سؤال: أشعر بضيق في التنفس وخاصة عند الحركة، هل يجب أن أقلق من هذا الأمر؟ إجابة: ضيق التنفس قد يكون بسبب عدة أسباب تتراوح بين مشاكل التنفس البسيطة كالحساسية أو البرد، وأسباب أكثر خطورة مثل مشاكل القلب أو الرئة. من المهم متابعة الأعراض وزيارة الطبيب إذا كان هناك اشتداد في الحالة أو مصاحبة أعراض أخرى. […]
أعاني من ضيق في التنفس وأشعر بأنني لا أستطيع أن أخذ نفس عميق. بالإضافة إلى ذلك، لدي قلق مزمن وأتناول علاج سيبرالكس. قمت بإجراء الفحوصات الطبية للقلب وكانت النتائج طبيعية. أمارس الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً وأراقب نبضي بقلق. هل يمكن أن تكون المشكلة من القلب؟ بناءً على المعلومات المقدمة، طمأن الطبيب بأن السبب الأكثر احتمالاً […]
المشكلة: من فترة طويلة أعاني من ضيق التنفس ودوخة وإجهاد بالجسم، وتزداد الأعراض في أوقات معينة مثل بعد التعرض إلى شمعة في المكتب أو تهوية سيئة. الإجابة: قد تكون الأعراض ناتجة عن حساسية الصدر أو الربو. يُنصح بإجراء فحص وظائف الرئة باستخدام جهاز التنفس (spirometry) لاستبعاد الربو قبل الانتقال إلى اختبارات أخرى. علامات ضيق التنفس […]
ذهبت إلى عزيمة أحد أصدقائي وكان المكان مليء بالناس، بعضهم أعرفهم والبعض الآخر لا أعرفهم. عندما انتبهوا لي بدأوا يحدقون بي وشعرت بتوتر كبير. حتى عندما تحدثت مع أحدهم شعرت أن الجميع لا يرغب بوجودي. في اليوم التالي شعرت أنني كنت سخيفًا ولن أذهب لعزيمة أخرى أبداً. من الطبيعي أن تشعر بالتوتر في مثل هذه […]
السلام عليكم، أشعر بضيق في التنفس، خفقان في القلب، ألم في الصدر الذي يزداد مع الحركة، وصداع مزمن. الفحوصات الطبية أظهرت أن كل شيء سليم ولكن الأعراض مستمرة. ماذا يمكن أن يكون السبب وماذا يجب أن أفعل؟ وعليكم السلام ورحمة الله، الأعراض التي تشعر بها غالباً ليست ناتجة عن مشاكل في القلب، بل قد تكون […]
السؤال: أشعر باختناق وثقل في رجولي، خصوصاً عندما أكون متوترة. كيف أتعامل مع هذا الإحساس؟ الإجابة: يمكن التعامل مع الاختناق وضيق التنفس الناتج عن القلق عبر تقنيات التنفس العميق. يمكنك وضع يدك على صدرك وقول لنفسك أنك بخير. انحني للأمام قليلاً ثم قومي بزفير كامل وأخذ شهيق من الأنف. استمري بالتنفس حتى تهدأ الأعراض. بالإضافة […]
من فترة طويلة، أعاني من قلق واكتئاب يأتي ويذهب. مؤخرًا، أشعر بألم بسيط في الصدر وأحياناً في الظهر وصعوبة في التنفس، هل يمكن أن يكون السبب نفسي؟ وهل يمكن أن يضرّ القلق المستمر رئتي؟ وفقًا لدكتور، القلق يمكن أن يسبب هذه الأعراض ولكن لا يؤثر مباشرة على الرئة. من الأفضل إجراء فحصي الأشعة العادية للصدر […]
سؤالي بخصوص بنتي عندها كتمة وصعوبة في التنفس وخاصة بعد ما أخذت لقاح COVID-19. ماذا يجب أن أفعل؟ الصعوبة في التنفس عند الأطفال تعتبر من الأمور المقلقة وتحتاج إلى متابعة مستمرة. الدكتور أوضح أنه إذا كان هناك كتمة مستمرة، الأفضل الذهاب إلى طبيب أطفال أو الطوارئ للفحص. قد تحتاج الطفلة إلى أكسجين، بخار، أو كورتيزون. […]
أنا عمري 51 سنة وأعاني من السكر والربو. أستخدم بخاخ سيروتايد 250 من 13 سنة وبخاخ فانتولين من سنة. ولكن عندي مشكلة في الأعراض الجانبية لبعض الأدوية النفسية مثل ريفوتريل وإنرال التي تسبب لي ضيق في التنفس. دكتور، هل أستطيع استخدام حبوب لتخفيف ضيق التنفس بدون آثار جانبية كتلك المسببة بالكورتيزون؟ تم اقتراح علاج بيولوجي […]
أنا أعاني من الارتباك والتعرق عندما أتحدث أمام الآخرين. كيف يمكنني التعامل مع هذا الموقف؟ الطبيب نصحني بأنه من الطبيعي الشعور بالارتباك خاصة في بداية التمرين على الكلام أمام الآخرين. وأكد على أن التدريب المستمر سيساعدني في تحسين مهاراتي. النصائح التي قدمها لي كانت التركيز على الموضوع وليس على شخصي، واستخدام لغة “أنا” لتعزيز الثقة […]