اتباع نظام غذائي صحي

تكيس المبايض الصغير

تنظيم الهرمونات بموانع الحمل

حبوب مؤلمة في الفك والرقبة

نصائح العناية بالبشرة

مشكلة في مفصل الفك

مراقبة مستويات الهرمونات

كريم علاج حب الشباب

فحص الهرمونات

علامات حب الشباب

علاج حب الشباب ابيديو

علاج حب الشباب

علاج الهرمونات الذكرية

علاج الثايروكسين لتنظيم الهرمونات

عدم انتظام الهرمونات

ظهور بثور وحبوب على البشرة

طريق علاج ندبات حب الشباب

روتين العناية بالبشرة

حب الشباب والبشرة الدهنية الحساسة

حب الشباب ظهور بثور

حب الشباب تحت الجلد

حب الشباب الهرموني

تناول المكملات الغذائية

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله، عمري 30 عامًا، أعاني من حب شباب هرموني منذ 7 سنوات، كنت ألاحظ أنه يظهر بشكل بسيط ويختفي. لكن في الفترة الأخيرة تزايد بشكل كبير خاصة في منطقة الفك والرقبة. قمت بفحص الهرمونات وعملت سونار وكان عندي تكيس مبايض صغير. العلاج بالموضعية لم يأتِ بنتيجة. بماذا تنصحني؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، الأعراض التي تعاني منها هي بسبب التكيس المبيضي وقد تسبب ذلك في لخبطة الهرمونات. نصيحتي هي بدايةً بإجراء بعض التحاليل مثل تحليل الدم الشامل، ملف الدهون، وفحص وظائف الكبد. إذا تم تأكيد لخبطة الهرمونات، يمكن البدء في تنظيم الهرمونات باستخدام الأدوية المناسبة والتي قد تشمل منع الحمل. كما أنصح بمراجعة التعليمات المتعلقة بعلاج الروكتان ومتابعة نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.</p>
</div>
<h2>علامات حب الشباب الهرموني</h2>
<ul>
<li>ظهور بثور كبيرة ومؤلمة في منطقة الفك والرقبة.</li>
<li>بثور صغيرة على الخدين.</li>
<li>الجبهة تظل صافية بدون بثور.</li>
</ul>
<h2>أسباب حب الشباب الهرموني</h2>
<ul>
<li>لخبطة في الهرمونات.</li>
<li>تكيسات المبايض.</li>
<li>عدم انتظام الدورة الشهرية.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر ظهور البثور وزادت شدتها مع تأخر الدورة الشهرية.</li>
<li>إذا كان هناك تساقط في الشعر أو نمو شعر زائد في الوجه.</li>
<li>إذا لم يستجب الجلد للعلاجات الموضعية التقليدية.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع حب الشباب الهرموني</h2>
<ul>
<li>اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون وغني بالخضروات والفواكه.</li>
<li>الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل منتظم.</li>
<li>تناول المكملات الغذائية المناسبة فقط بعد استشارة الطبيب.</li>
<li>تجنب التوتر والضغوط النفسية لأنها قد تزيد من حدة الأعراض.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>ما هو علاج حب الشباب الهرموني بفعالية؟</h3>
<p>عادةً ما يتم علاج حب الشباب الهرموني باستخدام أدوية تنظيم الهرمونات مثل موانع الحمل الفموية وأدوية منع الروكتان إذا كانت الحالة تتطلب ذلك.</p>
<h3>هل يؤثر الوزن الزائد على حب الشباب الهرموني؟</h3>
<p>نعم، الوزن الزائد يمكن أن يؤثر على التوازن الهرموني في الجسم ويساهم في تفاقم حب الشباب الهرموني. لذلك يُنصح بالحفاظ على وزن صحي.</p>
<h3>هل يمكن استخدام المكملات الغذائية لعلاج حب الشباب الهرموني؟</h3>
<p>يمكن استخدام المكملات الغذائية مثل أوميغا 3 بعد استشارة الطبيب، ولكن يجب تجنب المكملات الحاوية على فيتامين A أثناء استخدام الروكتان.</p>
<h3>ما هي العادات اليومية التي يجب اتباعها لتحسين حالة حب الشباب الهرموني؟</h3>
<p>ينبغي اتباع روتين يومي متكامل يشمل استخدام غسول وكريمات مرطبة طبية، وتجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد قد تزيد من تهيج البشرة.</p>


3|طب جلدية

كيف أتعامل مع حب الشباب الهرموني المتزايد وتأخر الدورة الشهرية؟

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. فارس ثامر الصاعدي

Dr. Faris Thamer Alsaedi

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. نبيل العمري

Dr. Nabeel Alamri

د. علي عبدربه الباذر

Dr. Ali Abdrabh Albather

د. ايمن حامد الحربي

Dr. Aymen Hamed Alharbi

د. احمد الحسن موكلي

Dr. Ahmad Alhassan Mawkili

د. أحمد سعد كردي

Dr. Ahmed Saad Kurdi

طب جلدية

Dermatology

Dermatoloji

<div class="question">
  <strong>استفساري:</strong><br />
  عندي تهيج في منطقة الأنف، والحبوب الحمراء على الأنف والدقن من زمان. غسلت وجهي يوميًا لكن للأسف، التهيج لم يتحسن.
</div>
<div class="answer">
  <strong>إجابة الطبيبة:</strong><br />
  ينصح باستخدام مرطب &#8220;كيو في&#8221; بدلاً من &#8220;بيبانثين&#8221;، ووضع مرهم علاجي طبقة رقيقة جدًا على منطقة الأنف المتأثرة مرتين باليوم لمدة ثلاثة أيام. إذا استمر التهيج أو زادت الحكة والاحمرار، يمكن وضع كمية بسيطة جدًا من مرهم &#8220;Cortiderm&#8221; مرة أو مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أيام. يجب متابعة الحالة، وإذا زادت الأعراض، مراجعة الطبيب.
</div>
<h2>علامات تهيج الأنف</h2>
<p>
  &#8211; احمرار مستمر في منطقة الأنف.<br />
  &#8211; ظهور حبوب حمراء صغيرة.<br />
  &#8211; حكة مزعجة في الأنف.
</p>
<h2>أسباب تهيج الأنف</h2>
<ul>
<li>التعرض للهواء الجاف أو التغير المفاجئ في الجو.</li>
<li>استخدام منتجات غير مناسبة للبشرة.</li>
<li>تنظيف الوجه بشكل مفرط.</li>
<li>التعرق الزائد دون تجفيف الوجه بشكل مناسب.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الاحمرار والتورم رغم العلاج.</li>
<li>إذا زادت الحكة وظهرت تقرحات.</li>
<li>إذا ظهرت علامات عدوى مثل الصديد أو القيح.</li>
<li>إذا شعرت بألم شديد في المنطقة المصابة.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع تهيج الأنف</h2>
<ul>
<li>استخدام مرطب مناسب للبشرة مرة إلى مرتين يوميًا.</li>
<li>تجنب التعرض المفرط للهواء الجاف أو الشمس المباشرة.</li>
<li>تجفيف الوجه بلطف بعد التعرق أو الغسيل.</li>
<li>عدم استخدام منتجات مهيجة على المنطقة المصابة.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول تهيج الأنف</h2>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني التخلص من تهيج الأنف؟</h3>
<p>يمكنك استخدام مرطب مناسب مثل &#8220;كيو في&#8221; وتطبيق مرهم علاجي مثل &#8220;Cortiderm&#8221; إذا استدعت الحالة، مع متابعة الحالة بشكل منتظم.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما السبب وراء الحبوب الحمراء على الأنف؟</h3>
<p>يمكن أن يكون السبب هو التعرق الزائد، أو استخدام منتجات غير مناسبة للبشرة، أو التنظيف المفرط للوجه.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>متى يجب عليّ مراجعة الطبيب بشأن تهيج الأنف؟</h3>
<p>يجب عليك مراجعة الطبيب إذا استمر الاحمرار والتورم، أو ظهرت علامات عدوى، أو شعرت بألم شديد في المنطقة المصابة.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكن استخدام الكريم العلاجي أكثر من مرتين يوميًا؟</h3>
<p>يفضل الالتزام بتوجيهات الطبيب واستخدام الكريم العلاجي مرتين يوميًا فقط لمدة محددة. إذا استمرت الأعراض، يجب استشارة الطبيب.</p>
</div>


كيف يمكنني التعامل مع تهيج الأنف والحبوب الحمراء؟

<div class='question'>
  عندي بعض الحبوب أو النتوءات في فروة الرأس. بعد استشارة الطبيب واستخدام شامبو معين، ماذا يجب أن أفعل للتخلص منها؟
</div>
<div class='answer'>
  بناءً على توجيهات الطبيبة، الحبوب في فروة الرأس تشخص كفوليكوليتيس. تعليمات العلاج تتضمن استخدام مرهم مرتين في اليوم وتجنب لمس النتوءات مباشرة. أيضًا، ينصح باستخدام شامبو ضد القشرة بشكل يومي مثل هيد آند شولدرز. إذا شعرت بحكة مزعجة يمكن استخدام قطرات للفروة مرة واحدة في اليوم عند الحاجة. من المهم عدم تقشير الحبوب للحيلولة دون انتشارها وتفاقم الندبات.
</div>
<h2>علامات فوليكوليتيس</h2>
<p>فوليكوليتيس يتميز بظهور الحبوب أو النتوءات على فروة الرأس، والتي قد تكون مؤلمة عند لمسها أو تتسبب في حكة خفيفة.</p>
<h2>أسباب فوليكوليتيس</h2>
<ul>
<li>استخدام منتجات شعر غير مناسبة أو تحتوي على مواد مهيجة.</li>
<li>عدم الحفاظ على نظافة فروة الرأس بشكل منتظم.</li>
<li>انسداد بصيلات الشعر بفعل الدهون أو الأوساخ.</li>
<li>التعرق الغزير والاحتكاك المستمر.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق والاستشارة الطبية إذا:</p>
<ol>
<li>ازدادت الحبوب في العدد أو حجمها بشكل ملحوظ.</li>
<li>سببت الحبوب ألمًا شديدًا أو حكة مزعجة جدًا.</li>
<li>ظهرت إفرازات صديدية أو قيحية من الحبوب.</li>
<li>لم تتحسن الحالة بعد استخدام العلاج الموصوف لفترة معينة.</li>
</ol>
<h2>نصائح للتعامل مع فوليكوليتيس</h2>
<ul>
<li>استخدام مرهم مرتين في اليوم وتجنب لمس الحبوب مباشرة بالأصابع.</li>
<li>استخدام شامبو ضد القشرة يوميًا مثل هيد آند شولدرز.</li>
<li>تجنب تقشير الحبوب للحفاظ على سلامة الجلد وتجنب تكون ندبات.</li>
<li>استخدام قطرات الفروة فقط عند الحاجة للحكة المزعجة.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي فوليكوليتيس في فروة الرأس؟</h3>
<p>فوليكوليتيس هو التهاب يصيب بصيلات الشعر على فروة الرأس، ويمكن أن يظهر على شكل حبوب أو نتوءات قد تكون مؤلمة أو مثيرة للحكة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما الأسباب الشائعة لحدوث فوليكوليتيس؟</h3>
<p>الأسباب تشمل استخدام منتجات شعر تحتوي على مواد مهيجة، سوء النظافة، وانسداد بصيلات الشعر بسبب الدهون أو الأوساخ، والتعرق الغزير.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني منع تفاقم حالة فوليكوليتيس؟</h3>
<p>لمنع تفاقم الحالة، يجب استخدام المرهم الموصوف مرتين في اليوم، وتجنب لمس أو تقشير الحبوب، واستخدام شامبو ضد القشرة بانتظام.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب علي استشارة الطبيب بشأن فوليكوليتيس؟</h3>
<p>يجب استشارة الطبيب إذا ازدادت الحبوب في العدد أو الحجم، أو كانت مؤلمة بشكل شديد، أو ظهور إفرازات صديدية، أو لم تتحسن الحالة بعد استخدام العلاج لفترة مناسبة.</p>
</div>


كيف يمكن علاج حبوب فروة الرأس (فوليكوليتيس)؟

<div class='question'>
<p>أعاني من حبوب بيضاء في الكوع بدون حكه، وجفاف في وجهي وجسمي رغم الترطيب المستمر. بعد استخدام الليزر المنزلي، ظهرت حساسية في الجلد، خاصة أسفل الظهر وبين الفخذين أثناء الدورة الشهرية. بالإضافة إلى قشرة في فروة الرأس وجوانب الوجه.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>للتعامل مع الحبوب البيضاء في الكوع، ينصح باستخدام كريمات تحتوي على الكورتيزون لفترة مطولة. بالنسبة للقشرة في فروة الرأس وجوانب الوجه، يمكن استخدام شامبو مخصص ثلاث مرات أسبوعياً لمدة لا تقل عن 8 دقائق. أما الحساسية بين الفخذين وأسفل الظهر، يجب تجنب الاحتكاك واستخدام ملابس قطنية، مع استخدام مرهم يحتوي على الكورتيزون مرتين يومياً لمدة أسبوع خلال فترة الدورة الشهرية. كما يُنصح بتغيير نوع الفوط الصحية وتجربة فوط كوتكس الممتازة. للترطيب، يُنصح باستخدام مرطب يوسيرين للوجه والجسم.</p>
</div>
<h2>علامات الحبوب البيضاء في الكوع</h2>
<p>الحبوب البيضاء في الكوع هي حالة جلدية تُعرف بحزاز نتيدي، تظهر على شكل حبوب صغيرة بيضاء.</p>
<h2>أسباب ظهور الحبوب البيضاء في الكوع</h2>
<p>السبب الدقيق لظهور الحزاز غير معروف، لكنها تنشأ بسبب خلل في خلايا معينة بالجلد.</p>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند استمرار الحبوب وعدم تحسنها باستخدام الكريمات الموصوفة.</li>
<li>إذا كانت الحبوب تتسبب في ألم أو حكة شديدة.</li>
<li>إذا انتشرت الحبوب إلى أجزاء أخرى من الجسم.</li>
<li>عند ظهور أعراض جانبية خطيرة نتيجة استخدام الكريمات أو المراهم.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الحبوب البيضاء في الكوع والاكزيما الدهنية</h2>
<ul>
<li>تجنب الانتكاسات من خلال العناية اليومية بالبشرة.</li>
<li>استخدام الكريمات والمراهم الموصوفة بشكل منتظم.</li>
<li>اختيار ملابس قطنية وناعمة لتقليل الاحتكاك والتهيج.</li>
<li>حافظي على ترطيب البشرة بشكل مستمر باستخدام مرطب ملائم.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب ظهور الحبوب البيضاء في الكوع؟</h3>
<p>السبب الدقيق غير معروف، لكنه يرتبط بخلل في خلايا الجلد.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن علاج الحبوب البيضاء في الكوع؟</h3>
<p>يمكن علاجها باستخدام كريمات تحتوي على الكورتيزون تحت إشراف طبي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي النصائح لتقليل جفاف البشرة؟</h3>
<p>استخدام مرطبات فعالة مثل يوسيرين، تجنب الصابون القاسي، وشرب كميات كافية من الماء.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التحكم في اكزيما الفروة والوجه؟</h3>
<p>باستخدام شامبو مضاد للفطريات ثلاث مرات أسبوعياً وتركه لمدة لا تقل عن 8 دقائق قبل الشطف.</p>
</div>
<h2>نصائح إضافية</h2>
<ul>
<li>تجنبي استخدام المنتجات المنزلية غير المعقمة على بشرتك.</li>
<li>احرصي على تعقيم أدوات الحلاقة والموس بانتظام.</li>
<li>حاولي تجربة أنواع مختلفة من الفوط الصحية لمعرفة الأنسب لبشرتك.</li>
<li>استشيري طبيبك بشكل دوري لمتابعة الحالة وتعديل العلاج إذا لزم الأمر.</li>
</ul>


كيف أتعامل مع الحبوب البيضاء في الكوع والاكزيما الدهنية والحساسية المفرطة؟

<div class="question">
<p>تشعر بالتهابات وحكة بين الفخذين؟ يعاني والدك من الحبوب المتكررة على الظهر وحول الركبتين؟ هل جرح العملية يسبب له الحكة؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>يعاني والدي من التهابات بين الفخذين وحبوب متكررة في الظهر وحول الركبة، ويعاني من حكة حول جرح العملية. رغم استخدام بعض المراهم مثل سودو كريم وفوسيدين، لم يظهر أي تحسن كبير. كما أنه يعاني من سكر، ضغط، وكوليسترول ويستخدم حفاضات لكبار السن. يعاني من حكة شديدة ويمضي معظم وقته على سريره.</p>
</div>
<h2>علامات التهابات الفخذين والفطريات</h2>
<ul>
<li>التهاب وحكة في منطقة الفخذين</li>
<li>ظهور حبوب متكررة على الظهر وحول الركبة</li>
<li>حكة حول مكان الجروح أو العمليات السابقة</li>
<li>احتمالية تواجد رائحة كريهة وتهيجات جلدية مستمرة</li>
</ul>
<h2>أسباب التهابات الفخذين والفطريات</h2>
<ul>
<li>عدم تغيير الحفاضات بشكل منتظم مما يتسبب في الرطوبة والتهابات الجلد</li>
<li>عدم الحركة والجلوس لفترات طويلة مما يؤدي إلى قرحة الفراش</li>
<li>وجود سكر في الدم مما يقلل من مقاومة الجسم للعدوى</li>
<li>عدم التهوية المناسبة للجلد</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب الشعور بالقلق في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>إذا تفاقمت الحكة وزادت الالتهابات رغم استخدام المراهم والكريمات</li>
<li>إذا ظهرت قرح عميقة على الجلد يمكن أن تؤدي إلى عدوى خطيرة</li>
<li>إذا ازدادت درجات الحرارة أو ظهرت أعراض جديدة مثل الغثيان أو الإرهاق الشديد</li>
<li>إذا حدثت أي تغييرات غير طبيعية في لون أو مظهر الجلد</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التهابات الفخذين والفطريات</h2>
<ol>
<li>تغيير الحفاضات بشكل منتظم وكلما تبللت أو اتسخت.</li>
<li>استخدام كريمات مضادة للالتهابات وكريمات للحساسية عند تغيير الحفاضات.</li>
<li>تحريك المريض من حين لآخر لتجنب الجلوس لفترات طويلة على نفس الوضعية.</li>
<li>استخدام فراش هوائي مناسب لتقليل احتمالية تكون قرح الفراش.</li>
<li>تهوية المنطقة المصابة بعد كل تغيير للحفاضات واستخدام البودرة لتقليل الرطوبة.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة المتكررة (FAQ)</h2>
<ul>
<li><strong>ما هي أفضل طرق للتعامل مع التهابات الفخذين؟</strong>
<p>تغيير الحفاضات بانتظام، استخدام الكريمات المناسبة، الاهتمام بتهوية المنطقة، وتحريك المريض دوريًا.</p>
</li>
<li><strong>كيف يمكن منع حدوث قرحة الفراش؟</strong>
<p>استخدام فرش هوائي وتقليب المريض باستمرار، بالإضافة إلى الحفاظ على نظافة وجفاف الجلد.</p>
</li>
<li><strong>لماذا يُصاب كبار السن بالتهابات جلدية وحبوب متكررة؟</strong>
<p>بسبب الرطوبة، قلة الحركة، ونقص المناعة نتيجة الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط.</p>
</li>
<li><strong>متى يجب استشارة الطبيب؟</strong>
<p>إذا تفاقمت الأعراض ولم تستجب للعلاج المنزلي، أو إذا ظهرت حمى أو تغيرات غير طبيعية في الجلد.</p>
</li>
</ul>


كيفية التعامل مع التهابات والفطريات لدى المسنين وكيفية منع قرحة الفراش

<div class='question'>
<p>إذا وضعت أي نوع من الكريم على وجهي، يحمر وجهي وأشعر بدوخة واحتقان في الحلق. حتى بعض الأطعمة التي كنت معتادة عليها تسبب لي ألم في البطن وخفقان في القلب. أريد أن أعرف السبب وكيفية التعامل مع هذه الحالة.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم، هذه الحالة تتجه إلى كونها قد تكون رد فعل تحسسي تجاه بعض المواد في الكريمات والأطعمة. من الضروري مراقبة المواد التي تسبب هذه الأعراض وتجنبها.</p>
<p>التمارين اليومية مثل التنفس العميق واليوغا قد تساعدك على التحكم في التوتر والقلق المصاحب لهذه الحالات. يمكنك تجربة التمارين قبل النوم وبشكل دوري على مدار اليوم لتخفيف الأعراض.</p>
</div>
<h2>علامات التحسس من الكريمات والأطعمة</h2>
<ul>
<li>احتقان في الحلق</li>
<li>دوخة ومستوى عالٍ من القلق</li>
<li>تقشر في الجلد</li>
<li>ألم في البطن وخفقان القلب بعد تناول بعض الأطعمة</li>
</ul>
<h2>أسباب التحسس من الكريمات والأطعمة</h2>
<p>قد تكون الحالات ناتجة عن حساسية لمكونات محددة في الكريمات أو الأطعمة. من الممكن أن يكون هناك ارتباط نفسي يتعلق بأحداث ماضية تسببت في صدمة أو توتر.</p>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض رغم تجنب الكريمات والأطعمة المسببة</li>
<li>إذا كانت الأعراض تتفاقم بمرور الوقت</li>
<li>إذا كان هناك تدهور في الصحة العامة وفقدان الوزن بشكل ملحوظ</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الحساسية من الكريمات والأطعمة</h2>
<ul>
<li>تجنب استخدام الكريمات التي تحتوي على مواد معروفة بأنها تسبب الحساسية</li>
<li>تدوين الأطعمة التي تُحدث الأعراض وتجنبها مستقبلاً</li>
<li>اتباع تمارين التنفس العميق واليوغا لتخفيف التوتر والقلق</li>
<li>استشارة الطبيب لتحديد المواد المسببة للحساسية وإيجاد بدائل آمنة</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن الحساسية من الكريمات والأطعمة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أعراض التحسس من الكريمات؟</h3>
<p>تشمل الأعراض احتقان في الحلق، دوخة، وتقشر في الجلد.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني معرفة مكونات الأطعمة التي تسبب لي الحساسية؟</h3>
<p>تدوين الأطعمة التي تسبب لك الأعراض ومراجعة مكوناتها هو الخطوة الأولى. يمكنك استشارة الطبيب لإجراء اختبار حساسية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن تكون الأعراض ناتجة عن توتر أو قلق نفسي؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن يكون التوتر والقلق النفسي مرتبطين بزيادة الأعراض البدنية، لذا يجب التحكم في التوتر من خلال تمارين التنفس واليوغا.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ماذا يجب أن أفعل إذا لم تتحسن حالتي بعد تجنب المواد المسببة للحساسية؟</h3>
<p>يفضل مراجعة الطبيب لمتابعة الحالة وتقديم العلاج المناسب، فقد تحتاج إلى دواء أو علاج نفسي للتعامل مع التوتر المصاحب.</p>
</div>


34|علاج نفسي

لماذا كريمات الوجه تسبب لي الدوخة والانزعاج؟

<div class='question'>
<p>أشعر بعصبية شديدة تجاه طفلتي الصغيرة البالغة من العمر سنة، وقد بدأت برفع صوتي عليها بسبب بكائها المستمر وعدم تناولها للطعام بشكل جيد. كيف يمكنني التعامل مع هذه العصبية والضغوط الناتجة عنها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الأم لديها بعض المخاوف والضغوط النفسية التي تؤثر على تعاملها مع طفلتها الصغيرة. تعددت أسباب هذه الضغوط بين التغيرات في سلوك الزوج، والشعور بالقلق حيال وزن الطفلة، وعدم الرضا عن أدائها كأم. نصحها الطبيب بعدم جلد ذاتها والتعامل بهدوء مع المواقف، وفهم احتياجات الزوج خلال فترة التحديات، والحرص على تهيئة بيئة مريحة لها ولطفلتها.</p>
</div>
<div>
<h2>علامات العصبية تجاه الطفل</h2>
<ul>
<li>رفع الصوت بشكل متكرر على الطفل.</li>
<li>الشعور بالقلق المستمر والتفكير الزائد في التفاصيل اليومية.</li>
<li>العصبية الزائدة في التعامل مع الطفل بسبب تصرفاته الطبيعية مثل البكاء.</li>
<li>الشعور بالضغط النفسي المستمر وارتباطه بأعراض جسدية مثل الصداع الشديد.</li>
</ul>
</div>
<div>
<h2>أسباب العصبية تجاه الطفل</h2>
<ul>
<li>التغيرات في البيئة المحيطة مثل ضغط العائلة أو الأصدقاء.</li>
<li>التغيرات التي يمر بها الزوج سواء كانت عاطفية أو مهنية.</li>
<li>القلق الطبيعي للأم وحرصها الزائد على صحة وراحة طفلها.</li>
<li>الأفكار الوسواسية التي تسيطر على الذهن وتجعل الأم تشعر بالخوف من المستقبل.</li>
</ul>
</div>
<div>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت العصبية لفترة طويلة وتأثرت علاقة الأم بطفلها بشكل كبير.</li>
<li>إذا بدأت العصبية تؤثر على الصحة الجسدية أو النفسية للأم بشكل ملحوظ.</li>
<li>إذا أصبح الطفل خائفًا أو مضطربًا بسبب ردود فعل الأم العصبية.</li>
<li>إذا لم تهدأ الأم أو تجد حلاً لضبط انفعالاتها بعد اتباع النصائح والإرشادات.</li>
</ul>
</div>
<div>
<h2>نصائح للتعامل مع العصبية تجاه الطفل</h2>
<ul>
<li>التركيز على التنفس العميق والاسترخاء عند الشعور بالعصبية.</li>
<li>محاولة تحديد الأسباب الرئيسية للضغط النفسي والبحث عن حلول لها.</li>
<li>تبادل الأدوار مع الشريك في رعاية الطفل لتخفيف الضغط.</li>
<li>ممارسة الرياضة أو الأنشطة التي تساعد على تخفيف التوتر اليومي.</li>
<li>التحدث مع الشريك بصراحة وهدوء حول المشاعر والمخاوف.</li>
</ul>
</div>
<div>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div>
<h3>ما هي أسباب عصبية الأم تجاه طفلها الرضيع؟</h3>
<p>تتعدد الأسباب وقد تشمل الضغوط النفسية، التغيرات في سلوك الزوج، القلق الزائد على صحة الطفل، والتفكير المستمر بالمستقبل.</p>
</p></div>
<div>
<h3>كيف يمكنني التحكم في عصبيتي تجاه طفلي؟</h3>
<p>يمكنك التحكم في عصبيتك من خلال ممارسة التنفس العميق، تحديد أسباب الضغط ومحاولة معالجتها، والتحدث بصراحة مع الشريك عن المشاعر والمخاوف.</p>
</p></div>
<div>
<h3>متى يجب علي القلق بشأن عصبيتي تجاه طفلي؟</h3>
<p>يجب القلق إذا استمرت العصبية لفترة طويلة وتأثرت علاقاتك بشكل كبير بطفلك، أو إذا بدأت تؤثر على صحتك الجسدية أو النفسية بشكل ملحوظ.</p>
</p></div>
<div>
<h3>هل يمكن أن تؤثر عصبيتي على صحة طفلي؟</h3>
<p>نعم، العصبية المستمرة ورفع الصوت بشكل متكرر يمكن أن تؤثر على شعور الطفل بالأمان والراحة، لذا من المهم محاولة ضبط الانفعالات والتعامل بهدوء مع المواقف.</p>
</p></div>
</div>


كيف أتعامل مع العصبية تجاه طفلي؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، بدأت التوقف عن تناول عدة أدوية نفسية بشكل مفاجئ منذ أسبوعين، وبدأت أعاني من أعراض جسدية ونفسية متعبة جداً مثل التعب الشديد في الجسم، الدوار، الدوخة، الغثيان، الحكة الشديدة، وتعكر المزاج، العصبية، القلق، التوتر، الانطواء الشديد، وعدم القدرة على النوم. هل هذه الأعراض طبيعية؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، شفاك الله وعافاك. لا أنصح أبداً بالتوقف المفاجئ عن جميع الأدوية النفسية، خاصة عند استخدام هذا العدد الكبير منها. يجب تقليل جرعات بعض الأدوية تدريجياً، والاستمرار على البعض الآخر. ينبغي اتباع خطة مدروسة ومحكمة بإشراف طبي. ليس هناك دواء واحد يسبب كل هذه المعاناة، لذلك يجب مراعاة جميع الأدوية المستخدمة والتي يجب أن تكون تحت إشراف طبي.</p>
</div>
<h2>علامات التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية</h2>
<ul>
<li>تعب شديد في الجسم</li>
<li>دوار ودوخة</li>
<li>غثيان</li>
<li>حكة شديدة في الجسم</li>
<li>تعكر مزاج</li>
<li>عصبية زائدة</li>
<li>قلق وتوتر</li>
<li>انطواء</li>
<li>عدم القدرة على النوم</li>
<li>فقدان شهية</li>
</ul>
<h2>أسباب التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية</h2>
<ul>
<li>الاعتقاد الخاطئ بأن التوقف الفوري سيساعد على التخلص من الأعراض</li>
<li>عدم اتباع الإرشادات الطبية بشكل صحيح</li>
<li>نقص الوعي حول استخدام الأدوية النفسية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند ظهور أعراض جسدية شديدة مثل الإغماء المستمر</li>
<li>عدم القدرة على النوم لعدة أيام متواصلة</li>
<li>زيادة حدة العصبية والتوتر إلى حد يصعب التحكم به</li>
<li>ظهور تفاعلات نفسية غير متوقعة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية</h2>
<ul>
<li>استشر طبيبك فوراً عند التفكير في التوقف عن الأدوية</li>
<li>تجنب التوقف المفاجئ عن الأدوية بشكل كامل</li>
<li>اتبع خطة طبية مدروسة لتقليل الجرعات تدريجياً</li>
<li>احرص على شرب الماء بكثرة</li>
<li>ممارسة الرياضة البسيطة لمدة نصف ساعة يومياً</li>
<li>إشغال وقت الفراغ بنشاطات مفيدة</li>
</ul>
<hr>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>1. هل يمكن التوقف عن الأدوية النفسية بشكل مفاجئ؟</h3>
<p>لا يُنصح بالتوقف الفجائي عن الأدوية النفسية، ويجب اتباع خطة مدروسة بإشراف طبيب.</p>
<h3>2. ما هي الأعراض الجانبية للتوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية؟</h3>
<p>تشمل الأعراض الجانبية التعب الشديد، الدوار، الغثيان، العصبية، القلق، والتوتر.</p>
<h3>3. كم من الوقت تستمر الأعراض بعد التوقف عن الأدوية النفسية؟</h3>
<p>تستمر الأعراض عادةً من بضعة أيام إلى أسابيع، وتختلف من شخص لآخر اعتماداً على نوع الأدوية وفترة استخدامها.</p>
<h3>4. ما الذي يمكنني فعله لتخفيف الأعراض الجانبية للتوقف عن الأدوية النفسية؟</h3>
<p>التشاور مع الطبيب، تقليل الجرعات تدريجياً، شرب الماء بكثرة، وممارسة الرياضة البسيطة.</p>


16|طب نفسي

هل التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية يسبب أعراض جانبية خطيرة؟

<div class='question'>
<p>أعاني من مشاعر التوتر والخوف والافكار السلبية بسبب علاقة عاطفية غير متوازنة. كيف يمكنني التعامل مع هذه المشاعر والبدء في العلاج السلوكي؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الدكتورة نصحت بأن أبدأ بجلسات العلاج السلوكي لكي أتعلم كيف أمارس حياتي بطريقة صحية. في حالة كانت الأفكار شديدة، يمكن للدواء أن يساعد في تهدئة الأفكار، لكن إذا كان النوم والتوازن النفسي جيدين قد لا تحتاجين لذلك. من المهم الاستجابة بشكل جيد للجلسات العلاجية للعمل على تخفيف حب التملك والتعلق المرضي.</p>
</div>
<h2>علامات القلق والتوتر</h2>
<ul>
<li>التوتر المستمر</li>
<li>التشاؤم وتوقع حدوث شيء سيء</li>
<li>الخوف والتعرق والخفقان</li>
<li>ردات فعل سريعة</li>
</ul>
<h2>أسباب القلق والتوتر</h2>
<ul>
<li>ضغوط من الدراسة أو العمل</li>
<li>مشاكل في العلاقات العاطفية</li>
<li>تجارب طفولة غير مشبعة وحرمان عاطفي</li>
<li>عدم التوازن بين ما تأخذ وما تعطي في العلاقة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند الشعور بأفكار سلبية مستمرة</li>
<li>إذا كانت الأعراض تؤثر على القدرة على إنجاز المهام اليومية</li>
<li>إذا كانت الأفكار تؤدي إلى عدم النوم أو كثرة النوم</li>
<li>عند الشعور بالكره للنفس أو انخفاض الثقة بالنفس بشكل مستمر</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع القلق والتوتر</h2>
<ul>
<li>ابدئي بجلسات العلاج السلوكي</li>
<li>تحدثي مع مختص نفسي إذا كانت الأفكار تصبح شديدة</li>
<li>ابحثي عن دعم الأصدقاء والعائلة</li>
<li>مارسي الرياضة وتناولي الأطعمة الصحية</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن القلق والتوتر</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي علامات القلق والتوتر الشديد؟</h3>
<p>علامات القلق والتوتر تشمل التوتر المستمر، التشاؤم، الخوف، التعرق، الخفقان، وردات الفعل السريعة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب الشعور بالقلق والتوتر؟</h3>
<p>الأسباب تتنوع من ضغوط الدراسة والعمل، مشاكل في العلاقات العاطفية، إلى تجارب الطفولة غير المشبعة والحرمان العاطفي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن أبدأ بالقلق بشأن هذه المشاعر؟</h3>
<p>يجب أن تقلقي إذا كانت هذه المشاعر تؤثر سلبا على حياتك اليومية، أو إذا كنت تشعرين بأعراض مثل الأرق والكره للنفس وانخفاض الثقة بالنفس.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي النصائح للتعامل مع القلق والتوتر؟</h3>
<p>ابدئي بجلسات العلاج السلوكي، وتحدثي مع مختص نفسي عند الحاجة. كما يمكن ممارسة الرياضة وتناول أطعمة صحية والاعتماد على دعم الأصدقاء والعائلة.</p>
</div>


كيف أتعامل مع القلق والتوتر الناتج عن علاقة عاطفية غير متوازنة؟

استشارة: كيف أتعامل مع حب الشباب الهرموني المتزايد وتأخر الدورة الشهرية؟

أطباء مقترحون

د. فارس ثامر الصاعدي

طب جلدية

د. نبيل العمري

طب جلدية

د. علي عبدربه الباذر

طب جلدية

د. ايمن حامد الحربي

طب جلدية

د. احمد الحسن موكلي

طب جلدية

استشارات مقترحة

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع تهيج الأنف والحبوب الحمراء؟

استشارة: كيف يمكن علاج حبوب فروة الرأس (فوليكوليتيس)؟

استشارة: كيف أتعامل مع الحبوب البيضاء في الكوع والاكزيما الدهنية والحساسية المفرطة؟

استشارة: كيفية التعامل مع التهابات والفطريات لدى المسنين وكيفية منع قرحة الفراش

استشارات ذات صلة

استشارة: لماذا كريمات الوجه تسبب لي الدوخة والانزعاج؟

استشارة: كيف أتعامل مع العصبية تجاه طفلي؟

استشارة: هل التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية يسبب أعراض جانبية خطيرة؟

استشارة: كيف أتعامل مع القلق والتوتر الناتج عن علاقة عاطفية غير متوازنة؟