استشارات طبیة مجانیة حول الرياضة والأغذية الغنية بالألياف

استشارة: ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة المستمرة وكيف يمكن علاجها؟

تعبت جدًا من رائحة الفم الكريهة التي تعاني منها منذ فترة طويلة. ناس كثيرون يرون الموضوع عادي لكنه يؤثر على نفسيتي بشكل كبير، وأحيانًا أفكر في الانتحار بسببه. جربت أدوية المعدة مثل نيكسيوم وبخاخ للأنف، لكن بدون فائدة. طلبت من الدكتور تحديد السبب الجذري للرائحة. رد الدكتور قال: “الرائحة قد تكون نتيجة التهابات مزمنة في […]

عرض المزيد

استشارة: ماذا أفعل إذا كانت معدتي مسهله وترافقها حرارة خفيفة وانتفاخات؟

السلام عليكم دكتور ،، أنا صرلي من ثلاث الى ٤ ايام معدتي مسهله وترافقني شوية حراره خفيفه بالليل، ومع اي اكل يزيد الاسهال وأشعر بانتفاخ وآلام وغازات. آخر شغله صارت معي كنت ماكله وجبه حراق من مطعم. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أهلا بك، الأعراض اللي تعاني منها ناتجة عن نزلة معوية وتهيج للقولون بسبب […]

عرض المزيد

استشارة: ما أسباب صعوبة الإخراج؟ وكيف يمكن التعامل معها؟

يعاني أحد المرضى من صعوبة في الإخراج ومشكلات أخرى ظهرت في أشعة الرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية. يريد المريض معرفة ما إذا كانت هذه الأعراض ومسبباتها وكيفية التعامل معها. الأشعة المقطعية لا تفسر أعراض صعوبة الإخراج، ولكن أشعة الرنين المغناطيسي توضح أن السبب هو مشاكل في العضلات الحوضية وفقدان تراخي العضلات المطلوبة لعملية الإخراج. قد يحتاج […]

عرض المزيد

استشارة: كيف يمكن التعامل مع ضغوط الدم لدى كبار السن في السعودية؟

والدتي عمرها ٦٠ سنة، وتشعر بخفقان في القلب وكتمة في الصدر بعد تناول أدوية ضغط الدم. ما هي مشورتكم؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. نحتاج إلى مراقبة الضغط بشكل منتظم وتجنب الموالح قدر المستطاع. يفضل استخدام حبة واحدة من دواء تينوريل قبل النوم لمدة أربع أيام ومراقبة الضغط. في حال استمرت الأعراض نحتاج إلى دواء […]

عرض المزيد

استشارة: هل يعاني طفلي من إسهال طويل الأمد بسبب حساسية الحليب؟

طفلي عمره ٨ شهور يعاني من إسهال مستمر لمدة شهرين، وقد لاحظت أن الإسهال يحدث بعد تناول الحليب حتى مع استخدام حليب LF أو سيميلاك سنستيف. ما هو الحل وهل هناك نوع معين يناسب مشكلته؟ نصحت الطبيب بوقف استخدام جميع أنواع الحليب الحالية وتجربة حليب HA أو أي حليب مضاد للتحسس مثل نوفالاك اليرنوفا. إذا […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتعامل مع الإمساك المزمن لدى طفلتي ذات السنتين؟

لاحظنا أن طفلتنا تعاني من إمساك مزمن منذ سنة تقريباً. الخروج يكون يابس ويسبب لها جروح. جربنا استخدام بعض الأدوية، ولكن بمجرد أن نوقفها تعود الحالة كما كانت. هي ترفض العديد من الأطعمة، خاصة تلك الغنية بالألياف. من أهم النقاط التي يجب التركيز عليها هي تغيير نوعية الأكل الذي تتناوله الطفلة وزيادة كمية السوائل. الأطعمة […]

عرض المزيد

استشارة: كيفية التعامل مع حالات الإمساك عند الأطفال

كيف يمكنني معرفة هل المشكلة تتعلق بالكبار أم الأطفال؟ الطبيب: المشكلة تتعلق بالأطفال. يمكن معرفة ذلك عن طريق قراءة الحجم على العبوة. علامات الإمساك عند الأطفال عدم التبرز لعدة أيام شعور الطفل بالألم عند محاولة التبرز وجود براز صلب وجاف انتفاخ بطن الطفل أسباب الإمساك عند الأطفال نقص في كمية السوائل المتناولة قلة الألياف في […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتعامل مع الارتجاع والقبض وزيادة جرعة الدواء بشكل آمن؟

أعاني من الارتجاع والقبض وتسببت لي أدوية فقدان الوزن في غثيان وحموضة وتلبك مع تجشؤ برائحة كبريت. أحتاج إلى نصيحة حول كيفية التعامل مع هذه الأعراض والاستمرار في نظامي الغذائي والنادي. السلام عليكم ورحمة الله، بالنسبة للارتجاع زيادة جرعة نكسيوم إلى 40 مجم وتجنب الأطعمة الحمضية والحارة، وخاصة في الليل. بالنسبة للقبض، زيادة شرب السوائل، […]

عرض المزيد

استشارة: كيف يمكنني التخلص من كسل الأمعاء والقولون؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني من كسل في الأمعاء والقولون، وطلب مني الدكتور تنظيم غذائي وحمية. للأسف، لم يعطيني نوعية الحمية فقط قال لي ابتعدي عن المقليات وخبز البر. هل بالإمكان مساعدتي لتخطي هذه المشكلة؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. نعم طبعاً يمكنني مساعدتك في ذلك. عليك بتناول غذاء يحتوي على الألياف مثل الخضار […]

عرض المزيد

استشارة: هل تحتاج إلى تنظيم نظام غذائي صحي وزيادة الوزن بشكل صحيح؟

السلام عليكم، أرغب في جدول حمية صحية بسبب شعوري بأن وزني لا يتناسب مع طولي رغم أني أتناول ثلاث أو وجبتين غير صحيتين يوميًا دون ممارسة الرياضة. هل وضع جدول غذائي سيؤثر على وزني وشكلي بشكل عام؟ وعليكم السلام، طبيًا وزنك الحالي طبيعي ولكن وزنك المثالي بالنسبة لطولك يجب أن يكون حوالي 60 كجم. إذا […]

عرض المزيد