<div class='question'>
<p>أعاني من تشخيص اضطراب ثنائي القطب والشخصية الحدية وأبحث عن طرق للتعامل مع القلق والاكتئاب. لدي شعور بالخوف من التخلي واحتياج للقبول من الآخرين، وأحيانًا أحس بضياع كبير حين أبدأ أي مهمة. كيف يمكنني الحصول على الدعم النفسي المناسب؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>فيما يخص العلاج السلوكي، يمكنك التواصل مع مختصين عبر مواعيد محددة، ويُفضل التحدث مع الطبيب في الوقت المناسب لتقديم الدعم المناسب. من الجيد ممارسة الرياضة كالمشي حين تحس بالضيق. كما يفضل تنظيم جلسات الدعم النفسي والتواصل المستمر مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم المطلوب.</p>
</div>
<h2>علامات اضطراب ثنائي القطب والشخصية الحدية</h2>
<ul>
<li>تقلبات مزاجية شديدة بين الفرح والحزن.</li>
<li>شعور بالخنقة والضيق.</li>
<li>عدم القدرة على بدء المهام أو الشعور بالضياع عند البدء.</li>
<li>شعور بالفراغ والحاجة للقبول من الآخرين.</li>
</ul>
<h2>أسباب اضطراب ثنائي القطب والشخصية الحدية</h2>
<ul>
<li>عوامل وراثية.</li>
<li>تغيرات كيميائية في الدماغ.</li>
<li>تصادمات نفسية وتعرض لصدمات في الماضي.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند شعور بمصرات متكررة بالضيق والاكتئاب الشديد لفترات طويلة.</li>
<li>عند التفكير بالانتحار أو إيذاء النفس.</li>
<li>عند فقدان القدرة على أداء المهام اليومية.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع اضطراب ثنائي القطب والشخصية الحدية</h2>
<ul>
<li>خصص وقتًا لنفسك لممارسة الرياضة والتأمل.</li>
<li>تحدث مع مختص نفسي بانتظام للحصول على الدعم اللازم.</li>
<li>حاول كتابة مشاعرك وأفكارك في مذكرات يومية لتفريغ الضغوط.</li>
<li>تنظيم أوقات النوم والأكل والعناية بالصحة العامة.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة المتكررة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أعراض اضطراب ثنائي القطب؟</h3>
<p>اضطراب ثنائي القطب يتضمن تقلبات مزاجية شديدة تشمل فترات من الاكتئاب الحاد وفترات من الهوس أو الارتفاع المبالغ فيه في المزاج والطاقة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني الحصول على الدعم النفسي لاضطراب الشخصية الحدية؟</h3>
<p>يمكنك الحصول على الدعم النفسي من خلال التواصل مع مختص نفسي، سواء عبر جلسات مباشرة أو عبر الإنترنت. كما يمكن الانضمام إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من نفس الاضطرابات.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل المشي يساعد في التغلب على الضغط النفسي؟</h3>
<p>نعم، المشي يعتبر من النشاطات البدنية التي تساعد في تحسين المزاج وتقليل مستويات القلق والتوتر.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني التعامل مع الشعور بالخوف من التخلي؟</h3>
<p>يمكن التعامل مع هذه المشاعر من خلال الحديث مع مختص نفسي وتعزيز العلاقات الاجتماعية الجيدة وتكوين شبكة دعم من الأصدقاء والعائلة.</p>
</div>


34|علاج نفسي

كيف يمكنني التعامل مع الاكتئاب والقلق الناتج عن اضطراب ثنائي القطب والشخصية الحدية؟

<div class='question'>
<h2> س: ما هي الخطوات التي يمكنني اتباعها للتغلب على القلق والاكتئاب حيث أن العائلة لا تتفهم وضعي؟ </h2>
</div>
<div class='answer'>
<p> ج: يمكن أن تعاني من أعراض القلق والاكتئاب بسبب العديد من العوامل المؤثرة في حياتك. بناء على المحادثة مع الطبيب، تم التوصية بزيارة أقرب عيادة نفسية للحصول على جلسات علاج معرفي وسلوكي. يمكن أيضاً الاستفادة من الجلسات الأسبوعية والمعينات العلاجية المقدمة عبر المنصات الإلكترونية مثل كيورا. من الضروري أيضاً تحديد مشاعرك وأفكارك السلبية والعمل على تسجيلها والتحليل المستمر لها مع الدعم الطبي والنفسي المناسب. </p>
</div>
<h2>علامات القلق والاكتئاب</h2>
<ul>
<li>الحزن المستمر والبكاء</li>
<li>إحساس بالعزلة والانطواء</li>
<li>ضيقة في الصدر وعدم القدرة على الاستمتاع بالحياة</li>
<li>قلة العلاقات الاجتماعية</li>
<li>تفضيل الوحدة وعدم الاهتمام بالشكل الشخصي</li>
</ul>
<h2>أسباب القلق والاكتئاب</h2>
<p>تختلف أسباب القلق والاكتئاب من شخص لآخر، ولكنها قد تشمل:</p>
<ul>
<li>الأحداث المؤثرة في الحياة مثل خسارة فرص تعليمية أو مهنية</li>
<li>المشاعر السلبية تجاه الذات والتقدير الذاتي المنخفض</li>
<li>الضغوط العائلية والمجتمعية والانتقادات المستمرة</li>
<li>التفكير المفرط والخيال الساخر</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب البدء في القلق متى ما بدأت أعراض القلق بالاستهلاك الدائم للطاقة النفسية والتأثير السلبي على الحياة اليومية. عند ملاحظة هذه الأعراض بشكل دائم ينصح بزيارة متخصص نفسي. </p>
<h2>نصائح للتعامل مع القلق والاكتئاب</h2>
<ul>
<li>احرص على تسجيل مشاعرك وأفكارك السلبية وتحديد أسبابها للتمكن من التعامل معها بفعالية.</li>
<li>ابحث عن الدعم المناسب من متخصصين في العلاج النفسي عبر العيادات أو المنصات الإلكترونية.</li>
<li>مارس التمارين الرياضية والنشاطات التي تساعد على تخفيف التوتر.</li>
<li>شارك مخاوفك ومشاعرك مع شخص تثق به للحصول على دعم نفسي واجتماعي.</li>
<li>حافظ على أسلوب حياة صحي مع التغذية السليمة والنوم الكافي.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي أهم علامات القلق والاكتئاب؟</h3>
<p>من أهم علامات القلق والاكتئاب: الحزن المستمر، البكاء، الانعزال عن المجتمع، ضيقة الصدر، وعدم استمتاع بالحياة.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي الأسباب المحتملة للقلق والاكتئاب؟</h3>
<p>تشمل الأسباب المؤثرة: الأحداث الصعبة في الحياة، المشاعر السلبية تجاه الذات، الضغوط العائلية والمجتمعية، والتفكير المفرط.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>متى يجب الاستشارة مع متخصص نفسي؟</h3>
<p>يجب الاستشارة عندما تؤثر أعراض القلق والاكتئاب بشكل دائم على حياتك اليومية وتستهلك طاقتك النفسية.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي النصائح للتعامل مع القلق والاكتئاب؟</h3>
<p>التسجيل المستمر للمشاعر والأفكار السلبية، البحث عن الدعم المناسب، ممارسة التمارين الرياضية، مشاركة المخاوف مع شخص موثوق، والحفاظ على أسلوب حياة صحي.</p>
</div>


كيف تتعامل مع القلق والاكتئاب؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أشعر بحزن شديد وأفكار سلبية بعد انقطاع علاقتي بصديقتي المقربة. أعاني من وساوس وعدم قبول دعائي، وجلدي لذاتي، كوابيس، أرق، مزاج منخفض، قلة أكل، إحساس بالكآبة، صعوبات في التركيز واتخاذ القرار، قلق وضجر وخوف مستمر. هذه الأعراض مستمرة منذ شهرين وزادت في شهر رمضان. كيف يمكن أن أتعامل مع هذه الحالة؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم، بناءً على القلق والاكتئاب الذي تشعرين بهما، يجب عليك البدء بالعلاج الدوائي بالتوازي مع العلاج السلوكي المعرفي. قد يكون العلاج الدوائي ملائماً لحالتك ويمكنك استشارة دكتور مختص في هذا المجال. بالإضافة إلى ذلك، يجب المشاركة في جلسات العلاج السلوكي المعرفي لتحقيق تحسن ملموس وتراجع في الأعراض. يمكنك التواصل مع الدعم الفني لبدء البرنامج المناسب لك. المتابعة المستمرة والإنتظام في الجلسات والتقنيات سوف تساعدك على العودة لطبيعتك وتقليل نسبة الانتكاسة.</p>
</div>
<h2>علامات القلق والاكتئاب</h2>
<p>تشمل علامات القلق والاكتئاب ما يلي:</p>
<ul>
<li>حزن شديد</li>
<li>أفكار سلبية عن النفس والآخرين</li>
<li>عدم قبول دعائي</li>
<li>جلد ذات مستمر</li>
<li>كوابيس وأرق</li>
<li>مزاج منخفض وقلة أكل</li>
<li>إحساس بالكآبة</li>
<li>صعوبات في التركيز واتخاذ القرار</li>
<li>قلق وضجر وخوف مستمر</li>
</ul>
<h2>أسباب القلق والاكتئاب</h2>
<ul>
<li>الضغط العاطفي الناتج عن انتهاء علاقة مهمة.</li>
<li>خبرات الماضية وتأثير الذكريات السلبية.</li>
<li>العوامل الوراثية والبيولوجية.</li>
<li>التغيرات الهرمونية والأحداث الحياتية الصعبة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين دون تحسن، يجب استشارة أخصائي نفسي. إذا كانت الأعراض تؤثر سلباً على حياتك اليومية وعلاقاتك، فهذا مؤشر قوي على الحاجة إلى مساعدة متخصصة.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع القلق والاكتئاب</h2>
<ul>
<li>الانتظام في جلسات العلاج السلوكي المعرفي وتطبيق التقنيات والمهارات المكتسبة.</li>
<li>التمسك بالعلاجات الدوائية تحت إشراف طبيب مختص.</li>
<li>ممارسة الرياضة اليومية وتناول غذاء صحي.</li>
<li>التحدث مع الأصدقاء المقربين والعائلة للحصول على الدعم العاطفي.</li>
<li>البحث عن هوايات واهتمامات جديدة لتحسين المزاج.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة (FAQs) حول القلق والاكتئاب</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أعراض القلق والاكتئاب؟</h3>
<p>أعراض القلق والاكتئاب تشمل الحزن الشديد، الأفكار السلبية، نقص الثقة، القلق المستمر، الأرق، وتدني المزاج.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب القلق والاكتئاب؟</h3>
<p>الأسباب تشمل التجارب العاطفية الصعبة، العوامل الوراثية، والضغوط النفسية مثل فقدان علاقة مهمة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب علي طلب المساعدة الطبية؟</h3>
<p>يجب طلب المساعدة إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين وأثرت على جودة حياتك وعلاقاتك اليومية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التعامل مع القلق والاكتئاب؟</h3>
<p>التعامل يشمل الانتظام في العلاج السلوكي المعرفي، تناول الأدوية المطلوبة، ممارسة الرياضة، والبحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة.</p>
</div>


كيف يمكنني التعامل مع القلق والاكتئاب بعد انقطاع علاقتي بصديقتي المقربة؟

<div class="question">
<p>مرحبا، لدي مشكلة في تطبيق Cura. كيف يمكنني حل المشكلة أو معرفة المزيد عن خدماتكم؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>مرحبا، أنا من فريق الدعم الفني في تطبيق Cura. إذا كان لديك أي مشاكل في التطبيق أو استفسارات حول خدماتنا، فأنا هنا لمساعدتك وسأجيب عليك في أقرب وقت ممكن، إن شاء الله.</p>
</div>
<h2>علامات مشاكل تطبيق Cura</h2>
<div>
<ul>
<li>توقف التطبيق بشكل مفاجئ</li>
<li>عدم القدرة على تسجيل الدخول</li>
<li>مشاكل في تحميل المحتوى الطبي</li>
<li>عدم ظهور الإشعارات</li>
</ul>
</div>
<h2>أسباب مشاكل تطبيق Cura</h2>
<div>
<ul>
<li>تحديثات التطبيق غير المثبتة</li>
<li>مساحة التخزين غير كافية</li>
<li>اتصال الإنترنت غير مستقر</li>
<li>تعارض مع تطبيقات أخرى</li>
</ul>
</div>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<div>
<ul>
<li>إذا كانت المشكلة تستمر لأكثر من يوم</li>
<li>إذا لم تنجح أي من خطوات الإصلاح الشائعة</li>
<li>إذا ظهرت رسائل خطأ غير معتادة</li>
<li>إذا توقف التطبيق ولا يستجيب حتى بعد إعادة التشغيل</li>
</ul>
</div>
<h2>نصائح للتعامل مع مشاكل تطبيق Cura</h2>
<div>
<ul>
<li>تأكد من تحديث التطبيق إلى آخر إصدار</li>
<li>تحقق من توفر مساحة التخزين الكافية في جهازك</li>
<li>اعادة تشغيل الجهاز</li>
<li>تجربة التطبيق على شبكة إنترنت أخرى</li>
<li>حذف وإعادة تثبيت التطبيق</li>
</ul>
</div>
<h2>الأسئلة الشائعة حول مشاكل تطبيق Cura</h2>
<div>
<div class="faq">
<h3>لماذا يتوقف تطبيق Cura عن العمل بشكل مفاجئ؟</h3>
<p>توقف التطبيق بشكل مفاجئ قد يكون ناتج عن تعارض مع تطبيقات أخرى أو عدم توفر تحديثات جديدة. حاول تحديث التطبيق وحذف بعض التطبيقات الغير مستخدمة.</p>
</p></div>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني إصلاح مشكلة عدم القدرة على تسجيل الدخول في Cura؟</h3>
<p>تأكد من صحة بيانات تسجيل الدخول. إذا استمرت المشكلة، جرب إعادة تعيين كلمة المرور أو التواصل مع الدعم الفني.</p>
</p></div>
<div class="faq">
<h3>ماذا أفعل إذا لم يظهر المحتوى الطبي في تطبيق Cura؟</h3>
<p>تحقق من اتصال الإنترنت وجرب تحديث الصفحة. إذا استمرت المشكلة، قد تحتاج إلى إعادة تثبيت التطبيق.</p>
</p></div>
<div class="faq">
<h3>لماذا لا تصلني الإشعارات من تطبيق Cura؟</h3>
<p>تأكد من تفعيل الإشعارات لتطبيق Cura من إعدادات هاتفك وتحقق من عدم وجود أي تقييدات على البيانات الخلفية.</p>
</p></div>
</div>


22|الدعم الفني

ما هي الطرق المثلى للتعامل مع مشاكل تطبيق Cura؟

<div class="question">
<p>كنت قد طلبت وصفتين لوالدي ووالدتي من خلال تطبيق كيورا، ولكن بعد صدور الوصفات، اكتشفت أنني قد بدلت بين الهويات. تواصلت مع الدكتورة وتم تحويلي إلى فريق الدعم، وهم أكدوا لي بأنه يجب تعديل الهويات قبل إعادة إصدار الوصفات. بعد التواصل وتم تعديل الهويات، ولكن الأدوية كانت معكوسة بين الوالدين. وأخيرًا تم حل المشكلة.</p>
</div>
<div class="answer">
<p>ردت الطبية بأن الحل يتطلب فتح الاستشارات من جديد والتنسيق مع الأطباء المختصين لإعادة إصدار الوصفات بالطريقة الصحيحة. كما أكدت أن التأمين يجب أن يكون مطابقًا لاسم المريض عند إصدار الوصفات. بعد تعديلات الفريق، تم حل المشكلة بإصدار الوصفات الصحيحة.</p>
</div>
<h2>علامات وجود مشكلة في الهويات عند طلب الوصفات الطبية</h2>
<ul>
<li>صدور الوصفات بأسماء غير صحيحة</li>
<li>اختلاف الأدوية بين الوالدين</li>
<li>مشاكل في مطابقة اسم المريض مع بيانات التأمين</li>
</ul>
<h2>أسباب مشكلة تبديل الهويات في تطبيق كيورا</h2>
<ul>
<li>خطأ في إدخال البيانات الشخصية</li>
<li>عدم مطابقة معلومات التأمين مع الهوية الصحيحة</li>
<li>عجالة الطلب بدون إعادة التحقق من البيانات</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الخطأ بعد التواصل مع الدعم الفني</li>
<li>إذا تم إصدار الوصفات بشكل خاطئ لأكثر من مرة</li>
<li>إذا رفض التأمين تغطية الوصفات بسبب البيانات الخاطئة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مشكلة تبديل الهويات في كيورا</h2>
<ul>
<li>تحقق من جميع البيانات الشخصية قبل إرسال الطلب</li>
<li>تواصل فورًا مع الدعم إذا اكتشفت خطأ في البيانات</li>
<li>احتفظ برقم الاستشارة لتسهيل عملية المتابعة</li>
<li>تأكد من مطابقة بيانات التأمين قبل إصدار الوصفات</li>
</ul>
<h2>الأسئلة المتكررة</h2>
<ul>
<li><strong>كيف يمكنني تعديل هوية المريض في كيورا؟</strong>
<p>يمكنك تعديل هوية المريض من خلال التواصل مع الدعم الفني وتزويدهم بالبيانات الصحيحة.</p>
</li>
<li><strong>ماذا أفعل إذا كانت الأدوية معكوسة بين الوصفات؟</strong>
<p>تواصل مع الطبيب المختص من خلال الاستشارة الحالية وبلغهم بالخطأ ليتم التعديل بأسرع وقت.</p>
</li>
<li><strong>كيف يمكنني التأكد من مطابقة بيانات التأمين مع الهوية؟</strong>
<p>تأكد من أن اسم المريض ورقم الهوية متطابقان مع البيانات المسجلة في التأمين قبل إصدار الوصفات.</p>
</li>
<li><strong>متى يجب أن أتواصل مع الدعم الفني في كيورا؟</strong>
<p>يجب التواصل مع الدعم الفني فورًا عند اكتشاف أي خطأ في البيانات أو في حالة وجود مشكلة في إصدار الوصفات.</p>
</li>
</ul>


كيف يمكنني تعديل الوصفات الطبية في كيورا إذا كانت الهويات خاطئة؟

<div class='question'>
<p>مرحباً، واجهت صعوبة في الاتصال أثناء الاستشارة الإلكترونية مع الطبيبة. بعد عدة محاولات، لم أتمكن من إجراء المكالمة الصحيحة. كما أحتاج إلى الإعدادات الصحيحة لجهازي الآيفون. بماذا تنصحيني؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الصباح الخير، واجهتنا بعض الصعوبات في الاتصال، ولكن بعد التأكد من الإعدادات الخاصة بالبرنامج على جهاز الآيفون وإعادة تشغيل البرنامج، تمكنا من التواصل بشكل جيد. يُفضل دائماً التأكد من الإعدادات وفحص البرنامج قبل الاتصال.</p>
</div>
<h2>علامات مشكلة الاتصال الإلكتروني</h2>
<ul>
<li>صعوبة في إجراء المكالمة أو استقبالها</li>
<li>المكالمة تنقطع بشكل مفاجئ</li>
<li>عدم ظهور المكالمة الواردة على الشاشة</li>
<li>عدم سماع الصوت أو رؤية الفيديو بشكل صحيح</li>
</ul>
<h2>أسباب مشكلة الاتصال الإلكتروني</h2>
<ul>
<li>إعدادات البرنامج غير صحيحة</li>
<li>مشاكل في الاتصال بالإنترنت</li>
<li>تعليق التطبيقات أو الجهاز</li>
<li>إصدار قديم من البرنامج أو التطبيق المستخدم</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا تكررت مشكلة الاتصال بشكل مستمر رغم اتخاذ جميع الإجراءات اللازمة لتحسين الاتصال، يُفضل الاستشارة مع فريق الدعم الفني للبرنامج أو مزود الخدمة.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع مشكلة الاتصال الإلكتروني</h2>
<ul>
<li>تأكد من تحديث البرنامج لأحدث إصدار</li>
<li>فحص الاتصال بالإنترنت والتأكد من قوته</li>
<li>إعادة تشغيل البرنامج أو الجهاز إذا كان معلقاً</li>
<li>تجربة الاتصال من جهاز آخر إذا كان متاحاً</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<div class='faqs'>
<div class='faq'>
<h3>كيف أُحدِّث إعدادات البرنامج على الآيفون؟</h3>
<p>ادخل على الإعدادات، ثم اختر البرنامج وتأكد من تفعيل جميع الأذونات المطلوبة للبرنامج من الإعدادات.</p>
</p></div>
<div class='faq'>
<h3>ماذا أفعل إذا استمرت مشكلة الاتصال؟</h3>
<p>في حال استمر المشكلة، يُفضل التواصل مع فريق الدعم الفني للبرنامج أو مزود الخدمة لحل المشكلة التقنية.</p>
</p></div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكنني استخدام جهاز آخر للاتصال؟</h3>
<p>نعم، يمكن دائماً تجربة الاتصال من جهاز آخر للتأكد من انتهاء المشكلة.</p>
</p></div>
<div class='faq'>
<h3>ماذا أفعل إذا واجهت تعليقاً في البرنامج؟</h3>
<p>قم بإعادة تشغيل البرنامج أو الجهاز بالكامل، فقد تُحل المشكلة بذلك.</p>
</p></div>
</div>


كيف أتعامل مع مشكلة الاتصال عند الاستشارة الإلكترونية الطبية؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا حاولت اشترك في خدمة كيورا للحصول على استشارة طبية مجانية لشهر، ولكن لم أستطع التسجيل. هل يمكنكم شرح كيفية الاشتراك وطريقة الدفع؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، يمكنك الاشتراك في كيورا عبر دفع اشتراك شهري بمبلغ ٢٩ ريال سعودي. نظراً لأنك مشترك جديد، ستحصل على الشهر الثاني مجاناً. بعد التأكد من الدفع وإرسال صورة الحوالة المصرفية (إلى مصرف الراجحي أو البنك السعودي للاستثمار)، سيتم إضافة الرصيد إلى حسابك. يمكنك إرسال صورة الحوالة عبر الواتساب أو البريد الإلكتروني. للأسئلة التالية، البنك السعودي للاستثمار رقم الآيبان يبدأ بـ SA08، ومصرف الراجحي رقم الآيبان يبدأ بـ SA71 ويمكنك استخدام الحساب الجاري لمحولات الراجحي.</p>
</div>
<h2>علامات الاشتراك في كيورا</h2>
<ul>
<li>دفع ٢٩ ريال سعودي شهرياً</li>
<li>إرسال صورة الحوالة البنكية</li>
<li>تفعيل الرصيد في التطبيق</li>
</ul>
<h2>أسباب الحاجة للاستشارة الطبية الإلكترونية</h2>
<ul>
<li>الوصول السريع إلى الأطباء في أي وقت</li>
<li>توفير الوقت عبر استخدام الاستشارات عن بُعد</li>
<li>توفير المال بالمقارنة مع الزيارات الطبية التقليدية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا قمت بإتباع كل الخطوات ولم يتم تفعيل رصيدك خلال ساعة عمل، أو إذا كانت لديك مشكلة تقنية مستمرة، يُفضل التواصل مباشرة مع الدعم الفني للحصول على المساعدة الفورية.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع الاشتراك في كيورا</h2>
<ul>
<li>تأكد من صحة رقم الآيبان والحساب الجاري قبل التحويل</li>
<li>احفظ صورة الحوالة البنكية لاستخدامها كدليل</li>
<li>تواصل مع الدعم الفني في كيورا في حال وجود أي استفسار أو مشكلة</li>
<li>قم بتجربة التطبيق بعد تفعيل رصيدك للتحقق من الاشتراك</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول الاشتراك في كيورا</h2>
<ul>
<li><strong>كيف يمكنني دفع اشتراك كيورا؟</strong></li>
<p>يمكن دفع الاشتراك الشهري عبر تحويل بنكي إلى مصرف الراجحي أو البنك السعودي للاستثمار، وإرسال صورة الحوالة البنكية للفريق الفني.</p>
<li><strong>هل يمكنني استخدام حسابي في مصرف الراجحي للتحويل؟</strong></li>
<p>نعم، بإمكانك استخدام الحساب الجاري الخاص بمصرف الراجحي بعد التأكد من صحة الأرقام.</p>
<li><strong>ماذا أفعل إذا لم يتم تفعيل الاشتراك بعد الدفع؟</strong></li>
<p>إذا لم يتم تفعيل رصيدك بعد ساعة من الدوام الرسمي، يفضل التواصل مع الدعم الفني في كيورا عبر البريد الإلكتروني أو رقم WhatsApp المخصص.</p>
<li><strong>ما هي مميزات الاشتراك الشهري في كيورا؟</strong></li>
<p>الاشتراك الشهري يتيح لك التحدث مع أطباء على مدار ٢٤ ساعة والحصول على استشارات طبية بسرعة وكفاءة، بالإضافة إلى الشهر الثاني مجاناً للمشتركين الجدد.</p>
</ul>


كيف يمكنني الاشتراك في كيورا والحصول على استشارة طبية مجانية؟

<div class='question'>
<p>ذهبت إلى الصيدلية لأحصل على حليب نان ديو 1 عن طريق التأمين، لكن قال لي الصيدلي إنني أحتاج إلى تشخيص لإحدى الحالات الثلاث: ضعف الامتصاص، حساسية من الحليب، أو مولود قبل الموعد. احتاج وصفة جديدة مع تشخيص لأن التأمين لم يقبل الوصفة الأولى.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>قام الطبيب بصرف وصفة طبية تحتوي على تشخيص ضعف الامتصاص مع توضيح الكمية المطلوبة. بالرغم من ذلك، واجهت مشكلة مع التأمين مرة أخرى والصيدلية طلبت تقرير مفصل من مستشفى. تواصلت مع الدعم الفني لكيورا لتعديل الوصفة وتقديم شكوى ضد شركة التأمين.</p>
</div>
<h2>علامات ضعف امتصاص الحليب عند الرضع</h2>
<ul>
<li>صعوبة في زيادة الوزن</li>
<li>إسهال مزمن</li>
<li>براز ذو رائحة كريهة</li>
<li>انتفاخ البطن</li>
</ul>
<h2>أسباب ضعف امتصاص الحليب عند الرضع</h2>
<ul>
<li>نقص الإنزيمات الهضمية</li>
<li>التهابات الأمعاء</li>
<li>الحساسية الغذائية</li>
<li>الحالات الجينية الموروثة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا لاحظت عدم زيادة في وزن الطفل لمدة طويلة</li>
<li>إذا كان هناك إسهال مستمر لأكثر من أسبوع</li>
<li>إذا كان هناك قيء مستمر</li>
<li>إذا لاحظت تغيرات في سلوك الطفل كالخمول أو البكاء المستمر</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ضعف امتصاص الحليب</h2>
<ul>
<li>استشر طبيبك لتحديد الحالة المناسبة والمطلوبة</li>
<li>تأكد من حصولك على تشخيص دقيق للحالة</li>
<li>احرص على متابعة وزن الطفل ونموه بانتظام</li>
<li>تواصل مع شركات التأمين والدعم الفني لتنظيم الأمور الإدارية</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول ضعف امتصاص الحليب عند الرضع</h2>
<h3>ما هي علامات ضعف الامتصاص لدى الرضع؟</h3>
<div class='answer'>
<p>يشمل ضعف الامتصاص عند الرضع علامات مثل صعوبة في زيادة الوزن، إسهال مزمن، براز ذو رائحة كريهة، وانتفاخ البطن.</p>
</div>
<h3>ما هي أسباب ضعف امتصاص الحليب عند الرضع؟</h3>
<div class='answer'>
<p>يعود ضعف امتصاص الحليب عند الرضع إلى نقص الإنزيمات الهضمية، التهابات الأمعاء، الحساسية الغذائية، أو الحالات الجينية الموروثة.</p>
</div>
<h3>متى يجب أن أقلق بشأن ضعف الامتصاص عند طفلي؟</h3>
<div class='answer'>
<p>يجب القلق إذا كنت تلاحظ عدم زيادة في وزن الطفل لمدة طويلة، إسهال مستمر لأكثر من أسبوع، قيء مستمر، أو تغيرات في سلوك الطفل كالخمول أو البكاء المستمر.</p>
</div>
<h3>كيف أتعامل مع ضعف امتصاص الحليب عند طفلي؟</h3>
<div class='answer'>
<p>يجب استشارة الطبيب لتحديد التشخيص الدقيق، متابعة وزن ونمو الطفل بانتظام، والتواصل مع شركات التأمين والدعم الفني لتنظيم الأمور الإدارية.</p>
</div>


4|طب أطفال

ما هي مشاكل ضعف امتصاص الحليب عند الرضع وكيف يمكن التعامل معها؟

<div class='question'>
<p>أنا امرأة في الـ 38 من عمري، واجهت عدة مشاكل في حياتي الزوجية أدت إلى الطلاق ثلاث مرات. أشعر بالتعب النفسي والقلق من اتخاذ الخطوة لاستقلالي في منزل منفصل. عندي طفلين، وأخشى من تأثير ذلك علي نفسيًا وعلى أطفالي. هل يمكنني الاعتماد على نفسي في هذه الخطوة؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الدكتور نصح بالتقييم من خلال مكالمة فيديو ليتمكن من تقييم الحالة بدقة. وأكد بأن لدواء سبرالكس لا يؤثر على إنزيمات الكبد ويُمكن استخدامه بأمان. اقترح العثور على وقت مناسب للتواصل لتقديم الدعم الكامل.</p>
</div>
<h2>علامات عدم الاستقرار الزوجي</h2>
<ul>
<li>التوتر والقلق المستمر</li>
<li>النوم المتقطع أو الأرق</li>
<li>الشعور بالإحباط والحزن</li>
<li>صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات</li>
</ul>
<h2>أسباب عدم الاستقرار الزوجي</h2>
<ul>
<li>تكرار الطلاق والمشاكل الزوجية</li>
<li>غياب الدعم العائلي خاصة من الوالدين والأخوة</li>
<li>التردد في اتخاذ القرارات المصيرية بسبب الخوف من تأثيرها على النفس والأبناء</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند التفكير في إيذاء النفس أو الآخرين</li>
<li>إذا كانت الأعراض تمنعك من ممارسة حياتك اليومية بشكل طبيعي</li>
<li>عندما لا تجدين الدعم الكافي من الأشخاص المقربين</li>
<li>إذا استمرت الأعراض لفترات طويلة ولم تتمكني من التعامل معها</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع عدم الاستقرار الزوجي</h2>
<ul>
<li>البحث عن دعم نفسي من خلال مستشار أو طبيب نفسي</li>
<li>التحدث مع أشخاص تثقين بهم لنيل الدعم العاطفي</li>
<li>التركيز على الأنشطة التي تجلب لك السعادة وتساعدك على الاسترخاء</li>
<li>عدم التردد في طلب المساعدة عند الحاجة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن عدم الاستقرار الزوجي</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن يساعدني الطبيب في اتخاذ قرار الاستقلال عن زوجي؟</h3>
<p>نعم، يمكن للطبيب مساعدتك في تقديم استشارات ونصائح لتقييم الحالة النفسية واتخاذ القرار الصحيح بناءً على مشاعرك وظروفك.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يوجد أدوية تؤثر على إنزيمات الكبد يجب أن أتجنبها؟</h3>
<p>سبرالكس آمن للاستخدام ولا يؤثر على إنزيمات الكبد. يُنصح بتجنب الأدوية دون استشارة الطبيب لتفادي أي تأثيرات جانبية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني التعامل مع التوتر الناتج عن حالتي الزوجية؟</h3>
<p>ينصح بممارسة تمارين الاسترخاء والبحث عن طرق ترفيهية تساعد على تخفيف التوتر مثل القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن يساعد مستشار الزواج في حل مشاكلي الزوجية؟</h3>
<p>نعم، مستشار الزواج يمكن أن يقدم نصائح واستراتيجيات للتعامل مع المشاكل وتحسين التواصل مع الزوج لزيادة فرص الاستقرار.</p>
</div>
<p>إذا كنت تحتاجين إلى المزيد من المساعدة أو الدعم، لا تترددي في الاتصال بطبيبك أو مستشار نفسي لتقديم المشورة المناسبة لحالتك.</p>


16|طب نفسي

كيف أتعامل مع عدم الاستقرار الزوجي وأثره على نفسيتي؟

<div class='question'>
<p>أنا واجهت مشكلة في التواصل مع الطبيب عبر التطبيقات، كيف يمكنني حل هذه المشكلة بسهولة وتحسين جودة الاتصال؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>لقد كان لدي مشكلة في التواصل مع الطبيب عبر التطبيق ولم أستطع فهم النظام بشكل جيد. نصحني الطبيب بإغلاق جميع التطبيقات الأخرى التي أعمل عليها في الخلفية والدخول إلى التطبيق مرة أخرى لتحسين جودة الاتصال. وبعد ذلك، حاولنا الاتصال مرة أخرى عبر الفيديو مع إغلاق الكاميرا لتحسين الاتصال. هذا الحل أصبح فعال وأدى إلى تواصل أفضل مع الطبيب.</p>
</div>
<h2>علامات مشكلة التواصل مع الطبيب عبر التطبيقات</h2>
<ul>
<li>عدم القدرة على إجراء المكالمات الصوتية</li>
<li>عدم القدرة على استقبال المكالمات</li>
<li>صعوبة في فهم كيفية استخدام التطبيق</li>
<li>بطء أو تدني جودة الاتصال</li>
</ul>
<h2>أسباب مشكلة التواصل مع الطبيب عبر التطبيقات</h2>
<ul>
<li>وجود تطبيقات أخرى تعمل في الخلفية وتؤثر على سرعة الاتصال</li>
<li>بطء في الإنترنت</li>
<li>عدم معرفة كيفية استخدام التطبيق بشكل صحيح</li>
<li>مشكلة في إعدادات التطبيق أو الجهاز</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق عند تكرار المشكلة عدة مرات وعدم القدرة على التواصل مع الطبيب على الإطلاق، مما قد يؤثر على جودة الرعاية الصحية المقدمة. في هذه الحالة، من الأفضل التواصل مع الدعم الفني للتطبيق للحصول على مساعدة.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع مشكلة التواصل مع الطبيب عبر التطبيقات</h2>
<ul>
<li>تأكد من إغلاق جميع التطبيقات الأخرى التي تعمل في الخلفية</li>
<li>تأكد من أنك متصل بشبكة إنترنت سريعة ومستقرة</li>
<li>حاول فهم وإتباع التعليمات الموجودة في التطبيق</li>
<li>تواصل مع الدعم الفني إذا استمرت المشكلة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني تحسين جودة الاتصال مع الطبيب عبر التطبيق؟</h3>
<p>لتحسين جودة الاتصال، تأكد من إغلاق جميع التطبيقات الخلفية، وأنك متصل بشبكة إنترنت قوية، وحاول استخدام الاتصال بالفيديو مع إغلاق الكاميرا.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ماذا أفعل إذا لم أتمكن من استقبال المكالمات عبر التطبيق؟</h3>
<p>تأكد من أن إشعارات التطبيق مفعلة، وأنك متصل بالإنترنت، وحاول إعادة تشغيل التطبيق أو الجهاز.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكنني الاتصال بالطبيب عبر التطبيق في أي وقت؟</h3>
<p>يعتمد ذلك على سياسة التطبيق والطبيب. تأكد من فهم أوقات العمل وكيفية التواصل بشكل صحيح مع الطبيب.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الخطوات الأولى التي يجب علي اتخاذها إذا واجهت مشكلة في الاتصال بالطبيب عبر التطبيق؟</h3>
<p>الخطوات الأولى تشمل إغلاق التطبيقات الخلفية، التأكد من الاتصال القوي بالإنترنت، وإعادة تشغيل الجهاز والتطبيق.</p>
</div>


استشارات طبیة مجانیة حول الدعم الفني في كيورا

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع الاكتئاب والقلق الناتج عن اضطراب ثنائي القطب والشخصية الحدية؟

استشارة: كيف تتعامل مع القلق والاكتئاب؟

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع القلق والاكتئاب بعد انقطاع علاقتي بصديقتي المقربة؟

استشارة: ما هي الطرق المثلى للتعامل مع مشاكل تطبيق Cura؟

استشارة: كيف يمكنني تعديل الوصفات الطبية في كيورا إذا كانت الهويات خاطئة؟

استشارة: كيف أتعامل مع مشكلة الاتصال عند الاستشارة الإلكترونية الطبية؟

استشارة: كيف يمكنني الاشتراك في كيورا والحصول على استشارة طبية مجانية؟

استشارة: ما هي مشاكل ضعف امتصاص الحليب عند الرضع وكيف يمكن التعامل معها؟

استشارة: كيف أتعامل مع عدم الاستقرار الزوجي وأثره على نفسيتي؟

استشارة: كيفية التعامل مع مشكلة التواصل مع الطبيب عبر التطبيقات؟