تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.

استشارة: كيفية التعامل مع تكيسات المبايض وتحسين جودة البويضات

سألت الدكتورة عن طرق علاج تكيسات المبايض وتحسين جودة المبايض للحصول على دورة شهرية منتظمة. سألتها أيضاً عن تأثير المكملات الغذائية والأدوية مثل Inovari وPrimolut، وعن إجراء الفحوصات الهرمونية. أشرت أيضًا أنني نباتية وتعاني من ألم شديد في الدورة.

الدكتورة نصحت باستخدام مكمل Inovari مرة يوميًا لتحسين جودة المبايض، وأيضًا استخدام Primolut N لإنزال الدورة بعد التوقف عنه لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. أكدت ضرورة إعادة فحوصات هرمونات المبايض والغدة الدرقية وهرمون الحليب في اليوم الثاني أو الثالث من الدورة. أضافت أيضًا بعض النصائح الغذائية والرياضية لتحسين الصحة العامة، مثل تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ومضادات الأكسدة وأوميغا ٣، والابتعاد عن التوتر. لم تنسَ التوصية بمسكنات للألم مثل بروفين أو بندول في حالة ألم الدورة الشديد.

علامات تكيسات المبايض

  • عدم انتظام الدورة الشهرية
  • زيادة في شعر الوجه والجسم
  • زيادة الوزن أو صعوبة في فقدان الوزن
  • هوس وحساسية البشرة

أسباب تكيسات المبايض

  • عدم توازن الهرمونات
  • العوامل الوراثية
  • مقاومة الأنسولين
  • زيادة إنتاج الأندروجينات (هرمونات الذكورة)

متى يجب أن نقلق؟

  • إذا استمرت الأعراض رغم اتباع العلاج الموصوف
  • إذا ظهرت أعراض جديدة مثل ألم شديد أو نزيف غير عادي
  • إذا لم تظهر تحسنات في نتائج الفحوصات الهرمونية
  • إذا زادت مضاعفات تكيسات المبايض مثل العقم أو مرض السكري

نصائح للتعامل مع تكيسات المبايض

  • الحفاظ على وزن صحي من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة
  • تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ومضادات الأكسدة
  • تقليل التوتر من خلال الراحة وممارسة تمارين اليوغا
  • استخدام المكملات الغذائية الموصوفة بانتظام
  • الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والشوكولاته قبل الدورة بأسبوع

الأسئلة الشائعة عن تكيسات المبايض

ما هي علامات تكيسات المبايض؟

تشمل علامات تكيسات المبايض عدم انتظام الدورة الشهرية، زيادة في شعر الوجه والجسم، زيادة الوزن أو صعوبة في فقدان الوزن، وحساسية البشرة.

ما هي أسباب تكيسات المبايض؟

تكيسات المبايض يمكن أن تكون ناتجة عن عدم توازن الهرمونات، العوامل الوراثية، مقاومة الأنسولين، أو زيادة إنتاج الأندروجينات (هرمونات الذكورة).

متى يجب أن أقلق من تكيسات المبايض؟

يجب أن تقلقي إذا استمرت الأعراض رغم اتباع العلاج، ظهرت أعراض جديدة مثل ألم شديد أو نزيف غير عادي، لم تظهر تحسنات في نتائج الفحوصات الهرمونية، أو زادت مضاعفات تكيسات المبايض مثل العقم أو مرض السكري.

ما هي النصائح للتعامل مع تكيسات المبايض؟

من النصائح للتعامل مع تكيسات المبايض: الحفاظ على وزن صحي، تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ومضادات الأكسدة، تقليل التوتر، استخدام المكملات الغذائية بانتظام، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والشوكولاته قبل الدورة بأسبوع.

لا تسبب العقمكريمات ومضادات حيويةتكيسات المبايض وزيادة شعر الوجهتكيسات المبايضتأثير العوامل الهرمونيةاستخدام المكملات الغذائيةأطعمة غنية بالبروتينأدوية لمضخة البروتون ومضادات الحموضة

أطباء مقترحون

Profile picture of د.  ليلى عبد الكريم عيسوي

د. ليلى عبد الكريم عيسوي

نساء وولادة
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. خالد مهد هشام

د. خالد مهد هشام

نساء وولادة
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. مها معتوق عبدالرحمن شلبي

د. مها معتوق عبدالرحمن شلبي

نساء وولادة
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٤٣٨ ر.س
Profile picture of د. علي محمود حبشي

د. علي محمود حبشي

نساء وولادة
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س
Profile picture of د. غفران فؤاد ابوخضير

د. غفران فؤاد ابوخضير

نساء وولادة
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س

استشارات مقترحة

استشارة: هل الأورام الليفية تسبب صعوبة في التبرز وآلام الظهر وأعراض مزعجة بعد الدورة؟

عملت سونار وظهر عندي أورام، وصرت أعاني من صعوبة في التبرز، وآلام في أسفل الظهر، وتعب شديد قبل الدورة الشهرية. هل الأورام الليفية هي السبب وماذا أفعل؟ الأورام الليفية لا تسبب التهاب في الأمعاء الغليظة أو المستقيم، لكن يمكن أن تضغط على المستقيم وتسبب إمساك وصعوبة في التبرز. بالنسبة للعلاج، عليك مراجعة طبيب جراحة مستقيم […]

عرض المزيد

استشارة: هل يمكنني إرضاع طفلي أثناء علاج جرثومة المعدة؟

شعرت بآلام في البطن وأظهرت التحاليل أنني مصابة بجرثومة المعدة. أعطتني الطبيبة مضادين حيويين، وقالت إنهما يمكن أن يضران بالطفل إذا استمريت في الرضاعة. هل يجب أن أوقف الرضاعة؟ وإذا كان يجب، كيف يمكنني الفطم بسهولة ودون ألم؟ أخبرتني الطبيبة أنه لا يمكنني الاستمرار في الرضاعة أثناء تناول المضادات الحيوية بسبب كمية المضادات التي قد […]

عرض المزيد

استشارة: كيفية التعامل مع الألم بعد عملية تجميلية وتخفيف حرقان التبول

قمت بعملية تجميلية مؤخرًا وأشعر بألم وحرقان أثناء التبول، ماذا أفعل؟ كل ما تشعرين به طبيعي بعد العملية. الأفضل عدم استخدام أي مواد كيميائية على الجرح حتى لا تؤدي إلى فك الخيوط قبل موعدها. استخدمي مرطبات طبيعية مثل الفازلين أو زيت الزيتون لتخفيف الشد على الجرح. يُفضل عدم استخدام المرة لأنها قوية وقد تساهم في […]

عرض المزيد

استشارة: تأخر الدورة الشهرية والاشتباه بالحمل: ماذا أفعل؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا اخر دورة لي كانت بتاريخ 7/12/2020، وحصل جماع بتاريخ 2/1/2021، وحتى الآن لم تنزل الدورة. دورتي كل 35 الى 40 يوم، ولا يوجد علامات على نزولها. هل يمكن أن أكون حامل؟ ما هي الخطوات التالية؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. نعم، بما أن دورتك تتأخر بالعادة وتكون بين 35 […]

عرض المزيد

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف أتعامل مع مغص المولود الجديد؟

إبني عمره 10 أيام، ويرضع رضاعة طبيعية. من يومين لاحظت عليه أعراض انزعاج وبدأ يشدّ جسمه ويبكي، وخاصة خلال الليل. خفت أن يكون عنده مغص واستعملت قطرات المغص ولكنها لم تنفع. كيف أقدر أتعامل مع هذا الوضع؟ أختي العزيزة، الأعراض اللي وصفتِها من الممكن جدا تكون مغص الأطفال، وده شيء شائع جدًا عند حديثي الولادة. […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتعامل مع التبول اللاإرادي عند الأطفال المراهقين؟

عندي مشكلة مع ابني الذي يعاني من التبول اللاإرادي. كيف يمكنني مساعدته نفسياً وجسدياً؟ التبول اللاإرادي عند الأطفال يمكن أن يكون مرتبطًا بعوامل نفسية وجسدية. من المهم أن نشجع الطفل ونعزّز ثقته بنفسه دون أن نشعره بالخجل أو القلق بخصوص مشكلته. إليك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في معالجة هذه المشكلة: الحديث بشكل […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتعامل مع القلق والمشاعر المختلطة أثناء رحلة الرشاقة؟

لقد كنت أشعر بقلق شديدة ومشاعر مختلطة عندما أفكر في النادي وبعض الأمور الشخصية. كيف يمكنني التغلب على هذه المشاعر والاستمرار في اتباع روتين صحي؟ النصيحة الرئيسية للتعامل مع القلق والمشاعر المختلطة هي أخذ استراحة للتأمل ومعرفة ما الذي يسبب هذه الأحاسيس. يمكن أيضًا التفكير في برامج الرياضة التي تجلب لك السعادة والانشغال بأمور ممتعة […]

عرض المزيد

استشارة: كيف اتعامل مع ألم أسفل الظهر المستمر؟

شعرت بألم في أسفل الظهر كأنه شيء يتمزق. جربت كل العلاجات الممكنة ولم تفد. الألم مستمر وبعض الأحيان يمتد للفخذ أو القدم مع بعض التنميل. ما هو السبب وكيف يمكنني التعامل مع هذا الألم؟ أجاب الطبيب أن الألم في أسفل الظهر قد يكون ناتجًا عن شد عضلي أو التهاب. ينصح بمواصلة استخدام مضادات الالتهاب وأخذ […]

عرض المزيد