أنا أعاني من مشاعر الخوف والهلع المزمنة التي تسيطر علي بشكل دائم. كيف يمكنني التعامل مع هذه الحالات والتحكم فيها بشكل أفضل؟ أهلاً وسهلاً، لقد تحدثت مع الطبيب وأعطاني بعض النصائح المهمة للتعامل مع هذه الحالات. النقاط الرئيسية هي: كتابة رسائل للأشخاص المقربين, الاسترخاء والتنفس العميق, ممارسة اليوغا, وقانون الامتنان اليومي. هذه الخطوات يمكن أن […]
كنت أعاني من مشاكل في القولون والمستقيم وأردت معرفة ما إذا كان التمارين الكهربائية والعلاج الطبيعي يمكن أن يساعد في تحسين وظيفتهم. أوضح لي الدكتور أن التمارين تكون ملائمة لبعض حالات العضلات التي تعمل بشكل غير صحيح. قد يتطلب بعض المرضى أيضًا إجراء أشعة مقطعية وأشعة defecogram لتحديد مدى المشكلة. وقد تكون نسبة نجاح التمارين […]
منذ أسبوعين، كانت زوجتي تعاني من نبض غير منتظم في القلب. قمنا بزيارة المستشفى وتم صرف بروبانولول ١٠ ملغم نصف حبة مرتين. اجرينا ايكو وتخطيط قلب وهولتر. نتيجة الهولتر أظهرت وجود نبض زائد عن الطبيعي. النبض غير المنتظم يصاحبه دوار خفيف، وأحياناً ضيق في التنفس ونغزات في الصدر. لا تاريخ عائلي للأمراض القلبية، ولا تدخن […]
أنا أعاني من قلق وخفقان مستمر في اليوم ويتزايد مع التوتر والتفكير. أشعر بالكتمة واختناق التنفس طوال اليوم. أحياناً يضاف الشعور بالغثيان خاصة بعد المشي. هل هذا يمكن أن يكون بسبب نقص الحديد أو فيتامين د؟ الدكتور أوضح لي أن نقص الحديد ونقص فيتامين د يمكن أن يسببان القلق والخفقان. أيضاً، نصحني بإجراء تصوير إشعاعي […]
كان عندي مشكلة مع ثقل يجي خلف الرأس وما ادري متى ابدا اسوي لها فحص. الثقل يجيني في أوقات متفاوته مو طوال الوقت، خصوصًا أول ما أصحى أو قبل ما أنام، وبعض الأحيان لما أمشي مشي متواصل. رد الدكتور بأن الجيوب الأنفية قد تكون السبب، واشار بأخذ حبوب Periactin 4mg لمدة ٧ أيام متواصلة قبل […]
أشعر بارتفاع الضغط وضيق التنفس عندما أمارس رياضة المشي وبعد 8 إلى 10 دقائق، هل هذا طبيعي؟ الطبيب أشار إلى أن ضيق التنفس والدوخة وضعف التوازن بعد الوقوف قد يكون طبيعياً لدى بعض الأشخاص، ولكن يجب متابعة الحالة والتأكد من تحاليلك الطبية. بالإضافة إلى ذلك، تعرق الجسم والشعور بالبرد وتساقط الشعر قد تشير إلى حاجة […]
عمري 35 سنة وأدخن، وأمارس الرياضة أحيانًا. شعرت بضيق في الصدر وخفقان في القلب، وتوجهت لمركز صحي ثم إلى الطوارئ ومنها إلى عيادة القلب في مستشفى شرق جدة. الدكتور صرف لي أسبيرين ومنظم بعد أن أظهرت الفحوصات والتخطيطات القلبية مشاكل في النمط الكهربائي للقلب. بعد الفحص، تبين أن التخطيطات القلبية طبيعية باستثناء بعض الخوارج التي […]
بعد ولادتي القيصرية منذ 21 يومًا، حاولت إرضاع طفلتي ولكنها ترفض. حاولت الشفط، ولكن الحليب غير كاف. حرارتي ارتفعت إلى 37-38 درجة وصدر ي يؤلمني. قد يكون ارتفاع الحرارة والألم في الصدر بسبب احتقان الثدي. قومي باستخدام الشفاط الكهربائي لتخفيف الاحتقان. إذا لم تستطيعي الشفط، استخدمي بنادول وكمادات باردة لتخفيف الألم. إذا استمر الألم أو […]
أخي يعاني من مشاكل نفسية تمتد من الاكتئاب إلى محاولات الانتحار. نلاحظ عليه تغيرات مثل العصبية، الشعور بالضعف البدني، وقلة التوازن. كما أنه يرفض تناول العلاج الموصوف من قبل الأطباء. كيف يمكن التعامل مع هذه الحالة؟ ومتى يجب أن نقلق؟ يمكن أن تكون مشاكل الصحة النفسية متنوعة ومعقدة. في هذه الحالة، الأخ يعاني من اضطرابات […]
السلام عليكم، أصبت بحادث قبل سنة وكنت في غيبوبة لمدة 23 يوم وفقدت الذاكرة لشهرين. تعرضت لكسر في القدمين وتم علاجه بالشرايح، ولكن أعاني الآن من مشكلة في التوازن حيث لا أستطيع الوقوف دون الوقوع. عليكم السلام، شُكراً لتواصلك. بالنسبة لمشكلتك بالتوازن والأعصاب، الأمور تتحسن بالتدريج. نصيحتي لك هي الاستمرار في تناول مجموعة من الأدوية […]