<div class='question'>
<p>
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا أخذت خمس جلسات علاج سلوكي معرفي، وتقدمت قليلاً، لكنّي أشعر بدوخة وإرهاق وأعيش داخل عقلي بعيدًا عن الناس. كيف أتعامل مع هذا الأمر وأكمل حياتي براحة؟
    </p>
</div>
<div class='answer'>
<p>
        وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. واضح من خلال استشارتك أن لديك نسبة عالية من القلق والاكتئاب المتوسط، بالإضافة إلى ارتفاع في مقياس الرهاب الاجتماعي. من المهم البدء ببرنامج علاجي متكامل يتضمن العلاج الدوائي والنفسي. سأشرح لك تفاصيل أكثر في أول جلسة علاجية لنعمل على معالجة جذور المشكلة.
    </p>
</div>
<h2>علامات الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق</h2>
<ul>
<li>الشعور بعدم التركيز وكأنك تنظر للعالم من خلف زجاج.</li>
<li>الخنقة في الحلق وعدم التوازن.</li>
<li>الإحساس بالإجهاد والتعب النفسي والجسدي.</li>
</ul>
<h2>أسباب الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق</h2>
<ul>
<li>ارتفاع مستويات القلق والتوتر.</li>
<li>التفكير المفرط والخوف الاجتماعي.</li>
<li>الضغوطات النفسية والنفسية المتراكمة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا أصبحت الأعراض تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية والعلاقات الاجتماعية.</li>
<li>إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة دون تحسن.</li>
<li>إذا كانت هناك أفكار سلبية أو رغبة في الانعزال التام.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق</h2>
<ul>
<li>المتابعة مع طبيب نفسي مختص والالتزام بالعلاج الموصوف.</li>
<li>محاولة الانخراط في النشاطات الاجتماعية تدريجياً.</li>
<li>الاهتمام بصحة الجسم من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة.</li>
<li>تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الدوخة الناتجة عن القلق؟</h3>
<p>
        الدوخة الناتجة عن القلق هي شعور بعدم التوازن أو الإحساس بالدوار والذي يرجع إلى الاستجابة النفسية والجسدية للقلق الشديد.
    </p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني التخفيف من أعراض القلق والاكتئاب؟</h3>
<p>
        يمكن تخفيف الأعراض من خلال العلاج الدوائي والنفسي، وتطبيق تقنيات الاسترخاء والنشاطات البدنية.
    </p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يجب علينا القلق إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة؟</h3>
<p>
        نعم، من المهم استشارة طبيب نفسي إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة دون تحسن لكي يتم تشخيص الحالة بشكل دقيق ووضع خطة علاجية مناسبة.
    </p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل هناك علاقة بين القلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي؟</h3>
<p>
        نعم، يمكن أن يتسبب القلق والاكتئاب في زيادة مشاعر الرهاب الاجتماعي، وبالتالي يجب التعامل مع هذه الحالات بشكل متكامل.
    </p>
</div>


34|علاج نفسي

كيف أتعامل مع الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق؟

<div class='question'>
    <strong>السؤال:</strong><br />
    أعاني من كتمة وخفقان بعد المشي أو الأكل، ويحدث هذان العارضان لبنتي منذ 4 شهور، وأحياناً تشعر بنغزات في الصدر. هل تحتاج إلى أشعة نووية أو يمكن الاكتفاء بالرنين المغناطيسي؟
</div>
<div class='answer'>
    <strong>الإجابة:</strong><br />
    يبدو أن الأعراض التي تعاني منها والدتك تتطلب فحصاً للشرائين، فقد تكون قصوراً بالأوعية التاجية أو نتيجة لعوامل أخرى مثل زيادة الصفيحات الدموية. يُفضل القيام بالفحص اللازم مثل الأشعة النووية أو الرنين المغناطيسي لتحديد السبب بدقة. إن كانت الفحوصات سليمة، يمكن استشارة طبيب آخر للحصول على رأي ثانٍ.
</div>
<h2>علامات الكتمة والخفقان</h2>
<ul>
<li>كتمة في التنفس بعد المشي أو الأكل.</li>
<li>خفقان في القلب مصحوب بالكتمة.</li>
<li>زيادة في عدد الصفيحات الدموية.</li>
<li>نغزات في الصدر، خاصة الجانب الأيسر.</li>
</ul>
<h2>أسباب الكتمة والخفقان</h2>
<ul>
<li>زيادة الصفيحات الدموية.</li>
<li>تناول أدوية سيولة الدم.</li>
<li>اجهاد في القلب أو الشرائين التاجية.</li>
<li>اضطرابات في الهضم بعد الأكل.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الكتمة والخفقان لفترة طويلة بعد المشي أو الأكل.</li>
<li>إذا كانت الأعراض تتزايد بشكل مستمر.</li>
<li>إذا كانت مصحوبة بإغماء أو دوخة متكررة.</li>
<li>في حال وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب أو الشرائين.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الكتمة والخفقان</h2>
<ul>
<li>تجنب الأطعمة الضارة والمشبعة بالدهون.</li>
<li>مارس التمارين الرياضية بانتظام ولكن بتدرج.</li>
<li>تجنب التوتر والقلق وحافظ على الراحة النفسية.</li>
<li>استشر طبيبك قبل تناول أي أدوية جديدة.</li>
<li>قم بالفحوصات الدورية للاطمئنان على صحة القلب والشرائين.</li>
</ul>
<h2>FAQs</h2>
<div>
<h3>ما هي الأسباب المحتملة لكتمة النفس والخفقان بعد الأكل؟</h3>
<p>من الممكن أن تكون تلك الأعراض نتيجة لاجهاد القلب أو الشرائين التاجية، اضطرابات في الهضم، أو زيادة في الصفيحات الدموية.</p>
</div>
<div>
<h3>هل يحتاج الأمر إلى أشعة نووية أو يمكن الاكتفاء بالرنين المغناطيسي؟</h3>
<p>الأشعة النووية والرنين المغناطيسي كل منهما له فوائد، والطبيب المختص يمكنه تحديد ما هو الأنسب بناءً على الأعراض والتاريخ الصحي.</p>
</div>
<div>
<h3>ما هي الفحوصات اللازمة لتشخيص الكتمة والخفقان؟</h3>
<p>ينصح بإجراء تخطيط قلب، السونار للقلب، وتحاليل دموية وأشعة نووية أو رنين مغناطيسي بناءً على استشارة الطبيب.</p>
</div>
<div>
<h3>كيف يمكنني التعامل مع الكتمة والخفقان في الحياة اليومية؟</h3>
<p>ينصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تناول الطعام الصحي، الاسترخاء وتجنب التوتر، والالتزام بإرشادات الطبيب وتناول الأدوية الموصوفة بشكل منتظم.</p>
</div>


291|قلب (كبار)

ما هي أسباب الكتمة والخفقان بعد المشي أو الأكل ومتى يجب القلق؟

<div class='question'>
<p>أنا أعاني من قلق وخفقان مستمر في اليوم ويتزايد مع التوتر والتفكير. أشعر بالكتمة واختناق التنفس طوال اليوم. أحياناً يضاف الشعور بالغثيان خاصة بعد المشي. هل هذا يمكن أن يكون بسبب نقص الحديد أو فيتامين د؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الدكتور أوضح لي أن نقص الحديد ونقص فيتامين د يمكن أن يسببان القلق والخفقان. أيضاً، نصحني بإجراء تصوير إشعاعي للقلب (إيكو) للإطمئنان حيث أنني قد مررت بمواقف تسببت في زيادة قلقي وتوتري. كذلك يجب علي مراجعة طبيب نفسي للاسترشاد والتوجيه، وتناول مهدئات لفترة زمنية محددة. بالإضافة إلى ذلك، أوصى بممارسة الرياضة، النوم الجيد، وتجنب الفراغ مع المحافظة على جدول يومي صحي.</p>
</div>
<h2>علامات القلق والخفقان</h2>
<ul>
<li>الشعور بالكتمة والاختناق</li>
<li>زيادة ضربات القلب بشكل متكرر</li>
<li>التنفس الصعب أو غير المنتظم</li>
<li>الغثيان والتعب بعد النشاط البدني البسيط</li>
</ul>
<h2>أسباب القلق والخفقان</h2>
<ul>
<li>نقص الحديد</li>
<li>نقص فيتامين د</li>
<li>التوتر والضغط النفسي</li>
<li>مشاكل نفسية غير معالجة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجدر بك التوجه للطبيب فوراً إذا كنت تعاني من:</p>
<ul>
<li>ضيق تنفس شديد</li>
<li>ألم في الصدر</li>
<li>ضعف أو تنميل في الأطراف</li>
<li>اختلال الوعي أو إغماء</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع القلق والخفقان</h2>
<ol>
<li>تناول مكملات الحديد وفيتامين د بانتظام بعد استشارة الطبيب.</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية اليومية البسيطة.</li>
<li>الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.</li>
<li>تجنب التوتر والضغط النفسي قدر الإمكان.</li>
<li>الاستعانة بجلسات المشورة النفسية عند الحاجة.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class="faq">
<h3>هل نقص الحديد يسبب القلق والخفقان؟</h3>
<p>نعم، نقص الحديد يمكن أن يسبب القلق والخفقان بالإضافة إلى التعب والضعف العام.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكن أن يؤثر نقص فيتامين د على حالتي النفسية؟</h3>
<p>نقص فيتامين د قد يؤدي إلى اختلال في التوازن الهرموني والذي بدوره يمكن أن يساهم في زيادة القلق والخفقان.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يجب علي إجراء تصوير إشعاعي للقلب (إيكو)؟</h3>
<p>إذا كانت ضربات القلب غير طبيعية ومستدامة، فالتصوير الإشعاعي يمكن أن يساعد في كشف أية مشاكل قلبية محتملة والتأكد من سلامة القلب.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي أفضل طريقة للتعامل مع القلق؟</h3>
<p>أفضل طريقة للتعامل مع القلق تشمل تناول مكملات الحديد وفيتامين د، ممارسة التمارين الرياضية، النوم الجيد، ومراجعة طبيب نفسي عند الحاجة.</p>
</div>


18|طب عام

كيف يمكن أن يؤدي نقص الحديد وفيتامين د إلى القلق والخفقان؟

<div class='question'>
<p>لقد أجريت تحاليل للسكر وكانت سليمة. لكنني أشعر بالخمول، والصداع، والنوم أغلب الوقت. أيضاً، أحياناً أشعر بالدوخة والخفقان بالرغم من أن نتائج فحص السكر تظهر طبيعية بين ٧٠ إلى ١٠٠. وأتناول أدوية للقولون ولكن توقفت عن تناولها حالياً.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>من خلال التحدث مع الطبيب، تم توضيح أن التوتر قد يكون سبباً في زيادة أعراض القولون مثل الخفقان. في حالات التوتر، يمكن أن تظهر أعراض مثل الدوخة والخفقان بسبب تزايد نشاط القولون. ينصح الطبيب أيضاً بعمل تخطيط قلب ECHO للتحقق من الحالة بشكل أدق. إذا كان السكر لديك منخفضاً، يجب أن يكون دائماً فوق ٦٠. يجب مراقبته بانتظام وخاصة بعد فترات الصيام الطويلة.</p>
</div>
<h2>علامات الدوخة والخفقان</h2>
<ul>
<li>صداع دائم</li>
<li>شعور دائم بالخمول</li>
<li>نوبات دوخة مفاجئة</li>
<li>خفقان القلب المستمر</li>
<li>ارتعاش خفيف بالجسم</li>
</ul>
<h2>أسباب الدوخة والخفقان</h2>
<ul>
<li>التوتر والضغوط النفسية</li>
<li>مشاكل القولون العصبي</li>
<li>انخفاض مستوى السكر في الدم</li>
<li>تناول أدوية تؤثر على مستوى السكر والشهية</li>
<li>الصيام أو تناول وجبات قليلة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا انخفض مستوى السكر تحت ٦٠ بدون سبب واضح</li>
<li>إذا استمرت الدوخة والخفقان لفترات طويلة</li>
<li>إذا صاحبها فقدان للوعي أو شعور بالدوار الشديد</li>
<li>إذا كانت الأعراض تمنعك من القيام بالأنشطة اليومية</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوخة والخفقان</h2>
<ul>
<li>تناول وجبات صحية ومتوازنة وبشكل منتظم</li>
<li>تجنب التوتر والضغوط النفسية بقدر الإمكان</li>
<li>مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام</li>
<li>استشارة الطبيب عند ظهور الأعراض بشكل متكرر</li>
<li>تجنب تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن الدوخة والخفقان</h2>
<h3>ما هي الأسباب الشائعة للدوخة والخفقان؟</h3>
<p>أسباب الدوخة والخفقان تتضمن التوتر، مشاكل القولون العصبي، انخفاض مستوى السكر في الدم، وتناول أدوية تؤثر على السكر والشهية.</p>
<h3>كيف يمكنني التخفيف من أعراض الدوخة والخفقان؟</h3>
<p>يمكنك التخفيف من هذه الأعراض بتناول وجبات صحية، تجنب التوتر، ومراقبة مستوى السكر بانتظام. استشر الطبيب عند الحاجة.</p>
<h3>هل يمكن أن يكون القولون العصبي سبباً في الخفقان؟</h3>
<p>نعم، القولون العصبي وخاصة في حالات التوتر يمكن أن يزيد من حدوث الخفقان.</p>
<h3>ما هي الخطوات اللازمة عند الشعور بالدوخة أثناء الصيام؟</h3>
<p>عند الشعور بالدوخة أثناء الصيام، يجب قياس مستوى السكر في الدم. إذا كان منخفضاً، يفضل الإفطار فوراً وتناول وجبة متوازنة.</p>


2|باطنة

لماذا أشعر بالدوخة والخفقان رغم أن تحاليل السكر طبيعية؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم. أنا حامل في الشهر السابع وأشعر بدوخة وخفقان سريع في القلب. هل هذا طبيعي؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله. شكرًا على الاستشارة. نعم، خلال الحمل، من الطبيعي للشعور بنوبات من الدوخة نتيجة هبوط ضغط الدم. كما أن الشعور بخفقان القلب قد يحدث خصوصًا إذا كان هناك نقص في صبغة الدم أو تغيرات في الدورة الدموية. من الضروري تجنب النوم على الظهر والاهتمام بالتغذية الجيدة وكثرة السوائل.</p>
<p>إذا كانت دقات القلب تصل إلى 120 أثناء الراحة أو إذا شعرت بأي ألم في الصدر، إغماء، أو صعوبة في التنفس، فعليك مراجعة الطوارئ على الفور. أيضًا، يجب استمرار فحص الغدة الدرقية في حال تحدثت عن اضطراباتها مع الحمل.</p>
</div>
<h2>علامات الدوخة وخفقان القلب أثناء الحمل</h2>
<ul>
<li>شعور بالدوار خصوصًا عند الوقوف سريعًا.</li>
<li>تسارع في دقات القلب عند الاسترخاء.</li>
<li>إعياء عام وضعف الجسم.</li>
</ul>
<h2>أسباب الدوخة وخفقان القلب أثناء الحمل</h2>
<ul>
<li>هبوط ضغط الدم الناتج عن تغيرات الدورة الدموية.</li>
<li>نقص في التغذية أو فقر الدم.</li>
<li>ضغط الرحم على الأوردة في البطن.</li>
<li>اضطرابات الغدة الدرقية.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب مراجعة الطوارئ إذا شعرت بأي من الأعراض التالية:</p>
<ul>
<li>ألم في الصدر.</li>
<li>إغماء أو فقدان الوعي.</li>
<li>ضيق في التنفس.</li>
<li>ارتفاع دقات القلب إلى 120 أو أكثر أثناء الراحة.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوخة وخفقان القلب أثناء الحمل</h2>
<ol>
<li>تجنب النوم على الظهر ويفضل النوم على الجانب الأيسر.</li>
<li>اهتم بالتغذية الجيدة وتأكد من تناول كميات كافية من الحديد والفيتامينات.</li>
<li>شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.</li>
<li>الراحة الكافية والاسترخاء.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل الدوخة أثناء الحمل طبيعية؟</h3>
<p>نعم، الدوخة يمكن أن تكون طبيعية نتيجة هبوط ضغط الدم وتغيرات الدورة الدموية. يجب تجنب النوم على الظهر والحرص على التغذية الجيدة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يستدعي خفقان القلب القلق اثناء الحمل؟</h3>
<p>إذا ارتفعت دقات القلب إلى 120 أو أكثر أثناء الراحة أو إذا شعرت بألم في الصدر، ضيق في التنفس، أو إغماء، فإنه يجب مراجعة الطوارئ فوراً.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف أهتم بنفسي إذا كنت أعاني من الدوخة في الحمل؟</h3>
<p>تجنبي النوم على الظهر، وتناولي غذاءً متوازنًا وشربي الكثير من السوائل. إذا استمر الشعور أو تفاقم، فعليك مراجعة الطبيب.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما علاقة نقص الحديد بالدوخة وخفقان القلب أثناء الحمل؟</h3>
<p>نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، والذي يساهم في زيادة الدوخة وخفقان القلب. يجب متابعة مستوى الحديد وتناول المكملات الغذائية إذا لزم الأمر.</p>
</div>


5|نساء وولادة

هل الدوخة وخفقان القلب طبيعيان خلال الحمل؟

<div class='question'>
<p>أشعرت بطعنات مؤلمة في القلب وسرعة خفقان بعد نصف ساعة من تناول الجرعة الأولى من دواء Diovan 80، وأنا متخوف من تقليل الجرعة بسبب حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم. هل هذه الأعراض بسبب انخفاض الضغط؟ وماذا يمكنني أن أفعل عند الشعور بهذه الأعراض؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أوضح الدكتور أن ارتفاع الضغط عادةً لا يسبب أعراض ما لم يكن الارتفاع شديداً، وأن الأعراض من المرجح أن تكون بسبب انخفاض الضغط. نصح الدكتور بذكر الله وممارسة تمارين التنفس العميق المتاحة على اليوتيوب لتخفيف الأعراض. كما أشار إلى أهمية الرياضة المعتدلة لتقليل التوتر والعناية بالصحة النفسية عبر استشارة مختص إذا كانت هناك أعراض مشابهة لنوبات الهلع.</p>
</div>
<h2>علامات الطعنات والخفقان في القلب</h2>
<p>الشعور بالطعنات المؤلمة في القلب يكون مفاجئاً ومصحوباً بخفقان مفاجئ وسريع. قد يكون هذا الشعور نتيجة لانخفاض ضغط الدم عند تناول الأدوية الجديدة.</p>
<h2>أسباب الطعنات والخفقان في القلب</h2>
<ul>
<li>انخفاض ضغط الدم بسبب استخدام أدوية جديدة أو تغيير الجرعات.</li>
<li>القلق والتوتر النفسي.</li>
<li>نوبات هلع.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب أن نقلق عند حدوث الأعراض بشكل متكرر ومستمر، أو إذا كانت مصحوبة بأعراض خطيرة أخرى مثل الصداع الشديد أو فقدان الوعي. كما يُفضل استشارة الطبيب فوراً إذا كانت الأعراض غير معتادة أو تزداد سوءاً بمرور الوقت.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع الطعنات والخفقان في القلب</h2>
<ol>
<li>ذكر الله وتمارين التنفس العميق المتاحة على اليوتيوب.</li>
<li>التواصل المستمر مع طبيب مختص لمتابعة الحالة وضبط الجرعات الدوائية.</li>
<li>ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام لتقليل التوتر.</li>
<li>الامتناع عن الأنشطة التي تسبب التوتر والضغط النفسي مثل الألعاب الحربية.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة حول الطعنات والخفقان في القلب</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب الطعنات في القلب؟</h3>
<p>قد تكون الطعنات في القلب نتيجة لانخفاض ضغط الدم، أو القلق، أو نوبات الهلع.</p>
<h3>ما هو العلاج الأمثل لطعنات القلب وخفقانه؟</h3>
<p>العلاج الأمثل يشمل ذكر الله، تمارين التنفس العميق، ممارسة الرياضة بانتظام، والامتناع عن الأنشطة المسببة للتوتر.</p>
<h3>هل يجب تقليل جرعة دواء Diovan 80 عند الشعور بالطعنات في القلب؟</h3>
<p>لا يُفضل تقليل الجرعة دون استشارة الطبيب، حيث يمكن أن يتم ضبط الجرعة بعد مراجعة تحاليل التخطيط والنتائج.</p>
<h3>متى يجب أن أستشير الطبيب عند الشعور بخفقان القلب؟</h3>
<p>يجب استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض متكررة أو مصحوبة بأعراض أخرى خطيرة. وكذلك إذا لم تنتهي الأعراض بالرغم من الراحة واستخدام العلاج المناسب.</p>
</div>


ماهو سبب الطعنات في القلب وخفقان القلب المفاجئ عند استخدام دواء Diovan 80؟

<div class='question'>
<p>أنا أعاني من دوخة ودوار مستمرين، وقد قمت بإجراء جميع الفحوصات اللازمة وكانت جميع النتائج طبيعية. الأطباء يقولون إن المشكلة قد تكون في الأذن الوسطى بسبب نقص في السائل الدهليزي. أستخدم علاج Betaserc 24 حسب التوجيهات ولكن لم ألاحظ تحسن كبير. هل الدوخة مرتبطة بالأذن أم يمكن أن تكون لأسباب أخرى؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الدوخة التي تعاني منها قد تكون نتيجة لالتهابات فيروسية تصيب الأذن الوسطى وغالباً ما تأخذ شهر لتختفي. خاصة إذا كانت تحاليل الدم والهيموجلوبين والسكر طبيعية. علاج Betaserc يساعد في تخفيف الأعراض ويجب زيادة الجرعة إلى حبة ثلاث مرات في اليوم إذا لم تتحسن الحالة بعد أسبوعين.</p>
<p>يمكن للدوخة أن تأتي في أي وقت وتتحول أحياناً إلى صداع وثقل في الرأس وزغللة في العينين. إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، يفضل الرجوع إلى طبيب الأذن لإجراء اختبارات دقيقة والتأكد من عدم وجود أمراض مزمنة أخرى مثل السكر أو مرض المنارز.</p>
<p>ننصح بالتقليل من استخدام الهاتف الجوال، والانتظام في ممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية والإفرازات الهرمونية التي تساعد في تحسين الحالة النفسية والجسدية.</p>
</div>
<h2>علامات الدوخة</h2>
<ul>
<li>دوار يأتي في أي وقت (صباحاً أو ليلاً)</li>
<li>يتحول أحياناً إلى صداع في داخل الرأس</li>
<li>ثقل في الرأس وزغللة في العينين</li>
</ul>
<h2>أسباب الدوخة</h2>
<ul>
<li>التهابات فيروسية تصيب الأذن الوسطى</li>
<li>نقص في السائل الدهليزي</li>
<li>استخدام الهاتف الجوال لفترات طويلة</li>
<li>أمراض المزمنة مثل السكر والزئبة الحمراء</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الدوخة لفترة تتجاوز الشهر دون تحسن</li>
<li>إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل فقدان السمع أو طنين مستمر في الأذن</li>
<li>إذا لم تساعد الأدوية والعلاجات المعتمدة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوخة</h2>
<ul>
<li>زيادة الجرعة إلى حبة ثلاث مرات يومياً إذا لم تتحسن الحالة بعد أسبوعين</li>
<li>تقليل استخدام الهاتف الجوال</li>
<li>الانتظام في ممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية</li>
<li>استشارة طبيب الأذن والسمع للكشف عن تفاصيل أدق</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن الدوخة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأسباب الرئيسية للدوخة والدوار؟</h3>
<p>الدوخة والدوار قد تكون نتيجة لالتهابات فيروسية تصيب الأذن الوسطى أو نقص في السائل الدهليزي، بالإضافة إلى استخدام الهاتف الجوال لفترات طويلة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل الدوخة المستمرة تستدعي القلق؟</h3>
<p>نعم، إذا استمرت الدوخة لفترة طويلة دون تحسن أو كانت مصحوبة بأعراض خطيرة أخرى يُفضل استشارة الطبيب.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن تخفيف الدوخة بشكل فعال؟</h3>
<p>يمكن تناول علاج Betaserc وفق الجرعات الموصى بها وتقليل استخدام الهاتف الجوال والانتظام في ممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن استخدام البندول أثناء الدوخة؟</h3>
<p>البندول مفيد كمسكن للألم والصداع لكنه ليس له تأثير على تخفيف الدوخة. يُفضل استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.</p>
</div>


27|طب أسرة

هل الدوخة والدوار مرتبطان بمشكلة في الأذن الوسطى؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم دكتور، أنا عمري ٣٩ سنة. لي فترة ٦ أشهر أحس بدوخة وعدم اتزان في المشي بشكل بسيط. كنت مدخن سابقًا ولم يكن هناك أي مشاكل. بعد ترك التدخين بدأت هذه الأعراض. في بعض الأحيان أقيس السكر أجده 70. هل هذا يعد هبوط؟ علماً أني لست مريض سكر.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم، أتممت التحاليل المطلوبة وكانت النتائج ممتازة، السكر ممتاز، وظائف الكلى والكبد ممتازة ولا يوجد فقر في الدم. بناءً على ذلك، يمكن القول أن الدوخة التي تشعر بها ليست لها علاقة بمستوى السكر. قد تكون الأسباب الأخرى مرتبطة بمشاكل في الأذن الوسطى أو عوامل أخرى نحتاج لفحصها. نصيحتي هي مراقبة مستوى السكر بعد الوجبات والرجوع لي إذا استمرت الأعراض.</p>
</div>
<h2>علامات الدوخة وعدم الاتزان</h2>
<ul>
<li>إحساس بضعف أو دوران</li>
<li>صعوبة في الوقوف بثبات</li>
<li>تشتت الرؤية</li>
</ul>
<h2>أسباب الدوخة وعدم الاتزان</h2>
<ul>
<li>اضطرابات السكر في الدم</li>
<li>مشاكل الأذن الوسطى</li>
<li>فقر الدم</li>
<li>ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم</li>
<li>التوتر والقلق</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب التوجه للطبيب إذا كانت الدوخة مصحوبة بأي من الأعراض التالية:</p>
<ul>
<li>صداع شديد</li>
<li>ألم في الصدر</li>
<li>صعوبة في التنفس</li>
<li>تغيم أو ازدواج الرؤية</li>
<li>فقدان الوعي</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوخة</h2>
<ul>
<li>الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب الماء بكميات كافية</li>
<li>تجنب التحرك بسرعة مفاجئة عند النهوض أو الجلوس</li>
<li>تناول وجبات صغيرة ومتكررة لمنع انخفاض سكر الدم</li>
<li>الحرص على تناول الخضروات والفواكه لتحسين صحة الجسم العامة</li>
<li>الامتناع عن التدخين وشرب الكحول</li>
<li>مراقبة مستوى السكر بانتظام إذا كنت معرض للإصابة بالسكر</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل الدوخة لها علاقة بمستوى السكر؟</h3>
<p>يمكن أن يكون للدوخة علاقة بانخفاض مستوى السكر، لكن في حالتك مستوى السكر لم يكن منخفضاً بحيث يسبب دوخة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل الإقلاع عن التدخين يمكن أن يسبب دوخة؟</h3>
<p>بعض الأشخاص قد يشعرون بتغيرات في الجسم بعد الإقلاع عن التدخين، ولكن من الأفضل مراجعة الطبيب للتأكد.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو مستوى السكر الطبيعي بعد الوجبات؟</h3>
<p>المستوى الطبيعي للسكر بعد الأكل بساعتين يكون أقل من 140 ملجم/دسل. القراءة التي وصلت إليها تعتبر ضمن الحد الطبيعي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأسباب الأخرى للدوخة؟</h3>
<p>هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى الدوخة بما في ذلك اضطرابات الأذن الوسطى، فقر الدم، مشاكل في القلب أو الأوعية الدموية، ولذا يجب الفحص الشامل لتحديد السبب.</p>
</div>


14|غدد صماء وأمراض السكر

هل الدوخة والدوار له علاقة بانخفاض السكر بعد الإقلاع عن التدخين؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أنا أعاني من آلام في الجهة اليسرى من صدري، ونغزات وحرارة في قلبي مع خفقان. تزداد هذه الأعراض عند بذل مجهود مثل صعود الدرج أو أداء الصلاة.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، هذه الأعراض قد تشير إلى مشكلة صحية تستدعي الاهتمام. يُفضل زيارة الطوارئ للفحص السريري وقياس العلامات الحيوية، بالإضافة إلى عمل تخطيط للقلب وأشعة إذا لزم الأمر. إذا كانت النتائج سليمة قد تحتاجين إلى جهاز هولتر لمراقبة النبض على مدار يومين لمعرفة سبب الخفقان.</p>
</div>
<h2>علامات آلام القلب والخفقان</h2>
<ul>
<li>ألم في الجهة اليسرى من الصدر</li>
<li>نغزات وحرارة في القلب</li>
<li>خفقان وزيادة معدل ضربات القلب</li>
<li>تعب عند بذل مجهود</li>
</ul>
<h2>أسباب آلام القلب والخفقان</h2>
<ul>
<li>مشاكل في القلب</li>
<li>اضطرابات المعدة مثل القولون العصبي وجرثومة المعدة</li>
<li>التوتر والقلق</li>
<li>بذل مجهود بدني كبير</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت الآلام مصحوبة بخفقان شديد ومتواصل</li>
<li>إذا لم تساعد الراحة أو الأدوية في تخفيف الأعراض</li>
<li>إذا كنت تشعرين بألم مستمر عند التنفس بعمق</li>
<li>إذا كنتِ تعانين من أي أعراض أخرى مثل صعوبة التنفس أو الدوار</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع آلام القلب والخفقان</h2>
<ul>
<li>تجنب النشاطات البدنية الشاقة حتى يتم الفحص الطبي</li>
<li>محاولة البقاء هادئة وتجنب التوتر</li>
<li>شرب السوائل بكميات كافية، وتجنب الكافيين</li>
<li>استشارة الطبيب فوراً إذا استمرت الأعراض أو ازدادت شدتها</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أعراض آلام القلب والخفقان؟</h3>
<p>تتمثل الأعراض في ألم في الجهة اليسرى من الصدر، نغزات، حرارة في القلب، خفقان، وتعب عند بذل مجهود.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما أسباب الخفقان وآلام القلب المفاجئة؟</h3>
<p>من الممكن أن تكون مشكلة في القلب أو اضطرابات في المعدة مثل القولون العصبي وجرثومة المعدة، وأيضاً التوتر والقلق.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل ينبغي عليَّ زيارة الطبيب عند الشعور بهذا الألم؟</h3>
<p>نعم، يجب زيارة الطوارئ للفحص الطبي وقياس العلامات الحيوية وعمل الأشعة وتخطيط القلب إذا لزم الأمر.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني التخفيف من هذه الأعراض؟</h3>
<p>تجنب النشاطات الشاقة، حاول البقاء هادئاً، شرب السوائل بكميات كافية، وتجنب الكافيين. استشيري الطبيب فوراً إذا استمرت الأعراض.</p>
</div>


ما سبب آلام القلب والخفقان وزيادة الحرارة؟

<div class='question'>
  <strong>السؤال:</strong> شعرت بالدوخة والخفقان بعد أن جلست مع مجموعة من المدخنين. وكذلك عندما أكون جوعان أشعر بهذه الأعراض، ماذا أعمل؟
</div>
<div class='answer'>
  <strong>الإجابة:</strong><br />
  بعد مراجعة الأعراض التي تشعر بها، يُحتمل أنها ناتجة عن دوار حميد بسبب أملاح في الأذن الداخلية. يمكن أن تستمر هذه الحالة لعدة أيام إلى أسبوعين قبل أن تختفي تدريجياً. يُفضل استخدام بيتاسيرك بجرعة 40 ملغ مرتين يومياً بعد الأكل. إذا لم تتحسن الأعراض، يمكن تجربة ستوجيرون. من المهم أيضاً متابعة مستوى فيتامين د، وإذا كان ناقصاً (أقل من 30)، يُنصح بأخذ كبسولات فيتامين د بجرعة 50000 وحدة، مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهرين.
</div>
<h2>علامات الدوخة والخفقان</h2>
<p>تشمل علامات الدوخة والخفقان الشعور بالدوران عند تغيير وضعية الرأس، والشعور بالخفقان خاصة إذا كنت جائعاً أو بعد التعرض لدخان السجائر.</p>
<h2>أسباب الدوخة والخفقان</h2>
<ul>
<li>دوار حميد بسبب تراكم أملاح في الأذن الداخلية.</li>
<li>الجوع والتعرض لدخان السجائر.</li>
<li>أحياناً: فقر فيتامين د.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين بدون تحسن.</li>
<li>إذا كانت الدوخة شديدة وتؤدي لفقدان التوازن.</li>
<li>إذا كانت هناك أعراض أخرى مرافقة مثل ألم في الصدر أو ضيق في التنفس.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوخة والخفقان</h2>
<ol>
<li>تجنب التعرض لدخان السجائر.</li>
<li>تناول طعاماً خفيفاً قبل الشعور بالجوع الشديد.</li>
<li>استخدام بيتاسيرك بجرعة محددة كما نصح الطبيب.</li>
<li>متابعة مستوى فيتامين د وأخذ الكبسولات إذا كان ناقصاً.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الدوخة والخفقان</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هو الدوار الحميد؟</h3>
<p>الدوار الحميد هو حالة تكون سببها تراكم الأملاح في الأذن الداخلية، مما يؤدي للشعور بالدوران خاصة عند تغيير وضعية الرأس.</p>
<h3>هل نقص فيتامين د يمكن أن يسبب الدوخة والخفقان؟</h3>
<p>نعم، نقص فيتامين د يمكن أن يسبب الشعور بالدوخة والخفقان وأعراض أخرى مثل التعب وضيق العضلات.</p>
<h3>ما هي الجرعة المناسبة من فيتامين دال لعلاج نقصه؟</h3>
<p>الجرعة المناسبة هي 50000 وحدة مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهرين.</p>
<h3>ما هو العلاج الأفضل للحالات التي لم تستجب لبيتاسيرك؟</h3>
<p>إذا لم تستجب الحالة لبيتاسيرك، يمكن تجربة دواء ستوجيرون بمراجعة الطبيب.</p>
</div>


استشارات طبیة مجانیة حول الدوخة والخفقان

استشارة: كيف أتعامل مع الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق؟

استشارة: ما هي أسباب الكتمة والخفقان بعد المشي أو الأكل ومتى يجب القلق؟

استشارة: كيف يمكن أن يؤدي نقص الحديد وفيتامين د إلى القلق والخفقان؟

استشارة: لماذا أشعر بالدوخة والخفقان رغم أن تحاليل السكر طبيعية؟

استشارة: هل الدوخة وخفقان القلب طبيعيان خلال الحمل؟

استشارة: ماهو سبب الطعنات في القلب وخفقان القلب المفاجئ عند استخدام دواء Diovan 80؟

استشارة: هل الدوخة والدوار مرتبطان بمشكلة في الأذن الوسطى؟

استشارة: هل الدوخة والدوار له علاقة بانخفاض السكر بعد الإقلاع عن التدخين؟

استشارة: ما سبب آلام القلب والخفقان وزيادة الحرارة؟

استشارة: ماذا أفعل إذا شعرت بالدوخة والخفقان بعد التعرض لدخان السجائر؟