السلام عليكم، دكتور. لدي إفرازات بنية ونزولها لمرة واحدة، ومغص. زرت الطوارئ وقالوا لي كل شيء بخير. عندي مغص يروح ويجي، وأحيانًا إسهال خفيف. هل هذا طبيعي؟ وعليكم السلام. الإفرازات البنية إن توقفت فلا داعي للقلق. المغص مع وجود الإسهال يحتاج إلى مضاد للإسهال مثل Imodium ومسكن للأمعاء مثل Buscopan. إذا استمر الإسهال لأكثر من […]

أنا بحاجة إلى تقليل الكوليسترول الخاص بي بدون استخدام أدوية. ماذا يمكنني أن أفعل فيما يخص نظامي الغذائي ونمط حياتي؟ لقد تواصلت مع الطبيب بخصوص القلق من مستوى الكوليسترول الخاص بي. نصحني الطبيب بتقليل الأطعمة المقلية والدهون المشبعة، وزيادة تناول الأطعمة ببدائل صحية مثل الأطعمة المطهوة في الفرن أو باستخدام المقلاة الهوائية. كما ذكر أن […]

السلام عليكم، كنت أتناول حبوب سيرازيت خلال فترة الرضاعة وبعد الفطام توقفت عن تناولها. الآن أرغب في اختيار حبوب منع حمل مناسبة وعدم حدوث غثيان صباحي. كما أن الدورة لم تأتي لي منذ فترة النفاس التي مر عليها سنة و10 شهور، ومهتمة بأن تنزل الدورة وتنتظم. وعليكم السلام ورحمة الله. يمكن استخدام حبوب منع الحمل […]

السؤال: دكتورة، عندي حرقان عند التبول وأحيانًا تظهر نقاط بول. ماذا يمكن أن يكون السبب وكيف أتعامل مع هذا الأمر؟ الإجابة: السلام عليكم، أفضل القيام بتحليل ومزرعة للبول لمعرفة أي التهاب محتمل. إذا لم يظهر تحليل البول أي بكتيريا، قد يكون السبب حساسيات من استخدام جل أو مواد أخرى. في هذه الحالة، يُفضل تغيير نوع […]

سؤال: أشعر بضيق في التنفس وخاصة عند الحركة، هل يجب أن أقلق من هذا الأمر؟ إجابة: ضيق التنفس قد يكون بسبب عدة أسباب تتراوح بين مشاكل التنفس البسيطة كالحساسية أو البرد، وأسباب أكثر خطورة مثل مشاكل القلب أو الرئة. من المهم متابعة الأعراض وزيارة الطبيب إذا كان هناك اشتداد في الحالة أو مصاحبة أعراض أخرى. […]

أشعر بقلق وتوتر مستمر بسبب الظروف المحيطة بي ولم ألاحظ فرقاً على الرغم من تغيير مكان نومي. ماذا يمكنني أن أفعل؟ أولاً، من الضروري تغيير طريقة تفكيرك تجاه الأحداث السلبية والمحاولة لرؤية المواقف من جميع الجوانب. ثانياً، تجنب المجالس التي تحتوي على حوارات سلبية وابحث عن تغيير الموضوع إن أمكن. ثالثاً، قبل النوم اكتب أهدافك […]

إبني عمره 10 أيام، ويرضع رضاعة طبيعية. من يومين لاحظت عليه أعراض انزعاج وبدأ يشدّ جسمه ويبكي، وخاصة خلال الليل. خفت أن يكون عنده مغص واستعملت قطرات المغص ولكنها لم تنفع. كيف أقدر أتعامل مع هذا الوضع؟ أختي العزيزة، الأعراض اللي وصفتِها من الممكن جدا تكون مغص الأطفال، وده شيء شائع جدًا عند حديثي الولادة. […]

كيف أقدر أنزل وزني وأحافظ على النظام الصحي رغم ضغوط العمل؟ وأيش الحلول اللي ممكن تساعدني؟ الطبيب قدّم لي وصفات غذائية صحية وتمارين محددة. أكدت على أهمية التزامي بالبرنامج وأعطاني نصائح للتعامل مع حالات الصيام. بعد فترة من الالتزام والتحسينات، لاحظ الطبيب تقدمي في نزول الوزن وقام بمراجعة قياساتي والتحديثات الأسبوعية وكان دائماً مستعد يوضح […]