المشكلة: أعاني من كتمة وضيق بالنفس منذ بداية شهر فبراير. الأعراض تشمل ثقل في الصدر وتفاقم مع بذل المجهود. لا يوجد سعال أو صفير. الحل: بعد استشارة الطبيب، تبين أني على الأرجح أعاني من ربو شعبي (حساسية صدر)، خاصة مع وجود تاريخ مرضي للربو في الطفولة وحساسية الأنف والجيوب الأنفية. يوصي الطبيب بعمل اختبار وظائف […]
السلام عليكم دكتور، أنا أواجه تحديات مع زوجتي التي تظهر عليها أعراض اكتئاب حاد واضطرابات نفسية. تقول أنها لا تعرف من هي، وتأتي بسيرة الانتحار بشكل متكرر. ما هي نصيحتك بالنسبة لوضعها، وهل ننتظر موعد الطبيب أم نبحث عن حل آخر؟ مرحبًا، بناءً على ما ذكرت، قد تعاني زوجتك من أعراض اكتئاب تجعلها تفكر في […]
تحدثت مع الطبيبة عن مشكلتي والتي بدأت منذ فترة، حيث تناولت سيرترالين لشهرين وساعدني على التخفيف من الأعراض، ولكن الآن بعد مرور سنة عادت إلي الأعراض مثل القلق الشديد، ضيق التنفس، وأعراض جسدية عند التعرض لأصغر موقف مزعج. أشعر بكره لنفسي وأرى الأمور البسيطة كأنها صعبة، وأحاول النوم طوال اليوم. أشعر بالخوف الشديد وأفكر في […]
أعاني منذ شهور من مشكلات في النوم وضيق في التنفس وخفقان القلب وبرودة الأطراف وإحساس قرب الموت. أحيانًا تأتيني هذه الأعراض بشكل مفاجئ خاصة قبل النوم أو عندما أكون بمفردي. هل هذه نوبات هلع؟ نعم، هذه الأعراض تتطابق مع نوبات الهلع. الأعراض تتضمن خوف مفاجئ، تسارع في ضربات القلب، تسارع في النفس، تعرق، شعور باضطراب […]
أشعر دائماً بعدم سعادة بالرغم من أن الناس حولي يظهرون السعادة. لدي أفكار سلبية وتتساءل دائماً عن سبب عدم استمتاعي بالحياة مثلهم. ما هي المشكلة وكيف يمكنني التعامل معها؟ الطبيب وجهني لاستخدام سجل الأفكار المنطقية لكتابة الأفكار السلبية والمشاعر والسلوك المرتبط بها وتقييم الفكرة المنطقية البديلة. كما نصح بتطبيق جلسة الاسترخاء قبل النوم وأكد على […]
أعاني من قلق دائم يتحول إلى وسواس منذ ولادتي قبل 8 أشهر. أشعر بكره الحياة من هذه الحالة. هل يؤثر تناول الدواء على فعالية حبوب منع الحمل؟ الطبيب أوضح أن القلق والوسواس يمكن التعامل معهما باستخدام الدواء المناسب مثل سياليباكس. للبدء، يؤخذ نصف حبة يوميًا بعد الأكل لمدة خمسة أيام، ثم تُرفع الجرعة إلى حبة […]
مرحبا، أنا امرأة عمري 25 سنة. نشأت في عائلة غير مترابطة مما أثر على حياتي بشكل كبير، خاصة بعد زواجي الفاشل. زوجي السابق تزوجني ولعب بمشاعري وتركني وحيدة. الآن أشعر دائمًا بالحزن والضغط العصبي، وزاد وزني بشكل ملحوظ. أعاني من القلق والتوتر بسبب عدم مقدرتي على الإنجاب وطبيعة علاقتي مع أخي المريض بالسحر. ما هي […]
السلام عليكم، أعاني من مشكلة عدم القدرة على التعبير عن رأيي والتحدث بأريحية أمام الأصدقاء والزملاء، وهذا الشئ مأثر علي وعلى نفسيتي كثيراً. ألوم نفسي لدرجة أني ألجأ لإيذاء نفسي باستخدام أشياء حادة أو أظافري لتخفيف الضغوط النفسية. كيف يمكنني التعامل مع هذه المشكلة؟ مرحباً، شكراً لثقتك. أولاً، من المهم التركيز على نقاط القوة في […]
مررت بتجربة صعبة وهي الانفصال عن شريكي. أشعر بالكثير من المشاعر السلبية مثل عدم القدرة على التركيز وكره النفس. كيف يمكنني التعامل مع هذه المشاعر؟ قدم الطبيب خطة تركز على التعبير عن المشاعر والامتنان. النصيحة الأولى هي كتابة رسائل موجهة لأشخاص في حياتك بحيث تفرغين كل المشاعر والأفكار التي بداخلك، ثم ترسلينها للمريض نفسه وليس […]
السلام عليكم يادكتور، لدي مشكلة في الجهاز التناسلي والمستقيم حيث أصبح الإحساس فيهما قليلاً، وأشعر بضعف في العضلات أثناء الضغط أو الانتصاب. كما أنني أشعر ببرودة في منطقة الحوض وأن الإحساس بالرغبة في التبول والتبرز معدوم. بالإضافة إلى ذلك، لدي آلام في أسفل الظهر. مرحبا، ننصح بإجراء بعض الفحوصات مثل تحليل نسبة فيتامين ب١٢ في […]