كيف أقدر أنزل وزني وأحافظ على النظام الصحي رغم ضغوط العمل؟ وأيش الحلول اللي ممكن تساعدني؟ الطبيب قدّم لي وصفات غذائية صحية وتمارين محددة. أكدت على أهمية التزامي بالبرنامج وأعطاني نصائح للتعامل مع حالات الصيام. بعد فترة من الالتزام والتحسينات، لاحظ الطبيب تقدمي في نزول الوزن وقام بمراجعة قياساتي والتحديثات الأسبوعية وكان دائماً مستعد يوضح […]
دكتور، منذ فترة وأنا أعاني من أحاسيس غريبة في حلقي وخنقة وأحياناً دوار شديد، هل هذه الأعراض تدل على مشكلة صحية خطيرة؟ طبيعي أن تظهر هذه الأعراض مع التوتر، من المهم التعامل معها بطريقة صحيحة. يجب أن تحاولي الاسترخاء واستخدام الجداول لتسجيل مشاعرك وأفكارك وتعديلها بشكل منتظم. علامات المشكلة شد في الحلق ونغزات شعور بخنقة […]
كنت أعاني من زيادة الوزن وبالذات في منطقة البطن، وعاداتي الغذائية تتمثل في تناول جميع الوجبات الرئيسية وكذلك الأكل بين الوجبات بشكل كبير عند الشعور بالتوتر. لدي نسبة دهون ثلاثية عالية، وأحتاج نصائح لاتباع نظام غذائي والتزام بالتمارين الرياضية. حسب توصيات الطبيب، ينبغي متابعة نظام غذائي محدد يمتاز بالالتزام والاتساق، والابتعاد عن الأطعمة التي تؤثر […]
لدي والدتي (80 سنة) مصابة بالاكتئاب الشديد منذ 20 سنة وتعاني من الوسواس القهري والقلق. المشكلة الحالية هي زيادة أعراض الوسواس القهري والقلق، والأفكار بأن الناس يتحدثون عنها ويهددون بكشف أسرار غير صحيحة عنها. بعد استشارة الطبيب النفسي، أفاد بأن الأعراض التي تظهر على والدتي ليست وسواس قهري بل هي أعراض فصام بارانويدي. يُنصح بمعالجة […]
كنت قد طلبت وصفتين لوالدي ووالدتي من خلال تطبيق كيورا، ولكن بعد صدور الوصفات، اكتشفت أنني قد بدلت بين الهويات. تواصلت مع الدكتورة وتم تحويلي إلى فريق الدعم، وهم أكدوا لي بأنه يجب تعديل الهويات قبل إعادة إصدار الوصفات. بعد التواصل وتم تعديل الهويات، ولكن الأدوية كانت معكوسة بين الوالدين. وأخيرًا تم حل المشكلة. ردت […]
مساء الخير دكتور، عندي طفل عمره ثلاث سنوات قالوا عنده حساسية صدر وبعد الجلسات العلاجية لمدة عشرة أيام، أعطونا بخاخ الواقي البرتقالي والحمد لله ممتاز معه. له الآن ثلاثة شهور يستخدمه بختين، مرتين في اليوم. متى يوقف البخاخ وهل منه مشكلة؟ الطبيب نصح بعدم استخدام البخاخات لفترة طويلة للأطفال الصغار لما لها من مشاكل على […]
أشعر بألم في الصدر بالقرب من العظمة الوسطى مع كحة ناشفة وبلغم، ما الأسباب والعلاج؟ بعد زيارة الطبيب والفحص الشامل، تبين أن الألم والكحة ليسا بسبب مشكلة عضوية بل نتيجة التوتر والشدة النفسية. تم وصف بعض الأدوية لتحسين الأعراض، ولكن الطبيب نصح بأهمية التخفيف من التوتر والقلق، تحسين وضعية الرقبة، والاهتمام بالنوم الكافي والرياضة. علامات […]
أشعر بألم في منتصف الظهر موازٍ للمريء والمعدة، وقدمت لتلقي العلاج الطبيعي وأخذت مسكنات وخف الألم. هل يمكن أن تكون هذه الآلام مرتبطة بالقلب؟ الألم الذي تشعر به غالباً يكون عضلياً وليس له علاقة بالقلب. بناء على الأعراض المذكورة، يُفضل استشارة طبيب جهاز هضمي خصوصاً إذا كانت هناك مشاكل في البلع أو توقف الأكل في […]
أعاني من الكتمة وضيق التنفس عندما أتعرض لروائح الشديدة مثل دخان النار والعطور، بالإضافة إلى انسداد الأنف. ما الحل؟ قد تكون هذه الأعراض ناتجة عن حساسية صدرية وحساسية مزمنة في الأنف. يمكن تأكيد ذلك بإحدى الطرق التالية: عمل اختبار وظائف الرئة لتحديد نشاط الرئة ووجود الحساسية. تجربة بخاخ موسع للشعب الهوائية مثل “سيمبيكورت” لمدة أسبوعين، […]
في الأسبوعين الماضيين، كانت الحكة موجودة في مكانٍ ما في كتفي، لكنها اختفت الآن. اليوم، ظهرت الحكة في منطقة الصدر. عندي بعض الحبوب في الوجه والظهر، ولكنها قليلة جداً. هل يمكن أن يكون السبب مشاكل في المعدة؟ وكيف يمكن علاجها؟ الدكتورة نصحت باستخدام كريم معين لمدة 3 أيام فقط لمنطقة الصدر، وكريم آخر للكتف مرة […]