تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: كيف يمكنني التعامل مع مشكلة تساقط الشعر الوراثي والكربي في نفس الوقت؟
أعاني من تساقط شعر منذ ٦ أشهر ونصف، في البداية كان يتساقط حوالي ٥٠ شعرة يومياً لكن الآن أصبحت حوالي ٢٠ – ٣٠. مع العلم أن شعري خفيف بالوراثة، وألحظ أن الشعر يتساقط قبل أن ينمو بشكل كامل، وغالباً ما يكون هناك انتفاخ صغير أبيض في نهايته. نفسيتي تأثرت جدا بسبب تساقط الشعر، وأبحث عن حلول وعلاجات ممكنة.
عظم الله أجركم. تساقط الشعر لديك أقرب للتساقط الوراثي، ومن وصفك يميل للتساقط الكربي. فيتاميناتك ناقصة، وخاصة فيتامين د ومخزون الحديد مما قد يكون عاملاً في التساقط. تحتاجين لاستخدام مينوكسيديل 2٪ لزيادة فرص نمو الشعر. البلازما والعلاج بالـ ديرما بن/او رولر للشعر قد يكون مُفيد أيضاً.
- فيتامين د: 50،000 وحدة دولية كل أسبوع لمدة 8 أسابيع
- فيروجلوبين: حبتين يومياً بعد الأكل لتحسين مستوى الحديد
- مكمل غذائي سيستين مع زنك لصحة أفضل للشعر
علامات تساقط الشعر
- تساقط ٢٠ – ٣٠ شعرة يومياً
- تساقط الشعر قبل أن ينمو بالكامل
- ظهور انتفاخ صغير أبيض في نهاية الشعرة المتساقطة
أسباب تساقط الشعر
- التساقط الوراثي
- التساقط الكربي بسبب الضغط النفسي أو التوتر
- نقص فيتامين د ومخزون الحديد
- العوامل الوراثية
متى يجب أن نقلق؟
- عندما يتجاوز التساقط المعدل الطبيعي
- عند ظهور انتفاخات صغيرة بيضاء في نهاية الشعرة
- إذا لم تتحسن الحالة بعد استخدام العلاجات الموصوفة
- إذا كان التساقط مصحوباً بمشاكل جلدية أخرى
نصائح للتعامل مع تساقط الشعر
- استخدام مينوكسيديل 2٪ بانتظام
- الالتزام بتناول فيتامين د والحديد وفقا للجرعات الموصى بها
- إجراء جلسات بلازما وديرما بن/او رولر للشعر
- تناول أطعمة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل بذور القرع
الأسئلة الشائعة (FAQs)
ما هي أسباب تساقط الشعر الوراثي؟
التساقط الوراثي يحدث بسبب الجينات الموروثة من الآباء، وقد يظهر في أشكال مختلفة مثل الشعر الخفيف على شكل شجرة كريسماس.
ما هو التساقط الكربي وهل يمكن تجاوزه؟
التساقط الكربي يحدث بعد صدمة نفسية أو جسدية وغالباً ما يبدأ بعد 2-3 أشهر من الحدث المسبب، ويمكن أن يستمر حتى 15 شهر (سنة ونصف).
هل يمكن استخدام مينوكسيديل أثناء الحمل؟
يُنصح بتجنب استخدام مينوكسيديل خلال فترة الحمل، ولكنه يمكن استخدامه في الفترة التي تسبق الحمل.
هل هناك بدائل طبيعية لعلاج تساقط الشعر؟
نعم، يمكن استخدام زيت أو مغلي إكليل الجبل وبذور القرع الطبيعية كمساعدة في التقليل من تساقط الشعر.
