كيف أقدر أنزل وزني وأحافظ على النظام الصحي رغم ضغوط العمل؟ وأيش الحلول اللي ممكن تساعدني؟ الطبيب قدّم لي وصفات غذائية صحية وتمارين محددة. أكدت على أهمية التزامي بالبرنامج وأعطاني نصائح للتعامل مع حالات الصيام. بعد فترة من الالتزام والتحسينات، لاحظ الطبيب تقدمي في نزول الوزن وقام بمراجعة قياساتي والتحديثات الأسبوعية وكان دائماً مستعد يوضح […]
أواجه بعض التحديات مع برنامجي الغذائي والرياضي، كيف يمكنني تحسين التزامي وتحقيق أفضل النتائج؟ وفقاً لتوجيهات الطبيب، من الضروري الالتزام بالنصائح التالية لتحسين الصحة وتحقيق أفضل النتائج: الالتزام بالحمية والرياضة يساعدان في تحسين النشاط وتقليل الشعور بالخمول. زيادة شدة التمارين تدريجياً تساهم في تحسين قدرة الجسم على حرق الدهون وبناء العضلات. عدم تجاهل الوجبات أو […]
السلام عليكم. أنا لدي حبوب في منطقة شعر العانة (ذكر) منذ اكثر من شهر. حاولت استخدام كريم فيوسيدين ولكن لم ألحظ تحسن كبير. استشرت طبيب الذي اقترح علاجات بالنيتروجين، لكن لدي بعض الأسئلة حول العلاج وهل يمكن أن يكون لدي هربيز أو مليساء معدية أيضاً. متى يمكنني تكرار الجلسات، وهل يمكن أن تنتقل العدوى لشخص […]
لقد تم تشخيص حالتي بوجود ورم في البنكرياس بناءً على تحليل الانسولين والسي بيتايد. الطبيب أشار إلى أن الورم حميد، لكني لا أزال قلقًا حيال انخفاض السكر. هل يجب أن أقلق؟ وما هي الخطوة التالية للعلاج؟ الطبيب طمأنني أن الورم في البنكرياس غالباً ما يكون حميداً ولكنه يسبب انخفاض السكر. العلاج يتمثل في استئصال الورم […]
ماني قادرة أسوي أي شي، ما ألتزم بالنظام الغذائي وأشعر بالجوع بسرعة، والتمارين مره صعبة علي. الطبيب نصحني إنه ما نغير النظام الغذائي بشكل جذري لأن جسمي لسا مو متعود. بخصوص الفطور، بدل الزبادي فقط، أضفوا لي تفاحة مع كوبين مويا أول ما أصحى. بالنسبة للتمارين، إذا وجدت الثقل 3 كجم صعب، أنزل للـ 2 […]
في بداية استخدامي لعلاج الفيزان، لاحظت استمرار النزيف لفترة طويلة. هل هناك شيء خطير؟ ومتى يجب أن أفكر في الجراحة؟ الطبيبة أوضحت أن ما يحدث خلال الأشهر الأولى من استخدام علاج الفيزان هو طبيعي خاصة إذا كانت هناك تغييرات في النظام الغذائي مثل الصيام. وأكدت أنه لا يوجد أي أمر خطير ولا تحتاج إلى جراحة. […]
السلام عليكم، أنا أواجه مشكلة في الأرق وصعوبة في النوم، ولاحظت أن الأدوية الحالية لا تعطي نتيجة. هل يمكن تغيير العلاج أو استخدام دواء معين يساعد على النوم بشكل أفضل؟ وعليكم السلام، يمكن استخدام سيروكويل (ربع حبة أو أقل) عند اللزوم من أجل النوم. إذا لم يكن هذا العلاج مناسبًا، يمكن تناول سبرالكس 10 مجم […]