تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.

استشارة: لماذا أشعر بخفقان القلب بعد الأكل ومتى أحتاج لرؤية الطبيب؟

أعاني من خفقان القلب المتزايد بعد تناول الطعام، وأحياناً أشعر بضيق في التنفس عند ممارسة الرياضة. كما أني ألاحظ تسارع نبضات القلب وانخفاضها عند الوقوف.

حسب نصائح الطبيب، يجب شرب 2 لتر من الماء يومياً لتجنب الجفاف. من علامات الجفاف عدم شرب كمية كافية من الماء، كما يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام لتحسين اللياقة البدنية وتقليل الخفقان. إذا استمرت الأعراض أو زادت، يُفضل مراجعة الطبيب.

علامات خفقان القلب

  • ارتفاع وتسارع نبضات القلب بعد الأكل
  • ضيق في التنفس عند ممارسة الرياضة
  • دوخة خاصة عند الوقوف

أسباب خفقان القلب

  • عدم شرب كمية كافية من الماء
  • الإجهاد البدني والنفسي
  • مشاكل في الجهاز الهضمي

متى يجب أن نقلق؟

  • إذا استمر خفقان القلب لفترة طويلة
  • إذا صاحب الخفقان ألم في الصدر
  • إذا كان هناك تاريخ عائلي لأمراض القلب
  • إذا تسبب الخفقان في فقدان الوعي

نصائح للتعامل مع خفقان القلب

  • شرب 2 لتر من الماء يومياً
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • تجنب مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة

أسئلة مكررة عن خفقان القلب

ما هي أسباب خفقان القلب المتزايد بعد الأكل؟

السبب الرئيسي غالبًا هو عدم شرب كمية كافية من الماء أو تناول وجبات دهنية وثقيلة تؤدي إلى زيادة ضغط الدم وتسارع نبضات القلب.

هل يمكن أن يسبب الجفاف خفقان القلب؟

نعم، الجفاف يمكن أن يؤدي إلى خفقان القلب بسبب نقص السوائل في الجسم التي تؤثر على وظيفة القلب والأوعية الدموية.

كيف يمكنني تقليل خفقان القلب عند ممارسة الرياضة؟

البدء بتمارين خفيفة وزيادتها تدريجياً، التأكد من شرب الماء الكافي قبل التمرين، والحصول على الراحة الكافية بعد التمرين يمكن أن يساعد في تقليل خفقان القلب.

متى يجب عليّ مراجعة الطبيب بشأن خفقان القلب؟

إذا كان الخفقان مستمرًا أو يصاحبه أعراض مثل ألم في الصدر، دوار شديد، فقدان وعي، أو كان لديك تاريخ عائلي لأمراض القلب.

الخفقان المتزايد بعد الأكلشرب الماء وممارسة الرياضة بانتظامضيق التنفس عند الرياضةنصيحة شرب الماءنقص البوتاسيوم وتأثيره على القلبنبضات القلب السريعة

أطباء مقترحون

Profile picture of د. صالح سالم الغامدي

د. صالح سالم الغامدي

قلب (كبار)
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٩٩ ر.س
Profile picture of د. سعيد علي الغامدي

د. سعيد علي الغامدي

قلب (كبار)
طبيب استشاريسعر الاستشارة ٢٣٠ ر.س

استشارات مقترحة

استشارة: كيفية إدارة ضغط الدم المتقلب للشباب

انا شاب عمري 20 سنة وشفت أن ضغط دمي العلوي يتراوح بين 132 و125، وأحيانا يصل إلى 140، ومعظم القراءات تكون بين 120 و129. لا أعاني من أمراض سوى نقص فيتامين D. لذا، كيف أخفض ضغط دمي؟ نصحني الطبيب بمتابعة قراءات الضغط وتجنب المسببات التي قد تؤدي إلى ارتفاعه مثل تناول الموالح والأطعمة السريعة. كما […]

عرض المزيد

استشارة: هل اختلاف قياسات ضغط الدم بين الذراعين وتشمل ثقل الصدر يشير إلى مشكلة صحية؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير قست الضغط في اليد اليسرى وكان مرتفع ١٥٠/٨٤ وفي اليد اليمنى ١٤٢/٧٩ وش يعني كذا؟ هل فيه خطوره؟ أحيانا أحس بثقل في الصدر ناحية اليسار. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته قياس ضغط الدم قد يظهر اختلافات بسيطة بين الذراعين، والمهم متابعة الأعراض الأخرى مثل الصداع، الدوخة، التعرق الليلي، […]

عرض المزيد

استشارة: الخففان أثناء النوم: الأعراض والأسباب وكيفية التعامل معه

أنا أعاني من خففان يأتي أثناء النوم قبل أن أخلد للنوم بشكل متكرر لبعض الوقت، ثم يتوقف لفترة ويعود مرة أخرى. هل الشمة السودانية هي السبب؟ يُرجى الإجابة على الأسئلة التالية لتحديد أسباب الخففان: متى يبدأ؟ هل يرافقه ألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو دوخة؟ هل هناك تاريخ عائلي للوفاة المفاجئة؟ ما وضعك […]

عرض المزيد

استشارة: هل لديك أعراض خفقان القلب والدوخة بعد الصيام؟

بدأت الأعراض تظهر بعد رمضان، تحديدًا في شوال عندما قمت بالصيام. بعد يومين من انتهاء الصيام، بدأت أشعر بأعراض خفقان نادرًا ودوخة كانت تظهر مع نقص الدم. أحيانًا أشعر بغثيان وعرق لا، ولم أفقد الوعي إلا مرة واحدة بعد العملية بسبب نقص شديد في الدم. لا أعاني من ربو ولكن لدي حساسية في الأنف. في […]

عرض المزيد

استشارات ذات صلة

استشارة: هل لديك أعراض خفقان القلب والدوخة بعد الصيام؟

بدأت الأعراض تظهر بعد رمضان، تحديدًا في شوال عندما قمت بالصيام. بعد يومين من انتهاء الصيام، بدأت أشعر بأعراض خفقان نادرًا ودوخة كانت تظهر مع نقص الدم. أحيانًا أشعر بغثيان وعرق لا، ولم أفقد الوعي إلا مرة واحدة بعد العملية بسبب نقص شديد في الدم. لا أعاني من ربو ولكن لدي حساسية في الأنف. في […]

عرض المزيد

استشارة: ما هي أسباب وعلامات حساسية الصدر عند الأطفال؟

السؤال: يعاني ابني من ألم في الصدر وكتمة التي تأتي وتذهب، وقد قرر الطبيب القيام ببعض الأشعات وأوصى بالعلاج باستخدام الأدوية والبخاخات المختلفة. ماذا يمكن أن يكون السبب وكيف يمكننا التعامل مع هذه الحالة؟ الإجابة: بعد متابعة الطبيب، تبين أن جميع الجرعات وسلامة الأدوية التي تم وصفها للطفل كانت صحيحة. الطبيب أوصى بإجراء أشعة للصدر […]

عرض المزيد

استشارة: ما هي الأسباب والعلامات والعلاج المناسب لخفقان القلب عند التعرض للحرارة؟

السلام عليكم، أعاني من خفقان القلب المترافق مع التعرض للحرارة أو بذل الجهد، وأشعر بخفقان قوي في العنق وكأن قلبي يتوقف. بدأت هذه الأعراض في نوفمبر 2020 وتستمر حتى الآن. ما هي الأسباب الممكنة لهذا الخفقان؟ وكيف يمكن علاجه؟ وعليكم السلام، قد تكون الأعراض التي تعاني منها نتيجة لعدة أسباب منها الحالات النفسية مثل القلق […]

عرض المزيد

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع القلق والتوتر النفسي؟

سؤال: أتحدث مع الطبيب حول كيفية التعامل مع القلق والتوتر النفسي. إجابة: نصح الطبيب بعدة خطوات لتحسين الحالة النفسية وتخفيف القلق والتوتر: شرب كميات كبيرة من الماء أخذ قسط كافي من النوم ممارسة تمارين المشي تدعيماً للنفسية وأوضح أن المشي يمكن أن يحسن الانتباه، يقلل التوتر والقلق، وأحياناً يعادل تأثير بعض الأدوية النفسية في علاج […]

عرض المزيد