسوء التفاهم بين الزوجين</li>
<li>زيادة التوتر والضغط النفسي</li>
<li>الإحساس بعدم الراحة في العلاقة</li>
<li>البعد العاطفي والجسدي بين الزوجين</li>
</ul>
<h2>أسباب المشاكل الزوجية</h2>
<ul>
<li>الضغط النفسي من متطلبات الحياة مثل الدراسة، العمل، والحمل</li>
<li>قلة التواصل السليم بين الزوجين</li>
<li>التدخل من قبل الأهل</li>
<li>التغييرات المزاجية والجسدية التي تحصل بعد الولادة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الزعل والألم النفسي لفترة طويلة</li>
<li>إذا تعرض أحد الطرفين للإيذاء الجسدي أو النفسي</li>
<li>إذا أهمل أحد الزوجين صحته النفسية بشكل مستمر</li>
<li>إذا كانت هناك نية للانفصال وعدم رغبة في إصلاح الأمور</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع المشاكل الزوجية</h2>
<ul>
<li>احرص على التواصل المستمر والصادق مع شريك حياتك</li>
<li>حاول فهم مشاعر الطرف الآخر ومساعدته في التعبير عنها</li>
<li>ابحث عن حلول مشتركة للمشاكل بدلاً من اللجوء للزعل</li>
<li>قد يكون من المفيد الاستعانة بمختص نفسي لفهم الوضع بشكل أفضل</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول المشاكل الزوجية</h2>
<div class="faqs">
<h3>كيف يمكنني تحسين علاقتي الزوجية بعد الولادة؟</h3>
<p>التواصل المستمر والبحث عن حلول مشتركة وقضاء وقت ممتع معاً يمكن أن يحسن العلاقة.</p>
<h3>هل من الطبيعي أن تكون هناك مشاكل بين الزوجين بعد الولادة؟</h3>
<p>نعم، التغييرات الكبيرة في الحياة يمكن أن تسبب بعض الصعوبات، ولكن التواصل الفعال يمكن أن يساعد في تجاوزها.</p>
<h3>متى يجب أن أبحث عن مساعدة مختصة للمشاكل الزوجية؟</h3>
<p>إذا استمرت المشاكل لفترة طويلة وأثرت سلباً على صحتك النفسية أو الجسدية، من الأفضل استشارة مختص.</p>
<h3>كيف يمكنني تجنب تدخل الأهل في حياتي الزوجية؟</h3>
<p>الحفاظ على خصوصية حياتك الزوجية والتواصل المستمر مع شريكك يمكن أن يحد من تدخل الأهل.</p>
</div>


16|طب نفسي

كيف أتعامل مع المشاكل الزوجية الشائعة بعد الولادة؟

<div class='question'>
<p>هل يمكن حقن الأرداف بالفيلر وكم تقريبًا يحتاج من مل؟ لأني نحيفة وهذه المنطقة عندي مزعجة جدًا. وما هو نوع الفيلر المناسب للجسم؟ هل التقشير البارد ميلان آمن للركب والأرداف والوجه؟ وهل هناك علاج آمن لحب الشباب أثناء الحمل في الشهر الثامن؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أكدت الدكتورة أنه يمكن حقن الأرداف بالفيلر، وهناك عدة أنواع مناسبة مثل الدهون الذاتية وSculptra وJuvederm. ونصحت بأهمية الذهاب إلى استشاري متخصص حائز على البورد. بالنسبة للتقشير البارد، فهو غير مناسب للركب والأكواع لأنه قد يزيد التصبغات، ولكن يمكن استخدام كريم تفتيح بسيط ومقشر خفيف جدًا، مع ترطيب المنطقة باستمرار. أثناء الحمل، توجد كريمات وغسول آمنة يمكن استخدامها، وأهمية استخدام واقي شمس يكون جل وليس كريم.</p>
</div>
<h2>علامات الحاجة إلى حقن الفيلر للأرداف</h2>
<ul>
<li>نحافة واضحة في منطقة الأرداف</li>
<li>وجود عدم تناسق وشكل غير مريح</li>
<li>بروز ما يعرف بـ&#8221;العضلة النائمة&#8221;</li>
</ul>
<h2>أسباب الحاجة لحقن الفيلر</h2>
<ul>
<li>الرغبة في تحسين المظهر وزيادة الثقة بالنفس</li>
<li>علاج عدم تناسق شكل الجسم</li>
<li>إخفاء التجاويف والمشكلات الشكلية الناتجة عن نحافة الأرداف</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند الذهاب لطبيب غير متخصص</li>
<li>ظهور علامات حساسية أو احمرار شديد في المنطقة المعالجة</li>
<li>استخدام مواد غير آمنة أو غير معروفة المصدر</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع حقن الفيلر للأرداف</h2>
<ul>
<li>تأكد من اختيار استشاري متخصص حائز على البورد</li>
<li>بعد الحقن، تجنب الضغط على المنطقة والإحتكاك الشديد</li>
<li>استخدم كريمات مرطبة وتجنب التعرض لأشعة الشمس بدون واقي مناسب</li>
<li>متابعة الحالة مع الطبيب باستمرار لمعرفة أي تطورات أو مشكلات</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<ol>
<li><strong>ما هي الكمية المناسبة لحقن الفيلر في الأرداف؟</strong>
<p>يعتمد على حجم وحالة المنطقة، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة.</p>
</li>
<li><strong>ما هي أنواع الفيلر المناسبة للأجسام النحيفة؟</strong>
<p>تشمل الدهون الذاتية وSculptra وJuvederm.</p>
</li>
<li><strong>هل التقشير البارد آمن لجميع المناطق؟</strong>
<p>التقشير البارد غير مناسب للركب والأكواع لأنه قد يزيد من التصبغات، ولكنه يمكن استخدامه بحذر على الأرداف والوجه بعد استشارة الطبيب.</p>
</li>
<li><strong>ما هو العلاج الآمن لحب الشباب خلال الحمل؟</strong>
<p>هناك كريمات وغسول آمنة يمكن استخدامها، ويجب تجنب بعض الأدوية التي قد تكون ضارة.</p>
</li>
</ol>
<h2>نصائح للعناية بالبشرة أثناء الحمل</h2>
<ul>
<li>استخدام غسول وكريمات آمنة معتمدة من الطبيب</li>
<li>تجنب الكريمات التي تحتوي على مواد كيميائية قوية</li>
<li>استخدام واقي شمس يكون جل لتجنب انسداد المسام</li>
<li>شرب كميات كافية من الماء والاعتناء بالتغذية الصحية</li>
</ul>


استشارات طبیة مجانیة حول تدخل استشاري علاج جذور

استشارة: كيف أتعامل مع الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق؟

استشارة: ما هي أسباب استسقاء الجنين في الحمل وكيف يمكن التعامل معه؟

استشارة: هل التهابات جذر الأسنان تتطلب علاجًا فوريًا أو يمكن الانتظار حتى الشعور بالألم؟

استشارة: ما هي الحركات الغريبة في العين والفم عند الأطفال؟

استشارة: كيف يمكن التعامل مع التهاب المعدة والقولون العصبي المتكرر؟

استشارة: ما هي الأسباب والعلاجات للثعلبة الشاملة لدى الأطفال؟

استشارة: ما هي أعراض وأسباب الاكتئاب الشديد والرهاب الاجتماعي؟

استشارة: كيف أتعامل مع المشاكل الزوجية الشائعة بعد الولادة؟

استشارة: هل يمكن حقن الأرداف بالفيلر وما هو المناسب للجسم؟