تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.

استشارة: كيف أعرف إذا كانت لدي دهون عنيدة وأعراض التثدي وكيفية العلاج؟

كيف اعرف اذا كان لدي دهون عنيدة وكيف يمكن علاج التثدي؟

الدهون العنيدة لا تذهب مع الرياضة أو النظام الغذائي فقط. قد تحتاج إلى شفط الدهون بالفيزر. التثدي يحتاج إلى شفط وإزالة الغدة عن طريق جرح أسفل الحلمة، ثم يرتدي المريض مشد لمدة 6 أسابيع ويمتنع عن الرياضة والمجهود لمدة شهر.

علامات الدهون العنيدة والتثدي

الدهون العنيدة هي الدهون التي تبقى رغم ممارسة الرياضة واتباع النظام الغذائي. التثدي هو ظهور أنسجة دهنية زائدة حول الثديين لدى الرجال.

أسباب الدهون العنيدة والتثدي

  • الوراثة والعوامل الجينية.
  • العوامل الهرمونية مثل ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين عند الرجال.
  • الوزن الزائد ونمط الحياة غير الصحي.

متى يجب أن نقلق؟

يجب زيارة الطبيب إذا لم تستجب الدهون لممارسة التمارين والنظام الغذائي، أو إذا كنت تعاني من التثدي المؤلم أو كان يؤثر على حياتك اليومية.

نصائح للتعامل مع الدهون العنيدة والتثدي

  • مراجعة طبيب مختص للتقييم الكامل.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الابتعاد عن الممارسات الغير طبية مثل الخلطات العشبية الغير معروفة المصدر.

أسئلة شائعة عن الدهون العنيدة والتثدي

هل يمكن إزالة الدهون العنيدة بالرياضة والنظام الغذائي فقط؟

الدهون العنيدة لا تستجيب غالباً للرياضة والنظام الغذائي فقط، وقد يكون الحل الأفضل هو شفط الدهون.

ما هي الطريقة المثلى لعلاج التثدي؟

التثدي يتطلب شفط الدهون وإزالة الغدة عن طريق جرح أسفل الحلمة.

هل سترتدي المشد بعد عملية شفط الدهون وعلاج التثدي؟

نعم، تحتاج إلى ارتداء مشد لمدة 6 أسابيع بعد العملية والابتعاد عن الرياضة والمجهود لمدة شهر.

هل هناك آثار جانبية لعملية شفط الدهون وعلاج التثدي؟

الأضرار نادرة وبسيطة مثل الكدمات والتورمات، وفي حالات نادرة جداً قد تحدث حروق.

ارتداء مشد بعد العمليةالتثدي وظهور أنسجة دهنيةالدهون العنيدة التي لا تستجيبشفط الدهون بالفيزرنظام غذائي منخفض الدهون والسكرياتنظام الكيتو لخسارة الدهون

استشارات مقترحة

استشارة: كم تستغرق الكدمات بعد حقن الفيلر في الأرداف لتختفي؟

دكتور، عملت حقن الأرداف بالفيلر الخميس الماضي واليوم الاثنين. صار لي 4 أيام وفيه كدمات. متى ممكن تروح؟ وعليكم السلام. أربعة أيام لا تزال بدري على الكدمات أنها تروح. تأخذ تقريباً عشرة أيام إلى أسبوعين حتى تختفي. بإمكانك استخدام ريباريل حبوب ٢٠ ملجم وريباريل جيلي لدهن المنطقة 2-3 مرات في اليوم. تجنبي الجلوس على المنطقة […]

عرض المزيد

استشارة: كيفية التعامل مع الكدمات بعد حقن الفيلر؟

كيف أتعامل مع الكدمات بعد حقن الفيلر وما هي الاحتياطات اللازمة؟ حقنت كمية 540 مل، 270 مل لكل جهة، ولكن ظهرت كدمات مختلفة في الجهتين. الدكتور أكد أن هذا طبيعي ونصحني باستخدام الريباريل حبتين 20 مج ثلاث مرات يوميًا مع الدهان مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. ونصحني بالانتظار حتى تذهب الكدمات قبل إجراء أي حقن […]

عرض المزيد

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف اتعامل مع ألم أسفل الظهر المستمر؟

شعرت بألم في أسفل الظهر كأنه شيء يتمزق. جربت كل العلاجات الممكنة ولم تفد. الألم مستمر وبعض الأحيان يمتد للفخذ أو القدم مع بعض التنميل. ما هو السبب وكيف يمكنني التعامل مع هذا الألم؟ أجاب الطبيب أن الألم في أسفل الظهر قد يكون ناتجًا عن شد عضلي أو التهاب. ينصح بمواصلة استخدام مضادات الالتهاب وأخذ […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أحصل على جسم مثالي وأتخلص من الدهون العنيدة في البطن والخواصر؟

أعاني من دهون في منطقة البطن السفلي والخواصر، ووزني الحالي هو ٨٣ كلغ وطولي ١٦٠ سم. أطمح لإنقاص وزني إلى ٥٠ كلغ وأريد الحصول على جسم مثالي، بدون عضلات في اليدين، وأحتاج إلى نصائح حول زيادة هرمون الأنوثة وكيفية تنظيم نظام غذائي لمدة ٦ أشهر. للحصول على جسم مثالي وتقليل دهون البطن والخواصر، النصيحة الأساسية […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتخلص من الدهون الزائدة دون فقدان العضلات؟

السؤال: أنا أزن 95 كجم وطولي 170 سم وعندي 19 سنة، ألعب حديد لكن وزني يزيد وعندي دهون كثيرة. أريد أن أخسر هذه الدهون دون أن أفقد العضلات. ماذا يمكنني أن آكل وكم تكون كمية الأكل؟ الجواب: أحتاج لتقليل السعرات الحرارية والأكل لخفض الدهون. من الضروري أن أفقد الدهون مع خسارة بسيطة من العضلات، هذه […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتعامل مع عناد الطفلة وعدم استجابتها في الصف الأول ابتدائي؟

سؤال: لاحظت أن طفلتي العنيدة وسريعة الانفعال، تدرس في الصف الأول ابتدائي ولكن عنادها يؤثر على مستواها الدراسي، فهي لا تستجيب للمعلمة في الصف ولا لي في البيت. كيف أتعامل معها؟ جواب: من المهم في هذه الحالة تطبيق بعض المقاييس النفسية مثل مقياس زيادة الحركة وتشتت الانتباه، والتي يمكن إجراؤها في عيادات النمو والسلوك للأطفال. […]

عرض المزيد