استشارة الطبية عند قلة الحركة

ضيق المساحة في الرحم

قلة حركة الجنين

متابعة حركة الجنين بعد الأكل

نقصان حركة الجنين

نقص مياه الجنين

مشكلة في حركة الحبال الصوتية

مشاكل في قلب الجنين

متابعة حركة الجنين

فحص الجنين قبل نفخ الروح

ضغط جدار الرحم على الجنين

ضعف حركة الحيوانات المنوية

شعور بحركة الجنين أسفل البطن

حركة العينين أثناء النوم

تشوهات خلقية في الجنين

الحركات غير المنسقة

الحاجة لأشعة قلب الجنين

الجنين المقعدي بعد الأسبوع 36

التحاليل المتخصصة مثل سحب موية الجنين

استسقاء الجنين في الدماغ والقلب والرئة

إبرة نمو رئة الجنين

<div class='question'>
<p>ألاحظ أن حركة جنيني في الشهر التاسع بطيئة وخفيفة مقارنة بالشهر السابع. هل هذا طبيعي ومتى يجب أن أقلق؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أوضحت الطبيبة أن حركة الجنين تختلف بين الشهر السابع والتاسع. في الشهر التاسع، تصبح الحركة أقل بسبب حجمه الكبير وضيق المساحة حوله. من المهم متابعة حركة الجنين بعد الأكل وشرب الماء بكثرة، وأي حركة خفيفة تُعتبر حركة. إذا لم تلاحظي أي حركة لفترات طويلة، يفضل استشارة الطبيب. وأحيانًا الحسبة قد تكون خاطئة لذا يجب متابعة الحركات والتأكيد عبر الأشعة.</p>
<p>بالنسبة لتحديد موعد الولادة في الأسبوع 38، نصحت الطبيبة بالانتظار حتى الأسبوع 40 إذا لم تكن هناك مشكلات صحية خطيرة مثل الضغط أو السكر غير المنتظم، لضمان نضج الجنين بالكامل.</p>
</div>
<h2>علامات قلة حركة الجنين</h2>
<ul>
<li>قلة عدد الركلات أو الحركات بشكل ملحوظ</li>
<li>الحركة تصبح أبطأ أو أقل قوة</li>
<li>استمرار الحالة لعدة ساعات دون تغيير</li>
</ul>
<h2>أسباب قلة حركة الجنين</h2>
<ul>
<li>زيادة حجم الجنين مما يقلل من المساحة المتاحة للحركة</li>
<li>اقتراب موعد الولادة حيث يصبح الجنين مستعدًا للخروج</li>
<li>نقص السوائل أو التغذية المناسبة قد يؤثر على نشاط الجنين</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا لم تشعري بأي حركة للجنين بعد مرور ساعتين على تناول الطعام</li>
<li>إذا لاحظتِ انخفاضًا شديدًا في مستوى النشاط معتاد</li>
<li>إذا كانت حركة الجنين بطيئة جدًا أو ضعيفة لمدة طويلة</li>
<li>استشارة الطبيب فورًا للحصول على فحص شامل</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع قلة حركة الجنين</h2>
<ul>
<li>شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب جسمك</li>
<li>الانتباه لحركة الجنين بعد تناول وجبة طعام</li>
<li>تناول أطعمة حلوة قد تنشط حركة الجنين</li>
<li>استشارة الطبيبة لإجراء فحص بالأشعة؛ للتأكد من صحة الجنين</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول قلة حركة الجنين</h2>
<ol>
<li><strong>متى تكون قلة حركة الجنين في الشهر التاسع مقلقة؟</strong>
<p>قلة حركة الجنين قد تكون مقلقة إذا استمرت لفترات طويلة دون أي حركة، بعد تناول وجبة أو شرب ماء، يجب استشارة الطبيب فورًا.</p>
</li>
<li><strong>هل شرب الماء يؤثر على حركة الجنين؟</strong>
<p>نعم، شرب الماء بكثرة يساعد في تنشيط حركة الجنين ويعزز الصحة العامة للأم.</p>
</li>
<li><strong>ما هي الأسباب الطبيعية لقلة حركة الجنين في الشهر التاسع؟</strong>
<p>زيادة حجم الجنين وضيق المساحة المتاحة له للتحرك داخل الرحم هما من الأسباب الطبيعية لقلة حركة الجنين في الشهر التاسع.</p>
</li>
<li><strong>هل يجب أن أراجع الطبيب إذا انخفضت حركة الجنين فجأة؟</strong>
<p>نعم، يفضل مراجعة الطبيب فورًا لإجراء فحص شامل والتأكد من سبب قلة الحركة.</p>
</li>
</ol>
<p><strong>نصيحة أخيرة:</strong> احرصي على متابعة حركة الجنين بانتظام ولا تترددي في استشارة الطبيبة عند أي تغييرات غير معتادة في الحركة.</p>


5|نساء وولادة

ما هي أسباب وحلول قلة حركة الجنين في الشهر التاسع؟

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. احمد امين سيف الدين

Dr. Ahmad Ameen Saifuddin

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. عمر محمد عبدالله الغامدي

Dr. Umar Mohammed A Alghamdi

د. فيروز عبدالله محمد شجاع الدين٠

Dr. Fayrouz Abdullah Mohamed Shujaaaddin٠

د. عبدالله فؤاد حسن حماده

Dr. ABDULLAH FOUAD HASSAN HAMADAH

سعر الاستشارة  ٤٣٨ ر.س

Consultation Price  438 SAR

د. مها معتوق عبدالرحمن شلبي

Dr. Maha Matouq Abdalrahman Shalabi

د. خالد مهد هشام

Dr. Khaled Mhd Hecham

د. غدير حكيم

Dr. Ghadeer Hakeem

د. غفران فؤاد ابوخضير

Dr. Ghufran Abukhudhayr

د. ماجد موسى محسن معشي

Dr. Majid Mosa Muhain Maeshi

د. ديمة السقا

Dr. Demah Al Sakka

د. حياة معتوق الحارثي

Dr. Hayat Matouk Alharthy

د. اميمة سالم طفران

Dr. Omaima Salem Tafran

نساء وولادة

Obstetrics and Gynaecology

Obstetrik ve Jinekoloji

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أعاني من تكيس المبايض والدورة الشهرية لدي مخربطة. لم تنزل منذ شهرين. أريد أن أتناول حبوب منع الحمل لتنظيمها، فهل هذا مناسب؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام. أهم علاج لتكيس المبايض هو الوزن المثالي. يجب أن لا يزيد وزنك عن 68 كغم. أنصحك بالصيام المتقطع وتجنب الحلويات والأرز والمكرونة والخبز. تناولي فقط الفواكه والخضروات واللحوم. يمكن تناول حبوب &#8220;جلوكوفاج 500&#8221; مع كل وجبة، وحبوب &#8220;ديان&#8221; لتنظيم الدورة وتكيس المبايض. ابدئي بأول حبة في اليوم الأول من الدورة. بعد انتهاء الكرتون الأول، توقفي عن الحبوب لمدة 6 أيام، وبعدها ابدئي بالكرتون الجديد في اليوم السابع وكرري ذلك كل شهر.</p>
</div>
<h2>علامات تكيس المبايض</h2>
<ul>
<li>اضطراب الدورة الشهرية</li>
<li>تأخر الدورة الشهرية</li>
<li>السمنة الزائدة أو صعوبة فقدان الوزن</li>
<li>زيادة في نمو الشعر في مناطق غير معتادة</li>
</ul>
<h2>أسباب تكيس المبايض</h2>
<ul>
<li>مشكلات هرمونية</li>
<li>زيادة الوزن</li>
<li>التاريخ العائلي للحالة</li>
<li>مقاومة الأنسولين</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت اضطرابات الدورة الشهرية لمدة أطول من المعتاد.</li>
<li>إذا صاحبها ألم شديد أو نزيف غير طبيعي.</li>
<li>ظهور أعراض أخرى مثل زيادة الوزن غير المبررة أو ظهور الشعر في مناطق غير معتادة.</li>
<li>عدم الاستجابة للعلاج بعد فترة زمنية من اتباع النصائح الطبية.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع تكيس المبايض</h2>
<ul>
<li>اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.</li>
<li>ممارسة رياضة المشي أو التسجيل في نادي رياضي.</li>
<li>تجنب الأطعمة السكرية والنشويات المكررة.</li>
<li>الالتزام بتعليمات الطبيب وتناول الأدوية الموصوفة بانتظام.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن تكيس المبايض</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل حبوب منع الحمل تساعد في تنظيم الدورة الشهرية المصابة بتكيس المبايض؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن تساعد حبوب منع الحمل مثل &#8220;ديان&#8221; في تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء المصابات بتكيس المبايض.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو النظام الغذائي المناسب لتكيس المبايض؟</h3>
<p>النظام الغذائي الصحي يجب أن يتضمن الفواكه والخضروات واللحوم، مع تجنب الحلويات والأرز والمكرونة والخبز. الصيام المتقطع قد يكون مفيداً أيضاً.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل تكيس المبايض يقلل الوزن السريع؟</h3>
<p>يمكن التغلب على صعوبة فقدان الوزن المصاحبة لتكيس المبايض من خلال تحسين النظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام، كالصيام المتقطع.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو العلاج الأولي لتكيس المبايض؟</h3>
<p>أهم علاج هو الحفاظ على وزن صحي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تناول أدوية مثل &#8220;جلوكوفاج&#8221; و&#8221;ديان&#8221; لتنظيم الهرمونات والدورة الشهرية.</p>
</div>


كيف أتعامل مع تكيس المبايض واضطراب الدورة الشهرية؟

<div class='question'>
<p>أنا امرأة حامل في بداية الشهر الثاني وأشعر بآلام قوية أسفل الظهر والبطن، وثقل يجعلني أجد صعوبة في المشي. بالإضافة إلى ذلك، لدي التهاب وصديد في البول. ما هو سبب هذه الأعراض وكيف يمكنني التعامل معها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم، الأعراض التي وصفتها قد تكون ناتجة عن التهاب في مجرى البول وعادة ما يمكن علاجها بالمضادات الحيوية المناسبة. من الضروري إجراء مزرعة بول لمعرفة نوع البكتيريا المسببة واختيار المضاد الحيوي الأنسب. من النصائح المقدمة أيضاً شرب كمية كبيرة من الماء والتأكد من الاستمرارية في أخذ الأدوية بحسب التوجيهات.</p>
</div>
<h2>علامات وجود مشكلة</h2>
<ul>
<li>آلام قوية أسفل الظهر والبطن</li>
<li>صعوبة في المشي بسبب ثقل الجسم</li>
<li>التهاب وصديد في البول</li>
</ul>
<h2>أسباب الآلام في بداية الحمل</h2>
<ul>
<li>التغيرات الهرمونية في الجسم</li>
<li>التهاب المسالك البولية</li>
<li>الانقباضات الرحمية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا لم تتحسن الأعراض بالرغم من استخدام الأدوية</li>
<li>إذا كان هناك نزيف مصاحب للألم</li>
<li>إذا زادت شدة الألم بشكل ملحوظ</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الأعراض</h2>
<ul>
<li>الاستمرار في شرب كميات كبيرة من الماء</li>
<li>تناول المثبتات تحت إشراف الطبيب</li>
<li>تجنب المجهود البدني الزائد</li>
<li>شرب شراب الشعير أو استخدام حبوب الكرانبيري لتحسين صحة المسالك البولية</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن آلام الحمل</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب آلام الظهر خلال الأسابيع الأولى من الحمل؟</h3>
<p>قد تكون الألام ناتجة عن تغييرات هرمونية وتوسع الرحم الذي يضع ضغط على العضلات والمفاصل.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيفية التعامل مع التهاب مجرى البول أثناء الحمل؟</h3>
<p>يمكن التعامل مع الالتهاب عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء وأخذ المضادات الحيوية المناسبة بحسب مزرعة البول.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي حبوب الكرانبيري وهل هي مفيدة؟</h3>
<p>حبوب الكرانبيري مفيدة لتحسين صحة المسالك البولية ويمكن تناولها بجانب العلاج الطبي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب عند الشعور بآلام في الحمل؟</h3>
<p>إذا لم تتحسن الأعراض بالأدوية أو كان هناك نزيف أو زيادة شديدة في الألم يجب الذهاب للطوارئ فوراً.</p>
</div>


ما هي أسباب آلام الظهر والبطن والالتهاب في بداية الحمل وكيفية التعامل معها؟

<div class='question'>
<p>يوم الثلاثاء الماضي، وبعد دورتي بيوم واحد، حدث احتكاك بيني وبين الطرف الآخر بالأعضاء التناسلية دون إيلاج. بعد ذلك أخذت حبة بوستينور وبعد 12 ساعة أخذت حبة أخرى. بعد بضعة أيام شعرت بتقلصات خفيفة جدًا أسفل بطني، وبعد أسبوع نزل دم واستمر حتى الآن. هل هناك فرصة لحدوث حمل وما سبب النزيف؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>استبعدت الدكتورة حدوث الحمل نظرًا لعدم وجود إيلاج، ولكن النزيف كان نتيجة لتأثير حبوب منع الحمل الطارئ (بوستينور). أكدت الدكتورة أن النزيف طبيعي ويمكن أن يستمر قليلاً لكن من المتوقع أن يتوقف قبل موعد الدورة القادمة. وأوضحت أنه يجب عدم تكرار استخدام حبوب المنع الطارئ بشكل متكرر لأنها قد تتسبب في اضطراب الدورة الشهرية والتمهيد للإصابة بجلطات، خاصة لمن لديهم قابلية لذلك.</p>
</div>
<h2>علامات النزيف بعد استخدام حبوب بوستينور</h2>
<ul>
<li>نزيف مستمر وليس بقع خفيفة</li>
<li>تقلصات خفيفة أسفل البطن</li>
<li>الصداع</li>
</ul>
<h2>أسباب النزيف بعد استخدام حبوب بوستينور</h2>
<ul>
<li>تأثير حبوب منع الحمل الطارئ على الهرمونات</li>
<li>عدم انتظام الدورة الشهرية</li>
<li>استخدام حبوب منع الحمل لأول مرة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر النزيف أكثر من 3 أسابيع</li>
<li>إذا كان النزيف شديدًا جدًا ويصاحبه ألم حاد</li>
<li>إذا كانت هناك علامات أخرى مثل الدوار الشديد أو الإغماء</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع النزيف</h2>
<ul>
<li>تجنب القلق والتوتر</li>
<li>مراقبة الحالة الصحية والتأكد من عدم وجود أعراض أخرى مقلقة</li>
<li>التحدث إلى الطبيب في حال استمر النزيف لفترة طويلة</li>
<li>الامتناع عن استخدام حبوب منع الحمل الطارئ بشكل متكرر</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة (FAQs)</h2>
<ul>
<li><strong>هل النزيف بعد استخدام حبوب بوستينور طبيعي؟</strong>
<p>نعم، النزيف هو واحد من الأعراض الجانبية الشائعة بعد استخدام الحبوب ويجب أن يتوقف قبل موعد الدورة التالية.</p>
</li>
<li><strong>هل يمكن لحبوب بوستينور أن تسبب جلطة؟</strong>
<p>نعم، هناك احتمال نادر أن تتسبب في جلطات، خاصة لمن لديهم قابلية لذلك مثل المدخنين أو من يعانون من السمنة.</p>
</li>
<li><strong>هل يمكن للحمل الحدوث من الإنزال الخارجي؟</strong>
<p>احتمال حدوث الحمل من الإنزال الخارجي ضئيل جدًا، خاصة إذا لم يحدث إيلاج.</p>
</li>
<li><strong>كيف يمكنني تنظيم دورتي الشهرية بعد استخدام حبوب بوستينور؟</strong>
<p>من المتوقع أن تعود الدورة إلى انتظامها بعد الدورة التالية. يمكن أن يحدث تأخير بسيط لكن الأمور تعود لطبيعتها بسرعة.</p>
</li>
</ul>


هل يمكن حدوث حمل من الإنزال الخارجي؟ وما أسباب النزيف بعد استخدام حبوب بوستينور؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم يادكتور، أنا سويت سونار عندك وتبين أن طفلي يعاني من الكلوب فوت بالقدم اليسار. هل يمكن أن يصاحب هذه الحالة أمراض أخرى مثل الصلب المشقوق وهل يمكن أن لا تظهر هذه الأمراض بالسونار وتظهر بعد الولادة؟ وهل يمكن أن يعاني من استسقاء بالدماغ خلال الحمل أو بعده؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، بعد مراجعة الملف والصور، يتضح أن انحناء القدم هو الملاحظة الوحيدة. الصلب المشقوق غير موجود بالرغم أن الطفل كان نائمًا على ظهره. تنتج الانحناءات في القدم بسبب قصر بعض الأربطة أو أسباب خلقية. لا يظهر استسقاء الدماغ أو الصلب المشقوق إلا في الحالات التي تكون فيها عيوب خلقية واضحة بالسونار، والتي تظهر عادة في الشهور الأولى من الحمل. طالما أن الفحص يظهر عدم وجود ملاحظات في الدماغ، فلا داعي للقلق.</p>
</div>
<h2>علامات الكلوب فوت</h2>
<ul>
<li>ظهور الانحناء في القدم عند الولادة.</li>
<li>تفرّس القدم بشكل ملحوظ.</li>
<li>صعوبة في تحريك القدم بشكل طبيعي.</li>
</ul>
<h2>أسباب الكلوب فوت</h2>
<ul>
<li>أسباب خلقية ناتجة عن قصر بعض الأربطة في القدم.</li>
<li>قد تكون نتيجة عوامل وراثية.</li>
<li>أحياناً يكون السبب غير معروف تمامًا.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان هناك ملاحظات في الدماغ، مثل استسقاء أو علامات أخرى.</li>
<li>إذا كانت هناك علامات على وجود الصلب المشقوق.</li>
<li>إذا لم تستجيب القدم لأي علاج أو تدخل طبي أولي.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الكلوب فوت</h2>
<ul>
<li>الالتزام بمواعيد المتابعة والفحوصات الدورية.</li>
<li>الاطلاع على جميع الاستشارات الطبية والتقييمات من الأخصائيين.</li>
<li>التوعية بكل ما يتعلق بحالة الكلوب فوت وكيفية التعامل معها.</li>
<li>طلب الدعم والمشورة النفسية إذا لزم الأمر لتخفيف القلق.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الكلوب فوت</h2>
<ul>
<li><strong>هل يمكن أن يظهر الصلب المشقوق بعد الولادة؟</strong></li>
<p>الصلب المشقوق عادة ما يكون واضحًا بالسونار خلال الحمل، ومن غير المحتمل أن يظهر بعد الولادة دون وجود علامات سابقة.</p>
<li><strong>ما هي نسبة الأطفال الذين يعانون من الكلوب فوت دون مشاكل أخرى؟</strong></li>
<p>معظم الأطفال الذين يعانون من انحناء القدم لا يكون لديهم عيوب أخرى.</p>
<li><strong>هل يمكن علاج الكلوب فوت؟</strong></li>
<p>نعم، هناك عدة طرق علاجية تشمل الجراحة والعلاج الطبيعي لتصحيح الانحناء وتحسين وظيفة القدم.</p>
<li><strong>هل يؤثر الكلوب فوت على نمو الطفل؟</strong></li>
<p>مع العلاج المناسب، يمكن تصحيح الكلوب فوت ولا يؤثر بشكل كبير على نمو الطفل وقدرته على الحركة.</p>
</ul>


هل يمكن أن يكون لدى طفلي مشاكل صحية أخرى مع الكلوب فوت وما هي الأسباب والعلامات التي يجب الحذر منها؟

<div class="question">
<p>
    أشعر بأعراض مثل العزلة، الحزن، الخمول، الغصة أثناء الأكل، الطنين في الأذن، النوم المفرط أو عدم القدرة على النوم، احتقار الذات، التشتت، السرحان والذنب. لا أتمكن من إنجاز مهامي اليومية بسهولة وغالباً ما أفكر في الموت دون نية فعلية. هذه الحالة بدأت من أربع سنوات تقريباً.
  </p>
</div>
<div class="answer">
<p>
    بناءً على الأعراض التي تم ذكرها، هناك احتمالية كبيرة بأن تكون تلك الأعراض مرتبطة بالاكتئاب. من الأفضل استشارة أخصائي نفسي لتقديم الدعم اللازم والعلاج المناسب. الذهاب إلى الطبيب المختص سيساعد في فهم حالتك بشكل أفضل ووضع خطة علاجية تناسبك.
  </p>
</div>
<h2>علامات الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>مشاعر الحزن المستمرة</li>
<li>فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة</li>
<li>النوم المفرط أو عدم القدرة على النوم</li>
<li>الشعور بالتعب والخمول بدون سبب واضح</li>
<li>التغيرات في الشهية والوزن</li>
<li>الشعور بالذنب أو احتقار الذات</li>
<li>صعوبة التركيز واتخاذ القرارات</li>
<li>أفكار متكررة عن الموت أو الانتحار</li>
</ul>
<h2>أسباب الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>التغيرات الكيميائية في الدماغ</li>
<li>الضغط النفسي نتيجة مشاكل عائلية أو دراسية</li>
<li>التعرض لصدمات نفسية أو اعتداءات</li>
<li>العوامل الوراثية</li>
<li>الأمراض المزمنة أو الألم المستمر</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين</li>
<li>إذا بدأت الأفكار الانتحارية تصبح أكثر تكراراً</li>
<li>إذا كانت تؤثر على وظائفك اليومية بشكل كبير</li>
<li>إذا شعرت بعدم القدرة على التحكم في مشاعرك</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>حاول التحدث مع شخص تثق به عن مشاعرك</li>
<li>احرص على ممارسة الرياضة بانتظام</li>
<li>تناول غذاء صحياً ومتوازناً</li>
<li>احصل على قسط كاف من النوم</li>
<li>تجنب الكحول والمخدرات</li>
<li>قم بزيارة أخصائي نفسي للتقييم والعلاج</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<ul>
<li><strong>ما هي أعراض الاكتئاب؟</strong>
<div>
<p>تشمل أعراض الاكتئاب الشعور بالحزن، فقدان الاهتمام، التعب، التغيرات في النوم والشهية، وصعوبة التركيز.</p>
</p></div>
</li>
<li><strong>ما الذي يسبب الاكتئاب؟</strong>
<div>
<p>يمكن أن تكون أسباب الاكتئاب مختلفة وتشمل العوامل الوراثية، التغيرات الكيميائية في الدماغ، الصدمات النفسية، والضغوط الحياتية.</p>
</p></div>
</li>
<li><strong>متى يجب علي طلب المساعدة؟</strong>
<div>
<p>يجب طلب المساعدة إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين، إذا كانت تؤثر على حياتك اليومية، أو إذا بدأت تفكر في الانتحار.</p>
</p></div>
</li>
<li><strong>كيف يمكنني التعامل مع مشاعر الاكتئاب؟</strong>
<div>
<p>يمكنك التعامل مع مشاعر الاكتئاب من خلال التحدث مع شخص تثق به، ممارسة الرياضة، تناول غذاء صحي، والحصول على قسط كاف من النوم. كما يُفضل زيارة أخصائي نفسي.</p>
</p></div>
</li>
</ul>


34|علاج نفسي

هل أعاني من الاكتئاب بناءً على هذه الأعراض والرسائل الداخلية؟

<div class='question'>
  <strong>السؤال:</strong><br />
  السلام عليكم، عندي ألم في الكلية اكتشفت من خلال الأشعة بأنه لدي حصوة بحجم ٦ ملم في الكلية. بعد يوم، تمت معاينة طبيعية بالأشعة مرة أخرى دون ظهور حصوة. فما تفسير هذه الحالة؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟ هل يمكن أن تخرج الحصوة من الحالب؟ وما هو تأثيرها على الخصية والجماع؟
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام،</p>
<p>بصفة عامة حالتك ليست مقلقة، من الواضح أنك تعاني من حصوات صغيرة بالكلى تتخلص منها عادةً بنفسك. أحياناً نتائج الأشعة تتفاوت حسب الشخص الذي يجريها. إذا شعرت بألم في الخصية، فهذا غالباً نتيجة لألم الكلى وليس له تأثير على الجماع. الأدوية الموصوفة لك قد تكون مبالغ فيها، وأفضّل اكتفاء بتناول الأدوية الضرورية فقط. هناك دراسات حديثة تؤكد أن أدوية مثل Omnic لا تؤثر فعلياً على نزول الحصوات.</p>
<p>نصيحتي لك هي الإكثار من شرب الماء وتجنب اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية.</p>
</div>
<h2>علامات حصى الكلى</h2>
<ul>
<li>ألم شديد في منطقة الكلى</li>
<li>ألم في الخصية أو المغص الكلوي</li>
<li>ظهور دم في البول أو ارتجاع البول</li>
<li>الشعور بحرقان أثناء التبول</li>
</ul>
<h2>أسباب حصى الكلى</h2>
<ul>
<li>تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء</li>
<li>عدم شرب كميات كافية من الماء</li>
<li>تناول الأطعمة الغنية بالبهارات والفول والبقوليات</li>
<li>تناول المشروبات الغازية والصودا</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الألم لفترة طويلة دون تحسن</li>
<li>إذا كان هناك صعوبة في التبول أو ظهور دم في البول</li>
<li>إذا كان الألم شديداً وغير محتمل</li>
<li>إذا أُصيب الشخص بحمى أو قشعريرة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع حصى الكلى</h2>
<ol>
<li>اجعل شرب الماء عادة يومية واحرص على شرب ٢-٣ لتر يومياً.</li>
<li>قم بتصفية البول بواسطة &#8220;مشخال&#8221; لجمع الحصوة إذا نزلت وتحليلها.</li>
<li>تجنب تناول الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والحمراء.</li>
<li>قم بمتابعة الحالة بواسطة الفحوصات الدورية وتجنب التفكير في إجراء الأشعة المقطعية بشكل متكرر.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول حصى الكلى</h2>
<div class='faq'>
  <strong>هل يمكن أن تنزل الحصوة الكبيرة من الحالب؟</strong></p>
<p>الحصوات الكبيرة ذات الحجم ٦ ملم من الممكن أن تنزل ولكن ستحتاج وقت أطول، وفي بعض الأحيان قد تتسبب بألم كبير.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>هل نوع الطعام يمكنه إثارة ألم الحصوة؟</strong></p>
<p>نعم، الأطعمة الحارة والبهارات قد تثير ألم الحصوة بشكل ملحوظ.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>هل أشعة السونار لا تظهر الحصوات الموجودة في الحالب؟</strong></p>
<p>أشعة السونار قد لا تظهر الحصوات الصغيرة في الحالب ولكن يمكن أن تُظهر الأثر الناتج عن انسداد الحالب.</p>
</div>
<div class='faq'>
  <strong>ما هو العلاج المناسب لحصى الكلى؟</strong></p>
<p>العلاج الرئيسي هو شرب كميات كبيرة من الماء وتجنب الأطعمة المسببة للحصى. في بعض الحالات قد يوصى باستخدام أدوية لتسهيل نزول الحصوات مثل Omnic ولكن فعاليتها ليست مضمونة.</p>
</div>


10|مسالك بولية

حصى الكلى: الأسباب والأعراض والنصائح لإدارتها

<div class='question'>
<p>أعاني من وجود جرثومة في المعدة منذ حوالي خمسة أشهر ولم أبدأ العلاج بعد، وأواجه نادراً حالة حموضة. كما أن عندي ارتفاع في نسبة الكرياتينين بشكل طفيف. هل يجب أن أخاف من تناول الأدوية؟ وهل يمكن أن تؤثر على الكلى؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>لابد من أخذ العلاج المناسب لجرثومة المعدة حتى لو لم تكن هناك أعراض خطيرة حالياً. بخلاف ذلك، ارتفاع الكرياتينين البسيط يمكن أن يكون طبيعياً خاصة إذا كنت تمارس الرياضة وبنيتك العضلية كبيرة. لذا، لا داعي للخوف من تأثير الأدوية على الكلى، حافظ على شرب الماء بكمية كافية.</p>
</div>
<h2>علامات جرثومة المعدة</h2>
<ul>
<li>ألم في المعدة</li>
<li>الشعور بالغثيان</li>
<li>الانتفاخ والغازات</li>
<li>الحموضة المتكررة</li>
</ul>
<h2>أسباب جرثومة المعدة</h2>
<ul>
<li>تناول طعام أو ماء ملوث</li>
<li>الاتصال المباشر بشخص مصاب</li>
<li>الإصابة السابقة بالجرثومة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>ظهور نزيف في البراز</li>
<li>فقدان الوزن غير المبرر</li>
<li>تكرر الألم الشديد في المعدة</li>
<li>صعوبة البلع</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع جرثومة المعدة</h2>
<ul>
<li>تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب بانتظام</li>
<li>الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الحموضة</li>
<li>الحرص على نظافة الطعام وشرب ماء نقي</li>
<li>شرب كميات كافية من الماء يومياً</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن جرثومة المعدة وارتفاع الكرياتينين</h2>
<h3>1. هل جرثومة المعدة معدية؟</h3>
<div>
<p>نعم، جرثومة المعدة قد تنتقل من شخص لآخر عن طريق الطعام أو الماء الملوث أو الاتصال المباشر.</p>
</div>
<h3>2. هل يمكن علاج جرثومة المعدة بدون أدوية؟</h3>
<div>
<p>العلاج الدوائي هو الأكثر فعالية في القضاء على جرثومة المعدة. من المهم متابعة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.</p>
</div>
<h3>3. هل ارتفاع نسبة الكرياتينين خطير؟</h3>
<div>
<p>الارتفاع البسيط في نسبة الكرياتينين يمكن أن يكون طبيعياً لدى الأشخاص الرياضيين وأصحاب البنية العضلية الكبيرة. لكن من الضروري متابعة النسبة بانتظام.</p>
</div>
<h3>4. كيف يمكن تقليل نسبة الكرياتينين في الدم؟</h3>
<div>
<p>شرب كميات كبيرة من الماء، ممارسة الرياضة بشكل معتدل، والابتعاد عن المكملات الغذائية الغير ضرورية يمكن أن يساعد في تقليل نسبة الكرياتينين.</p>
</div>


2|باطنة

ما هي أسباب وعلاج جرثومة المعدة وارتفاع الكرياتينين وكيفية التعامل معهم؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بدأت برنامجي الغذائي منذ الأسبوع الماضي وكان وزني 81.600 كجم. بعد يومين من البرنامج نزل الوزن إلى 80 كجم، لكنه بقي ثابتًا في الأيام الأربعة التالية. أنا التزمت بالبرنامج بنسبة 95% وأحيانًا أضيف مكسرات. لماذا لم ينزل الوزن بعد اليوم الثالث؟ وما هي التغيرات التي يجب علي فعلها في الأسبوع الثاني؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله. يعطيك ألف عافية على الالتزام الطيب، كيلو ونصف أول أسبوع نتيجة ممتازة. من الخطأ أن تزن نفسك كل يوم أو أكثر من مرة في اليوم لأن عملية حرق الدهون وتنزيل الوزن عملية تراكمية ووزنك قد يتأثر بعوامل مثل احتباس السوائل أو تراكم الفضلات. لذا ينصح بالوزن مرة واحدة فقط في الأسبوع، صباحا على معدة فارغة وبعد دخول الحمام وملابس خفيفة. إذا أضفت مكسرات، احرص أن لا تزيد عن قبضة يد واحدة ويجب أن تكون غير مملحة أو مدخنة.</p>
</div>
<h2>علامات ثبات الوزن</h2>
<ul>
<li>عدم نزول الوزن بالرغم من الالتزام العالي بالبرنامج الغذائي</li>
<li>تغيرات طفيفة في الوزن اليومي</li>
<li>الشعور بالجوع في أوقات معينة من اليوم رغم تناول الطعام المقرر</li>
</ul>
<h2>أسباب ثبات الوزن</h2>
<ul>
<li>وزن نفسك يوميًا مما يسبب تقلبات غير حقيقية</li>
<li>احتباس السوائل في الجسم</li>
<li>اضافة زيادة في المكسرات أو السعرات الحرارية غير محسوب لها</li>
<li>تراكم الفضلات في الجسم</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا لم تشهد أي تقدم على مدار أسبوعين مع الحفاظ على نفس النظام الغذائي والنشاط البدني</li>
<li>إذا شعرت بأعراض غير طبيعية أو صحة متدهورة</li>
<li>إذا كان لديك مخاوف أو استفسارات حول فعالية البرنامج الغذائي</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ثبات الوزن</h2>
<ul>
<li>زن نفسك فقط مرة واحدة في الأسبوع وحاول أن تكون في الصباح على معدة فارغة</li>
<li>تجنب الأطعمة المملحة والمدخنة لأنها تسبب احتباس السوائل</li>
<li>إذا كنت تشعر بالجوع في المساء، تناول وجبات خفيفة مثل الجزر أو الخس أو السلطة بدون زيت</li>
<li>تجنب الوجبات السريعة وكن منتظمًا في مواعيد وجباتك</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div>
<h3>لماذا يثبت وزني رغم اتباعي للبرنامج الغذائي؟</h3>
<p>قد يثبت وزنك بسبب عوامل مثل احتباس السوائل أو تراكم الفضلات. الوزن يمكن أن يتقلب يوميًا لذا ينصح بالوزن مرة واحدة فقط في الأسبوع للحصول على قراءة دقيقة.</p>
</div>
<div>
<h3>هل يمكنني إضافة المكسرات إلى نظامي الغذائي؟</h3>
<p>نعم، لكن يجب أن لا تزيد كمية المكسرات عن قبضة يد واحدة ويجب أن تكون غير مملحة أو مدخنة حتى لا تسبب احتباس السوائل أو زيادة السعرات.</p>
</div>
<div>
<h3>ما هي أفضل الأوقات لتناول الوجبات في اليوم؟</h3>
<p>يفضل تناول الوجبات في مواعيد منتظمة للحفاظ على مستوى سكر الدم ثابت والسيطرة على الجوع. بين كل وجبة والأخرى يجب أن تكون ساعتين إلى ثلاث ساعات.</p>
</div>
<div>
<h3>ماذا أفعل إذا شعرت بالجوع في المساء؟</h3>
<p>يمكنك تناول خضروات مثل الجزر أو الخس أو السلطة بدون إضافة زيت. هذه الخضروات مشبعة وفقيرة بالسعرات الحرارية.</p>
</div>


23|تغذية

كيفية الحفاظ على برنامج غذائي فعال: نصائح للتغلب على العقبات الشائعة

استشارة: ما هي أسباب وحلول قلة حركة الجنين في الشهر التاسع؟

أطباء مقترحون

د. احمد امين سيف الدين

نساء وولادة

د. عمر محمد عبدالله الغامدي

نساء وولادة

د. فيروز عبدالله محمد شجاع الدين٠

نساء وولادة

د. عبدالله فؤاد حسن حماده

نساء وولادة

د. مها معتوق عبدالرحمن شلبي

نساء وولادة

استشارات مقترحة

استشارة: كيف أتعامل مع تكيس المبايض واضطراب الدورة الشهرية؟

استشارة: ما هي أسباب آلام الظهر والبطن والالتهاب في بداية الحمل وكيفية التعامل معها؟

استشارة: هل يمكن حدوث حمل من الإنزال الخارجي؟ وما أسباب النزيف بعد استخدام حبوب بوستينور؟

استشارة: هل يمكن أن يكون لدى طفلي مشاكل صحية أخرى مع الكلوب فوت وما هي الأسباب والعلامات التي يجب الحذر منها؟

استشارات ذات صلة

استشارة: هل أعاني من الاكتئاب بناءً على هذه الأعراض والرسائل الداخلية؟

استشارة: حصى الكلى: الأسباب والأعراض والنصائح لإدارتها

استشارة: ما هي أسباب وعلاج جرثومة المعدة وارتفاع الكرياتينين وكيفية التعامل معهم؟

استشارة: كيفية الحفاظ على برنامج غذائي فعال: نصائح للتغلب على العقبات الشائعة