تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: هل لديك أعراض خفقان القلب والدوخة بعد الصيام؟
بدأت الأعراض تظهر بعد رمضان، تحديدًا في شوال عندما قمت بالصيام. بعد يومين من انتهاء الصيام، بدأت أشعر بأعراض خفقان نادرًا ودوخة كانت تظهر مع نقص الدم. أحيانًا أشعر بغثيان وعرق لا، ولم أفقد الوعي إلا مرة واحدة بعد العملية بسبب نقص شديد في الدم.
لا أعاني من ربو ولكن لدي حساسية في الأنف. في بعض الأحيان، يكون لدي كحة وصفير خفيف في الصدر. ليس لدي سكر أو ضغط أو كولسترول، وأشرب الشاي فقط وأعاني في بعض الأحيان من الأرق ونوم خفيف. لدي التهابات في المعدة وفقر الدم في فترات معينة ولكن الآن حالتي جيدة.
عملي كمعلمة وأصعد السلالم بشكل متكرر، هل يمكن أن يكون السبب من الجهد المبذول في المدرسة والمنزل والسلالم؟
الأعراض قد تكون نتيجة لمزيج من عدة عوامل مثل الجهد البدني المبذول، نقص الدم، الأرق، وقلة النوم. مهم جدًا إجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب بدقة. الطبيب يوصي بالحصول على تقرير الإيكو وضغط الدم ولو كان هناك أي أدوية أو مشاكل محتملة مع الصمام.
في حال كانت الأعراض مستمرة وتؤثر على حياتك اليومية، ينبغي زيارة الطبيب للحصول على استشارة دقيقة وفحص شامل.
علامات مشاكل القلب
- خفقان القلب النادر
- الدوخة والغثيان
- عرق خفيف بدون جهد كبير
- تعب عام وقلق
أسباب مشاكل القلب
- جهد بدني كبير
- نقص الدم
- التهابات المعدة
- قلة النوم والأرق
متى يجب أن نقلق؟
- استمرار الأعراض بشكل يومي
- زيادة حدة الأعراض حتى مع الراحة
- زيادة التعرق والدوخة بشكل ملحوظ
- فقدان الوعي أو حدوث غيبوبة
نصائح للتعامل مع مشاكل القلب
- تنظيم النوم والحصول على قسط كافٍ من الراحة
- تقليل الجهد البدني وخاصة في العمل
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر المغذية
- القيام بفحوصات دورية للتأكد من مستويات الدم وضغط الدم
الأسئلة الشائعة حول خفقان القلب والدوخة
ما هي أسباب خفقان القلب؟
قد تكون أسباب خفقان القلب متعددة، مثل الجهد البدني الكبير، نقص الدم، الأرق، وأيضًا التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية.
كيف يمكنني التعامل مع الدوخة والعرق الناتج عنها؟
التأكد من تناول وجبات غذائية متوازنة، الحصول على قسط كاف من النوم، تجنب الجهد البدني الزائد، وشرب كميات كافية من الماء.
متى يجب زيارة الطبيب عند الشعور بخفقان القلب؟
في حال استمرار الأعراض بشكل يومي، أو زيادتها حتى مع الراحة، أو فقدان الوعي، أو حدوث غيبوبة.
هل الجهد البدني يؤثر على صحة القلب؟
نعم، الجهد البدني الزائد قد يسبب إرهاقًا للقلب وقد يساهم في ظهور أعراض خفقان القلب والدوخة.
نصائح إضافية
تجنب تناول المنبهات بكثرة مثل القهوة والشاي، وحاول ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام مع متابعة الحالة الصحية بانتظام مع الطبيب.
