السؤال: كيف يمكنني تنظيم نظامي الغذائي مع التفضيلات الشخصية والزمن اللازم لرفع الوزن وخفض السكري في نفس الوقت؟ الجواب: الدكتورة قامت ببناء برنامج غذائي شامل يساعد على توازن مستوى السكر في الدم ورفع الوزن تدريجياً. يتطلب البرنامج تناول الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة والمقشورة بنسبة معتدلة، والاهتمام بالخضروات والفواكه ذات المؤشر الجلاسيمي المنخفض. كذلك يمكن تناول […]
أعاني من بواسير داخلية لا تؤلم ولكن تسبب نزيفاً كثيراً مع الإمساك. ما هو الحل؟ الأفضل هو اتباع حمية غذائية متوازنة وتجنب الأطعمة التي تتسبب في زيادة الأعراض. كما يجب الحرص على تناول الطعام الغني بالألياف وشرب الماء بكمية كافية يومياً. يمكن استخدام بعض الأدوية مثل ديسفلاتيل وباسكوبان لتخفيف التقلصات والغازات. بالنسبة للإمساك، يمكن استخدام […]
عندي طفل عمره سنة وعشرة أشهر يعاني من إمساك شديد جداً منذ الولادة، وكل أدوية الإمساك لم تعطي نتائج مرضية. كما أنه يعاني من انتفاخ في البطن وتكون بارزة، بالإضافة إلى تكسر الأسنان. قدم الدكتور النصائح التالية: إعطاء الطفل شراب Dompy بجرعة 2.5 مل 3 مرات يومياً قبل الرضاعة لتحفيز الجهاز الهضمي. إعطاء شراب Lactulose […]
لدي مشكلة امساك قديمة لكن مؤخراً بدأت أشعر بأوجاع جديد في جانبي البطن وتحتها وتمتد للخلف. هل يمكن أن تكون المشكلة مرتبطة بالبواسير التي عانيت منها سابقاً؟ أعراضك تشير إلى القولون العصبي، ومن المهم اتباع التعليمات التالية قبل تناول أي أدوية: شرب كميات كبيرة من الماء يومياً. تقليل أو الابتعاد عن البصل، البهارات الحارة، الدهون، […]
السؤال: عندي ألم أسفل البطن من الجهتين مع انتفاخ في البطن وغازات، وسبق راجعت الدكتور وعطاني دوى لمدة ٣ أيام واستخدمته وتحسنت. الآن رجع نفس الألم، هل أحتاج أن أذهب للمستشفى أو أخذ نفس الحبوب؟ الجواب: إذا ما فاد الدواء لتقلصات القولون في حالتكم الحالية، لابد من مراجعة الطبيب للفحص الشامل. الألم بدأ قبل ساعتين […]
أعاني من الإمساك المزمن وزيادة الوزن والغازات. لقد جربت الحميات الغذائية وأخذت الأدوية، ولكن مشكلتي مستمرة. ما الحل؟ الطبيب: التخمر في الأمعاء يؤدي إلى الغازات الشديدة. الجراثيم المفيدة تمنع تخمر السكر وتخفف الغازات. لا علاقة لحبوب المضغ بالطعام، يمكن استخدامها مرة واحدة في اليوم. الشاي يزيد الإمساك، حاول التخفيف منه. القولون العصبي مشكلة شائعة عند […]
أعاني من إمساك منذ شهر نتيجة تغييري لنظامي الغذائي إلى نظام الكيتو. مؤخرا، لاحظت ظهور حبة منتفخة حول الشرج وأشعر بألم خفيف عند قضاء الحاجة وحتى أثناء الجلوس والمشي. ما هي هذه الحبة وكيف يمكنني علاجها؟ الطبيب: من الأمور الشائعة عند اتباع نظام الكيتو هو حدوث الإمساك نتيجة لقلة السوائل وتناول الألياف. بما أنك لا […]
أعاني من الارتجاع والقبض وتسببت لي أدوية فقدان الوزن في غثيان وحموضة وتلبك مع تجشؤ برائحة كبريت. أحتاج إلى نصيحة حول كيفية التعامل مع هذه الأعراض والاستمرار في نظامي الغذائي والنادي. السلام عليكم ورحمة الله، بالنسبة للارتجاع زيادة جرعة نكسيوم إلى 40 مجم وتجنب الأطعمة الحمضية والحارة، وخاصة في الليل. بالنسبة للقبض، زيادة شرب السوائل، […]
السؤال: عندي مشكلة في الاختلاط الاجتماعي وأعاني من الإمساك. ما هو الحل الأمثل؟ الإجابة: الحل يتضمن أهمية الاختلاط الاجتماعي وتكوين صداقات، وأيضاً هناك خطة علاجية خاصة بالإمساك تتضمن شرب المياه بكثرة، ممارسة الرياضة، وزيادة الألياف في النظام الغذائي. يُنصح أيضاً باستخدام علاج طبيعي يُعرف باسم “Polyethylene glycol”. علامات الوحدة والإمساك الشعور بالوحدة والانعزال الاجتماعي تقلصات […]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني من كسل في الأمعاء والقولون، وطلب مني الدكتور تنظيم غذائي وحمية. للأسف، لم يعطيني نوعية الحمية فقط قال لي ابتعدي عن المقليات وخبز البر. هل بالإمكان مساعدتي لتخطي هذه المشكلة؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. نعم طبعاً يمكنني مساعدتك في ذلك. عليك بتناول غذاء يحتوي على الألياف مثل الخضار […]