السلام عليكم دكتورة. أنا حامل واعاني من التهابات خلال الحمل. قلقت حين قرأت أن بعض الأدوية قد تكون سبباى لتشوهات الأجنø©. الدكتورة أطمأنتني أنة الأدوية التي أخذها ليست خطيرة إذا أخذت نصيحه الطبيب وأن النظافه والمراقبه هي مفتاح الوقايه.. علامات الالتهابات أثناء الحمل من أهم علامات الالتهابات أثناء الحمل هي الإفرازات غير الطبيعيه أو الألم […]

أعاني من ارتفاع في مستوى الكوليسترول وحمض اليوريك وأرغب في استشارة طبية حول هذه الأمور. ما يقلقني هو أنني أتبول كثيرًا خلال النهار والليل، رغم أنني لا أشرب كمية كافية من الماء. ماذا يمكن أن توصي به؟ قد يكون التبول المتكرر ناتجًا عن استهلاكك العالي للسكريات، مما قد يؤدي إلى تهيج المثانة وزيادة كمية البول. […]

عندي حفل زواجي قريب والدورة الشهرية متوقع أن تأتي قبل الزواج مباشرةً. هل هناك حبوب يمكنني استخدامها لتأجيل الدورة بطريقة آمنة؟ السلام عليكم، الدكتورة نصحتني باستخدام حبوب لتأجيل الدورة الشهرية إلى بعد الزواج. هناك طريقتين، إما استخدام الحبوب قبل الزواج بفترة لتقديم موعد الدورة أو استخدامها قبل موعد الدورة بأسبوع لتأجيلها. سأستخدم طريقة تأجيل الدورة […]

السلام عليكم، أنا مرأة عمري 45 سنة ودورتي منتظمة. لكن في السنوات الأخيرة، لاحظت إفرازات صفراء قبل الدورة وأحياناً نزيف دم خفيف في أيام التبويض وبعد الجماع، هل هذا طبيعي؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، بعد مراجعة الأعراض التي ذكرتها، يمكن أن تكون هذه الأعراض ناتجة عن لحميات في عنق الرحم أو بطانة الرحم، أو […]

سألت الدكتور عن الكوليسترول العالي وكيف أتحكم فيه، خاصة مع توقف ممارسة الرياضة لفترة طويلة. كما استفسرت عن نوعية الأكل والمكملات الغذائية التي تساعدني في تحسين وضعي الصحي بدون تدخل علاجي. الدكتور أوصى بالعودة التدريجية للمشي، بمعدل نصف ساعة يومياً لخمس أيام في الأسبوع. كما نصح بتقليل الأكل المليء بالكربوهيدرات والاعتماد على الأطعمة التي ترفع […]

شعرت بألم في أسفل الظهر كأنه شيء يتمزق. جربت كل العلاجات الممكنة ولم تفد. الألم مستمر وبعض الأحيان يمتد للفخذ أو القدم مع بعض التنميل. ما هو السبب وكيف يمكنني التعامل مع هذا الألم؟ أجاب الطبيب أن الألم في أسفل الظهر قد يكون ناتجًا عن شد عضلي أو التهاب. ينصح بمواصلة استخدام مضادات الالتهاب وأخذ […]

منذ فترة أردت فقدان الوزن، واتبعت برنامجاً غذائياً ورياضياً ساعدني في خسارة بعض الوزن. لكني أواجه صعوبة حالياً في فقدان المزيد من الوزن وأرغب في الوصول إلى وزني المثالي خلال تسعة شهور. ما هي النصائح التي يمكنني اتباعها لضمان نزول الوزن بشكل صحي ومستدام؟ في البداية، من المهم أن يكون فقدان الوزن بشكل تدريجي وصحي […]

السلام عليكم، أنا بدأت الحمية الغذائية وبدأت بالمشي بشكل منتظم. في البداية كنت أمشي جيداً، ولكن الآن لدي ألم في العضلات، ويبدو أنه “shin splints”. ماذا أفعل؟ وعليكم السلام، نعم، يمكنك استخدام مسكنات الآلام وتدليك العضلات بمرخيات العضلات. يفضل توزيع خطوات المشي على مدار اليوم بدلاً من مشيها دفعة واحدة. قم بزيادة خطواتك تدريجياً، وقم […]