السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بدأت برنامجي الغذائي منذ الأسبوع الماضي وكان وزني 81.600 كجم. بعد يومين من البرنامج نزل الوزن إلى 80 كجم، لكنه بقي ثابتًا في الأيام الأربعة التالية. أنا التزمت بالبرنامج بنسبة 95% وأحيانًا أضيف مكسرات. لماذا لم ينزل الوزن بعد اليوم الثالث؟ وما هي التغيرات التي يجب علي فعلها في الأسبوع […]
المريض: الان الجنين وضعه تمام، راسه للأسفل. هل الماء الزائد حول الجنين بنسبة بسيطة أو عالية؟ وماذا عن الالتهاب؟ هل استمر في وضع السجود حتى يثبت رأس الجنين للأسفل؟ الطبيب: كمية الماء حول الجنين زايدة، ولكن التقرير لم يذكر مقدار الزيادة بالتحديد. بالنسبة للمشي، يمكنك البدء في الأسبوع ٣٨ من الحمل. إذا كان لديك التهاب، […]
خلال زيارتي للطبيب، استفسرت عن كمية الماء المناسبة لشربها قبل وبعد الصبغة وبعض النصائح حول استخدام الأدوية مثل الديوفان وأملور، وأهمية تجنب اللحوم الحمراء. بعد الإجابة عن استفساراتي، وجهني الطبيب بأهمية شرب 3.5 لتر ماء على مدار اليوم وتجنب اللحوم الحمراء لمدة 3 إلى 4 أيام. كما أكد لي أن تناول الدجاج واللبنة لا يمثل […]
أنا متوترة كثير بسبب انتفاخ في بطني وخايفة أكون حامل، هل هذا أمر يدعو للقلق؟ القلق الذي تشعرين به طبيعي، لكن لا داعي للقلق من الحمل. الدكتور أكد أن الرحم والمبايض بوضع طبيعي وقد تكون التكيسات البسيطة بسبب القولون المتهيج نتيجة التوتر. أيضًا، في حال وجود حمل، كان سيظهر في تقرير الأشعة. علامات انتفاخ البطن […]
منذ ٦ شهور تقريبا زاد وزني بشكل ملاحظ بدون سبب واضح. وزني كان حوالي ٦٠ كغ والآن أصبح ٧٢ كغ، رغم أني لم أغير من نظامي الغذائي الذي هو بنسبة كبيرة (٧٠٪) صحي ومحتوي على قليل من الدهون والسكريات. كذلك، أنا لا أقوم بتمارين رياضية لكن لدي نشاط حركي مستمر في العمل. لا أعاني من […]
أنا والده منذ ٣٢ يوم وتطهرت مؤخراً. دكتورتي قالت لي أنني لا أستطيع البدء بحبوب منع الحمل مارفيلون حتى بعد الدورة الشهرية. هل يمكنني البدء بحبوب منع الحمل الآن؟ يمكنك البدء في استخدام حبوب منع الحمل من اليوم. عادةً ما يتم البدء بحبوب منع الحمل بعد ٢١ يوم من الولادة ولا تحتاجين إلى انتظار الدورة […]
السلام عليكم، أنا أستخدم حبوب ياز بلس من فترة ولاحظت زيادة في الوزن وأريد معرفة إذا كنت أغير الحبوب هل يمكن تقليل هذه الزيادة؟ وعليكم السلام ورحمة الله، حبوب ياز بلس تعتبر من الأنواع التي لها أقل تأثيرات جانبية من حيث زيادة الوزن. عادة ما تكون زيادة الوزن نتيجة احتباس الماء والأملاح وليس بسبب الدهون. […]
السلام عليكم .. دكتور يعطيك العافية .. عندي استشارة لو سمحت .. انا شب عمري ٣١ سنة جسمي رياضي وكويس والعب حديد .. في الجيم كنت بلعب تمرين ظهر وصارلي الم في الجزء الاسفل من الظهر .. القطنية .. ورحت سويت رنين مغناطيسي وطلع فيه شبه انزلاق. هل اقدر انزل ساونا وجاكوزي عادي ولا فيه […]
بدأت باتباع نظام الصيام المتقطع، ولكن وزني ثابت عند ٧١. ماذا يمكنني أن أفعل لتحريك الوزن والتخلص من هذا الثبات؟ نصحني الطبيب بتعديل بعض الأمور في نظامي الغذائي وتحسين نشاطي البدني. أوصاني بالامتناع عن القهوة بالحليب والسكر، وتقليل تناول النشويات، والابتعاد عن الأطعمة المقلية والمشروبات المعلبة. بالإضافة لذلك، يجب ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة يومياً، […]
الشهر هذا فقدت شهيتي للأكل وأشعر بالجوع طوال الوقت. أحيانًا أشعر أنني عاجزة عن الأكل وأحيانًا أخرى أشعر بالجوع المفرط. أيضًا، أحتاج نصائح للتحكم في أعصابي مع بنتي لأنني أفقد صبري بسرعة وأحيانًا أضربها. يُنصح بالاشتراك في برنامج المتابعة الذي يشمل 3 جلسات لتحديد التشخيص المناسب لحالتك. حتى موعد الجلسات، يمكن التحدث مع طفلك بهدوء […]