<div class="question">
<p>أعاني منذ الصغر من رهاب اجتماعي، وحالياً عمري 35 سنة. زرت عدة عيادات نفسية وصرفت لي أدوية ولكنها كانت بمثابة مسكنات فقط. مؤخراً، زادت المشكلة وصار عندي اكتئاب وحساسية وعصبية زائدة. الرهاب يزداد في أماكن العمل وأمام الناس أو عندما يراقبني أحد.</p>
</div>
<div class="answer">
<p>مشكلتك هي جزء من اضطرابات القلق، والمشكلة تعود إلى الأفكار التي تسيطر عليك. العلاج الأساسي للرهاب الاجتماعي هو العلاج السلوكي المعرفي. إليك بعض الإرشادات التي ستساعدك:</p>
<ul>
<li>الاسترخاء التنفسي العميق ثلاث مرات يومياً لمدة 10 دقائق للتخفيف من حدة القلق.</li>
<li>فنية التعرض في الخيال: تخيل موقف يسبب لك الرهاب وتخيل نفسك واثقاً ومنطلقاً.</li>
<li>التعرض في الواقع بالتدريج مع تقييم نفسك بعد كل محاولة.</li>
<li>تجنب مقارنة نفسك بالآخرين وركز على إيجابياتك وتحقيق التقدم بالتدريج.</li>
<li>مارس الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة لتحسين المزاج وزيادة الثقة بالنفس.</li>
</ul>
</div>
<h2>علامات الرهاب الاجتماعي</h2>
<ul>
<li>التوتر والقلق في المواقف الاجتماعية.</li>
<li>الحساسية الزائدة تجاه النقد.</li>
<li>صعوبة التحدث أمام الجمهور أو في التجمعات.</li>
<li>الابتعاد عن الأنشطة الاجتماعية بسبب الخوف من الإحراج.</li>
</ul>
<h2>أسباب الرهاب الاجتماعي</h2>
<ul>
<li>تجارب سلبية سابقة في الطفولة.</li>
<li>العوامل الوراثية والجينية.</li>
<li>البنية البيولوجية للدماغ والتي تؤثر على الاستجابة للقلق.</li>
<li>النشأة في بيئة محافظة أو متشددة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان القلق يمنعك من أداء المهام اليومية وممارسة حياتك بشكل طبيعي.</li>
<li>إذا شعرت بأن القلق يؤثر على صحتك النفسية والجسدية بشكل كبير.</li>
<li>إذا استمر الشعور بالخوف والتوتر لفترات طويلة دون تحسن.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الرهاب الاجتماعي</h2>
<ul>
<li>تحدث مع استشاري نفسي لبدء خطة علاجية.</li>
<li>مارس الاسترخاء النفسي والتأمل يومياً.</li>
<li>واجه مخاوفك بالتدريج وابدأ بالخطوات الصغيرة.</li>
<li>اعتمد على التفكير الإيجابي وتعزيز الثقة بالنفس.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هو الرهاب الاجتماعي؟</h3>
<p>الرهاب الاجتماعي هو اضطراب يسبب القلق المفرط والخوف في المواقف الاجتماعية، مما يؤثر على حياة الفرد وقدرته على التفاعل مع الآخرين.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني معرفة إذا كنت أعاني من الرهاب الاجتماعي؟</h3>
<p>إذا كنت تشعر بالتوتر والخوف الشديد في المواقف الاجتماعية، وتجنب التجمعات والأنشطة الاجتماعية، فقد تكون تعاني من الرهاب الاجتماعي.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هو العلاج المناسب للرهاب الاجتماعي؟</h3>
<p>العلاج المناسب يشمل العلاج السلوكي المعرفي، والتعرض التدريجي للمواقف المسببة للقلق، واستخدام تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكن الشفاء من الرهاب الاجتماعي؟</h3>
<p>نعم، مع الاستمرار في العلاج السلوكي المعرفي والتعرض التدريجي والدعم النفسي، يمكن تحسين حالة الرهاب الاجتماعي بشكل كبير.</p>
</div>


34|علاج نفسي

كيف يمكنني التعامل مع الرهاب الاجتماعي والقلق وزيادة الثقة بالنفس؟

<div class='question'>
<p>أشعر بالألم في يدي وتنميل في رجولي، خاصة بعد استخدام الهاتف المحمول لفترة طويلة. كما أن لدي مشكلة في الظهر.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>بناءً على وصفك، قد يكون لديك متلازمة النفق الرسغي، وهي عبارة عن ضغط على العصب الذي يدخل اليد. لنحدد التشخيص، غالباً الفحص السريري يساعد ونطلب تخطيط للعصب. بالإضافة إلى ذلك، يجب تجربة سنادة لليد أثناء النوم أو خلال اليوم، كما يساعدك الدواء الذي وصفه لك الطبيب. ضغط متكرر على العصب يمكن أن يكون سببه طول استخدام الهاتف أو أي نشاط يتطلب ثني اليد لفترة طويلة.</p>
</div>
<h2>علامات متلازمة النفق الرسغي:</h2>
<ul>
<li>ألم في معصم اليد</li>
<li>تنميل أو حرقان في اليدين والأصابع</li>
<li>ضعف في اليدين</li>
</ul>
<h2>أسباب متلازمة النفق الرسغي:</h2>
<ul>
<li>استخدام الهاتف المحمول لفترات طويلة</li>
<li>أعمال يدوية تتطلب ثني اليد المتكرر</li>
<li>حمل الأدوات الثقيلة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان التنميل مستمراً بدون سبب واضح</li>
<li>إذا ازداد الألم مع مرور الوقت</li>
<li>إذا حدث ضعف ملحوظ في اليدين</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع متلازمة النفق الرسغي:</h2>
<ul>
<li>استخدام سنادة لليد أثناء النوم</li>
<li>تقليل استخدام الهاتف المحمول</li>
<li>ممارسة تمارين مخصصة لتخفيف الضغط عن العصب</li>
<li>تناول الدواء الموصوف بانتظام</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة (FAQs):</h2>
<div>
  <strong>1. ما هي متلازمة النفق الرسغي؟</strong></p>
<p>متلازمة النفق الرسغي هي حالة ناتجة عن ضغط العصب المتوسط في رسغ اليد، مما يسبب ألم وتنميل في اليد والأصابع.</p>
</div>
<div>
  <strong>2. ما هي العلامات التي تشير إلى أنني قد أعاني من متلازمة النفق الرسغي؟</strong></p>
<p>تشمل العلامات ألم في معصم اليد، وتنميل أو حرقان في اليدين والأصابع، وشعور بالضعف في اليدين.</p>
</div>
<div>
  <strong>3. كيف يمكن علاج متلازمة النفق الرسغي؟</strong></p>
<p>يمكن علاجها من خلال استخدام سنادة لليد، تقليل استخدام الهاتف المحمول، وممارسة تمارين مخصصة، بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب.</p>
</div>
<div>
  <strong>4. متى يجب علي القلق والرجوع للطبيب؟</strong></p>
<p>يجب العودة للطبيب إذا كان التنميل مستمراً بدون سبب، أو إذا ازداد الألم بشكل ملحوظ، أو حدث ضعف ملحوظ في اليدين.</p>
</div>


15|مخ وأعصاب

هل تعاني من الألم في اليدين وتنميل الأرجل بعد استخدام الهاتف المحمول؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،</p>
<p>أبلغ من العمر ٢٦ سنة وأدرس في الجامعة. أعاني من الرهاب الاجتماعي الذي يسبب لي عدم القدرة على النظر في عين المتحدث ورعشة في اليدين وتلعثم في الكلام. كما أشعر برعشة مستمرة في اليدين تزداد حِدّتها عند القيام بمجهود بدني أو عندما أكون متوترًا. عملت تحاليل دم شاملة وكانت النتائج سليمة والحمد لله. الأخصائية شخّصت حالتي بأن مستوى القلق مرتفع عندي. الأرعشة تكون أحيانًا غير ملحوظة ولكنها تزيد عند التوتر والإجهاد.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته،</p>
<p>الرهاب الاجتماعي هو نوع من أنواع القلق المتعددة، ويبدو أن الرعشة التي تشعر بها سببها نفسي. حالتك تحتاج إلى نوعي علاج: دوائي وسلوكي. الانتظام على العلاج مهم جدًا ولفترة لا تقل عن ستة إلى تسعة أشهر مع المتابعة. العديد من الحالات تتحسن مع الوقت طالما هي منتظمة في العلاج. بخصوص الرعشة، يُفضّل أن تلتزم بالعلاج الموصوف من الأدوية التي قمت بذكرها (effexor 75 و Indra 10) والتواصل بعد أسبوعين من الانتظام عليه.</p>
</div>
<h2>علامات الرهاب الاجتماعي والرعشة المستمرة في اليدين</h2>
<ul>
<li>عدم القدرة على النظر في عين المتحدث</li>
<li>رعشة في اليدين</li>
<li>تلعثم في الكلام</li>
<li>عدم التركيز</li>
<li>الشعور بالخوف من الاجتماعات</li>
</ul>
<h2>أسباب الرهاب الاجتماعي والرعشة المستمرة</h2>
<ul>
<li>ارتفاع مستوى القلق</li>
<li>الأحداث الحياتية المؤثرة مثل الفقدان</li>
<li>نقص الوعي بالمشكلات النفسية في المجتمع</li>
<li>عدم انتظام الأدوية الموصوفة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق عند استمرار الرعشة لفترة طويلة وظهور تأثيرها على الأنشطة اليومية، وكذلك إذا كانت الأعراض تؤثر على الأداء الاجتماعي أو الأكاديمي بشكل كبير. من الأفضل استشارة الطبيب فوراً في مثل هذه الحالات.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع الرهاب الاجتماعي والرعشة المستمرة</h2>
<ul>
<li>الانتظام على العلاج الدوائي والسلوكي</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لتقليل التوتر</li>
<li>تجنب المواقف المحفزة للقلق بقدر الإمكان</li>
<li>التحدث مع أخصائي نفسي للمساعدة في التغلب على القلق</li>
<li>تناول وجبات غذائية متوازنة والحفاظ على نمط حياة صحي</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الرهاب الاجتماعي والرعشة المستمرة في اليدين</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي علامات الرهاب الاجتماعي؟</h3>
<p>علامات الرهاب الاجتماعي تشمل عدم القدرة على النظر في عين المتحدث، رعشة في اليدين، وتلعثم في الكلام.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التعامل مع الرعشة المستمرة في اليدين؟</h3>
<p>يمكن التعامل مع الرعشة المستمرة في اليدين بالانتظام على العلاج الدوائي والسلوكي الموصوف من قبل الطبيب، وممارسة التمارين الخفيفة وتجنب المواقف المسببة للتوتر.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب الرهاب الاجتماعي؟</h3>
<p>أسباب الرهاب الاجتماعي تشمل ارتفاع مستوى القلق، الأحداث الحياتية المؤثرة مثل الفقدان، ونقص الوعي بالمشكلات النفسية في المجتمع.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن أستشير الطبيب؟</h3>
<p>يجب استشارة الطبيب إذا استمرت الرعشة لفترة طويلة وأثرت على الأنشطة اليومية، وكذلك إذا كانت الأعراض تؤثر على الأداء الاجتماعي أو الأكاديمي بشكل كبير.</p>
</div>


16|طب نفسي

كيف أتغلب على الرهاب الاجتماعي والرعشة المستمرة في اليدين؟

<div class='question'>
  السلام عليكم، أعاني من ضغوط نفسية ناتجة عن مشاكل عائلية وضغوط دراسية. أشعر بأن هذا يؤثر على صحتي النفسية وأحياناً لا أستطيع التحمل. ماذا يمكنني أن أفعل؟
</div>
<div class='answer'>
  و عليكم السلام و رحمة الله. من المهم أن تعرفي أن التركيز الزائد على المشاكل قد يؤثر سلباً على الصحة النفسية. أنصحك بالاسترخاء وأخذ الأمور ببساطة. جربي أخذ شاور بالماء البارد، وداومي على أذكار الصباح والتمارين بجوار أهلك. إذا كانت الأفكار السلبية مستمرة، قد تكون الاستشارة الجديدة مفيدة لك.
</div>
<h2>علامات التوتر النفسي</h2>
<ul>
<li>الشعور بالقلق المستمر</li>
<li>صعوبة التركيز</li>
<li>الأعراض الجسدية مثل الصداع وآلام المعدة</li>
<li>التقلبات المزاجية</li>
</ul>
<h2>أسباب التوتر النفسي</h2>
<ul>
<li>الضغوط الدراسية والامتحانات</li>
<li>المشاكل العائلية والخلافات</li>
<li>الأعباء اليومية والمسؤوليات</li>
<li>التفكير الزائد في الأمور السلبية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا أصبحت الأعراض شديدة ومستمرة</li>
<li>إذا كنت تجدين صعوبة في النوم أو الأكل</li>
<li>إذا بدأت تفكرين بأفكار مؤذية</li>
<li>إذا لم تستطيعي القيام بأنشطتك اليومية بشكل طبيعي</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التوتر النفسي</h2>
<ul>
<li>استخدمي تقنية التفكير الإيجابي وحاولي التخلص من الأفكار السلبية</li>
<li>احرصي على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام</li>
<li>قومي بأخذ حمام بالماء البارد لتخفيف التوتر</li>
<li>داومي على قراءة الأذكار اليومية</li>
<li>تحدثي مع شخص تثقين به لمشاركة مشاعرك</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأسباب الرئيسية للتوتر النفسي؟</h3>
<p>الأسباب تتضمن الضغوط الدراسية، المشاكل العائلية، والأفكار السلبية المكثفة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني التغلب على الأفكار السلبية؟</h3>
<p>حاولي الاسترخاء، ممارسة التمارين، والداوم على الأذكار. إذا استمرت الأفكار، قد تفيدك جلسة استشارة جديدة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن أبحث عن مساعدة طبية للتوتر النفسي؟</h3>
<p>إذا كانت الأعراض شديدة لدرجة تعيقك عن ممارسة حياتك اليومية، أو إذا بدأت الأفكار السلبية تتزايد، من الأفضل البحث عن مساعدة طبية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل هناك طرق طبيعية لتخفيف التوتر النفسي؟</h3>
<p>نعم، من ضمنها ممارسة التمارين الرياضية، أخذ حمام بالماء البارد، والتفكير الإيجابي.</p>
</div>


كيف أتعامل مع التوتر النفسي بسبب العائلة والضغوط الدراسية؟

<div class='question'>
    هل غسيل الشعر اليومي يضر؟
</div>
<div class='answer'>
    استشرت الطبيبة بخصوص مشاكل في شعري تزداد مع الوقت. سألت عن أفضل طريقة لاستخدام التوبيك والمينوكسيدل، وكيفية غسل الشعر بشكل صحيح. أخبرتني الطبيبة أن الأهم هو غسل الشعر جيداً، سواء بالماء أو بشامبو خالي من السلفات والبارابين. أكدت أيضاً على أهمية نظافة الفروة قبل استخدام المينوكسيدل. كما نصحتني باستخدام شامبو نيزورال لأنه مفيد حتى في حالات الصلع الوراثي.
</div>
<h2>علامات مشاكل تساقط الشعر</h2>
<ul>
<li>زيادة في تساقط الشعر مقارنة بالسابق</li>
<li>ظهور فراغات في فروة الرأس</li>
<li>ضعف في الشعر وتكسره بسهولة</li>
</ul>
<h2>أسباب مشاكل تساقط الشعر</h2>
<ul>
<li>التوتر والضغوط النفسية</li>
<li>التغيرات الهرمونية</li>
<li>استخدام المنتجات الكيميائية بكثرة</li>
<li>عدم غسل الشعر بالطريقة الصحيحة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>اذا لاحظت زيادة كبيرة في التساقط بشكل مفاجئ</li>
<li>اذا بدأت تظهر فراغات واضحة في فروة الرأس</li>
<li>اذا كان التساقط مصحوب بحكة أو احمرار في الفروة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مشاكل تساقط الشعر</h2>
<ul>
<li>غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب</li>
<li>استخدام مينوكسيدل بانتظام كما نصحت الطبيبة</li>
<li>تفادي التوتر والضغوط النفسية قدر الإمكان</li>
<li>التغذية السليمة وتناول الفيتامينات المناسبة</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول مشاكل تساقط الشعر</h2>
<h3>هل غسيل الشعر اليومي يضر؟</h3>
<p>حسب ما ذكرت الطبيبة، يمكن غسل الشعر بشكل يومي باستخدام الماء أو شامبو خاص خالي من السلفات والبارابين، إذا كانت الفروة دهنية.</p>
<h3>هل يمكن استخدام المينوكسيدل بدون غسل الشعر؟</h3>
<p>من الضروري غسل الشعر جيداً قبل استخدام المينوكسيدل لضمان نظافة الفروة وفعالية العلاج.</p>
<h3>كم هي مدة استخدام المينوكسيدل؟</h3>
<p>يجب استخدام المينوكسيدل مدى الحياة، وفي حال رغبتي بتقليل الجرعة يمكن استشارة الطبيب حول كيفية التدرج في تقليل الاستخدام.</p>
<h3>هل هناك أنواع معينة من الشامبو المفضلة؟</h3>
<p>نعم، الطبيبة نصحت باستخدام شامبو نيزورال لأنه يساعد في علاج حالات الصلع الوراثي ويمكن للنوعيات المختلفة من الشامبو أن تكون مناسبة حسب حالة الفروة.</p>


3|طب جلدية

مشاكل تساقط الشعر والغسيل اليومي: ماذا يجب أن تعرف؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم doctor. مريضنا في مستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة حالته للأسف كل مالها تتدهور. عنده مشكلة في الكلى ويخضع لغسيل، ولكن مناعته ضعيفة ومقاومة جسمه للأمراض منخفضة. ضغطه مرتفع ومنعطيه لازكس. هل هناك نصائح أو إجراءات ممكن تساعد في تحسين حالته؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. وضع المرضى الذين يعانون من فشل كلوي يكون حرج، خصوصاً بسبب ضعف المناعة الذي لديهم. يمكن أي عدوى فيروسية أو بكتيرية – حتى لو بسيطة – تؤثر بشكل كبير. من الأسباب المحتملة للتدهور قد تكون مشاكل القلب، أو الأمراض المناعية التي تهاجم الجسم. تم إعطائه مضادات حيوية واسعة التغطية للفطريات والبكتيريا المقاومة، وأيضًا يجب إرسال عينات للتحقق من أمراض معينة مثل الدرن. ينصح بمراجعة الطبيب المعالج بشكل متكرر لمتابعة الحالة بشكل دقيق لأن الطبيب القريب هو الأقرب لفهم الوضع الحالي.</p>
<p>يمكن اللجوء للفحوصات الدورية للقلب وغيرها من الاختبارات للتأكيد. ولا بد من إعطاء الرعاية التنفسية والتمريضية اللازمة إلى أن يتم تحسن الحالة. الله يقومه بالعافية ويتمم عليه بخير.</p>
</div>
<h2>علامات تدهور حالة مريض غسيل الكلى</h2>
<ul>
<li>ارتفاع درجة الحرارة</li>
<li>ارتفاع عدد الكريات البيضاء</li>
<li>عدم استجابة المريض للعلاجات الروتينية</li>
<li>تدهور مستمر في حالته الصحية</li>
</ul>
<h2>أسباب تدهور حالة مريض غسيل الكلى</h2>
<ul>
<li>العدوى البكتيرية أو الفيروسية</li>
<li>ضعف المناعة</li>
<li>مشاكل القلب أو الأمراض المناعية</li>
<li>عدم استقرار ضغط الدم</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق إذا كان المريض يعاني من:</p>
<ul>
<li>ارتفاع مستمر في درجة الحرارة</li>
<li>عدم استجابة للعلاجات والمضادات الحيوية</li>
<li>تدهور في وظائف الأعضاء الحيوية مثل القلب والرئة</li>
<li>ظهور أعراض جديدة غير مفسرة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع تدهور حالة مريض غسيل الكلى</h2>
<ol>
<li>الالتزام بمواعيد الغسيل الكلوي بانتظام</li>
<li>مراقبة أي تغييرات في الحالة الصحية والإبلاغ عنها فوراً للطبيب</li>
<li>الحفاظ على النظافة الشخصية لتقليل احتمالات العدوى</li>
<li>الالتزام بالتعليمات الطبية بخصوص الأدوية والنظام الغذائي</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول تدهور حالة مريض غسيل الكلى</h2>
<h3>ما العوامل التي تؤدي إلى تدهور حالة مريض غسيل الكلى؟</h3>
<p>العوامل تشمل ضعف المناعة، العدوى البكتيرية أو الفيروسية، ومشاكل القلب وعدم استقرار ضغط الدم.</p>
<h3>هل يمكن تحسين حالة مريض غسيل الكلى المتدهورة؟</h3>
<p>يمكن تحسين الحالة من خلال المتابعة الدقيقة مع الطبيب المعالج، والإلتزام بالعلاجات الموصوفة، والفحوصات الدورية.</p>
<h3>ما هي الإجراءات الوقائية لمريض غسيل الكلى؟</h3>
<p>الالتزام بمواعيد الغسيل، مراقبة الحالة الصحية، والابتعاد عن أي حالات قد تشكل خطورة من العدوى.</p>
<h3>متى يجب مراجعة الطبيب بشكل عاجل لمريض غسيل الكلى؟</h3>
<p>يجب مراجعة الطبيب عند ارتفاع درجة الحرارة بشكل مستمر، أو عدم الاستجابة للعلاجات، أو عند ظهور أعراض جديدة غير مفسرة.</p>


32|امراض معدية (كبار)

ماذا نفعل عند تدهور حالة مريض غسيل الكلى وعدم تحسنه؟

<div class='question'>
<p>زوجتي تعاني من حساسية في اليدين تظهر وتختفي، ما العلاج المناسب لها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وصف الطبيب عدة إجراءات للتعامل مع حساسية اليدين منها: استخدام محلول برمنجنات البوتاسيوم الموضعي المخفف 1/8000 مرتين باليوم، مرهم Diavobet مرة واحدة يومياً لمدة 10 أيام، وكريم مرطب مثل Urea 10% أو QV باستمرار. كما ينبغي تجنب الصوابين المعطرة وارتداء قفازات قطنية داخلية عند غسل الصحون. يمكن أيضاً الابتعاد عن مسببات الحساسية مثل المعقمات الكحولية والتوتر.</p>
</div>
<h2>علامات حساسية اليدين</h2>
<ul>
<li>حكة مستمرة في اليدين</li>
<li>ظهور احمرار وبثور صغيرة</li>
<li>جفاف وتقشر الجلد</li>
<li>تفاقم الحساسية عند التعرض للصوابين المعطرة أو المعقمات</li>
</ul>
<h2>أسباب حساسية اليدين</h2>
<ul>
<li>الاستخدام المفرط للصوابين المعطرة</li>
<li>استخدام معقمات تحتوي على الكحول</li>
<li>التعرض للمواد الكيميائية</li>
<li>العوامل النفسية مثل التوتر والقلق</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الحساسية لأكثر من أسبوعين دون تحسن</li>
<li>إذا ظهرت علامات التهاب مثل الاحمرار الشديد أو التورم</li>
<li>إذا تسببت الحساسية في صعوبة بأداء الأنشطة اليومية</li>
<li>إذا انتشرت الحساسية لمناطق أخرى من الجسم</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع حساسية اليدين</h2>
<ul>
<li>استخدام مرهم Diavobet وكريمات الترطيب بانتظام</li>
<li>تجنب استخدام الصوابين المعطرة والمعقمات الكحولية</li>
<li>ارتداء قفازات مصنوعة من قطن عند القيام بالأعمال المنزلية</li>
<li>الابتعاد عن التوتر ومسبباته</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول حساسية اليدين</h2>
<div class='faqs'>
  <strong>س: هل يمكن أن تتسبب المعقمات في عودة الحساسية؟</strong></p>
<p>ج: نعم، الكثير من الأشخاص يتحسسون من الكحول الموجود في المعقمات.</p>
<p>  <strong>س: هل يمكن استخدام العلاج الموصوف للوقاية من حساسية اليدين؟</strong></p>
<p>ج: يمكن استخدام مرهم Diavobet وكريمات الترطيب باستمرار للوقاية من تفاقم الحساسية.</p>
<p>  <strong>س: هل يجب تجنب نوع معين من الأطعمة للتقليل من الحساسية؟</strong></p>
<p>ج: ليس هناك حاجة لتجنب أطعمة معينة ما لم يتم تحديد حساسية محددة من نوع معين من الطعام.</p>
<p>  <strong>س: هل يمكن أن تؤثر حالة نفسية مثل التوتر على حساسية اليدين؟</strong></p>
<p>ج: نعم، التوتر يمكن أن يؤثر سلباً على حساسية الجلد لذا ينصح بالابتعاد عن مسببات التوتر.</p>
</div>


كيف أتعامل مع حساسية اليدين المتكررة؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم دكتور، عندي مريض يعمل غسيل بريتوني ويريد زراعة الكلى، لكن الأطباء قالوا لنا يجب أن نضبط الأملاح (خصوصا الفسفور والكالسيوم) والغدة جار الدرقية قبل الزراعة. فهل هذا فعلا هو الصح؟ ولماذا؟ كما أن الطبيب أوقف دواء ون ألفا وقال يجب أن ينخفض الكالسيوم الذي وصل إلى 3، وأعطى بدلاً منه فيتامين D3 وطلب الاستمرار على حبوب سيناكالست بجرعة 60، لكن الغدة ارتفعت بعد التوقف عن ون ألفا. كيف نتصرف في هذه الحالة؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله، نعم، الطبيعي أن الخلل في الأملاح وهرمون الغدة جار الدرقية يتصلح بعد الزراعة. ارتفاع الكالسيوم عن المعدل الطبيعي مضر مثل انخفاضه. توقيف ون ألفا يمكن أن يرفع هرمون الغدة جار الدرقية، ولكنه عادة ما يتصلح بعد الزراعة. المحافظة على مستوى الكالسيوم والفسفور قبل الزراعة مهمة لضمان استقرار حالة المريض أثناء وبعد العملية. يُفضل الجلوس مع الطبيب لفهم المزيد حول تفاصيل النصائح التي تم تقديمها.</p>
</div>
<h2>علامات اضطرابات الأملاح والغدة جار الدرقية</h2>
<p>الأعراض الشائعة التي يمكن ملاحظتها:</p>
<ul>
<li>ارتفاع أو انخفاض مستويات الكالسيوم والفسفور في الدم.</li>
<li>صعوبات في النوم وحركة مفرطة أثناء النوم.</li>
<li>تنميل في الأطراف، خصوصاً القدمين.</li>
<li>إحساس بعدم الراحة أثناء تصريف السوائل في غسيل البريتوني.</li>
</ul>
<h2>أسباب اضطرابات الأملاح والغدة جار الدرقية</h2>
<p>الأسباب المحتملة تشمل:</p>
<ul>
<li>قصور الغدة الدرقية أو الغدة جار الدرقية.</li>
<li>العلاجات والدواء المستخدم لضبط مستويات الأملاح في الجسم.</li>
<li>عدم استقرار الحالة الكلوية وتأثيرها على مستويات المعادن في الدم.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق والتوجه للطبيب في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>حدوث أعراض حادة مثل ألم شديد أو انقطاع النفس.</li>
<li>عدم تحسن الحالة رغم اتباع الإرشادات الطبية.</li>
<li>أي تغييرات كبيرة في نتائج الفحوصات المعملية.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع اضطرابات الأملاح والغدة جار الدرقية</h2>
<ol>
<li>التأكد من متابعة الفحصوصات الدورية لضمان استقرار مستويات الأملاح والهرمونات.</li>
<li>الالتزام بتعليمات الطبيب بخصوص تناول الأدوية والغذاء.</li>
<li>استخدام الكمادات الباردة لتخفيف تنميل القدمين قبل النوم.</li>
<li>ممارسة جلسات تدليك للقدمين قبل النوم لتخفيف حدة الأعراض.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة عن اضطرابات الأملاح والغدة جار الدرقية</h2>
<h3>ما هي أسباب اضطرابات الأملاح عند مرضى غسيل الكلى؟</h3>
<p>يمكن أن تسبب وظائف الكلى غير المستقرة وتصرف السوائل والعلاجات الطبية اضطرابات في مستويات الأملاح.</p>
<h3>هل يجب ضبط الأملاح قبل زراعة الكلى؟</h3>
<p>نعم، لضمان استقرار حالة المريض أثناء وبعد العملية، يجب ضبط مستويات الأملاح والغدة جار الدرقية.</p>
<h3>ما هي الأعراض الجانبية لتوقف دواء ون ألفا؟</h3>
<p>توقف دواء ون ألفا يمكن أن يرفع هرمون الغدة جار الدرقية، ولكن هذا متوقع أن يتصلح بعد الزراعة.</p>
<h3>كيف يمكنني التعامل مع تنميل الأطراف عند مرضى غسيل الكلى؟</h3>
<p>استخدام كمادات باردة على القدمين وتدليكها قبل النوم يمكن أن يساعد في تخفيف التنميل وتحسين النوم.</p>


30|أمراض الكلى (كبار)

كيف أتعامل مع اضطرابات الأملاح والغدة جار الدرقية قبل زراعة الكلى؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم،<br />
  بنتي عمرها 9 سنوات ونصف تعاني من ألم في البطن يروح ويجي، ومؤخراً شكت من إحساس مثل الإمساك، ولاحظت وجود ديدان صغيرة مع الإخراج. ودي أعرف الإجراءات الوقائية والعلاجية، خصوصاً لأفراد العائلة. </p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله،<br />
  سلامة بنتك، الإجراءات اللي اتبعتيها ممتازة. الآن، العلاج فيرموكس كل 12 ساعة لسحب الديدان، وكمان مهم جداً اتباع الإجراءات الوقائية التالية:</p>
<ol>
<li>استمرار على العلاج كامل الفترة.</li>
<li>جميع من في البيت لازم يتعالجون أيضاً.</li>
<li>استخدام حمام منفصل لها لمدة اسبوعين.</li>
<li>غسل اليدين جيداً بالموية والصابون بعد كل استعمال حمام.</li>
<li>قص الأظافر بشكل دوري.</li>
<li>غسل ملابسها بشكل يومي بالماء الحار وعزلها عن ملابس الآخرين.</li>
<li>استخدام أدوات الأكل الخاصة بها وغسلها بالماء الحار بعد الاستخدام.</li>
<li>غسل الشراشف واللحاف الخاص بها بشكل يومي.</li>
<li>تجنب لمس منطقة الجلوس بدون غسل اليدين بعد ذلك.</li>
</ol>
</div>
<h2>علامات ديدان البطن عند الأطفال</h2>
<p>من العلامات اللي ممكن تلاحظينها على الطفل وجود ديدان صغيرة في البراز، ألم بالبطن، حكة في منطقة الشرج وفقدان الشهية.</p>
<h2>أسباب ديدان البطن</h2>
<p>عادة تكون بسبب تناول أكل أو شرب ملوث، أو من الاتصال المباشر مع أشخاص مصابين. أيضاً، السفر إلى مناطق قد تكون فيها النظافة أقل مستوى ممكن يزيد من فرص الإصابة.</p>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض بعد انتهاء العلاج.</li>
<li>ظهور علامات شديدة على الطفل مثل فقدان كبير في الوزن أو تعب عام.</li>
<li>إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من نفس الأعراض.</li>
<li>يجب مراجعة الطبيب إذا لم يكن هناك تحسن بعد اتباع التعليمات الوقائية.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ديدان البطن</h2>
<ol>
<li>التأكد من اتباع العلاج بالكامل.</li>
<li>الحفاظ على النظافة الشخصية وغسل اليدين باستمرار.</li>
<li>تعليم الأطفال أهمية النظافة وخاصة بعد استخدام الحمام.</li>
<li>تجنب تناول الأطعمة من مصادر غير موثوقة.</li>
<li>غسل الفواكه والخضروات جيداً قبل تناولها.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة عن ديدان البطن</h2>
<div>
<h3>ما هو العلاج المناسب لديدان البطن عند الأطفال؟</h3>
<p>العلاج المستخدم غالباً هو فيرموكس، يتم أخذه حسب تعليمات الطبيب، وعادة يكون كل 12 ساعة لمدة 3 أيام.</p>
<h3>هل ديدان البطن معدية وكيف يمكن الوقاية منها؟</h3>
<p>نعم، ديدان البطن معدية وقد تنتقل بسهولة بين أفراد العائلة. الوقاية تشمل النظافة الشخصية، غسل اليدين، واتباع الإجراءات الوقائية المذكورة.</p>
<h3>متى يكون استخدام حمام منفصل ضرورياً لطفلي؟</h3>
<p>من الأفضل أن يستخدم الطفل المصاب حمام منفصل خلال فترة العلاج ولما يصل أسبوعين بعد ذلك لمنع انتشار العدوى.</p>
<h3>هل هناك أطعمة معينة يجب تجنبها خلال فترة العلاج؟</h3>
<p>يجب تجنب الأطعمة المشكوك في نظافتها، والأطعمة غير المطبوخة جيداً. يفضل أيضاً تجنب الأكل من مصادر غير موثوقة مثل البسطات والمطاعم الشعبية.</p>
</div>


استشارات طبیة مجانیة حول تأثير غسيل اليدين بالماء والصابون

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع الرهاب الاجتماعي والقلق وزيادة الثقة بالنفس؟

استشارة: هل تعاني من الألم في اليدين وتنميل الأرجل بعد استخدام الهاتف المحمول؟

استشارة: كيف أتغلب على الرهاب الاجتماعي والرعشة المستمرة في اليدين؟

استشارة: كيف أتعامل مع التوتر النفسي بسبب العائلة والضغوط الدراسية؟

استشارة: مشاكل تساقط الشعر والغسيل اليومي: ماذا يجب أن تعرف؟

استشارة: ماذا نفعل عند تدهور حالة مريض غسيل الكلى وعدم تحسنه؟

استشارة: كيف أتعامل مع حساسية اليدين المتكررة؟

استشارة: كيف أتعامل مع اضطرابات الأملاح والغدة جار الدرقية قبل زراعة الكلى؟

استشارة: بنتي عندها ديدان بالبطن، وش الحلول الأساسية؟