احمرار عند الاستيقاظ

استخدام كريم وغسول جلايكولكس

اسمرار دائم في الرقبة

نقص توازن هرموني

مشاكل في الرقبة

كريم اسكينورين مرتين يوميًا

غسول الماء والملح

علاج كريم داكتارين مرتين يومياً

حفاضات غير ملائمة والاحتكاك

الصداع المستمر وآلام الرقبة

الجفاف والاحمرار حول الشفايف

التزام بالمرهم مرتين يومياً

اسمرار الإبط والمناطق الحساسة

استخدام مرهم مرتين يوميًا

استخدام غسول وجه لطيف

احمرار طفيف على الرقبة

ألم في الرقبة والظهر

ألم في الرقبة والصدر

<div class='question'>
<p>
        السلام عليكم، لدي ابنة تبلغ من العمر ١٧ عامًا وتعاني من اسمرار دائم في الرقبة مع احمرار واضح جدًا عند الاستيقاظ من النوم. أجرينا تحاليل وأظهرت النتائج أن كل شيء طبيعي. استخدمت غسول وترطيب لكن لم يحدث أي تغيير.
    </p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، بما أن التحاليل طبيعية، يمكن أن يكون السبب مرتبطًا بالوزن أو استخدام منتجات معينة. أنصح باستخدام كريم مرتين يوميًا مع غسول جلايكولكس مرتين في الأسبوع فقط. تحسين الوزن مهم أيضًا من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. من الأفضل التحقق من مستوى السكر في الدم وهرمونات الغدة الدرقية.</p>
</div>
<h2>علامات اسمرار الرقبة والاحمرار عند الاستيقاظ</h2>
<ul>
<li>اسمرار دائم في منطقة الرقبة</li>
<li>احمرار واضح عند الاستيقاظ يختفي بعد ساعات</li>
</ul>
<h2>أسباب اسمرار الرقبة والاحمرار</h2>
<ul>
<li>عدم التوازن الهرموني</li>
<li>زيادة الوزن</li>
<li>استخدام منتجات غير ملائمة للبشرة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الاحمرار لفترة طويلة ولم يختفِ</li>
<li>إذا كانت هناك تغيرات مفاجئة في الجلد</li>
<li>إذا كانت هناك حكة أو ألم مستمر</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع اسمرار الرقبة والاحمرار</h2>
<ul>
<li>استخدام كريم مرتين يوميًا</li>
<li>استخدام غسول جلايكولكس مرتين في الأسبوع</li>
<li>الحفاظ على وزن مثالي من خلال نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة</li>
<li>التحقق من مستوى السكر في الدم وهرمونات الغدة الدرقية</li>
</ul>
<h2>FAQs</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب اسمرار الرقبة؟</h3>
<p>يمكن أن يكون اسمرار الرقبة نتيجة لزيادة الوزن أو استخدام منتجات غير ملائمة للبشرة. كما يمكن أن يكون هناك عوامل وراثية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني علاج الاحمرار عند الاستيقاظ؟</h3>
<p>يمكن استخدام كريم مرتين يوميًا مع غسول جلايكولكس مرتين في الأسبوع. إذا استمر الاحمرار أو تفاقم، يجب استشارة الطبيب.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن يكون اسمرار الرقبة مرتبطًا بزيادة الوزن؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن يكون اسمرار الرقبة مرتبطًا بزيادة الوزن. من المهم الحفاظ على وزن مثالي من خلال نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الفحوصات التي يمكنني إجراؤها إذا كنت أعاني من اسمرار الرقبة؟</h3>
<p>من المهم التحقق من مستوى السكر في الدم وهرمونات الغدة الدرقية مثل FBS, HBA1c, TSH. يمكن للطبيب توجيهك لإجراء الفحوصات المناسبة.</p>
</div>


3|طب جلدية

كيف أتعامل مع اسمرار الرقبة والاحمرار عند الاستيقاظ؟

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. فارس ثامر الصاعدي

Dr. Faris Thamer Alsaedi

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. نبيل العمري

Dr. Nabeel Alamri

د. علي عبدربه الباذر

Dr. Ali Abdrabh Albather

د. ايمن حامد الحربي

Dr. Aymen Hamed Alharbi

د. احمد الحسن موكلي

Dr. Ahmad Alhassan Mawkili

د. أحمد سعد كردي

Dr. Ahmed Saad Kurdi

طب جلدية

Dermatology

Dermatoloji

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، تطلع لأمي حبوب في مختلف أنحاء جسمها مع حكة شديدة، وتحيط بها دائرة حمراء وانتفاخة. تبقى يومين أو ثلاثة وتتحول لجرح مع الحكة ثم تختفي وتظهر في مكان آخر. هل يمكن أن توضح لنا ما هو السبب وكيفية العلاج؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله، حسب وصف المشكلة يبدو أن والدتك تعاني من حالة تسمى &#8220;الشرى&#8221; (Urticaria). هذه الحالة تؤدي إلى ظهور طفح جلدي متنقل يسبب حكة وانتفاخ. من الضروري البحث عن العامل المسبب سواء كان طعام جديداً، ملابس جديدة، أو دواء جديد. يُوصى بعمل تحاليل للغدة الدرقية وجرثومة المعدة. وبالنسبة للعلاج:</p>
<ol>
<li>تناول حبة كلارتين (10 ملغم) مرة يومياً لمدة 15 يوم متواصلة، ثم يومًا بعد يوم لمدة 15 يومًا أخرى، ثم حسب الحاجة.</li>
<li>إذا كانت الحكة شديدة جداً، يمكن إضافة حبوب سترازين (5 ملغم) مرة يومياً حسب الحاجة.</li>
<li>استخدام كريم إليكا مرتين باليوم لمدة 15 يوم لتخفيف الحكة والانتفاخ.</li>
</ol>
<p>يجب استشارة الطبيب بخصوص الأدوية المأخوذة للتأكد من عدم وجود تعارض بينها.</p>
</div>
<h2>علامات الشرى (Urticaria)</h2>
<ul>
<li>ظهور حبوب حمراء على الجلد.</li>
<li>حكة شديدة.</li>
<li>احمرار وانتفاخ المنطقة المصابة.</li>
<li>انتقال الطفح من مكان لآخر بعد فترة.</li>
</ul>
<h2>أسباب الشرى (Urticaria)</h2>
<ul>
<li>تناول أطعمة جديدة أو معينة.</li>
<li>استخدام ملابس أو فراش جديد.</li>
<li>تناول أدوية جديدة.</li>
<li>الإجهاد والتوتر.</li>
<li>بعض الحالات يمكن أن تكون بسبب عدوى مثل جرثومة المعدة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الحكة والطفح لفترة طويلة دون تحسن.</li>
<li>في حال ظهور أعراض جديدة أو زيادة في شدة الأعراض.</li>
<li>عند وجود ألم شديد أو تورم غير عادي.</li>
<li>إذا كان هناك تأثير على الحياة اليومية وجود صعوبة في النوم أو العمل بشكل طبيعي.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الشرى (Urticaria)</h2>
<ul>
<li>تجنب الأطعمة أو المواد المشبوهة التي قد تسبب الحساسية.</li>
<li>استخدام الملابس القطنية الناعمة لتقليل تهيج الجلد.</li>
<li>استخدام الكريمات أو الأدوية الموصوفة من الطبيب بانتظام.</li>
<li>تجنب الإجهاد والتوتر باستخدام تقنيات الاسترخاء.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن الشرى (Urticaria)</h2>
<div>
  <strong>ما هو الشرى (Urticaria)؟</strong></p>
<p>الشرى هو طفح جلدي يظهر على شكل حبوب حمراء مع حكة وانتفاخ، ينتقل من مكان لآخر في الجسم.</p>
<p>  <strong>ما هي أسباب الشرى (Urticaria)؟</strong></p>
<p>يمكن أن يكون السبب تناول أطعمة جديدة، استخدام ملابس أو فراش جديد، تناول أدوية جديدة، الإجهاد، أو وجود عدوى مثل جرثومة المعدة.</p>
<p>  <strong>كيف يمكن علاج الشرى (Urticaria)؟</strong></p>
<p>العلاج يشمل تناول حبوب مضادة للحساسية مثل كلارتين وسترازين واستخدام كريم إليكا لتخفيف الحكة والانتفاخ.</p>
<p>  <strong>هل يمكن أن تكون العملية الجراحية سببًا في الشرى (Urticaria)؟</strong></p>
<p>من غير المرجح أن تكون العملية الجراحية سببًا لظهور الشرى بعد فترة طويلة، ولكن يجب متابعة الحالة مع الطبيب.</p>
</div>


ما هي أسباب ظهور طفح جلدي مع حكة وانتفاخ في الجسم؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، الحين صار لي 4 أيام أستخدم كريم لعلاج حب الشباب قبل النوم. ولكن بدأت أشعر بحرقان وظهرت تقشرات في الوجه بعد اليوم الرابع. الشيء الوحيد الذي استخدمته من الصيدلية قالوا لي انه بيرطب البشرة. فهل هذا المرطب مناسب؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أهلا عزيزتي، بالنسبة للحرقان والتقشر اللي تعانين منه، ممكن يكون نتيجة استخدام الكريم. يفضل إنك تستخدمي مرطب خفيف مخصص للبشرة الدهنية، خصوصًا إذا كانت بشرتك جافة في بعض المناطق. استخدمي المرطب اللي غطاه بنفسجي مرة باليوم. إذا استمر الحرقان، أو زادت التقشرات، يفضل مراجعة الطبيب.</p>
</div>
<h2>علامات تقشر وحرقان الوجه</h2>
<ul>
<li>ظهور قشور صغيرة على سطح الجلد.</li>
<li>شعور بحرقان ووخز في المنطقة المصابة.</li>
<li>احمرار في البشرة.</li>
<li>جفاف واضح في الجلد.</li>
</ul>
<h2>أسباب تقشر وحرقان الوجه</h2>
<ul>
<li>استخدام كريمات علاج حب الشباب بتركيز عالي.</li>
<li>عدم ترطيب البشرة بشكل كافٍ.</li>
<li>تعرض البشرة لعوامل بيئية قاسية (مثل الشمس أو الرياح).</li>
<li>رد فعل تحسسي تجاه بعض مكونات المنتج.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو إذا زادت سوءًا. من الأفضل استشارة الطبيب إذا:</p>
<ol>
<li>استمر الحرقان أو التفافته وزاد الألم.</li>
<li>ظهور طفح جلدي أو بثور جديدة.</li>
<li>عدم استجابة البشرة للعلاجات المرطبة.</li>
<li>وجود تورم أو انتفاخ حول المناطق المصابة.</li>
</ol>
<h2>نصائح للتعامل مع تقشر وحرقان الوجه</h2>
<ul>
<li>استخدام مرطبات خفيفة مخصصة للبشرة الدهنية.</li>
<li>تجنب التعرض المباشر للشمس واستخدام واقي شمسي.</li>
<li>غسل الوجه بماء فاتر وتجنب الماء الساخن.</li>
<li>الابتعاد عن المنتجات القاسية أو التي تحتوي على مواد كيميائية قوية.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div>
<h3>كيف أختار المرطب المناسب للبشرة الدهنية؟</h3>
<p>يفضل اختيار مرطب خفيف وخالٍ من الزيوت، مثل المرطبات بقاعدة مائية.</p>
</div>
<div>
<h3>هل يمكنني استخدام المرطب بعد كريم علاج حب الشباب؟</h3>
<p>نعم، يمكن استخدام المرطب بعد تطبيق كريم علاج حب الشباب لتجنب الجفاف والتقشر.</p>
</div>
<div>
<h3>متى يمكنني رؤية نتائج استخدام علاج حب الشباب؟</h3>
<p>عادةً ما تبدأ النتائج في الظهور بعد 4 إلى 8 أسابيع من الاستخدام المنتظم.</p>
</div>
<div>
<h3>لماذا أشعر بحرقان عند استخدام علاج حب الشباب؟</h3>
<p>الحرقان يمكن أن يكون نتيجة استخدام منتج بتركيز عالٍ أو عدم ترطيب البشرة بالشكل الكافي.</p>
</div>
<p>تواصل دائمًا مع طبيبك قبل تغيير أو تعديل أي علاج موصوف، واحرص على اتباع التعليمات الطبية بدقة لضمان صحة بشرتك وراحتك.</p>


كيف أتعامل مع تقشر وحرقان الوجه بعد استخدام علاج حب الشباب؟

<div class='question'>
<p>سلام عليكم، دكتور أنا استخدمت جهاز منذ سنة أو سنة ونص ووجهي تهيج بشدة. لم يكن لدي حب شباب من قبل وسرعان ما أصبح وجهي حساس جدًا بحيث لا أتحمل أي مرطب أو تونر. هل أحتاج إلى علاج داخلي؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الف سلامة، اختي الكريمة. يظهر أنك تعانين من حب الشباب والبشرة الدهنية الحساسة. إذا لم تجدي استجابة للكريمات الموضعية، يمكن استخدام أقراص الروكتان بجرعة ٤٠ ملغم يومياً بعد الغداء (لمدة ٦ أشهر تقريبا) حسب الوزن. كما يجب ترطيب الشفايف باستمرار وتجنب الحمل أثناء الكورس.</p>
</div>
<h2>علامات حساسية الوجه الشديدة</h2>
<ul>
<li>تهيج شديد واحمرار في الوجه.</li>
<li>حساسية مفرطة من المرطبات والتونر والمقشرات.</li>
<li>ظهور حب شباب بعد استخدام جهاز معين.</li>
<li>ألم في الوجه عند اللمس.</li>
</ul>
<h2>أسباب حساسية الوجه الشديدة</h2>
<ul>
<li>استخدام أجهزة تنقية أو تجميل معينة.</li>
<li>تناول أطعمة غنية بالدهون.</li>
<li>الحساسية من مكونات معينة في المنتجات المستخدمة.</li>
<li>تغيير فيروسات أو بكتيريا طبيعية في الجلد.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الحساسية لفترة طويلة دون تحسن.</li>
<li>إذا كان هناك ألم شديد يمنعك من لمس وجهك.</li>
<li>إذا زاد عدد حب الشباب أو تفاقمت الحالة بعد استخدام العلاج.</li>
<li>إذا لاحظت أي تغيرات غير طبيعية في لون أو ملمس الجلد.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع حساسية الوجه الشديدة</h2>
<ol>
<li>اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.</li>
<li>تجنب استخدام منتجات جديدة على البشرة دون استشارة طبيب.</li>
<li>ترطيب الشفاه باستمرار باستخدام كريم مرطب.</li>
<li>اتباع تعليمات الطبيب بشأن الجرعة والمدة الزمنية لاستخدام الأدوية.</li>
<li>إجراء التحاليل المطلوبة لإنزيمات الكبد والدهون قبل وأثناء العلاج.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول حساسية الوجه الشديدة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أفضل طرق علاج حساسية الوجه الشديدة؟</h3>
<p>تعتبر أقراص الروكتان من بين أفضل العلاجات لحب الشباب والبشرة الدهنية في الحالات الشديدة بعد استشارة الطبيب.</p>
<h3>هل يمكن استخدام نفس الدواء لجميع الفئات العمرية؟</h3>
<p>من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء لضمان ملاءمته للعمر والحالة الصحية للمرضى.</p>
<h3>هل المنتجات التجميلية المنزلية تُسبب حساسية في الوجه؟</h3>
<p>نعم، بعض المنتجات التجميلية قد تحتوي على مكونات تسبب حساسية أو تهيج للبشرة، لذا يجب استخدامها بحذر.</p>
<h3>هل يؤثر تناول الأطعمة الدهنية على حساسية البشرة؟</h3>
<p>تناول الأطعمة الغنية بالدهون قد يزيد من احتمالية ظهور حب الشباب ويؤثر على صحة البشرة بشكل عام.</p>
</div>


كيفية التعامل مع حساسية شديدة في الوجه بعد استخدام جهاز معين

<div class='question'>
<p>ابنتي عمرها ٧ سنوات تعاني من تقشر الجلد في اليدين والقدمين، كما أن هناك تقشر في الشفايف. قمنا بزيارة الطبيب ووصف لنا علاجاً، ولكن لم يكن التحسن كبيراً خلال الأسبوع الماضي. التقشر كان مصحوباً بسخونة وظهور حبوب في البداية. هل يمكن أن يكون السبب هو المكملات الغذائية أو شيء آخر؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>التقشر الذي تعاني منه ابنتك هو نتيجة التهابات فيروسية بسيطة تسبب ظهور حبوب في الفم واليدين والقدمين، وقد يسبقها سخونة. هذه الحالة تستمر عادة لأسبوع إلى أسبوعين، ثم يبدأ التقشر في الأطراف. العلاج يتضمن خافض للحرارة في حال وجودها، والتأكد من شرب كميات كبيرة من السوائل خصوصاً الماء. لا حاجة لارتداء القفازات أو استخدام الكورتيزون. يمكن استخدام كريم QV لترطيب الجلد والشفايف المتقشرة.</p>
</div>
<h2>علامات تقشر الجلد عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>تقشر في اليدين والقدمين</li>
<li>حبوب تظهر قبل أسبوع من بداية التقشر</li>
<li>تقشر في الشفايف وزيادة في شدته</li>
<li>احمرار في أطراف الأصابع</li>
</ul>
<h2>أسباب تقشر الجلد عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>التهابات فيروسية</li>
<li>الحبوب التي تظهر في الفم واليدين والقدمين</li>
<li>السخونة المسبقة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر التقشر لأكثر من شهرين</li>
<li>إذا كانت هناك علامات عدوى مثل الصديد أو الألم الشديد</li>
<li>إذا كان التقشر يصاحبه أعراض أخرى مثل الحمى المستمرة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع تقشر الجلد عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>استخدام كريم مرطب مثل QV</li>
<li>شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل</li>
<li>تجنب استخدام الكريمات المحتوية على الكورتيزون بدون استشارة الطبيب</li>
<li>مراقبة الحالات المماثلة والتقيد بتعليمات الطبيب</li>
</ul>
<h2>الأسئلة المتكررة حول تقشر الجلد عند الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل تقشر الجلد يمكن أن يكون بسبب المكملات الغذائية؟</h3>
<p>لا، التقشر الناتج في هذه الحالة لا يبدو أنه مرتبط بالمكملات الغذائية.</p>
<h3>هل يحتاج الطفل إلى ارتداء قفازات لحماية الجلد؟</h3>
<p>لا، لا يحبذ ارتداء القفازات. يمكن الاكتفاء بترطيب البشرة بانتظام.</p>
<h3>ما هي الكريمات المناسب استخدامها لترطيب الجلد المتقشر؟</h3>
<p>كريم QV مناسب جداً لترطيب الجلد والشفايف المتقشرة.</p>
<h3>كم من الوقت يستغرق التقشر حتى يختفي تماماً؟</h3>
<p>عادة يأخذ التقشر من أسبوع إلى أسبوعين ليختفي، وفي حالات قليلة، قد يستغرق شهر إلى شهر ونصف.</p>
</div>


ما سبب تقشر الجلد في اليدين والقدمين عند الأطفال؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، منذ السنة الماضية بدأت أشعر بالحزن والذي أثر على مستواي الدراسي. أصبحت أكره نفسي وأشعر أني منفصلة عن الواقع، أصبحت أقل تفاعلاً مع أصدقائي وأعاني من مشاعر القلق والخوف من الفشل. لا أهتم بمظهري ولا أشعر بالفرح رغم محاولاتي للتغيير. أشعر بثقل كبير وأبكي كثيراً ولا أستطيع الالتزام بأية نشاطات رياضية أو غذائية.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله، أنا هنا لمساعدتك. الأعراض التي تصفينها تتفق مع علامات القلق والاكتئاب. سأوصي لك بجلسات للعلاج السلوكي المعرفي وتشمل التغذية المناسبة. مهم جداً تبدأين بالتواصل المباشر مع متخصص للعلاج ومتابعة للحالة بالتفصيل.</p>
</div>
<h2>علامات الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>الحزن العميق والمستمر</li>
<li>الشعور بالنقص وعدم الثقة بالنفس</li>
<li>الانعزال وعدم الرغبة في التفاعل مع الآخرين</li>
<li>الخوف من الفشل والقلق المستمر</li>
<li>فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية</li>
<li>البكاء المتكرر والشعور بثقل في الجسم</li>
</ul>
<h2>أسباب الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>الضغوط الدراسية أو الشخصية</li>
<li>الأحداث الصادمة أو التراكمات النفسية</li>
<li>الخلل في كيمياء الدماغ</li>
<li>الوحدة وعدم الدعم الاجتماعي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الحزن لمدة تزيد عن أسبوعين</li>
<li>إذا كانت الأفكار السلبية تؤثر على الأداء اليومي</li>
<li>إذا ظهرت أفكار إيذاء النفس</li>
<li>إذا لم يكن هنالك تحسن بعد محاولات المساعدة الذاتية</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>التواصل مع متخصص نفسي لبدء جلسات العلاج السلوكي</li>
<li>محاولة المحافظة على نظام غذائي صحي ومتوازن</li>
<li>تحديد أهداف صغيرة ويمكن تحقيقها لتحسين الثقة بالنفس</li>
<li>الانفتاح ومشاركة المشاعر مع الأهل والأصدقاء الموثوقين</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول الاكتئاب</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هو الاكتئاب؟</h3>
<p>الاكتئاب هو حالة نفسية تتميز بالشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام والرغبة في الأنشطة اليومية.</p>
<h3>ما هي أعراض الاكتئاب الشائعة؟</h3>
<p>الشعور بالحزن العميق، فقدان الأمل، نقص الثقة بالنفس، التقلبات المزاجية، وفقدان الاهتمام بالحياة.</p>
<h3>كيف يمكن علاج الاكتئاب؟</h3>
<p>يمكن علاج الاكتئاب عن طريق العلاج السلوكي المعرفي، الأدوية، والاستشارة النفسية، بالإضافة إلى الدعم الاجتماعي والممارسات الصحية.</p>
<h3>متى يجب البحث عن المساعدة الطبية؟</h3>
<p>يجب البحث عن المساعدة الطبية إذا استمر الحزن لمدة تزيد عن أسبوعين أو إذا ظهرت أفكار إيذاء النفس أو إذا كانت الأفكار السلبية تحول دون أداء المهام اليومية.</p>
</div>


34|علاج نفسي

كيف أتعامل مع مشاعر الاكتئاب والحزن العميق المتزايد؟

<div class="question">
<p>أنا أعاني من تهيج القولون وأشعر بقلق شديد وخوف يمنعني من الخروج وممارسة حياتي اليومية بشكل طبيعي. ماذا أفعل للتخلص من هذه الأعراض؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>طلب الدكتور مني اتباع عدة نصائح غذائية والالتزام بممارسة بسيطة للتخفيف من الأعراض. يشمل ذلك شرب الماء بانتظام، تناول العصائر المفيدة مثل عصير الكرفس، والابتعاد عن الأطعمة المهيجة مثل الحلويات والمشروبات الغازية. كما نصحني الدكتور بأخذ بعض الأدوية والتواصل معه في حال استمرار الأعراض أو حدوث مضاعفات.</p>
</div>
<h2>علامات تهيج القولون</h2>
<ul>
<li>ألم في البطن</li>
<li>انتفاخ الغازات</li>
<li>إسهال أو إمساك</li>
<li>الشعور بالتعب والإرهاق</li>
</ul>
<h2>أسباب تهيج القولون</h2>
<ul>
<li>التوتر والقلق</li>
<li>نوعية الأطعمة والمشروبات</li>
<li>عدم انتظام تناول الوجبات</li>
<li>تناول أطعمة مهيجة مثل التوابل والمقليات</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>ظهور دم مع القيء أو البراز</li>
<li>فقدان الوزن المفاجئ</li>
<li>ألم شديد وغير محتمل في البطن</li>
<li>ارتفاع درجات الحرارة المصاحبة للأعراض</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع تهيج القولون</h2>
<ol>
<li>شرب كمية كافية من الماء، خاصة عند مواعيد الصلاة.</li>
<li>تناول عصير الكرفس بعد فترة الصيام مع إضافة ليمون إذا كان مناسباً.</li>
<li>تجنب الأطعمة المهيجة مثل الحلويات، المشروبات الغازية، والبقوليات.</li>
<li>تقسيم الوجبات خلال فترة الإفطار وتناولها ببطء.</li>
<li>البس كمامة وعقم يديك عند الخروج والالتزام بالإرشادات الصحية.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة حول تهيج القولون</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها عندما يكون القولون متهيجاً؟</h3>
<p>تجنب الأطعمة المبهرة، المقليات، البقوليات، السكر والحلويات، المشروبات الغازية والمشروبات الصناعية مثل فيمتو وتانج.</p>
<h3>هل يمكنني تناول القهوة العربية مع وجود تهيج القولون؟</h3>
<p>يمكنك تناول فنجان أو اثنين من القهوة العربية بدون إضافة القرنفل أو العويدي، لكن يُفضل تقليلها لأنها قد تسبب جفاف وتزيد من تهيج القولون.</p>
<h3>هل شرب الماء البارد يسبب تهيج القولون؟</h3>
<p>نعم، يُفضل شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة وليس بارداً لتجنب تهيج القولون.</p>
<h3>ما هي النصائح الغذائية لشهر رمضان لتخفيف تهيج القولون؟</h3>
<p>شرب الماء بانتظام، تناول العصائر المفيدة مثل عصير الكرفس، وتجنب الأطعمة المهيجة خلال فترة الإفطار. يجب تقسيم الوجبات وتناولها ببطء.</p>
</div>


212|جراحة القولون والمستقيم

كيف أتعامل مع تهيج القولون والقلق المصاحب له؟

<div class='question'>
<p>بدأت رحلة علاج نفسي منذ فترة طويلة وزرت العديد من الأطباء والأخصائيين، لكن وجدت راحتي ودعمي الحقيقي مع دكتور مشاري. الآن، أختي بدأت العلاج معه أيضاً ووجدت تحسناً كبيراً من أول جلسة، ولكن صرّحوا لي بأنها لا تستطيع الحصول على مواعيد يومية معه. هل يمكن للطبيب أن يكون على تواصل يومي في حالة الاستشارات النفسية الضرورية بشكل سريع وغير متأخر؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أوضح الطبيب مشاري بأنه ليس لديه مانع من متابعة الحالات بشكل يومي والتواصل السريع، ولكن يعتمد هذا على سياسة الخدمات المقدمة من قبل التطبيق أو المنصة المستخدمة. وأكد أن البرنامج العلاجي النفسي يتطلب التزامًا ببرنامج معين قد يمتد من ٣ إلى ٦ أشهر، ويتحدث عن أهمية المتابعة مع الطبيب النفسي بخصوص الأدوية وبرنامج السلوك المعرفي الجدلي.</p>
</div>
<h2>علامات الاضطرابات النفسية</h2>
<ul>
<li>الشعور بالاكتئاب المستمر</li>
<li>انخفاض الطاقة والدافعية</li>
<li>داخلية غير مستقرة</li>
<li>الرغبة في العزلة</li>
</ul>
<h2>أسباب الاضطرابات النفسية</h2>
<ul>
<li>التعرّض للصدمات النفسية</li>
<li>العوامل الوراثية</li>
<li>الضغوطات الاجتماعية والعملية</li>
<li>الاستخدام المفرط للأدوية أو المواد المخدرة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا لاحظت ظهور أي من العلامات التالية على من تحب، فمن الضروري استشارة الطبيب النفسي في أقرب وقت:</p>
<ul>
<li>تزايد الأفكار الانتحارية</li>
<li>انعزال الشخص عن المجتمع والأسرة</li>
<li>تصرفات غير منطقية وعنيفة</li>
<li>اضطرابات في النوم والغذاء</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الاضطرابات النفسية</h2>
<ul>
<li>تشجيع الشخص على التحدث عن مشاعره</li>
<li>الالتزام بالجلسات العلاجية والمتابعة الدورية</li>
<li>مساندة الشخص بشكل مادي ومعنوي</li>
<li>الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن الاضطرابات النفسية</h2>
<div class="faq">
<h3>هل يمكن علاج الاضطرابات النفسية بشكل نهائي؟</h3>
<p>العلاج النفسي يتطلب وقتًا والتزامًا، وقد يختلف من حالة إلى أخرى. يمكن تحسين الحالة بشكل كبير بالالتزام بالخطط العلاجية والمتابعة الدورية.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يمكن التواصل مع الطبيب النفسي بشكل يومي؟</h3>
<p>نعم، يمكن التواصل مع الطبيب النفسي بشكل يومي في حال وجود ضرورة، ولكن هذا يعتمد على اشتراطات المنصة أو التطبيق المستخدم والخدمات المتاحة.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي المدة المثلى للعلاج النفسي؟</h3>
<p>عادةً، تتراوح مدة العلاج بين ٣ إلى ٦ أشهر، وقد تزيد أو تنقص بناءً على شدة الحالة والتزام المريض بالجلسات العلاجية.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل العلاج النفسي يتضمن أدوية فقط؟</h3>
<p>العلاج النفسي يشمل عدة جوانب منها الأدوية، ولكن الأهم هو العلاج السلوكي المعرفي والاجتماعي والتدريب على المهارات الحياتية.</p>
</div>


كيف يمكن متابعة علاج المريض النفسي بشكل يومي مع الطبيب؟

<div class='question'>
  <strong>السؤال: </strong> أعاني من توتر وقلق منذ فترة طويلة، ولا أستطيع السيطرة على هذه المشاعر، خاصة الآن مع الحمل. وكذلك، أشعر بتغيرات في نبضات القلب مع القلق. كيف يمكنني التعامل مع هذه الأمور؟
</div>
<div class='answer'>
  <strong>الإجابة: </strong> إذا كنت تعانين من التوتر والقلق منذ فترة طويلة، قد يكون من الأفضل البحث عن دعم نفسي متخصص. يمكن أن يساعدك الطبيب في تنظيم مواعيد المتابعة وتقليل وقت الانتظار. بالنسبة لنبضات القلب غير المنتظمة أثناء القلق، فقد يكون سببها العصب الحائر. من الأفضل استشارة طبيب نفسي وطبيب قلب للحصول على التقييم اللازم ووصف العلاج المناسب.
</div>
<h2>علامات التوتر والقلق أثناء الحمل</h2>
<p> من أبرز علامات التوتر والقلق أثناء الحمل:</p>
<ul>
<li>زيادة في معدل نبضات القلب.</li>
<li>صعوبات في التنفس.</li>
<li>تعب مستمر وعدم القدرة على التركيز.</li>
<li>تغيرات في نمط النوم، مثل الأرق.</li>
<li>الشعور بالخوف من الولادة وتجربة الكشف الطبي.</li>
</ul>
<h2>أسباب التوتر والقلق أثناء الحمل</h2>
<p>التوتر والقلق يمكن أن يكونا نتيجة لعدة أسباب، منها:</p>
<ul>
<li>الخوف من الولادة وتجارب سابقة مؤلمة.</li>
<li>التغيرات الهرمونية التي تؤثر على الحالة النفسية.</li>
<li>الضغط الاجتماعي والتوقعات من المحيطين.</li>
<li>القلق بشأن صحة الجنين وأمان الولادة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب أن نقلق ونتوجه للطبيب في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>إذا كانت مشاعر التوتر والقلق تؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير.</li>
<li>إذا كنت تشعرين بأعراض جسدية مثل الدعكة أو النوبات العصبية.</li>
<li>إذا لاحظتِ تغيرات كبيرة في نمط النوم والطعام.</li>
<li>إذا كان التوتر يمنعكِ من متابعة الحمل بشكل صحيح.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التوتر والقلق أثناء الحمل</h2>
<ul>
<li>البحث عن دعم نفسي متخصص واستشارة طبيب نفسي.</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل اليوغا والتأمل لتحسين الحالة المزاجية.</li>
<li>المشاركة في مجموعات دعم الحوامل للتحدث عن تجاربك ومخاوفك.</li>
<li>الابتعاد عن القصص السلبية والتطلع أكثر إلى النصائح الإيجابية.</li>
<li>القيام بنشاطات ترفيهية تبعد العقل عن التفكير المستمر بالقلق.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول التوتر والقلق أثناء الحمل</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل التوتر والقلق يؤثران على صحة الجنين؟</h3>
<p>نعم، التوتر الشديد يمكن أن يؤثر على الجنين، لذا من المهم البحث عن وسائل للتخلص من هذه المشاعر والتحدث مع الطبيب.</p>
<h3>ما هي الأدوية الآمنة لاستخدامها لعلاج القلق أثناء الحمل؟</h3>
<p>بعض الأدوية آمنة للاستخدام أثناء الحمل، ولكن يجب استشارة الطبيب النفسي قبل تناول أي دواء لضمان عدم تأثيرها على الجنين.</p>
<h3>كيف يمكنني الاستعداد نفسياً للولادة؟</h3>
<p>يمكنك الاستعداد نفسياً للولادة من خلال حضور جلسات الاستشارة النفسية، والتدريب على تقنيات التنفس والاسترخاء، والقراءة عن تجارب إيجابية للولادة.</p>
<h3>هل يمكن أن أنقل قلقي إلى الجنين؟</h3>
<p>القلق الشديد قد يؤثر بالفعل على الطفل، لذا ينصح بالتحدث مع مستشار نفسي والحصول على الدعم اللازم للتقليل من التوتر.</p>
</div>


5|نساء وولادة

كيف أتعامل مع التوتر والقلق أثناء الحمل وكيفية تأثيره على نبضات القلب؟

استشارة: كيف أتعامل مع اسمرار الرقبة والاحمرار عند الاستيقاظ؟

أطباء مقترحون

د. فارس ثامر الصاعدي

طب جلدية

د. نبيل العمري

طب جلدية

د. علي عبدربه الباذر

طب جلدية

د. ايمن حامد الحربي

طب جلدية

د. احمد الحسن موكلي

طب جلدية

استشارات مقترحة

استشارة: ما هي أسباب ظهور طفح جلدي مع حكة وانتفاخ في الجسم؟

استشارة: كيف أتعامل مع تقشر وحرقان الوجه بعد استخدام علاج حب الشباب؟

استشارة: كيفية التعامل مع حساسية شديدة في الوجه بعد استخدام جهاز معين

استشارة: ما سبب تقشر الجلد في اليدين والقدمين عند الأطفال؟

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف أتعامل مع مشاعر الاكتئاب والحزن العميق المتزايد؟

استشارة: كيف أتعامل مع تهيج القولون والقلق المصاحب له؟

استشارة: كيف يمكن متابعة علاج المريض النفسي بشكل يومي مع الطبيب؟

استشارة: كيف أتعامل مع التوتر والقلق أثناء الحمل وكيفية تأثيره على نبضات القلب؟