نزول إفرازات بنية

فهم تأخر النقل وتوضيحه

فصام الشييزوفرينيا مع تأخر التحسن

تحليل الدم الرقمي BHCG

تحاليل دورية للتأكد

تحاليل TSH وT4

تحاليل CBC و TSH

تأخر في الجلوس والحبو

تأخر الكلام للأطفال

تأخر القذف بسبب السيروكسات

تأخر الدورة الشهرية بعد الولادة

تأخر الدورة الشهرية

تأخر الحمل والإجهاض

تأخر الحمل لمدة سنتين

بنادول لتخفيف الألم

بنادول لتخفيف الأعراض

بنادول الأزرق بدون كافيين

الماء الأزرق والعصب البصري

استشارة الطبيب وسونار

إفرازات مخاطية بنية

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أنا متزوجة وعندي بنت. دورتي الشهرية كانت منتظمة لكن تأخرت هذي المرة لعدة أيام. عملت تحاليل حمل منزلي ودم وسونار وكلها طلعت سلبية. أخذت دافستون وما نزل شيء بعد 11 يوم من إيقافه. في الفترة الأخيرة كنت ضاغطة نفسياً بسبب الاختبارات. ماذا يمكنني القيام به لحل هذه المشكلة؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أهلا عزيزتي، تأخر الدورة الشهرية لأول مرة قد يكون له أسباب متعددة مثل التوتر النفسي أو ضغط الاختبارات. يفضل إجراء بعض التحاليل تشمل FSH و LH و Prolactin و TSH. كذلك يجب إجراء تحليل الحمل الرقمي BHCG للتأكد من حالة الحمل. بعد تأكيد الحالة، يمكن البدء في العلاج المناسب. لا تقلقي، الأمور غالباً تحت السيطرة وإن شاء الله خير.</p>
<p>في حال تأكد الحمل والنزول الإفرازات بنية والشعور بالتعب والزكام، يمكن تناول بنادول الأزرق لتخفيف الألم، وحبوب ستربسلز لألم الحلق، وفيتامين سي لتقوية المناعة، بالإضافة إلى شرب الماء الساخن مع العسل والزنجبيل والليمون لتدفئة الحلق.</p>
</div>
<h2>علامات تأخر الدورة الشهرية</h2>
<ul>
<li>تأخر الدورة الشهرية لعدة أيام أو أكثر من ذلك.</li>
<li>إفرازات بنية.</li>
<li>تقلبات في المزاج.</li>
<li>ألم طفيف في منطقة الحوض.</li>
</ul>
<h2>أسباب تأخر الدورة الشهرية</h2>
<ul>
<li>توتر نفسي أو ضغط عصبي.</li>
<li>اضطرابات هرمونية.</li>
<li>تغير في الوزن سواء بالنقصان أو الزيادة.</li>
<li>مشاكل في الغدة الدرقية.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر التأخر أكثر من أسبوعين ولم يظهر حمل في التحاليل.</li>
<li>إذا ظهرت ألم شديد أو نزيف غير طبيعي.</li>
<li>إذا كانت هناك أعراض إضافية مثل حمى شديدة أو إفرازات غير طبيعية.</li>
<li>إذا كانت النتائج التحاليل غير مطمئنة.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع تأخر الدورة الشهرية</h2>
<ul>
<li>الراحة وتقليل التوتر قدر الإمكان.</li>
<li>تناول غذاء متوازن وشرب كميات كافية من الماء.</li>
<li>ممارسة تمارين رياضية خفيفة بانتظام.</li>
<li>متابعة دورية مع الطبيب وإجراء التحاليل المطلوبة.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة المتكررة</h2>
<div class='faq'>
<h3>1. ما هي الأسباب الشائعة لتأخر الدورة الشهرية؟</h3>
<p>كل من التوتر النفسي، التغير في الوزن، والاضطرابات الهرمونية يمكن أن يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>2. هل يمكن أن يؤدي التوتر إلى تأخر الدورة الشهرية؟</h3>
<p>نعم، التوتر الكبير يمكن أن يؤثر على الهرمونات ويؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>3. ماذا أفعل إذا تأخرت الدورة الشهرية وكان تحليل الحمل سلبياً؟</h3>
<p>يفضل استشارة الطبيب وإجراء تحاليل إضافية مثل FSH، LH، Prolactin، TSH، وتحليل الحمل الرقمي BHCG للتأكد من الحالة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>4. هل يمكن تناول مسكنات أثناء الحمل لتخفيف الألم؟</h3>
<p>يمكن تناول بنادول الأزرق لتخفيف الألم لأنه آمن للحوامل، بالإضافة إلى فيتامين سي لتقوية المناعة.</p>
</div>


5|نساء وولادة

ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية ووجود إفرازات بنية مع أعراض المرض؟

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. احمد امين سيف الدين

Dr. Ahmad Ameen Saifuddin

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. عمر محمد عبدالله الغامدي

Dr. Umar Mohammed A Alghamdi

د. فيروز عبدالله محمد شجاع الدين٠

Dr. Fayrouz Abdullah Mohamed Shujaaaddin٠

د. عبدالله فؤاد حسن حماده

Dr. ABDULLAH FOUAD HASSAN HAMADAH

سعر الاستشارة  ٤٣٨ ر.س

Consultation Price  438 SAR

د. مها معتوق عبدالرحمن شلبي

Dr. Maha Matouq Abdalrahman Shalabi

د. خالد مهد هشام

Dr. Khaled Mhd Hecham

د. غدير حكيم

Dr. Ghadeer Hakeem

د. غفران فؤاد ابوخضير

Dr. Ghufran Abukhudhayr

د. ماجد موسى محسن معشي

Dr. Majid Mosa Muhain Maeshi

د. ديمة السقا

Dr. Demah Al Sakka

د. حياة معتوق الحارثي

Dr. Hayat Matouk Alharthy

د. اميمة سالم طفران

Dr. Omaima Salem Tafran

نساء وولادة

Obstetrics and Gynaecology

Obstetrik ve Jinekoloji

<div class='question'>
  <strong>السؤال: </strong> أعاني من توتر وقلق منذ فترة طويلة، ولا أستطيع السيطرة على هذه المشاعر، خاصة الآن مع الحمل. وكذلك، أشعر بتغيرات في نبضات القلب مع القلق. كيف يمكنني التعامل مع هذه الأمور؟
</div>
<div class='answer'>
  <strong>الإجابة: </strong> إذا كنت تعانين من التوتر والقلق منذ فترة طويلة، قد يكون من الأفضل البحث عن دعم نفسي متخصص. يمكن أن يساعدك الطبيب في تنظيم مواعيد المتابعة وتقليل وقت الانتظار. بالنسبة لنبضات القلب غير المنتظمة أثناء القلق، فقد يكون سببها العصب الحائر. من الأفضل استشارة طبيب نفسي وطبيب قلب للحصول على التقييم اللازم ووصف العلاج المناسب.
</div>
<h2>علامات التوتر والقلق أثناء الحمل</h2>
<p> من أبرز علامات التوتر والقلق أثناء الحمل:</p>
<ul>
<li>زيادة في معدل نبضات القلب.</li>
<li>صعوبات في التنفس.</li>
<li>تعب مستمر وعدم القدرة على التركيز.</li>
<li>تغيرات في نمط النوم، مثل الأرق.</li>
<li>الشعور بالخوف من الولادة وتجربة الكشف الطبي.</li>
</ul>
<h2>أسباب التوتر والقلق أثناء الحمل</h2>
<p>التوتر والقلق يمكن أن يكونا نتيجة لعدة أسباب، منها:</p>
<ul>
<li>الخوف من الولادة وتجارب سابقة مؤلمة.</li>
<li>التغيرات الهرمونية التي تؤثر على الحالة النفسية.</li>
<li>الضغط الاجتماعي والتوقعات من المحيطين.</li>
<li>القلق بشأن صحة الجنين وأمان الولادة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب أن نقلق ونتوجه للطبيب في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>إذا كانت مشاعر التوتر والقلق تؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير.</li>
<li>إذا كنت تشعرين بأعراض جسدية مثل الدعكة أو النوبات العصبية.</li>
<li>إذا لاحظتِ تغيرات كبيرة في نمط النوم والطعام.</li>
<li>إذا كان التوتر يمنعكِ من متابعة الحمل بشكل صحيح.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التوتر والقلق أثناء الحمل</h2>
<ul>
<li>البحث عن دعم نفسي متخصص واستشارة طبيب نفسي.</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل اليوغا والتأمل لتحسين الحالة المزاجية.</li>
<li>المشاركة في مجموعات دعم الحوامل للتحدث عن تجاربك ومخاوفك.</li>
<li>الابتعاد عن القصص السلبية والتطلع أكثر إلى النصائح الإيجابية.</li>
<li>القيام بنشاطات ترفيهية تبعد العقل عن التفكير المستمر بالقلق.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول التوتر والقلق أثناء الحمل</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل التوتر والقلق يؤثران على صحة الجنين؟</h3>
<p>نعم، التوتر الشديد يمكن أن يؤثر على الجنين، لذا من المهم البحث عن وسائل للتخلص من هذه المشاعر والتحدث مع الطبيب.</p>
<h3>ما هي الأدوية الآمنة لاستخدامها لعلاج القلق أثناء الحمل؟</h3>
<p>بعض الأدوية آمنة للاستخدام أثناء الحمل، ولكن يجب استشارة الطبيب النفسي قبل تناول أي دواء لضمان عدم تأثيرها على الجنين.</p>
<h3>كيف يمكنني الاستعداد نفسياً للولادة؟</h3>
<p>يمكنك الاستعداد نفسياً للولادة من خلال حضور جلسات الاستشارة النفسية، والتدريب على تقنيات التنفس والاسترخاء، والقراءة عن تجارب إيجابية للولادة.</p>
<h3>هل يمكن أن أنقل قلقي إلى الجنين؟</h3>
<p>القلق الشديد قد يؤثر بالفعل على الطفل، لذا ينصح بالتحدث مع مستشار نفسي والحصول على الدعم اللازم للتقليل من التوتر.</p>
</div>


كيف أتعامل مع التوتر والقلق أثناء الحمل وكيفية تأثيره على نبضات القلب؟

<div class='question'>
  السلام عليكم، أعاني من استمرار دم الحيض خلال الثلاث الأشهر الماضية مع اختلاف لون الدم وغزارته، ولا يوجد سبب واضح لهذا النزيف. قمت بزيارة طبيبة النساء وأجريت التحاليل اللازمة التي أظهرت أن النتائج كلها طبيعية ماعدا نسبة الهيموجلوبين التي هي 8. طلبت مني الطبيبة تخفيف الوزن أو أخذ حبوب منع الحمل.
</div>
<div class='answer'>
  أهلا وسهلا، فهمت أن المشكلة تكمن في النزيف المستمر رغم التحاليل الطبيعية. قد يكون السبب هو الوزن أو النشاط اليومي. مبدئيًا، يجب إجراء أشعة صوتية للاطمئنان على بطانة الرحم. قد تستخدمين البريمولوت ان لمنع النزيف مؤقتاً، مع تنظيم الدورة الشهرية عبر تعديل نمط الحياة. إذا لم يظهر شيء في الأشعة، فقد يساعد تخفيف الوزن في تنظيم الدورة. إن استمرت المشكلة، يمكن النظر في العلاجات الهرمونية.
</div>
<h2>علامات عدم انتظام الدورة الشهرية والنزيف المتواصل</h2>
<ul>
<li>نزيف دم الحيض بشكل غير منتظم</li>
<li>تغير لون وغزارة الدم</li>
<li>عدم توقف الدم لفترات طويلة</li>
<li>ظهور إفرازات غامقة أو دم فاتح اللون</li>
</ul>
<h2>أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية والنزيف المتواصل</h2>
<ul>
<li>زيادة الوزن</li>
<li>قلة النشاط البدني</li>
<li>اختلال في الهرمونات</li>
<li>مشاكل في بطانة الرحم مثل وجود لحمية أو ألياف</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر النزيف لأكثر من 7 أيام</li>
<li>إذا كان النزيف غزيراً ويؤثر على نشاطك اليومي</li>
<li>إذا كانت التحاليل طبيعية والنزيف مستمر</li>
<li>إذا كانت نسبة الهيموجلوبين منخفضة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع عدم انتظام الدورة الشهرية والنزيف المتواصل</h2>
<ul>
<li>إجراء أشعة صوتية لتحديد سبب المشكلة</li>
<li>تخفيف الوزن عن طريق تناول طعام صحي وممارسة الرياضة</li>
<li>زيادة النشاط اليومي للحفاظ على الصحة العامة</li>
<li>استخدام منظم هرموني مثل البريمولوت ان بناءً على توصية الطبيب</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية والنزيف المتواصل؟</h3>
<p>يمكن أن تكون الأسباب متعددة، منها زيادة الوزن، قلة النشاط البدني، اختلال في الهرمونات أو وجود مشاكل في بطانة الرحم.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن أزور الطبيب عند استمرار النزيف؟</h3>
<p>يجب زيارة الطبيب إذا استمر النزيف لأكثر من 7 أيام أو كان غزيراً ويؤثر على نشاطك اليومي، أو إذا كانت التحاليل طبيعية والنزيف مستمر.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو تأثير الوزن على انتظام الدورة الشهرية؟</h3>
<p>زيادة الوزن يمكن أن تؤثر على انتظام الدورة الشهرية بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم. تقليل الوزن وممارسة الرياضة يمكن أن تساعد في تنظيم الدورة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي التحاليل اللازمة لتشخيص مشكلة النزيف المستمر؟</h3>
<p>تشمل التحاليل اللازمة تحليل هرمونات الغدة الدرقية، هرمون الحليب، ونسبة الهيموجلوبين في الدم. قد تحتاجين أيضاً إلى إجراء أشعة صوتية على بطانة الرحم.</p>
</div>


عدم انتظام الدورة الشهرية والنزيف المتواصل – الأسباب والعلاج

<div class="question">
<p>سألت الطبيبة عن مدى أمان تلقي الجرعة الثالثة من لقاح الكورونا خلال الدورة الشهرية أو في حال التخطيط للحمل، وما هي التحاليل والفحوصات المطلوبة لمتابعة حالتي الصحية.</p>
</div>
<div class="answer">
<p>أفادت الطبيبة بأن تلقي لقاح الكورونا يعتبر آمنًا خلال الدورة الشهرية وأيضًا خلال الحمل، ولكن من الأفضل تجنبه في الشهور الأولى من الحمل. كما أوصت الطبيبة بإجراء عدة تحاليل وأشعة لمتابعة الحالة الصحية، مثل تحليل الهرمونات وأشعة الصبغة للرحم وأيضًا تحليل سائل منوي للزوج.</p>
</div>
<h2>علامات بعض المشكلات الصحية المتعلقة بالحمل</h2>
<ul>
<li>عدم انتظام الدورة الشهرية</li>
<li>التصاقات أو انسداد في الأنابيب</li>
<li>الحاجة إلى متابعة خاصة لعمليات الولادة القيصرية السابقة</li>
<li>الأمراض المزمنة لدى الزوجين</li>
</ul>
<h2>أسباب بعض المشكلات الصحية المتعلقة بالحمل</h2>
<ul>
<li>التصاقات في الأنابيب</li>
<li>خلل في الهرمونات</li>
<li>مشاكل في الرحم مثل الأكياس</li>
<li>مشاكل صحية مزمنة لدى الزوجين</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق عندما تكون الدورة الشهرية غير منتظمة بشكل ملحوظ، أو إذا كانت نتائج الفحوصات تشير إلى وجود مشاكل تتطلب التدخل الطبي، مثل انسداد الأنابيب أو وجود أكياس على المبيض.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع مشكلات الصحية المتعلقة بالحمل</h2>
<ul>
<li>إجراء الفحوصات المطلوبة مثل تحليل الهرمونات وأشعة الصبغة في الوقت المناسب</li>
<li>متابعة الحالة الصحية بشكل دوري مع طبيب مختص</li>
<li>الالتزام بتعليمات الطبيب والاهتمام بصحة الشريك أيضًا</li>
<li>عدم التردد في طلب المساعدة من طبيب مختص عند الشعور بأي مشكلة صحية</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول لقاح الكورونا والصحة الإنجابية</h2>
<div class="faq">
<h3>هل يمكنني تلقي لقاح الكورونا أثناء الدورة الشهرية؟</h3>
<p>نعم، يمكن تلقي اللقاح أثناء الدورة الشهرية بأمان تام.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يؤثر لقاح الكورونا على الحمل في الشهور الأولى؟</h3>
<p>قام معظم الخبراء بتأكيد أن اللقاح آمن أثناء الحمل، ولكن من الأفضل تجنبه في الشهور الأولى إذا أمكن.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي التحاليل اللازمة لمتابعة الحمل؟</h3>
<p>التحاليل تشمل تحليل الهرمونات مثل FSH, LH, TSH, Prolactin, Testosterone، وتحليل سائل منوي للزوج، وأشعة الصبغة للرحم.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>متى يجب إجراء أشعة الصبغة للرحم؟</h3>
<p>يفضل إجراء أشعة الصبغة بعد الانتهاء من الدورة الشهرية مباشرة وقبل وقوع أي جماع.</p>
</div>
<p>إذا كنت بحاجة للمزيد من المساعدة أو المعلومة، يمكنك دائمًا التواصل مع طبيبك المختص لمساعدتك في أي استفسارات أو خطوات لاحقة.</p>


هل لقاح الكورونا آمن خلال الدورة الشهرية أو في حال التخطيط للحمل؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، لدي مشكلة في إدرار الحليب لطفلي البالغ من العمر 6 أشهر. الجسم تهيأ بشكل خاطئ لإنتاج الحليب بسبب قلة الرضاعة، وأحاول الآن زيادة إدرار الحليب بشكل طبيعي. ما هي الخطوات اللازمة لتحقيق ذلك؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم، أهم خطوة يجب القيام بها هي زيادة عرض الثدي للطفل، مما سيساعد في إرسال إشارات للمخ بضرورة إنتاج المزيد من الحليب. استخدمي شفاط الحليب الإلكتروني كل ساعتين لمدة 20-30 دقيقة حتى وإن لم تلاحظي جمع الحليب في البداية. بالإضافة إلى ذلك، اعتمدي على بعض الأطعمة والمكملات الغذائية مثل الشوفان والمكسرات وشاي الإدرار.</p>
</div>
<h2>علامات قلة إدرار الحليب</h2>
<ul>
<li>قلة تحجر الثدي</li>
<li>بكاء الطفل بشكل مستمر بسبب الجوع</li>
<li>قلة عدد الحفاضات المبللة يومياً</li>
</ul>
<h2>أسباب قلة إدرار الحليب</h2>
<ul>
<li>عدم عرض الثدي للطفل بشكل كافٍ</li>
<li>استخدام شفاط حليب ضعيف</li>
<li>عدم تناول الأطعمة التي تزيد من إدرار الحليب</li>
<li>الإجهاد والتوتر</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند قلة وزن الطفل أو عدم اكتسابه للوزن</li>
<li>عند قلة نشاط الطفل أو شعوره بالكسل</li>
<li>عند قلة عدد الحفاضات المبللة إلى أقل من 6 يومياً</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع قلة إدرار الحليب</h2>
<ul>
<li>عرض الثدي للطفل بشكل منتظم حتى وإن لم يكن هناك إنتاج واضح في البداية</li>
<li>استخدام شفاط حليب إلكتروني قوي كل ساعتين</li>
<li>تناول شوفان ولوز وجوز وشاي الإدرار</li>
<li>استخدام حبوب legendairy milk المتوفرة في موقع iHerb</li>
<li>الإبقاء على النظافة العامة للثدي واليدين لتجنب أي التهاب</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<h3>ما هي الأطعمة التي تساعد في زيادة إدرار الحليب؟</h3>
<p>العديد من الأطعمة مثل الشوفان، المكسرات كالجوز واللوز، وشاي الإدرار يمكن أن تساعد في زيادة إدرار الحليب. تناول هذه الأطعمة بشكل منتظم يمكن أن يساعد في زيادة الإنتاج.</p>
<h3>هل يجب استخدام شفاط حليب معين لزيادة الإدرار؟</h3>
<p>نعم، الشفاط الإلكتروني ذات القوة العالية مثل جهاز &#8220;Spectra Double&#8221; يعتبر من الأفضل، ولكن يمكن استخدام أي جهاز قوي مع الالتزام بمدة الشفط والتكرار.</p>
<h3>كيف يمكنني معرفة إذا كان طفلي يحصل على كمية كافية من الحليب؟</h3>
<p>يمكنك مراقبة وزن الطفل ونشاطه، بالإضافة إلى عدد الحفاضات المبللة يومياً والتي يجب أن تكون 6 حفاضات أو أكثر. إذا لاحظت قلة في هذه المؤشرات، يجب استشارة الطبيب.</p>
<h3>هل يمكنني استخدام الحليب المشفوط في طعام الطفل؟</h3>
<p>نعم، إذا كان طفلك قد بدأ بتناول الطعام الصلب، يمكنك استخدام الحليب المشفوط مع الأطعمة مثل المهلبية، أو خلطه مع الفواكه المهروسة.</p>


كيف أزيد من إدرار الحليب للطفل الرضيع؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، بدأت التوقف عن تناول عدة أدوية نفسية بشكل مفاجئ منذ أسبوعين، وبدأت أعاني من أعراض جسدية ونفسية متعبة جداً مثل التعب الشديد في الجسم، الدوار، الدوخة، الغثيان، الحكة الشديدة، وتعكر المزاج، العصبية، القلق، التوتر، الانطواء الشديد، وعدم القدرة على النوم. هل هذه الأعراض طبيعية؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، شفاك الله وعافاك. لا أنصح أبداً بالتوقف المفاجئ عن جميع الأدوية النفسية، خاصة عند استخدام هذا العدد الكبير منها. يجب تقليل جرعات بعض الأدوية تدريجياً، والاستمرار على البعض الآخر. ينبغي اتباع خطة مدروسة ومحكمة بإشراف طبي. ليس هناك دواء واحد يسبب كل هذه المعاناة، لذلك يجب مراعاة جميع الأدوية المستخدمة والتي يجب أن تكون تحت إشراف طبي.</p>
</div>
<h2>علامات التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية</h2>
<ul>
<li>تعب شديد في الجسم</li>
<li>دوار ودوخة</li>
<li>غثيان</li>
<li>حكة شديدة في الجسم</li>
<li>تعكر مزاج</li>
<li>عصبية زائدة</li>
<li>قلق وتوتر</li>
<li>انطواء</li>
<li>عدم القدرة على النوم</li>
<li>فقدان شهية</li>
</ul>
<h2>أسباب التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية</h2>
<ul>
<li>الاعتقاد الخاطئ بأن التوقف الفوري سيساعد على التخلص من الأعراض</li>
<li>عدم اتباع الإرشادات الطبية بشكل صحيح</li>
<li>نقص الوعي حول استخدام الأدوية النفسية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند ظهور أعراض جسدية شديدة مثل الإغماء المستمر</li>
<li>عدم القدرة على النوم لعدة أيام متواصلة</li>
<li>زيادة حدة العصبية والتوتر إلى حد يصعب التحكم به</li>
<li>ظهور تفاعلات نفسية غير متوقعة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية</h2>
<ul>
<li>استشر طبيبك فوراً عند التفكير في التوقف عن الأدوية</li>
<li>تجنب التوقف المفاجئ عن الأدوية بشكل كامل</li>
<li>اتبع خطة طبية مدروسة لتقليل الجرعات تدريجياً</li>
<li>احرص على شرب الماء بكثرة</li>
<li>ممارسة الرياضة البسيطة لمدة نصف ساعة يومياً</li>
<li>إشغال وقت الفراغ بنشاطات مفيدة</li>
</ul>
<hr>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>1. هل يمكن التوقف عن الأدوية النفسية بشكل مفاجئ؟</h3>
<p>لا يُنصح بالتوقف الفجائي عن الأدوية النفسية، ويجب اتباع خطة مدروسة بإشراف طبيب.</p>
<h3>2. ما هي الأعراض الجانبية للتوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية؟</h3>
<p>تشمل الأعراض الجانبية التعب الشديد، الدوار، الغثيان، العصبية، القلق، والتوتر.</p>
<h3>3. كم من الوقت تستمر الأعراض بعد التوقف عن الأدوية النفسية؟</h3>
<p>تستمر الأعراض عادةً من بضعة أيام إلى أسابيع، وتختلف من شخص لآخر اعتماداً على نوع الأدوية وفترة استخدامها.</p>
<h3>4. ما الذي يمكنني فعله لتخفيف الأعراض الجانبية للتوقف عن الأدوية النفسية؟</h3>
<p>التشاور مع الطبيب، تقليل الجرعات تدريجياً، شرب الماء بكثرة، وممارسة الرياضة البسيطة.</p>


16|طب نفسي

هل التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية يسبب أعراض جانبية خطيرة؟

<div class="question">
<p>منذ فترة أردت فقدان الوزن، واتبعت برنامجاً غذائياً ورياضياً ساعدني في خسارة بعض الوزن. لكني أواجه صعوبة حالياً في فقدان المزيد من الوزن وأرغب في الوصول إلى وزني المثالي خلال تسعة شهور. ما هي النصائح التي يمكنني اتباعها لضمان نزول الوزن بشكل صحي ومستدام؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>في البداية، من المهم أن يكون فقدان الوزن بشكل تدريجي وصحي لتجنب أي مخاطر صحية أو ترهل الجسم. الشراب المنتظم للماء، تناول الخضروات، تقليل الدهون والزيوت، والمحافظة على النشاط الرياضي باتباع تمارين ملائمة تعد خطوات رئيسية لتحقيق هذا الهدف. يجب تجنب الأنظمة الغذائية القاسية التي تؤدي إلى فقدان سريع للوزن، والحرص على عدم تقليل السعرات الحرارية بشكل مفرط لأن ذلك قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة.</p>
</div>
<h2>علامات زيادة الوزن</h2>
<ul>
<li>زيادة ملحوظة في محيط البطن والأرداف.</li>
<li>صعوبة في الحركة والنشاط الجسدي.</li>
<li>شعور دائم بالتعب والإرهاق.</li>
</ul>
<h2>أسباب زيادة الوزن</h2>
<ul>
<li>تجاوز الحد المسموح من السعرات الحرارية اليومية.</li>
<li>قلة النشاط البدني والتمارين الرياضية.</li>
<li>تناول وجبات غير صحية غنية بالدهون والسكريات.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق والتوجه للاستشارة الطبية في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>زيادة الوزن بشكل سريع وغير مبرر.</li>
<li>العجز عن التحكم في الوزن رغم اتباع نظام غذائي صحي.</li>
<li>تأثير زيادة الوزن على الصحة العامة مثل الإصابة بأمراض القلب أو السكري.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع زيادة الوزن</h2>
<ol>
<li><strong>شرب الماء:</strong> يجب تناول يومياً بين 12 &#8211; 14 كوب ماء، بمعدل كوب واحد كل ساعتين.</li>
<li><strong>تناول الخضروات:</strong> تناول نوعين على الأقل من الخضار مع كل وجبة رئيسية لتجنب الإمساك وتعزيز صحة القولون.</li>
<li><strong>تقليل الدهون:</strong> يجب الحد من تناول الزيوت والسمنة والزبدة والدهون الحيوانية، بحيث لا تزيد عن 6 ملاعق صغيرة يومياً.</li>
<li><strong>اختيار البروتينات الصحيحة:</strong> استبدال لحم الغنم بلحم العجل وتناول مشتقات الحليب قليلة الدسم.</li>
<li><strong>الامتناع عن السكريات:</strong> التقليل من تناول السكر والحلويات مع إمكانية تناول قطعة صغيرة كمكافأة أسبوعياً.</li>
<li><strong>تنظيف الأسنان:</strong> تنظيف الأسنان بعد كل وجبة رئيسية يساعد في ضبط الشهية.</li>
<li><strong>الرياضة اليومية:</strong> ممارسة المشي السريع يومياً لمدة نصف ساعة وزيادتها إلى 45 دقيقة بعد أسبوعين.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي الكمية المناسبة من السعرات الحرارية لفقدان الوزن الصحي؟</h3>
<p>ينصح بالنزول التدريجي في السعرات الحرارية مع مراقبة الوزن وتعديل النظام الغذائي بشكل يتناسب مع التحسن.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني استبدال الأطعمة التي لا أحبها في النظام الغذائي؟</h3>
<p>يمكن استبدال البيض المسلوق بالأومليت باستخدام ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، واستبدال السالمون بأي نوع سمك آخر أو صدر دجاج مشوي.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكنني تناول فول للإفطار كل يوم؟</h3>
<p>يمكن استبدال الفول بجبن أبيض قليل الدسم وخفيف الملح مع شريحتي توست أسمر وخيار.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي المدة المناسبة بين الوجبات؟</h3>
<p>يفضل أن يكون الفارق بين الوجبات ساعتين على الأقل، ويمكن أخذ يوم مفتوح بوجبة واحدة حرة بشكل غير مبالغ فيه مرة كل أسبوعين.</p>
</div>


23|تغذية

كيف يمكنني التخلص من زيادة الوزن بشكل صحي؟

<div class="question">
<p>السلام عليكم، دكتوره، أنا أرغب في تنزيل وزني ولكن عندي مشكلة في تقبل وجبة الغداء. كلما أعطوني نظام غذائي، يكون فيه وجبة الغداء وأنا لا أستطيع تناولها ولا أتناول منتجات الحليب بسبب حساسية اللاكتوز. وأحس أن نزول الوزن بطيء. هل يمكن أن تساعديني وتنصحيني إن كان لازم أتغدى؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>أهلاً وسهلاً، بناءً على المعلومات اللي زودتيني بها، هناك فعلاً إمكانية لمساعدتك. يمكنك تناول وجبة خفيفة مكان وجبة الغداء. سأعد لك نظام غذائي يناسب احتياجاتك وبدون منتجات الحليب. الفطور يمكن أن يكون شابورة برأو خبز عربي مع بيض، بينما العشاء يكون وجبة تحتوي على رز أو بطاطا مع بروتين من الدجاج أو السمك. لا تنسي تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية وتجنبي المقليات والوجبات السريعة. الكميات يجب أن تكون موزونة ولا تنسي شرب الماء. الرياضة الحالية جيدة وتحافظ على معدل حرق مناسب. حافظي على نوم كافٍ لأنه يساعد في عملية الحرق.</p>
</div>
<h2>علامات السمنه</h2>
<p>العلامات تشمل زيادة في الوزن مع وجود صعوبة في الحركة وإحساس عام بالثقل. يمكن أن تكون مصحوبة بمشاكل صحية مثل ارتفاع نسبة الأملاح.</p>
<h2>أسباب السمنة</h2>
<p>تشمل قلة النشاط البدني، الغير متوازن في التغذية، والحساسية من بعض الأطعمة مثل منتجات الحليب مما يحد من الخيارات الغذائية.</p>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الزيادة في الوزن بالرغم من اتباع النظام الغذائي.</li>
<li>إذا ظهرت مشاكل صحية مثل ارتفاع نسبة الأملاح مع وجود انتفاخ في القدمين.</li>
<li>إذا شعرت بصعوبة شديدة في التنفس أو ألم في الصدر.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع السمنة</h2>
<ol>
<li>اتباع نظام غذائي متوازن.</li>
<li>تجنب المنتجات التي تحتوي على اللاكتوز واستبدالها ببدائل مناسبة.</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام.</li>
<li>شرب كمية كافية من الماء.</li>
<li>الحصول على قسط كافٍ من النوم.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول السمنة</h2>
<h3>1. كيف يمكنني تخطيط وجباتي اليومية لفقدان الوزن؟</h3>
<p>يمكنك تناول وجبات خفيفة مثل الفاكهة أو الخضار بين الوجبات الرئيسية، وتجنب المقليات والوجبات السريعة. من الجيد أن تحتوي وجباتك على بروتين وكربوهيدرات ودهون صحية.</p>
<h3>2. ما هي البدائل الصحية لمنتجات الحليب عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز؟</h3>
<p>يمكنك استخدام حليب خالي من اللاكتوز أو بدائل نباتية مثل حليب اللوز أو حليب جوز الهند.</p>
<h3>3. كم مرة يجب أن أمارس الرياضة أسبوعياً لفقدان الوزن؟</h3>
<p>من الأفضل ممارسة الرياضة بانتظام وبمعدل لا يقل عن ثلاث مرات في الأسبوع، مع التأكيد على الأنشطة التي تحرق سعرات حرارية مرتفعة.</p>
<h3>4. هل يمكنني تناول القهوة أثناء اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن؟</h3>
<p>نعم، يمكن تناول القهوة ولكن بدون سكر. مسموح تناول حتى 3 أكواب من القهوة أو الشاي يومياً.</p>
<h2>نصائح إضافية</h2>
<ol>
<li>لا تلغي أي وجبة من الجدول الغذائي.</li>
<li>تأكد من أن وجباتك تحتوي على بروتينات، كربوهيدرات، ودهون صحية.</li>
<li>اكثر من تناول الخضار والسلطات.</li>
<li>حافظ على شرب ما يقارب 2 لتر من الماء يومياً.</li>
<li>تجنب النوم بعد الوجبة مباشرة.</li>
<li>احرص على أخذ كفايتك من النوم.</li>
</ol>


كيف يمكن إنقاص الوزن مع عدم الرغبة في تناول وجبة الغداء؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، اليوم وأنا أقود السيارة من العمل شعرت بدوار فجائي وفقدت جزءًا من توازني. أخذت اليمين وخففت السرعة حتى استعدت توازني ثم أكملت طريقي. لم تكن هناك أي أعراض تسبق ذلك ولا أشعر بأي صداع أو ألم. هل يمكن أن يكون هذا نوبة صرع جزئي؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله، الفحص السريري وتحليل المعلومات يشير إلى احتمالات متعددة لهذه الحالة، منها نوبة صرع جزئي خاصة مع تاريخك المرضي السابق، أو مشكلة في التروية الدموية للدماغ، أو إرهاق وتعب. يوصى بتجنب القيادة وتفادي مثيرات الصرع مثل الاستخدام المفرط للجهاز الجوال أو الكمبيوتر في الظلام. إذا تكررت الحالة، يجب زيارة الطوارئ للفحوصات اللازمة. الحذر مهم في هذه الفترة ومراقبة الأعراض الجديدة.</p>
</div>
<h2>علامات الدوار المفاجئ</h2>
<ul>
<li>فقدان التوازن المفاجئ</li>
<li>الشعور بالدوار أو الدوخة</li>
<li>فتور في الأعضاء</li>
<li>عدم وجود صداع أو ألم مرافق</li>
</ul>
<h2>أسباب الدوار المفاجئ</h2>
<ul>
<li>التعرض للإرهاق الشديد أو قلة النوم</li>
<li>التوتر النفسي والمشاكل العائلية</li>
<li>استخدام الهاتف الجوال أو الكمبيوتر لفترات طويلة خاصة في الظلام</li>
<li>تاريخ مرضي لنوبات صرع سابقة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا تكررت الحالة أكثر من مرة</li>
<li>إذا كانت هناك أعراض مرافقة مثل الصداع الشديد أو الغثيان</li>
<li>إذا ترافقت الحالة مع تشنجات أو فقدان كامل للوعي</li>
<li>عند وجود تاريخ مرضي للأمراض المزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوار</h2>
<ul>
<li>تجنب القيادة إذا شعرت بأي دوار</li>
<li>تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية بالأخص في الظلام</li>
<li>الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة</li>
<li>تجنب التوتر النفسي وممارسة الرياضة لتخفيف الضغط</li>
<li>تجنب الحمامات الساخنة إذا كانت تسبب لك الدوار</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب الدوار المفاجئ أثناء القيادة؟</h3>
<p>يمكن أن يكون الدوار المفاجئ نتيجة للإرهاق الشديد، قلة النوم، التوتر النفسي، أو نوبات صرع جزئية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن يكون الدوار المفاجئ علامة على نوبة صرع؟</h3>
<p>نعم، خاصة إذا كان لديك تاريخ مرضي لنوبات صرع سابقة. من المهم متابعة الحالة ومراقبة أي أعراض أخرى.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما العمل إذا شعرت بالدوار أثناء القيادة؟</h3>
<p>يجب التوقف إلى جانب الطريق بأمان وتجنب مواصلة القيادة حتى تستعيد توازنك تمامًا.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي الاحتياطات لتجنب الدوار المفاجئ أثناء القيادة؟</h3>
<p>الحصول على قسط كافٍ من الراحة، تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية في الظلام، وتجنب التوتر النفسي.</p>
</div>


15|مخ وأعصاب

ما هي أسباب الدوار المفاجئ أثناء القيادة وما العمل لتجنب هذا الأمر؟

استشارة: ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية ووجود إفرازات بنية مع أعراض المرض؟

أطباء مقترحون

د. احمد امين سيف الدين

نساء وولادة

د. عمر محمد عبدالله الغامدي

نساء وولادة

د. فيروز عبدالله محمد شجاع الدين٠

نساء وولادة

د. عبدالله فؤاد حسن حماده

نساء وولادة

د. مها معتوق عبدالرحمن شلبي

نساء وولادة

استشارات مقترحة

استشارة: كيف أتعامل مع التوتر والقلق أثناء الحمل وكيفية تأثيره على نبضات القلب؟

استشارة: عدم انتظام الدورة الشهرية والنزيف المتواصل – الأسباب والعلاج

استشارة: هل لقاح الكورونا آمن خلال الدورة الشهرية أو في حال التخطيط للحمل؟

استشارة: كيف أزيد من إدرار الحليب للطفل الرضيع؟

استشارات ذات صلة

استشارة: هل التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية يسبب أعراض جانبية خطيرة؟

استشارة: كيف يمكنني التخلص من زيادة الوزن بشكل صحي؟

استشارة: كيف يمكن إنقاص الوزن مع عدم الرغبة في تناول وجبة الغداء؟

استشارة: ما هي أسباب الدوار المفاجئ أثناء القيادة وما العمل لتجنب هذا الأمر؟