تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: الخففان أثناء النوم: الأعراض والأسباب وكيفية التعامل معه
أنا أعاني من خففان يأتي أثناء النوم قبل أن أخلد للنوم بشكل متكرر لبعض الوقت، ثم يتوقف لفترة ويعود مرة أخرى. هل الشمة السودانية هي السبب؟
يُرجى الإجابة على الأسئلة التالية لتحديد أسباب الخففان: متى يبدأ؟ هل يرافقه ألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو دوخة؟ هل هناك تاريخ عائلي للوفاة المفاجئة؟ ما وضعك مع المنبهات كالقهوة؟ وما وضعك الصحي بشكل عام؟
إذا كنت تستخدم الشمة السودانية (نوب) بكثرة، فقد تكون هذه السبب. يُفضل تقليل استخدامها ومراجعة الفحوصات الطبية والإلتزام بالنصائح الطبية.
يمكن أن يكون الخففان ناتجاً عن تناول المنبهات بكثرة مثل القهوة والشاي، أو استخدام الشمة السودانية، أو الإضطرابات النفسية مثل القلق والتوتر.
إذا صاحب الخففان ألم شديد في الصدر، أو دوخة شديدة، أو استمر لفترة طويلة بدون توقف، يُفضل مراجعة الطبيب فوراً.
نعم، استخدام الشمة السودانية بكثرة يمكن أن يسبب الخففان. يُفضل تقليل استخدامها لرؤية إذا ما كان ذلك يؤثر على خففانك.
تجنب المنبهات، ممارسة تقنيات الاسترخاء، متابعة الفحوصات الطبية، وتجنب الشمة السودانية.
رد فوري!
السؤال: أعاني من كتمة وخفقان بعد المشي أو الأكل، ويحدث هذان العارضان لبنتي منذ 4 شهور، وأحياناً تشعر بنغزات في الصدر. هل تحتاج إلى أشعة نووية أو يمكن الاكتفاء بالرنين المغناطيسي؟ الإجابة: يبدو أن الأعراض التي تعاني منها والدتك تتطلب فحصاً للشرائين، فقد تكون قصوراً بالأوعية التاجية أو نتيجة لعوامل أخرى مثل زيادة الصفيحات الدموية. […]
أنا أعاني من آلام في الصدر بعد الأكل أو فجأة، يستمر الألم لبضع دقائق ويختفي ثم يعود مرة أخرى، مع غثيان ودوخة، وغير مصحوب بضيق في التنفس. وأعاني أيضًا من تنميل وألم مستمر في الذراع الأيسر. وأتساءل إذا كان يجب علي القلق بشأن هذه الأعراض. ذكر الطبيب أن آلام الصدر ليست بالضرورة ناتجة عن مشاكل […]
كنت أعاني من تسارع النبض، آلام الصدر، دوار، وضيق تنفس مصاحب للتفكير. عملت فحوصات الهولتر والإيكو وكانت نتائجها طبيعية. لكني أعتقد أن هناك تغيرات في تخطيط القلب ولا أعرف إن كانت تستدعي القلق. رد الطبيب: التخطيط كان سليم ولا يوجد ما يدعو للقلق من التغيرات المؤقتة، خصوصًا مع نتائج الهولتر والإيكو الجيدة. يُنصح بالتوقف عن […]
لقد كنت أشعر بخفقان قوي في القلب وارتفاع في الضغط بعد التدخين والشعور بالتوتر. قست الضغط في الصيدلية وكان مرتفعًا وشعرت بخوف شديد من أنني أعاني من مشكلة في القلب. كما شعرت بخفقان قوي بعد التمارين الرياضية وأحياناً أشعر أن النبض قوي ويرتفع من المعدة. هل هذا طبيعي أم هناك ما يدعو للقلق؟ وفقاً لما […]
سؤال: أشعر بضيق في التنفس وخاصة عند الحركة، هل يجب أن أقلق من هذا الأمر؟ إجابة: ضيق التنفس قد يكون بسبب عدة أسباب تتراوح بين مشاكل التنفس البسيطة كالحساسية أو البرد، وأسباب أكثر خطورة مثل مشاكل القلب أو الرئة. من المهم متابعة الأعراض وزيارة الطبيب إذا كان هناك اشتداد في الحالة أو مصاحبة أعراض أخرى. […]
أنا أواجه مشكلة خمول الغدة الدرقية وأرغب في فقدان 12 كيلوغراماً من وزني. اتبعت نظام الكيتو سابقاً وحقق نتائج جيدة، لكن أعاني من الارتباك في الأكل وممارسة الرياضة بانتظام، كما أنني أشتهي السكريات وأعاني من حموضة وانتفاخات وأعراض أخرى بعد تناول منتجات الألبان. توجيهات الطبيبة تتضمن استخدام نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مع ممارسة الرياضة بانتظام. […]
إذا وضعت أي نوع من الكريم على وجهي، يحمر وجهي وأشعر بدوخة واحتقان في الحلق. حتى بعض الأطعمة التي كنت معتادة عليها تسبب لي ألم في البطن وخفقان في القلب. أريد أن أعرف السبب وكيفية التعامل مع هذه الحالة. السلام عليكم، هذه الحالة تتجه إلى كونها قد تكون رد فعل تحسسي تجاه بعض المواد في […]
أعاني من ضيق في التنفس وأشعر بأنني لا أستطيع أن أخذ نفس عميق. بالإضافة إلى ذلك، لدي قلق مزمن وأتناول علاج سيبرالكس. قمت بإجراء الفحوصات الطبية للقلب وكانت النتائج طبيعية. أمارس الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً وأراقب نبضي بقلق. هل يمكن أن تكون المشكلة من القلب؟ بناءً على المعلومات المقدمة، طمأن الطبيب بأن السبب الأكثر احتمالاً […]