الأعراض المزعجة بعد الرضاعة

التحسس من الحليب

فقدان وزن ملحوظ

مثقل للحليب

وقف الرضاعة خلال العلاج

نيكسيوم لعلاج الارتجاع

مغص الأطفال وحساسية الحليب

قيء مستمر بعد الرضاعة

داء الارتجاع المعدي

التهاب البلعوم الناتج عن الارتجاع

<div class='question'>
<h2>السؤال:</h2>
<p>طفلي يطول في النوم لمدة ساعة ونصف ويصدر أصواتًا بعد الرضاعة، خاصة في النهار. هل هذه الأعراض متعلقة بالارتجاع؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<h2>الإجابة:</h2>
<p>نعم، من المحتمل أن تكون الأعراض ناتجة عن الارتجاع المصاحب للتحسس. إذا كانت الأعراض تزداد بعد الرضاعة في النهار، فقد يكون مرتبطًا بكثرة الرضاعة في هذا الوقت. يمكنك إضافة مثقل للحليب لتقليل الارتجاع، وفي حالة عدم التحسن خلال أسبوعين من الأفضل مراجعة طبيب الجهاز الهضمي للأطفال. كما يُنصح بتجنب منتجات الحليب البقري إذا كنت تعطينه حليب طبيعي.</p>
</div>
<h2>علامات الارتجاع والمغص</h2>
<p>من أهم علامات الارتجاع عند الأطفال:</p>
<ul>
<li>الأصوات المزعجة بعد الرضاعة.</li>
<li>البكاء والانزعاج بعد تناول كمية صغيرة من الحليب.</li>
<li>انتفاخ البطن بسبب الغازات.</li>
<li>توقف عن الرضاعة بشكل مفاجئ.</li>
</ul>
<h2>أسباب الارتجاع والمغص</h2>
<p>تتعدد أسباب الارتجاع والمغص عند الأطفال، ومن أبرزها:</p>
<ul>
<li>التحسس من أنواع معينة من الحليب.</li>
<li>الافراط في الرضاعة.</li>
<li>وجود غازات في البطن.</li>
<li>عدم تحمل الجهاز الهضمي لبعض المكونات الغذائية.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا لاحظت أي من الأعراض التالية، يجب عليك مراجعة الطبيب:</p>
<ul>
<li>فقدان الوزن بشكل ملحوظ.</li>
<li>جفاف الفم أو الجلد.</li>
<li>تقيؤ كميات كبيرة من الحليب بصورة نافورة.</li>
<li>عدم تقبل أي نوع من الحليب.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الارتجاع والمغص</h2>
<p>إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف أعراض الارتجاع والمغص:</p>
<ol>
<li>إعطاء الطفل كمية صغيرة من الحليب خلال فترات متقاربة.</li>
<li>استخدام مثقل للحليب لتقليل الارتجاع.</li>
<li>تجنب منتجات الحليب البقري إذا كان الطفل يتحسس منها.</li>
<li>استخدام التحاميل الموصوفة من الطبيب لتخفيف المغص.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة حول ارتجاع ومغص الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب الارتجاع عند الأطفال؟</h3>
<p>من أبرز أسباب الارتجاع عند الأطفال التحسس من الحليب وبعض المكونات الغذائية الأخرى، وكذلك كثرة الرضاعة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني تقليل الارتجاع عند طفلي؟</h3>
<p>يمكنك تقليل الارتجاع عبر استعمال مثقل للحليب وتجنب إطعام الطفل كميات كبيرة في وقت واحد.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب عليَّ مراجعة الطبيب بسبب مغص طفلي؟</h3>
<p>يُفضل مراجعة الطبيب إذا كان الطفل يعاني من فقدان وزن ملحوظ أو جفاف، أو إذا كان التقيؤ بصورة نافورة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل هناك فرق بين الارتجاع في الليل والنهار؟</h3>
<p>نعم، قد يكون الارتجاع أقل في الليل إذا كانت كمية الرضاعة أقل، وعليه فإن تقليل كمية الحليب المقدم في النهار قد يساعد في تخفيف الأعراض.</p>
</div>
<p>لأي استفسار آخر، لا تتردد في مراجعة الطبيب للحصول على المشورة المناسبة.</p>


295|الجهاز الهضمي والكبد (أطفال)

هل يعاني طفلي من الارتجاع وما هي طرق علاج المغص المرتبط به؟

سعر الاستشارة  ٢٩٩ ر.س

Consultation Price  299 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. فيصل العليان

Dr. Faisal AlOlayan

سعر الاستشارة  ٢٣٠ ر.س

Consultation Price  230 SAR

د. زياد مرزا

Dr. Ziyad Mirza

الجهاز الهضمي والكبد (أطفال)

Pediatric Gastroenterology

Pediyatrik Gastroenteroloji

<div class='question'>
<p>ولدي عمره 3 أشهر و4 أيام يعاني من إسهال متواصل من أسبوعين، ويبكي كثيراً وقت الرضاعة. كان يخرج حوالي 4 مرات في اليوم، وأصبح الآن يخرج مرتين تقريباً. الرضاعة طبيعية ونادراً ما أعطيه الحليب الصناعي. هل هذا طبيعي؟ وكيف يمكن التعامل مع هذا الوضع؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام، الف سلامة عليه ما يشوف شر. بناءً على الأعراض التي وصفتها، يبدو أن ولدي يعاني من زيادة الغازات سواءً عن طريق الحليب الصناعي أو ديكوفلور، واستخدامك للديكوفلور كان بشكل مفرط مما قد يسبب هذه الأعراض. توقفي عن إعطائه الديكوفلور وارجعي إلى حليب سيميلاك ماكس برو. بالنسبة للمخاط في البراز، يمكن أن يكون بسبب زيادة إفراز الطفل للمخاط من الأنف أو الأمعاء. لا يوجد قلق مادام لا يوجد استفراغ أو دم في البراز أو نزول في الوزن. بمجرد التوقف عن الديكوفلور، من المتوقع تحسن الأعراض خلال الأيام القادمة.</p>
</div>
<h2>علامات الإسهال عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>زيادة عدد مرات التبرز عن المعتاد.</li>
<li>لون البراز أصفر شديد ويحتوي على مخاط.</li>
<li>البكاء المستمر وقت الرضاعة وعدم القدرة على الرضاعة بشكل جيد.</li>
</ul>
<h2>أسباب الإسهال عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>زيادة الغازات الناتجة عن التغيير في الحليب الصناعي أو استخدام الديكوفلور بشكل مفرط.</li>
<li>زيادة إفراز المخاط من الأمعاء أو الأنف.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>استمرار الإسهال لأكثر من أسبوعين دون تحسن.</li>
<li>وجود دم في البراز أو استفراغ.</li>
<li>نقص في الوزن أو عدم زيادة الوزن المناسب لعمر الطفل.</li>
<li>استمرار الألم والبكاء حتى بعد تعديل النظام الغذائي.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الإسهال عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>توقيف الديكوفلور فوراً حيث أن علبة وحدة تكفي.</li>
<li>استخدام زيت زيتون دافئ لتدليك منطقة البطن بحركة دائرية باتجاه عقارب الساعة لتهدئة الغازات.</li>
<li>استبدال الحليب الصناعي إلى سيميلاك ماكس برو.</li>
<li>تقديم دوفلاك بجرعة محددة كما وصفها الطبيب لمدة أسبوع ثم تقليل الجرعة.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الإسهال عند الأطفال</h2>
<h3>هل يمكن أن يكون الإسهال بسبب الحليب الصناعي؟</h3>
<div class='faq'>
<p>نعم، تغيير نوع الحليب الصناعي يمكن أن يسبب اضطرابات في الأمعاء وزيادة الغازات، مما يؤدي إلى الإسهال.</p>
</div>
<h3>متى يجب أن أبدأ في القلق بشأن الإسهال؟</h3>
<div class='faq'>
<p>إذا استمر الإسهال لأكثر من أسبوعين دون تحسن أو إذا كان هناك دم في البراز أو استفراغ أو نقص في الوزن، يجب استشارة الطبيب فوراً.</p>
</div>
<h3>ما هي الجرعة المناسبة من فيتامين د للأطفال؟</h3>
<div class='faq'>
<p>الجرعة المناسبة تعتمد على تركيز القطرات، ولكن بشكل عام تكون 4 قطرات يومياً كافية للأطفال في هذا العمر.</p>
</div>
<h3>هل ماء غريب فعال في تهدئة المغص الناتج عن الغازات؟</h3>
<div class='faq'>
<p>نعم، ماء غريب يمكن أن يساعد في تهدئة المغص الناتج عن الغازات، ولكنه ليس ضروري في جميع الحالات. يفضل استخدامه لفترة قصيرة فقط.</p>
</div>


ما هي أسباب الإسهال عند الأطفال وكيف يمكن التعامل معه؟

<div class='question'>
<p>كيف يمكنني معرفة هل المشكلة تتعلق بالكبار أم الأطفال؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الطبيب: المشكلة تتعلق بالأطفال. يمكن معرفة ذلك عن طريق قراءة الحجم على العبوة.</p>
</div>
<h2>علامات الإمساك عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>عدم التبرز لعدة أيام</li>
<li>شعور الطفل بالألم عند محاولة التبرز</li>
<li>وجود براز صلب وجاف</li>
<li>انتفاخ بطن الطفل</li>
</ul>
<h2>أسباب الإمساك عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>نقص في كمية السوائل المتناولة</li>
<li>قلة الألياف في النظام الغذائي</li>
<li>مشاكل صحية تتعلق بالجهاز الهضمي</li>
<li>الضغط النفسي أو التغيرات في الروتين الغذائي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الإمساك لأكثر من أسبوع</li>
<li>إذا كان الطفل يعاني من ألم شديد في البطن</li>
<li>خروج دم مع البراز</li>
<li>إذا كان يفقد الوزن دون سبب</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الإمساك عند الأطفال</h2>
<ul>
<li>زيادة تناول السوائل والماء</li>
<li>إدخال الأطعمة الغنية بالألياف في النظام الغذائي مثل الفواكه والخضروات</li>
<li>تشجيع الطفل على الحركة وممارسة الرياضة الخفيفة</li>
<li>استشارة الطبيب في حال استمرار المشكلة أو الحاجة إلى أدوية مساعدة</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول الإمساك عند الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأعراض الشائعة للإمساك عند الأطفال؟</h3>
<p>الأعراض تشمل عدم التبرز لعدة أيام، الألم أثناء التبرز، براز صلب وجاف، وانتفاخ في البطن.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب الإمساك عند الأطفال؟</h3>
<p>يمكن أن يكون بسبب نقص السوائل، قلة الألياف في النظام الغذائي، أو مشاكل صحية في الجهاز الهضمي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن أستشعر القلق عند ظهور أعراض الإمساك؟</h3>
<p>إذا استمر الإمساك لأكثر من أسبوع، أو كان مصحوباً بألم شديد، أو خروج دم مع البراز، أو فقدان وزن غير مبرر.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي طرق علاج الإمساك عند الأطفال؟</h3>
<p>يمكن زيادة تناول السوائل والألياف، والمساعدة على ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى استخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.</p>
</div>


كيفية التعامل مع حالات الإمساك عند الأطفال

<div class='question'>
<p>السلام عليكم،<br />
  بنتي عمرها 9 سنوات ونصف تعاني من ألم في البطن يروح ويجي، ومؤخراً شكت من إحساس مثل الإمساك، ولاحظت وجود ديدان صغيرة مع الإخراج. ودي أعرف الإجراءات الوقائية والعلاجية، خصوصاً لأفراد العائلة. </p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله،<br />
  سلامة بنتك، الإجراءات اللي اتبعتيها ممتازة. الآن، العلاج فيرموكس كل 12 ساعة لسحب الديدان، وكمان مهم جداً اتباع الإجراءات الوقائية التالية:</p>
<ol>
<li>استمرار على العلاج كامل الفترة.</li>
<li>جميع من في البيت لازم يتعالجون أيضاً.</li>
<li>استخدام حمام منفصل لها لمدة اسبوعين.</li>
<li>غسل اليدين جيداً بالموية والصابون بعد كل استعمال حمام.</li>
<li>قص الأظافر بشكل دوري.</li>
<li>غسل ملابسها بشكل يومي بالماء الحار وعزلها عن ملابس الآخرين.</li>
<li>استخدام أدوات الأكل الخاصة بها وغسلها بالماء الحار بعد الاستخدام.</li>
<li>غسل الشراشف واللحاف الخاص بها بشكل يومي.</li>
<li>تجنب لمس منطقة الجلوس بدون غسل اليدين بعد ذلك.</li>
</ol>
</div>
<h2>علامات ديدان البطن عند الأطفال</h2>
<p>من العلامات اللي ممكن تلاحظينها على الطفل وجود ديدان صغيرة في البراز، ألم بالبطن، حكة في منطقة الشرج وفقدان الشهية.</p>
<h2>أسباب ديدان البطن</h2>
<p>عادة تكون بسبب تناول أكل أو شرب ملوث، أو من الاتصال المباشر مع أشخاص مصابين. أيضاً، السفر إلى مناطق قد تكون فيها النظافة أقل مستوى ممكن يزيد من فرص الإصابة.</p>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض بعد انتهاء العلاج.</li>
<li>ظهور علامات شديدة على الطفل مثل فقدان كبير في الوزن أو تعب عام.</li>
<li>إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من نفس الأعراض.</li>
<li>يجب مراجعة الطبيب إذا لم يكن هناك تحسن بعد اتباع التعليمات الوقائية.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ديدان البطن</h2>
<ol>
<li>التأكد من اتباع العلاج بالكامل.</li>
<li>الحفاظ على النظافة الشخصية وغسل اليدين باستمرار.</li>
<li>تعليم الأطفال أهمية النظافة وخاصة بعد استخدام الحمام.</li>
<li>تجنب تناول الأطعمة من مصادر غير موثوقة.</li>
<li>غسل الفواكه والخضروات جيداً قبل تناولها.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة عن ديدان البطن</h2>
<div>
<h3>ما هو العلاج المناسب لديدان البطن عند الأطفال؟</h3>
<p>العلاج المستخدم غالباً هو فيرموكس، يتم أخذه حسب تعليمات الطبيب، وعادة يكون كل 12 ساعة لمدة 3 أيام.</p>
<h3>هل ديدان البطن معدية وكيف يمكن الوقاية منها؟</h3>
<p>نعم، ديدان البطن معدية وقد تنتقل بسهولة بين أفراد العائلة. الوقاية تشمل النظافة الشخصية، غسل اليدين، واتباع الإجراءات الوقائية المذكورة.</p>
<h3>متى يكون استخدام حمام منفصل ضرورياً لطفلي؟</h3>
<p>من الأفضل أن يستخدم الطفل المصاب حمام منفصل خلال فترة العلاج ولما يصل أسبوعين بعد ذلك لمنع انتشار العدوى.</p>
<h3>هل هناك أطعمة معينة يجب تجنبها خلال فترة العلاج؟</h3>
<p>يجب تجنب الأطعمة المشكوك في نظافتها، والأطعمة غير المطبوخة جيداً. يفضل أيضاً تجنب الأكل من مصادر غير موثوقة مثل البسطات والمطاعم الشعبية.</p>
</div>


بنتي عندها ديدان بالبطن، وش الحلول الأساسية؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله، طفلي عمره سنة و٩ شهور يعاني من الإسهال المتكرر، أغيّر حفاضه أكثر من ٩ مرات يومياً وألاحظ وجود مخاط في براز الطفل وبعض الأطعمة غير المهضومة مثل البطاطس والجزر والذرة. كما أنني توقَّفت عن إعطائه حليب S-26 وبدأت بإعطائه حليب مراعي مما سبّب له إمساك. أحتاج نصائح حول كيفية التعامل مع هذه الحالة.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، بناءً على ما ذكرتِه، من المرجح أن سبب المشكلة هو الإمساك، وهناك بعض الجروح على اللسان التي ربما تكون سبباً لتقلّب الشهية لدى طفلك. النقاط الأساسية في العلاج هي:</p>
<ul>
<li>استخدام MultiVitamin Elixir بمقدار 5 مللي يومياً.</li>
<li>استخدام Lactulose بمقدار 10 مللي مرتين يومياً.</li>
<li>استخدام Fleet Enema ثلاث جرعات متتابعة.</li>
<li>وضع الفازلين بكميات كبيرة عند منطقة الإخراج في كل تغيير حفاظة.</li>
</ul>
<p>إذا استمر الإمساك أو ظهرت مشاكل إضافية، يُفضل مراجعة الطبيب.</p>
</div>
<h2>علامات الإسهال والإمساك لدى الأطفال</h2>
<ul>
<li>تغييرات متكررة للحفاظ بسبب الإسهال.</li>
<li>وجود مخاط في البراز.</li>
<li>قطع طعام غير مهضومة في البراز.</li>
<li>تقرحات على اللسان تقلّل من شهية الطفل.</li>
</ul>
<h2>أسباب الإسهال والإمساك لدى الأطفال</h2>
<ul>
<li>تغيير نوع الحليب المتناول.</li>
<li>تناول أطعمة غير معروفة أو أشياء مكروهة من على الأرض.</li>
<li>نقص في بعض الفيتامينات والمعادن.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الإسهال لأكثر من أسبوعين.</li>
<li>إذا كانت هناك علامات جفاف مثل قلة التبول أو جفاف الفم.</li>
<li>إذا كان الطفل يعاني من ألم شديد أثناء التبرز.</li>
<li>إذا ظهرت دم في البراز.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الإسهال والإمساك لدى الأطفال</h2>
<ul>
<li>الحرص على إبقاء المنطقة نظيفة ورطبة باستخدام الفازلين.</li>
<li>تقديم أغذية غنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه.</li>
<li>تشجيع الطفل على شرب كمية كافية من الماء.</li>
<li>مراقبة ما يتناوله الطفل وتجنب الأشياء الغريبة.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن الإسهال والإمساك لدى الأطفال</h2>
<h3>ما هو سبب الإسهال المتكرر لدى الأطفال؟</h3>
<p>يمكن أن يكون السبب هو تغيير نوع الحليب أو تناول أطعمة غير مهضومة بشكل تام. من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق.</p>
<h3>كيف يمكن علاج تقرحات اللسان لدى الأطفال؟</h3>
<p>العلاجات المقترحة تشمل استخدام الفيتامينات والمواد الملينة مثل MultiVitamin Elixir وLactulose.</p>
<h3>ما هي علامات الجفاف التي يجب أن أكون واعية لها؟</h3>
<p>قِلّة التبول، وجفاف الفم، والعطش المتزايد هي بعض العلامات التي تشير إلى الجفاف.</p>
<h3>متى يجب اللجوء إلى الطبيب لعلاج الإمساك؟</h3>
<p>إذا استمر الإمساك لفترة طويلة ولم تكن العلاجات المنزلية فعالة، أو إذا كان هناك ألم شديد أثناء التبرز أو وجود دم في البراز، يجب مراجعة الطبيب فوراً.</p>


ما هي أسباب وعلاجات الإسهال والإمساك لدى الأطفال؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،</p>
<p>أود استشارة حول كيفية التعامل مع عدم التواصل المنتظم بيني وبين ابنتي بعد الطلاق، خاصةً عندما تكون في بيت والدتها. أشعر بالقلق والتوتر حيال غيابها وعدم قدرتي على التحقق من حالتها، وهذا يؤثر سلباً على صحتي النفسية والجسدية. هل لديكم نصائح لكيفية التعامل مع هذا الوضع بطريقة صحية؟</p>
<p>شكراً لكم.
</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>اهلاً وسهلاً،</p>
<p>أولاً، عليك التركيز على صحتك النفسية والجسدية واتباع تعليمات الطبيب بدقة، مع ممارسة الرياضة والاسترخاء بانتظام. ثانياً، حاول ألا تلح على التواصل مع ابنتك إذا لم تبادر هي بذلك. افترض دائماً أن هذه مساحتها وأنها مستمتعة بوقتها مع والدتها. ثالثاً، تحدث مع طفلتك بطريقة غير مخيفة ولكن بشكل جاد ومهم عن عدم قبول تواصلها مع أي رجل عبر الجوال، وأن عليها أن تخبرك مباشرة إذا حاول أحد الاتصال بها.</p>
<p>أخيراً، حاول إيضاح لطفلتك بشكل بسيط وملموس سبب انفصالك عن والدتها دون أن تسبب لها أي ضغط نفسي.</p>
</div>
<h2>علامات غياب التواصل الناجح مع الأطفال بعد الطلاق</h2>
<p>إذا كانت طفلتك تظهر علامات مثل الحزن أو الخوف أو الشرود، فهذا مؤشر على أنها قد تكون تعاني من تأثيرات عدم التواصل المنتظم بينك وبينها. حاول معالجة هذه العلامات بالتواصل السليم مع الأم ومعالجة المخاوف.</p>
<h2>أسباب غياب التواصل</h2>
<ul>
<li>التوتر بين الوالدين بعد الطلاق.</li>
<li>عدم تنظيم أوقات الاتصال بشكل جيد.</li>
<li>مشكلات تقنية مثل انتهاء شحن الجوال أو انقطاع الإنترنت.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب أن تقلق إذا لاحظت علامات قلق أو حزن على طفلتك بشكل مستمر، أو إذا كانت الأم لا تتعاون في تنظيم زيارات أو اتصالات منتظمة. تواصل مع أخصائي نفسي إذا استمر الوضع دون تحسن.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع غياب التواصل</h2>
<ul>
<li>ركز على صحتك النفسية وعدم إجهاد نفسك بالتوتر.</li>
<li>تحدث مع طفلتك بشكل دوري ولكن بدون إلحاح.</li>
<li>تأكد من توفير بيئة آمنة لطفلتك عندما تكون عند والدتها.</li>
<li>احرص على تعليم طفلتك كيف تتصرف في حال حاول أي شخص غريب التواصل معها.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>1. ما هي أفضل طريقة للتعامل مع عدم القدرة على التواصل مع طفلي بعد الطلاق؟</h3>
<div>
<p>ينصح بالتركيز على صحتك النفسية وعدم الإلحاح على التواصل إذا لم يبادر الطفل بذلك. افترض دائماً أن الطفل مستمتع بوقته مع الآخر البالغ ولا يشعر بالضغط.</p>
</div>
<h3>2. ماذا أفعل إذا لاحظت تغييرات سلبية على طفلي بعد قضاء وقت مع الوالد الآخر؟</h3>
<div>
<p>الأفضل هو معالجة هذه الأمور بالحديث مع الوالد الآخر بشكل هادئ ومنظم، وأخذ الاستشارة من أخصائي نفسي إذا تطلب الأمر.</p>
</div>
<h3>3. كيف يمكنني تعليم طفلي التصرف الصحي إذا حاول شخص غريب التواصل معه؟</h3>
<div>
<p>يمكنك تعليم طفلك كيفية التصرف عند محاولة أي شخص غريب التواصل معه، بتوضيح أنه يجب أن يخبرك أو يخبر والدته فوراً وبأي طريقة يشعرون بالأمان نحوها.</p>
</div>
<h3>4. هل من الجيد إخبار طفلي بتفاصيل الطلاق وهو في عمر صغير؟</h3>
<div>
<p>يمكنك إخبار طفل بخطوط عريضة ومبسطة تتناسب مع عمره، مثل أنكما تحبانه جداً وفضلتما البقاء في منازل منفصلة لتجنب المشاكل وللحفاظ على سعادته.</p>
</div>


34|علاج نفسي

كيف يمكن التعامل مع غياب التواصل بين الأب وابنته بعد الطلاق وتأثيره على الصحة النفسية؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم. أود معرفة كيفية مساعدة والدتي في تحسين نظامها الغذائي وخسارة الوزن، حيث أن وزنها ثابت منذ فترة وهي تتبع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله. يمكن أن يكون السبب في ثبات وزن الوالدة هو تناولها لأغذية قليلة السعرات الحرارية لفترة طويلة، مما يؤدي إلى هبوط في الاستقلاب وحرق الطاقة بالجسم. الحل هو تنظيم نظام غذائي مناسب يحتسب احتياجاتها من السعرات الحرارية، وتناول سعرات حرارية أقل بـ500 وحدة مما تحتاجه. بالإضافة إلى تنظيم وجبات متعددة خلال اليوم بدلاً من تناول وجبتين فقط، وزيادة النشاط البدني بالمشي لمدة نصف ساعة يوميًا.</p>
</div>
<h2>علامات مشاكل الوزن والاستقلاب</h2>
<ul>
<li>ثبات الوزن لفترة طويلة رغم اتباع النظام الغذائي.</li>
<li>انخفاض مستويات الطاقة والشعور بالتعب.</li>
<li>عدم القدرة على خسارة الوزن بسهولة.</li>
<li>مشاكل في الهضم والاستقلاب.</li>
</ul>
<h2>أسباب مشاكل الوزن والاستقلاب</h2>
<ul>
<li>تناول أغذية قليلة السعرات الحرارية لفترة طويلة.</li>
<li>نقص في مستوى النشاط البدني.</li>
<li>اضطرابات في النظام الغذائي مثل نقص تناول البروتينات والألياف.</li>
<li>العوامل الوراثية والهرمونية.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر ثبات الوزن لفترة طويلة دون تحسن.</li>
<li>في حالة الأعراض الصحية المرتبطة بالسمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري.</li>
<li>إذا كان هناك تعب شديد وعدم القدرة على القيام بالنشاطات اليومية.</li>
<li>إذا لم يظهر أي تحسن بعد اتباع الحمية والنصائح.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مشاكل الوزن والاستقلاب</h2>
<ul>
<li>استشارة متخصص تغذية للتأكد من أن الحمية الغذائية مناسبة وتحتسب السعرات الحرارية المناسبة.</li>
<li>زيادة مستوى النشاط البدني اليومي كممارسة المشي لمدة نصف ساعة.</li>
<li>تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم بدلًا من العميلتين الرئيسيتيتن.</li>
<li>شرب كمية كافية من الماء، حوالي ١٠ أكواب يوميًا.</li>
<li>الحرص على تناول البروتينات والخضروات والألياف في الوجبات.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<ul>
<li>
        <strong>ما هي أفضل الحميات الغذائية لخسارة الوزن لكبار السن؟</strong></p>
<p>تعتبر الحميات المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية بكميات معتدلة هي الأفضل، ويُفضل استشارة متخصص تغذية لتخصيص حمية تناسب الحالة الصحية.</p>
</li>
<li>
        <strong>كيف يمكن تحسين نظام الاستقلاب؟</strong></p>
<p>يمكن تحسين نظام الاستقلاب عن طريق تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم، وزيادة النشاط البدني، وتناول أغذية غنية بالبروتين والألياف، وشرب كمية كافية من الماء.</p>
</li>
<li>
        <strong>هل تناول وجبة الإفطار مهم لخسارة الوزن؟</strong></p>
<p>نعم، تناول وجبة الإفطار مهم لأنه يساعد في تحفيز نظام الاستقلاب وحرق الطاقة منذ بداية اليوم.</p>
</li>
<li>
        <strong>ماذا أفعل إذا لم أحقق تقدمًا في خسارة الوزن بعد اتباع الحمية؟</strong></p>
<p>في حال عدم تحقيق تقدم، يجب مراجعة المتخصص ومناقشة إمكانية تعديل الحمية أو زيادة النشاط البدني، وقد يتطلب الوضع بعض التعديلات الشخصية.</p>
</li>
</ul>
<div>
<h2>الحمية الموصى بها</h2>
<p>الحمية (1600 حريرة، لمدة أسبوعين لمعاينة تطور الحالة ومن ثم نقرر الخطوة اللاحقة)</p>
<ul>
<li>
<h3>الفطور:</h3>
<p>إما بيضة مسلوقة + ربع رغيف خبز أسمر (الحجم الكبير) أو شريحة واحدة توست سمراء + ثمرة خيار أو بندورة متوسطة الحجم + كوب لبن قليل الدسم خفيف الملح. أو جبنة بيضاء قليلة الدسم مقدار إصبعين + ثمرة خيار متوسطة + ربع رغيف خبز أسمر + كوب شاي أحمر (يفضل بدون سكر؛ أو ملعقة صغيرة واحدة).</p>
</li>
<li>
<h3>وجبة خفيفة 1:</h3>
<p>كعكة واحدة متوسطة الحجم أو نصف حبة بسكويت بُر (الحجم الكبير) أو حبة معمول واحدة صغيرة + كوب حليب قليل الدسم.</p>
</li>
<li>
<h3>الغداء:</h3>
<p>ملعقتا سكب سلطة خضار مضاف لها خل تفاح إذا لم تكن تشتكي المريضة من تلبك معدي، بدون زيت. + 6 ملاعق طعام أرز مطبوخ بكمية قليلة زيت نباتي أو نصف رغيف خبز أسمر (الحجم الكبير) + مقدار ثلثا حجم الكف+ إما دجاج منزوع الجلد مطبوخ أو مشوي (يفضل الصدر لفقره بالدهون) أو سمك مشوي أو لحم منزوع الدهن أو كامل علبة التونا أو السردين منزوعة الزيت.</p>
</li>
<li>
<h3>وجبة خفيفة 2:</h3>
<p>ثمرتا فواكه متوسطتا الحجم النوع حسب الرغبة أو نصف كوب عصير أو كوكتيل فواكه غير محلى بسكر.</p>
</li>
<li>
<h3>العشاء:</h3>
<p>خفيف ومهم جداً لإعمال نظام الحرق: إما نصف ثمرة ذرة مشوية أو مسلوقة أو 3 أكواب بوشار أو 3 حبات تمر أو حبة معمول واحدة صغيرة الحجم أو حبتا بسكويت سادة + كوب شاي أخضر غير محلى.</p>
</li>
</ul>
<p>ملاحظات مهمة: تقدير حجم الخبز ووجبات بديلة لمساعدة على الالتزام بالحصص المدروسة في النظام الغذائي.</p>
</div>


23|تغذية

كيف أساعد والدتي في تحسين نظامها الغذائي وخسارة الوزن؟

<div class='question'>
<p>لقد لاحظت أن طفلتي الرضيعة تتقيأ بلون أخضر وأحياناً أصفر بعد الرضاعة. هذا الموضوع بدأ منذ كانت طفلة صغيرة جداً وبدأت ألاحظ هذا العرض مع مرور الأيام. أيضًا، طفلتي صارت تعاني من الإمساك والغازات وانتفاخ البطن. هل هذا أمر يجب أن يقلقني؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>قدمة الطبيب طمأنينة ونصح بتحليل الوضع بشكل دقيق. وأشار إلى أن التقيؤ بالألوان المذكورة قد يكون نتيجة لمتلازمة ميكونيوم البلق، وهي حالة نادرة. إذا لم يتحسن الوضع بعد اتباع النصائح الواردة أدناه لمدة ١٥ يومًا، ينبغي إعادة فحص الطفل في مستشفى متقدم مثل مستشفى الحرس أو التخصصي في جدة:</p>
</div>
<h2>علامات التقيؤ باللون الأخضر والأصفر عند الرضع</h2>
<ul>
<li>تقيؤ بلون الأخضر أو الأصفر بعد الرضاعة بحوالي ربع ساعة.</li>
<li>إضافة لإمساك لمدة ٥ أيام بعد البراز الأسود (العقي).</li>
<li>براز غير طبيعي بلون أخضر أو أصفر في الأسابيع الأولى.</li>
<li>انتفاخ في البطن.</li>
</ul>
<h2>أسباب تقيؤ الطفل للألوان الأخضر والأصفر</h2>
<ul>
<li>التهابات المعدة أو الأمعاء.</li>
<li>التواء الأمعاء.</li>
<li>متلازمة ميكونيوم البلق، وهي حالة نادرة تحصل عند الرضع.</li>
<li>عدوى بكتيرية في الجهاز الهضمي.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب مراجعة الطبيب إذا كانت الأعراض مستمرة دون تحسن لمدة ١٥ يومًا رغم اتباع الإرشادات، أو إذا لاحظت أي من التالي:</p>
<ul>
<li>زيادة في كمية التقيؤ أو تزايد حدة الألوان.</li>
<li>علامات الجفاف مثل جفاف الفم، قلة البول.</li>
<li>ضعف واضح في الرضع والخمول.</li>
<li>وجود رخاوة في العضلات أو ضعف في النمو.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع تقيؤ الطفل</h2>
<ol>
<li>تجنبي تجاوز الكميات المحددة من الحليب الصناعي.</li>
<li>اجعلي طفلتك مرفوعة الرأس والجذع أثناء الرضاعة وبعدها بين ٣٠-٤٥ درجة.</li>
<li>تأكدي من تكريع الطفلة أول، ووسط، ونهاية الرضاعة.</li>
<li>احرصي على استمرار الرضاعة الطبيعية إذا أمكن وتجنبي تقطيع الرضعات.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة المتكررة</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي متلازمة ميكونيوم البلق؟</h3>
<p>هي حالة نادرة تحصل عند الرضع حيث يكون العقي صلب وجامد، مما يسبب انسدادًا مؤقتًا في الأمعاء. تؤدي هذه الحالة إلى حدوث التقيؤ بالألوان المختلفة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الخطوات الواجب اتباعها إذا استمر التقيؤ بلون أخضر وأصفر؟</h3>
<p>يجب متابعة حالة الطفل مع الطبيب المشرف وإعادة الفحص في مستشفى متقدم للحصول على تشخيص دقيق. قد يشمل ذلك إجراء الأشعة والتحاليل المختبرية اللازمة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن يكون ارتفاع حمض اللاكتيك مؤشراً خطيراً؟</h3>
<p>ارتفاع حمض اللاكتيك قد يكون ناتجاً عن الإجهاد أثناء الولادة أو بسبب محاولة الطفل قذف العقي. لا يعتبر بالضرورة مؤشراً خطيراً إلا في وجود أعراض إضافية مثل ضعف العضلات أو رائحة غريبة في البول.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الإرشادات اللازمة عند إرضاع الطفل الذي يعاني من التقيؤ؟</h3>
<p>يجب الحرص على عدم تجاوز الكميات المحددة من الحليب الصناعي، إجعل رأس الطفل مرفوع أثناء الرضاعة والتكريع بشكل منتظم. تجنبي تقطيع الرضعات لكي تساعدي الطفل على الهضم الجيد.</p>
</div>


4|طب أطفال

كيف يمكن التعامل مع تقيؤ الطفل للون الأخضر والأصفر بعد الرضاعة؟

<div class="question">
<p>كنت أشعر بفترات من التوتر والقلق مؤخرًا، وتركت أثرًا كبيرًا على حالتي النفسية. لا أعرف كيف أتعامل مع هذه المشاعر السلبية أو كيفية تخطيها.</p>
</div>
<div class="answer">
<p>تحدثت مع الطبيب الذي قدّم لي بعض النصائح والتمارين للمساعدة في تحسين حالتي النفسية. يشمل ذلك كتابة سبع أشياء أشعر بالامتنان لها كل يوم قبل النوم، وقام بنصيحتي بممارسة تمارين التنفس والإسترخاء اليومي، مثل اليوغا والتنفس العميق.</p>
</div>
<h2>علامات التوتر والقلق</h2>
<ul>
<li>صعوبة في التركيز</li>
<li>الشعور بالتعب والإرهاق الدائم</li>
<li>اضطراب في النوم</li>
<li>الشعور بالاكتئاب</li>
<li>زيادة معدل ضربات القلب</li>
</ul>
<h2>أسباب التوتر والقلق</h2>
<ul>
<li>ضغوطات العمل والحياة اليومية</li>
<li>مشاكل عائلية أو زوجية</li>
<li>الأزمات المالية</li>
<li>الأمراض الجسمية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا استمرت أعراض التوتر والقلق لفترات طويلة دون تحسن، أو إذا أثرت بشكل كبير على أدائك اليومي وعلاقاتك الشخصية، فقد يكون من الضروري اللجوء إلى مراجعة طبيب مختص.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع التوتر والقلق</h2>
<ul>
<li>كتابة سبع أشياء تشكر الله عليها كل يوم قبل النوم.</li>
<li>ممارسة تمارين التنفس العميق والاسترخاء.</li>
<li>القيام بتمارين اليوغا بانتظام.</li>
<li>الاحتفاظ بروتين يومي والابتعاد عن مسببات التوتر.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن التوتر والقلق</h2>
<ul>
<li>
<h3>ما هو التوتر والقلق؟</h3>
<p>التوتر هو رد فعل الجسم الطبيعي تجاه أي تهديد أو تحدي، وهو يستهدف الحماية من الأزمات بينما القلق هو شعور بالخوف من ما سيحدث في المستقبل.</p>
</li>
<li>
<h3>ما هي طرق الوقاية من التوتر والقلق؟</h3>
<p>من المهم ممارسة الرياضة بانتظام، الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول وجبات صحية متوازنة.</p>
</li>
<li>
<h3>هل يوجد علاج دوائي للتوتر والقلق؟</h3>
<p>نعم، هناك أدوية يمكن أن يصفها الطبيب للمساعدة في تقليل التوتر والقلق، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي.</p>
</li>
<li>
<h3>ما هي التمارين المفيدة للتخلص من التوتر والقلق؟</h3>
<p>تمارين التنفس العميق، اليوغا، والمشي في الطبيعة كلها تمارس تأثيرًا إيجابيًا على النفسية.</p>
</li>
</ul>


كيف أتمكن من تحسين حالتي النفسية والتخلص من التوتر والقلق؟

استشارة: هل يعاني طفلي من الارتجاع وما هي طرق علاج المغص المرتبط به؟

أطباء مقترحون

د. فيصل العليان

الجهاز الهضمي والكبد (أطفال)

د. زياد مرزا

الجهاز الهضمي والكبد (أطفال)

استشارات مقترحة

استشارة: ما هي أسباب الإسهال عند الأطفال وكيف يمكن التعامل معه؟

استشارة: كيفية التعامل مع حالات الإمساك عند الأطفال

استشارة: بنتي عندها ديدان بالبطن، وش الحلول الأساسية؟

استشارة: ما هي أسباب وعلاجات الإسهال والإمساك لدى الأطفال؟

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف يمكن التعامل مع غياب التواصل بين الأب وابنته بعد الطلاق وتأثيره على الصحة النفسية؟

استشارة: كيف أساعد والدتي في تحسين نظامها الغذائي وخسارة الوزن؟

استشارة: كيف يمكن التعامل مع تقيؤ الطفل للون الأخضر والأصفر بعد الرضاعة؟

استشارة: كيف أتمكن من تحسين حالتي النفسية والتخلص من التوتر والقلق؟