<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أحتاج للمساعدة في التعامل مع وضعي النفسي السيء بعد الطلاق والانهيار العصبي. لقد أثرت عليّ مشاكلي الأسرية بشكل كبير، وأعاني من انتكاسة نفسية تمتد لعدة أيام. أتناول عدة أدوية مضادة للاكتئاب، ولكني لا أتحمل الأعراض الجانبية. أرجو النصيحة.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الطبيب: و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته، كان الله في عونك على هذه الظروف. تحتاج إلى تنظيم وقت اتصال لنتابع خطوات العلاج معًا. ابدأ بأخذ الدوجماتيل ٥٠ مجم حبة ثلاث مرات يومياً، وسيروكسات ٢٠ مجم حبتان يومياً، وزيبركسا 5 مجم حبة بعد العشاء. دعنا نتابع حالتك بعد ٤ أيام لنرى مدى التحسن.</p>
</div>
<h2>علامات الاضطراب النفسي بعد الطلاق</h2>
<p>قد تشمل العلامات الشعور بالتعب الشديد، البكاء المتكرر، عدم القدرة على تحمل الأدوية، والأرق والنوم المتقطع.</p>
<h2>أسباب الاضطراب النفسي بعد الطلاق</h2>
<p>الطلاق والأزمات الأسرية المتتالية يمكن أن تكون سببًا رئيسيًا لهذه الاضطرابات النفسية، بالإضافة إلى تعرض الشخص للصدمات النفسية المستمرة.</p>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق واستشارة الأخصائي النفسي إذا استمرت حالة الانهيار العصبي لفترة تزيد عن أسبوعين، أو إذا كانت هناك أفكار انتحارية، أو عدم القدرة على القيام بالوظائف اليومية.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع الاضطرابات النفسية بعد الطلاق</h2>
<ul>
<li>التوجه إلى الأخصائي النفسي لتلقي الدعم المناسب.</li>
<li>محاولة تنظيم النوم وتجنب المنبهات.</li>
<li>ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني لتخفيف التوتر.</li>
<li>التواصل مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم العاطفي.</li>
</ul>
<h2>أسئلة وأجوبة شائعة حول الاضطرابات النفسية بعد الطلاق</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأعراض الشائعة للاضطراب النفسي بعد الطلاق؟</h3>
<p>تشمل الأعراض الشعور بالتعب الشديد، النوم المتقطع، البكاء المتكرر، والقلق.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التعامل مع الأرق والنوم المتقطع بسبب الاضطرابات النفسية؟</h3>
<p>يمكن التعامل مع الأرق من خلال ممارسة الرياضة، تجنب المنبهات، والاسترخاء قبل النوم.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب استشارة الطبيب النفسي بعد الطلاق؟</h3>
<p>إذا استمرت الأعراض أكثر من أسبوعين أو كانت هناك أفكار انتحارية يجب استشارة الطبيب النفسي فوراً.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأدوية الشائعة التي توصف لعلاج الاضطرابات النفسية بعد الطلاق؟</h3>
<p>من الأدوية الشائعة الدوجماتيل، سيروكسات، وزيبركسا، ولكن يجب تناولها تحت إشراف طبي.</p>
</div>


16|طب نفسي

كيف أتعامل مع الاضطرابات النفسية والانهيار العصبي بعد الطلاق والمشاكل الأسرية؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، اليوم وأنا أقود السيارة من العمل شعرت بدوار فجائي وفقدت جزءًا من توازني. أخذت اليمين وخففت السرعة حتى استعدت توازني ثم أكملت طريقي. لم تكن هناك أي أعراض تسبق ذلك ولا أشعر بأي صداع أو ألم. هل يمكن أن يكون هذا نوبة صرع جزئي؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله، الفحص السريري وتحليل المعلومات يشير إلى احتمالات متعددة لهذه الحالة، منها نوبة صرع جزئي خاصة مع تاريخك المرضي السابق، أو مشكلة في التروية الدموية للدماغ، أو إرهاق وتعب. يوصى بتجنب القيادة وتفادي مثيرات الصرع مثل الاستخدام المفرط للجهاز الجوال أو الكمبيوتر في الظلام. إذا تكررت الحالة، يجب زيارة الطوارئ للفحوصات اللازمة. الحذر مهم في هذه الفترة ومراقبة الأعراض الجديدة.</p>
</div>
<h2>علامات الدوار المفاجئ</h2>
<ul>
<li>فقدان التوازن المفاجئ</li>
<li>الشعور بالدوار أو الدوخة</li>
<li>فتور في الأعضاء</li>
<li>عدم وجود صداع أو ألم مرافق</li>
</ul>
<h2>أسباب الدوار المفاجئ</h2>
<ul>
<li>التعرض للإرهاق الشديد أو قلة النوم</li>
<li>التوتر النفسي والمشاكل العائلية</li>
<li>استخدام الهاتف الجوال أو الكمبيوتر لفترات طويلة خاصة في الظلام</li>
<li>تاريخ مرضي لنوبات صرع سابقة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا تكررت الحالة أكثر من مرة</li>
<li>إذا كانت هناك أعراض مرافقة مثل الصداع الشديد أو الغثيان</li>
<li>إذا ترافقت الحالة مع تشنجات أو فقدان كامل للوعي</li>
<li>عند وجود تاريخ مرضي للأمراض المزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوار</h2>
<ul>
<li>تجنب القيادة إذا شعرت بأي دوار</li>
<li>تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية بالأخص في الظلام</li>
<li>الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة</li>
<li>تجنب التوتر النفسي وممارسة الرياضة لتخفيف الضغط</li>
<li>تجنب الحمامات الساخنة إذا كانت تسبب لك الدوار</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب الدوار المفاجئ أثناء القيادة؟</h3>
<p>يمكن أن يكون الدوار المفاجئ نتيجة للإرهاق الشديد، قلة النوم، التوتر النفسي، أو نوبات صرع جزئية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن يكون الدوار المفاجئ علامة على نوبة صرع؟</h3>
<p>نعم، خاصة إذا كان لديك تاريخ مرضي لنوبات صرع سابقة. من المهم متابعة الحالة ومراقبة أي أعراض أخرى.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما العمل إذا شعرت بالدوار أثناء القيادة؟</h3>
<p>يجب التوقف إلى جانب الطريق بأمان وتجنب مواصلة القيادة حتى تستعيد توازنك تمامًا.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي الاحتياطات لتجنب الدوار المفاجئ أثناء القيادة؟</h3>
<p>الحصول على قسط كافٍ من الراحة، تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية في الظلام، وتجنب التوتر النفسي.</p>
</div>


15|مخ وأعصاب

ما هي أسباب الدوار المفاجئ أثناء القيادة وما العمل لتجنب هذا الأمر؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم دكتور، عندي اكتئاب متقطع وسمنة، ماذا أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>عليكم السلام، حالياً لا تحتاجين لعلاج دوائي، لكن قد تتعرضين لمزيد من نوبات الاكتئاب في المستقبل. هذه طبيعة شخصيتك ويجب عليك فهم مشاعرك جيداً. أنصحك بالعلاج السلوكي المعرفي، والذي يتضمن جلسات مع معالج سلوكي لمساعدتك في فهم نفسك وتصرفاتك. يمكنك التواصل مع المعالجة السلوكية عبر الصوت أو مكالمات الفيديو. أيضاً، هناك بعض التطبيقات والاختبارات النفسية التي يمكن استخدامها.</p>
</div>
<h2>علامات الاكتئاب المتقطع</h2>
<ul>
<li>الشعور بالاكتئاب فور الاستيقاظ</li>
<li>الميل للعزلة والشعور بالوحدة</li>
<li>العصبية وتقلبات المزاج</li>
<li>فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية</li>
</ul>
<h2>أسباب الاكتئاب المتقطع</h2>
<ul>
<li>التعب وقلة النوم بعد ولادة الطفل</li>
<li>الضغوط المادية والاجتماعية</li>
<li>العلاقات الزوجية المتوترة</li>
<li>العوامل الوراثية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عندما يصبح الاكتئاب مستمراً ولا ينقطع</li>
<li>إذا تأثر الأداء اليومي بشكل كبير</li>
<li>عند التفكير المستمر بالأفكار السلبية والتشاؤمية</li>
<li>زيادة الوزن بشكل ملحوظ نتيجة للأكل العاطفي</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الاكتئاب المتقطع</h2>
<ul>
<li><strong>اتباع العلاج السلوكي المعرفي:</strong> يساعدك في فهم نفسك بشكل أفضل.</li>
<li><strong>ممارسة الرياضة:</strong> النشاط البدني يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من التوتر.</li>
<li><strong>تحديد وقت للنشاطات الاسترخائية:</strong> مثل القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى.</li>
<li><strong>التحدث مع مختص:</strong> يمكن لمتخصص نفسي أن يقدم الإرشاد والدعم اللازمين.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن الاكتئاب المتقطع</h2>
<div class='faqs'>
<h3>ما هو الاكتئاب المتقطع وكيف يختلف عن الاكتئاب العادي؟</h3>
<p>الاكتئاب المتقطع هو حالة يشعر فيها الفرد بالاكتئاب في فترات متباعدة، بينما الاكتئاب العادي يكون دائماً تقريباً ولفترة طويلة.</p>
<h3>ما هي الأسباب الرئيسية للاكتئاب المتقطع؟</h3>
<p>الأسباب تشمل العوامل النفسية مثل الضغوط والتوتر، والعوامل الوراثية، والعلاقات الاجتماعية المتوترة.</p>
<h3>كيف يمكن تشخيص الاكتئاب المتقطع؟</h3>
<p>التشخيص يتم عن طريق استشارة طبيب نفسي الذي سيستخدم استبيانات واختبارات لتقييم الحالة.</p>
<h3>ما هي أفضل طرق العلاج للاكتئاب المتقطع؟</h3>
<p>أفضل طرق العلاج تتضمن العلاج السلوكي المعرفي، والمتابعة مع معالج نفسي، والمشاركة في النشاطات التي تعزز من الحالة المزاجية.</p>
</div>


كيفية التعامل مع الاكتئاب المتقطع ومشاكل السمنة؟

<div class='question'>
    لقد شعرت ببعض الحركات المتمايلة والمتحركة وكأنني أتأرجح أو كما لو كنت أرتد على الأرض، يحدث ذلك في الغالب عندما أجلس أو أقف، وليس عندما أكون نشطاً للغاية. بدأت أشعر بهذه الأعراض لأول مرة منذ حوالي 5 أشهر، ثم اختفت وعادت مرة أخرى منذ 7 أيام. قام طبيب الأنف والأذن والحنجرة بفحصي واقترح التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ وكان التقرير حول ضمور دماغي طفيف.
</div>
<div class='answer'>
    لا يتعلق التقرير بأعراضك على الإطلاق، إنه فقط وصف. الأهم أنه لا يوجد دليل على وجود التصلب المتعدد ولا شيء يشير إلى ورم. إذاً، الضمور الدماغي لا يسبب الدوار والهز وهو شائع في الأشخاص الطبيعيين الذين خضعوا للتصوير بالرنين المغناطيسي لأسباب مختلفة.
</div>
<h2>علامات الدوار والهز</h2>
<ul>
<li>الإحساس بالتأرجح وكأنك على متن قارب</li>
<li>الارتداد على الأرض عند الجلوس أو الوقوف</li>
<li>عدم حدوث الدوار عند النشاط الكبير</li>
</ul>
<h2>أسباب الدوار والهز</h2>
<ul>
<li>مشاكل في الأذن الداخلية</li>
<li>التوتر والإجهاد</li>
<li>مشاكل عصبية مثل ضمور الدماغ</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت الأعراض مستمرة وتؤثر على الحياة اليومية</li>
<li>إذا كانت الأعراض مصحوبة بأعراض أخرى مثل فقدان الذاكرة أو ضعف الجسم</li>
<li>إذا كانت نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي تشير إلى مشاكل خطيرة مثل الأورام أو التصلب المتعدد</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوار والهز</h2>
<ul>
<li>التوجه إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة لمزيد من الفحوصات</li>
<li>الحفاظ على الترطيب الجيد</li>
<li>تجنب المفاجآت الحركية السريعة</li>
<li>التأكد من تناول الأدوية الموصى بها بانتظام</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن ضمور الدماغ</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يسبب ضمور الدماغ البسيط الدوار والهز؟</h3>
<p>لا، لا يسبب ضمور الدماغ البسيط الدوار والهز. الأعراض قد تكون ناتجة عن مشكلة في الأذن أو حالة أخرى.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما مدى خطورة ضمور الدماغ البسيط؟</h3>
<p>ضمور الدماغ البسيط ليس خطيراً إذا لم يكن مصحوباً بأعراض أخرى مثل فقدان الذاكرة. يتم متابعة الحالة بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي بعد 6 أشهر.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ماذا يجب أن أفعل إذا شعرت بالدوار والهز؟</h3>
<p>يجب التوجه إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة لإجراء الفحوصات اللازمة واستبعاد أي مشاكل خطيرة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يؤثر ضمور الدماغ البسيط على الحياة اليومية؟</h3>
<p>في معظم الحالات، لا يؤثر ضمور الدماغ البسيط على الحياة اليومية خاصة إذا لم يكن هناك أعراض أخرى مصاحبة.</p>
</div>


هل تسبب ضمور الدماغ البسيط الدوار والهز؟

<p></p>
<div class='question'>
<p>دكتور، قسم بالله من امس ما نمت خايفة من السرطان 😭 وكل شي اقراه بقوقل يخوف. زرت الطبيب وقال عندك ورم حميد بحجم الليمونه. هل يحتاج علاج وياليت تطمني؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الطبيب: ما في شيء يخوف أبدًا. إذا عندك ورم بحجم 2.5 سم، ممكن تستخدم علاجات مثل دافلون 500 مع ترانزميك أسيد لمدة 6 أشهر. وإذا الورم مزعج جدًا، يمكن إزالته جراحيًا كما هو الحال مع العمليات القيصرية. حاولي تجيبين نتيجة الأشعة وصورة التحاليل للمتابعة وتحديد العلاج المناسب.</p>
</div>
<p></p>
<h2>علامات الورم الحميد</h2>
<p>يتمثل الورم الحميد بعدة علامات يمكن ملاحظتها، منها:</p>
<ul>
<li>انتفاخ غير مؤلم في منطقة معينة.</li>
<li>زيادة في حجم الانتفاخ بمرور الزمن.</li>
<li>ضغط أو إحساس بثقل في المنطقة المصابة.</li>
</ul>
<h2>أسباب الورم الحميد</h2>
<p>هناك العديد من الأسباب المحتملة للورم الحميد، منها:</p>
<ul>
<li>تراكم الأنسجة غير الطبيعية نتيجة للنمو السريع للخلايا.</li>
<li>تنمو الأنسجة بشكل غير متماثل في إسراع عملية الإنقسام الخلوي.</li>
<li>التغيرات الهرمونية وعدم التوازن الهرموني.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>بالرغم من أن الورم الحميد لا يسبب المشاكل عادة، من المهم استشارة الطبيب في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>إذا كان الورم يسبب ألمًا شديدًا أو يؤثر على وظائف الجسم.</li>
<li>إذا كانت هناك أي تغيرات غير طبيعية في حجم أو شكل الورم.</li>
<li>إذا حدث أي نزيف غير مبرر أو ظهرت أعراض أخرى غير مألوفة.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الورم الحميد</h2>
<ul>
<li>قم بزيارة الطبيب بانتظام لمتابعة حالة الورم والتأكد من عدم تغيره إلى حالة خطيرة.</li>
<li>اتباع توجيهات الطبيب بشأن الأدوية والعلاجات المختلفة.</li>
<li>تجنب البحث العشوائي على الإنترنت حول الأعراض، واستشر الأطباء المختصين دائمًا.</li>
<li>حافظ على نمط حياة صحي وتجنب العوامل التي قد تزيد من احتمالية ظهور الأورام.</li>
</ul>
<p></p>
<div class="faqs">
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هو الورم الحميد؟</h3>
<p>الورم الحميد هو نمو غير طبيعي للأنسجة لكن لا ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم ولا يشكل خطرًا كبيرًا على الصحة إذا تم التعامل معه بشكل صحيح.</p>
</p></div>
<div class="faq">
<h3>متى يجب إزالة الورم الحميد جراحيًا؟</h3>
<p>إذا كان الورم يسبب أعراضًا مزعجة مثل الألم الشديد أو إذا كان يكبر بسرعة، فيمكن النظر في إزالته جراحيًا.</p>
</p></div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكن علاج الورم الحميد بالأدوية فقط؟</h3>
<p>نعم، في العديد من الحالات يمكن علاج الورم الحميد بالأدوية التي تقلل من حجمه وتخفف الأعراض المرتبطة به.</p>
</p></div>
<div class="faq">
<h3>هل يجب القلق بشأن الورم الحميد؟</h3>
<p>لا يجب القلق بشكل كبير، لكن من المهم متابعة حالة الورم بانتظام مع الطبيب لضمان عدم تحوله إلى حالة أكثر خطورة.</p>
</p></div>
</div>

5|نساء وولادة

كيفية التعامل مع الورم الحميد والطمأنينة بشأنه

<div class='question'>
<p>السلام عليكم دكتور، عندي استفسار عن موضوع نقص الأكسجين وقت الولادة. عندي ولد انولد بطريق المستشفى، طلع راسه وتم قطع الحبل السري عند بوابة المستشفى. بعد كذا وديته المستشفى وبكى. كيف أعرف إذا كان طفلي سليم من نقص الأكسجين؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله. أولاً، مبروك وجعله الله من مواليد السعادة. من المهم مراقبة نمو الطفل بشكل طبيعي حركياً وذهنياً واجتماعياً. إذا كان الطفل ينمو بشكل طبيعي فلا يوجد خوف إن شاء الله. وفقاً لتقرير الولادة، فإن حالته كانت جيدة وتقييم APGAR score كان 9، وهو مطمئن جداً. يمكن الاطمئنان عبر زيارة طبيب الأطفال بشكل دوري.</p>
</div>
<h2>علامات نقص الأكسجين عند الولادة</h2>
<ul>
<li>صعوبة في التنفس أو تسارع النفس</li>
<li>عدم البكاء فور الولادة</li>
<li>لون الطفل الشاحب أو المسود</li>
<li>ضعف في النشاط الحركي</li>
</ul>
<h2>أسباب نقص الأكسجين عند الولادة</h2>
<ul>
<li>التفاف الحبل السري حول عنق الطفل</li>
<li>تأخر وصول الطفل إلى المستشفى</li>
<li>مشاكل في المشيمة أو الرحم</li>
<li>انسداد مجرى الهواء لدى الطفل</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق في حال ظهور علامات غير طبيعية مثل عدم تفاعل الطفل مع البيئة المحيطة، قلة النمو، صعوبة التغذية، أو أي مشاكل طبية تظهر خلال الفحوصات الدورية. في هذه الحالات، يُفضل متابعة الحالة مع طبيب أطفال مختص.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع نقص الأكسجين عند الولادة</h2>
<ul>
<li>التأكد من أن الحبل السري غير ملفوف حول عنق الطفل عند الولادة.</li>
<li>تجفيف الطفل فور الولادة لتحفيز التنفس.</li>
<li>حضن الطفل مباشرة لمنحه الشعور بالأمان.</li>
<li>متابعة نمو الطفل بشكل دوري مع طبيب الأطفال.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن نقص الأكسجين عند الولادة</h2>
<div class='faq'>
<h3>كيف يتم تشخيص نقص الأكسجين عند الولادة؟</h3>
<p>يتم التشخيص عبر مراقبة وظائف الجسم الحيوية مثل التنفس والنبض واللون والنشاط الحركي، وتقييم APGAR score بعد الولادة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي مضاعفات نقص الأكسجين عند الولادة؟</h3>
<p>يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين إلى مشاكل في النمو الحركي أو الذهني، كما يمكن أن يؤثر على نشاط الطفل ووظائفه الحيوية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن علاج نقص الأكسجين عند الولادة؟</h3>
<p>العلاج يعتمد على شدة الحالة، وقد يتضمن العناية الطبية اللازمة والتدخل السريع لمساعدة الطفل على التنفس بشكل طبيعي ومتابعة نموه بانتظام.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي النصائح للأهل في حالات الولادة الطارئة؟</h3>
<p>ابقوا هادئين، تحققوا من عدم التفاف الحبل السري حول رقبة الطفل، وجففوا الطفل لتحفيز التنفس، وراقبوا حالته عن كثب حتى الوصول إلى المساعدة الطبية المتخصصة.</p>
</div>


4|طب أطفال

هل نقص الأكسجين عند الولادة يؤثر على طفلي؟

<div class='question'>
<p>أنا في الأربعين من عمري وألاحظ أن ضغطي يرتفع في أوقات معينة. لما أصحى الصباح يكون ضغطي 130 أو 125 على 78 أو 80، ولكن بعد ما أفطر وأدخن وأشرب قهوة، يقفز قبل النوم إلى 150 أو 155 على 90. عندي الكوليسترول، وأستخدم &#8220;اوتو زد ١٠&#8221;، وأتعرض لضغوط خفيفة في المنزل والعمل كمعلم. عندي صداع خفيف مرة في الأسبوع وفوبيا من نقاط التفتيش.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>بعد استشارة الطبيب، طُلب مني الإجابة عن عدة أسئلة لتقييم الوضع. يتطلب الأمر مراقبة مستمرة لضغط الدم، ومن المهم تجنب الموالح وتقليل التدخين والقهوة. يجب متابعة مستويات الكوليسترول بانتظام والاهتمام بالنوم الجيد. النصيحة هي تهدئة الضغوط ومحاولة الاسترخاء.</p>
</div>
<h2>علامات ارتفاع ضغط الدم المتقطع</h2>
<ul>
<li>صداع خفيف أحيانًا</li>
<li>ارتفاع ضغط الدم بعد الأكل والتدخين</li>
<li>شعور خفيف بالنعاس إذا كانت فترة النوم قصيرة</li>
</ul>
<h2>أسباب ارتفاع ضغط الدم المتقطع</h2>
<ul>
<li>تناول الغذاء المالح والمشروبات الغازية</li>
<li>التدخين</li>
<li>شرب الكافيين بكميات كبيرة</li>
<li>التعرض للضغوط النفسية</li>
<li>عوامل وراثية (تاريخ عائلي بارتفاع الضغط)</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق عندما يرتفع ضغط الدم باستمرار فوق 140/90، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض مثل دوخة شديدة، ضيق في التنفس، أو خفقان القلب. من الضروري استشارة الطبيب إذا لم يتم التحكم في الضغط بسهولة أو كانت هناك أعراض جديدة.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم المتقطع</h2>
<ul>
<li>تقليل تناول الملح والمشروبات الغازية</li>
<li>الامتناع عن التدخين أو تقليله بقدر الإمكان</li>
<li>تقليل استهلاك الكافيين إلى أقل من ثلاث أكواب يوميًا</li>
<li>محاولة ممارسة الرياضة بانتظام</li>
<li>اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن</li>
<li>مراقبة الوزن ومتابعة مستويات الكوليسترول</li>
<li>محاولة تخفيف التوتر والضغوط النفسية</li>
<li>النوم الجيد والراحة الكافية</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول ارتفاع ضغط الدم المتقطع</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم المتقطع؟</h3>
<p>تشمل الأعراض صداعًا خفيفًا، وضغط الدم المرتفع بعد الأكل والتدخين، والشعور بالنعاس أو الخمول عند قلة النوم.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم المتقطع؟</h3>
<p>يمكن أن يعود السبب لتناول أطعمة مالحة، والتدخين، وتناول الكافيين بكثرة، بالإضافة للضغوط النفسية والعوامل الوراثية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن أقلق بشأن ارتفاع ضغط الدم؟</h3>
<p>يجب القلق إذا كان ضغط الدم مستمرًا فوق 140/90 مع ظهور أعراض أخرى مثل الدوخة الشديدة، ضيق التنفس، أو خفقان القلب. ينبغي استشارة الطبيب في هذه الحالة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي النصائح للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم المتقطع؟</h3>
<p>النصائح تشمل تقليل تناول الملح والمشروبات الغازية، الامتناع عن التدخين، تقليل الكافيين، ممارسة الرياضة بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي، تقليل التوتر، والحصول على نوم جيد.</p>
</div>


291|قلب (كبار)

كيف أتعامل مع ارتفاع ضغط الدم المتقطع؟

<div class='question'>
<p>سلام عليكم، شعرت بدوار شديد عند الاستيقاظ من النوم منذ ستة أيام. بدأ الوضع بالدوار وأنا مازلت في السرير وشعرت بأن الغرفة تدور بسرعة شديدة. ترافق الدوار مع غثيان، استفراغ، وإسهال. الحالة ما زالت مستمرة عند الاستلقاء. طلبت النصيحة حول العلاج المناسب وهل من الممكن استخدام دواء Flunarizine المعني لتحسين الحالة.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، الوصف المذكور يتطابق مع حالة &#8220;الدوار الحركي المتقطع الحميد&#8221; (BPPV)، والذي يحدث بسبب تحرك بلورات الكالسيوم داخل القنوات الهلالية في الأذن الداخلية. العلاج يتركز على نوعين: الأدوية مثل بيتاسيرك (Betaserc) وستاجيرون (Stugeron)، أو التمارين الخاصة التي يجريها طبيب السمعيات والتوازن لإعادة وضع البلورات. يُنصح باستخدام بيتاسيرك في البداية ويمكن إضافة ستاجيرون إذا استمرت الأعراض. في حال لم تتحسن الأعراض، يمكنك زيارة طبيب السمعيات والتوازن للقيام بالتمارين اللازمة. التصوير بالرنين ليس ضرورة إلا إذا كان هناك اشتباه في جلطة، وهذه حالة لها أعراض وملامح معينة.</p>
</div>
<h2>علامات الدوار الحركي المتقطع الحميد (BPPV)</h2>
<ul>
<li>دوار شديد عند التغير في وضعية الرأس</li>
<li>غثيان واستفراغ</li>
<li>إحساس بأن الغرفة تدور بسرعة</li>
<li>إسهال في بعض الحالات</li>
<li>ضغوط وألم خفيف في الأذن</li>
</ul>
<h2>أسباب الدوار الحركي المتقطع الحميد (BPPV)</h2>
<ul>
<li>تحرك بلورات الكالسيوم في القنوات الهلالية في الأذن الداخلية</li>
<li>احتقان في الأذن</li>
<li>التهاب في الأذن الداخلية أو الوسطى</li>
<li>إصابات الرأس</li>
<li>عوامل غير معروفة عند بعض الأشخاص</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب زيارة الطبيب فوراً إذا:</p>
<ul>
<li>استمر الدوار أكثر من أسبوعين بدون تحسن</li>
<li>كان هناك ضعف في النظر أو السمع</li>
<li>صعوبة في النطق أو البلع</li>
<li>دوار مترافق مع ألم شديد في الرأس</li>
<li>شعور بتنميل أو ضعف في الوجه أو الأطراف</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوار الحركي المتقطع الحميد (BPPV)</h2>
<ul>
<li>اتباع التمارين التي يوصي بها طبيب السمعيات والتوازن</li>
<li>تجنب التحركات السريعة والمفاجئة للرأس</li>
<li>تناول العلكة بكثرة لمساعدة على تهوية الأذن الوسطى</li>
<li>الاستلقاء مع رفع الرأس على وسادتين لتجنب زيادة الأعراض</li>
<li>استخدام الأدوية المهدئة للدوار وفقًا لتوصيات الطبيب</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الدوار الحركي المتقطع الحميد (BPPV)</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هو الدوار الحركي المتقطع الحميد (BPPV)؟</h3>
<p>الدوار الحركي المتقطع الحميد هو حالة تحدث نتيجة تحرك بلورات الكالسيوم داخل القنوات الهلالية في الأذن الداخلية، مما يسبب دوار شديد عند التغير في وضعية الرأس.</p>
<h3>ما هي الأعراض الأساسية للدوار الحركي المتقطع الحميد؟</h3>
<p>الأعراض تشمل الدوار الشديد عند تغيير وضعية الرأس، الغثيان، الاستفراغ، الإحساس بدوران الغرفة، وأحيانا الإسهال.</p>
<h3>كيف يمكن علاج الدوار الحركي المتقطع الحميد؟</h3>
<p>يتم العلاج إما بالأدوية مثل بيتاسيرك وستاجيرون للتهدئة المؤقتة للأعراض، أو عبر التمارين الخاصة التي يجريها طبيب السمعيات والتوازن لإعادة وضع البلورات لمكانها الصحيح.</p>
<h3>هل يحتاج الدوار الحركي المتقطع الحميد إلى تصوير بالرنين المغناطيسي؟</h3>
<p>لا يحتاج الدوار الحركي المتقطع الحميد إلى تصوير بالرنين المغناطيسي، إلا في حالة وجود اشتباه بجلطة دماغية والتي لها أعراض وملامح معينة لا تنطبق على الدوار الحركي المتقطع الحميد.</p>
</div>


11|انف وأذن وحنجرة

ما هي أسباب الدوار الحركي المتقطع الحميد وكيف يمكن التعامل معه؟

<div class='question'>
  <strong>السؤال:</strong> شعرت بالدوخة والخفقان بعد أن جلست مع مجموعة من المدخنين. وكذلك عندما أكون جوعان أشعر بهذه الأعراض، ماذا أعمل؟
</div>
<div class='answer'>
  <strong>الإجابة:</strong><br />
  بعد مراجعة الأعراض التي تشعر بها، يُحتمل أنها ناتجة عن دوار حميد بسبب أملاح في الأذن الداخلية. يمكن أن تستمر هذه الحالة لعدة أيام إلى أسبوعين قبل أن تختفي تدريجياً. يُفضل استخدام بيتاسيرك بجرعة 40 ملغ مرتين يومياً بعد الأكل. إذا لم تتحسن الأعراض، يمكن تجربة ستوجيرون. من المهم أيضاً متابعة مستوى فيتامين د، وإذا كان ناقصاً (أقل من 30)، يُنصح بأخذ كبسولات فيتامين د بجرعة 50000 وحدة، مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهرين.
</div>
<h2>علامات الدوخة والخفقان</h2>
<p>تشمل علامات الدوخة والخفقان الشعور بالدوران عند تغيير وضعية الرأس، والشعور بالخفقان خاصة إذا كنت جائعاً أو بعد التعرض لدخان السجائر.</p>
<h2>أسباب الدوخة والخفقان</h2>
<ul>
<li>دوار حميد بسبب تراكم أملاح في الأذن الداخلية.</li>
<li>الجوع والتعرض لدخان السجائر.</li>
<li>أحياناً: فقر فيتامين د.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين بدون تحسن.</li>
<li>إذا كانت الدوخة شديدة وتؤدي لفقدان التوازن.</li>
<li>إذا كانت هناك أعراض أخرى مرافقة مثل ألم في الصدر أو ضيق في التنفس.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوخة والخفقان</h2>
<ol>
<li>تجنب التعرض لدخان السجائر.</li>
<li>تناول طعاماً خفيفاً قبل الشعور بالجوع الشديد.</li>
<li>استخدام بيتاسيرك بجرعة محددة كما نصح الطبيب.</li>
<li>متابعة مستوى فيتامين د وأخذ الكبسولات إذا كان ناقصاً.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الدوخة والخفقان</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هو الدوار الحميد؟</h3>
<p>الدوار الحميد هو حالة تكون سببها تراكم الأملاح في الأذن الداخلية، مما يؤدي للشعور بالدوران خاصة عند تغيير وضعية الرأس.</p>
<h3>هل نقص فيتامين د يمكن أن يسبب الدوخة والخفقان؟</h3>
<p>نعم، نقص فيتامين د يمكن أن يسبب الشعور بالدوخة والخفقان وأعراض أخرى مثل التعب وضيق العضلات.</p>
<h3>ما هي الجرعة المناسبة من فيتامين دال لعلاج نقصه؟</h3>
<p>الجرعة المناسبة هي 50000 وحدة مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهرين.</p>
<h3>ما هو العلاج الأفضل للحالات التي لم تستجب لبيتاسيرك؟</h3>
<p>إذا لم تستجب الحالة لبيتاسيرك، يمكن تجربة دواء ستوجيرون بمراجعة الطبيب.</p>
</div>


ماذا أفعل إذا شعرت بالدوخة والخفقان بعد التعرض لدخان السجائر؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله. عندي ورم حميد في الغدة الدرقية من 13 سنة، وبدأت العلاج بجرعة 25 ثيروكسين. زادت الجرعة إلى 100 قبل سنة، ثم استخدمت كورتوزون جرعة 10 بغرض الحمل. تعبت جداً بعدها وتم تعديل الجرعة. هل أعدل الجرعة مرة أخرى؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. التحليل الأخير يدل على أن نسبة الهرمون أقل من الطبيعي. من الأفضل تعديل الجرعة كالتالي: أربع أيام جرعة 50 وثلاث أيام جرعة 75. أرجو إعادة التحليل بعد شهرين. إذا كنتِ ترغبين في الحمل، من الأفضل الاستمرار على الجرعة الحالية ثم زيادتها إلى 75 يوميًا مع عملية أطفال الأنابيب. إذا استمرت مشاكل النوم، يمكن استشارة طبيب نفسي.</p>
</div>
<h2>علامات ورم الغدة الدرقية الحميد</h2>
<ul>
<li>ورم صغير في الرقبة</li>
<li>تغير في مستويات هرمون الغدة الدرقية</li>
<li>الشعور بالتعب والإرهاق</li>
<li>تغيرات في النوم وضربات القلب</li>
</ul>
<h2>أسباب ورم الغدة الدرقية الحميد</h2>
<ul>
<li>قد تكون وراثية</li>
<li>نقص في اليود</li>
<li>التعرض للإشعاع</li>
<li>التهابات الغدة الدرقية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا زاد حجم الورم بشكل ملحوظ</li>
<li>إذا ظهرت أعراض مثل صعوبة البلع أو التنفس</li>
<li>إذا تغيرت نتائج تحاليل الغدة الدرقية بشكل كبير</li>
<li>في حال حدوث الحمل وتنظيم الجرعات بشكل غير صحيح</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ورم الغدة الدرقية الحميد</h2>
<ul>
<li>الالتزام بالجرعات الموصوفة من الطبيب</li>
<li>إعادة التحليل بانتظام لمتابعة حالة الهرمون</li>
<li>التواصل مع الطبيب في حال حدوث أي تغيرات</li>
<li>محاولة تجنب القلق والتوتر</li>
<li>الاهتمام بنظام غذائي صحي يحتوي على اليود</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>ما هي علامات ورم الغدة الدرقية الحميد؟</h3>
<p>قد تشمل تورم صغير في الرقبة، تغيرات في مستويات الهرمون، والشعور بالتعب.</p>
<h3>ما هي أسباب ورم الغدة الدرقية الحميد؟</h3>
<p>الأسباب قد تكون وراثية، نقص في اليود، التعرض للإشعاع، أو التهابات الغدة الدرقية.</p>
<h3>متى يجب أن أقلق بشأن ورم الغدة الدرقية الحميد؟</h3>
<p>يجب القلق إذا زاد حجم الورم، صعوبة البلع أو التنفس، أو تغييرات كبيرة في تحاليل الغدة الدرقية.</p>
<h3>كيف يمكنني التعامل مع ورم الغدة الدرقية الحميد؟</h3>
<p>يمكن التعامل معه من خلال الالتزام بالجرعات، المتابعة مع الطبيب، وإعادة التحليل بانتظام.</p>


استشارات طبیة مجانیة حول الدوار الحركي المتقطع الحميد

استشارة: كيف أتعامل مع الاضطرابات النفسية والانهيار العصبي بعد الطلاق والمشاكل الأسرية؟

استشارة: ما هي أسباب الدوار المفاجئ أثناء القيادة وما العمل لتجنب هذا الأمر؟

استشارة: كيفية التعامل مع الاكتئاب المتقطع ومشاكل السمنة؟

استشارة: هل تسبب ضمور الدماغ البسيط الدوار والهز؟

استشارة: كيفية التعامل مع الورم الحميد والطمأنينة بشأنه

استشارة: هل نقص الأكسجين عند الولادة يؤثر على طفلي؟

استشارة: كيف أتعامل مع ارتفاع ضغط الدم المتقطع؟

استشارة: ما هي أسباب الدوار الحركي المتقطع الحميد وكيف يمكن التعامل معه؟

استشارة: ماذا أفعل إذا شعرت بالدوخة والخفقان بعد التعرض لدخان السجائر؟

استشارة: كيفية التعامل مع ورم الغدة الدرقية الحميد والجرعات الصحيحة للعلاج