تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: أعاني من ألم خلف الرأس مع الرقبة وبداية الظهر
هل تعاني من ألم خلف الرأس مع الرقبة وبداية الظهر؟
نعم، يعاني الشخص من ألم في هذه المناطق مع صداع خلفي يزداد عند رجوع الرقبة للخلف. وقد تم تشخيص الحالة على أنه نتوء غضروفي صغير ولا يوجد انزلاق غضروفي كبير يستدعي الجراحة.
نصح الطبيب باتباع العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي بانتظام مع بعض التعديلات في النشاطات اليومية مثل التقليل من الامساك بالجوال وتقليل ساعات الجلوس امام الكمبيوتر. كما اوصى بحمام ساخن لتقليل تقلص العضلات ووصف أدوية لتخفيف الألم والقلق.
علامات الألم خلف الرأس والرقبة وبداية الظهر
- ألم في الرقبة والظهر
- صداع خلفي
- زيادة الألم عند رجوع الرقبة للخلف
أسباب الألم خلف الرأس والرقبة وبداية الظهر
- نتوء غضروفي صغير
- استخدام الهاتف المحمول لفترات طويلة
- الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر
متى يجب أن نقلق؟
يجب القلق والرجوع للطبيب في الحالات التالية:
- اذا زاد الألم بشكل مفاجئ وشديد
- حدوث تنميل أو خدر في الذراعين
- استمرار الألم دون تحسن بعد اتباع العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي
نصائح للتعامل مع الألم خلف الرأس والرقبة وبداية الظهر
- تقليل فترات استخدام الهاتف المحمول والكمبيوتر
- استخدام حمام ساخن لتقليل تقلص العضلات
- الالتزام بالعلاج الدوائي الموصوف من قبل الطبيب
- القيام بالعلاج الطبيعي بانتظام
الأسئلة الشائعة
-
ما هي علامات الألم خلف الرأس والرقبة وبداية الظهر؟
تشمل العلامات: ألم في الرقبة والظهر، صداع خلفي، وزيادة الألم عند رجوع الرقبة للخلف.
-
ما هي أسباب الألم خلف الرأس والرقبة وبداية الظهر؟
تتضمن الأسباب نتوء غضروفي صغير، استخدام الهاتف المحمول لفترات طويلة، والجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر.
-
متى يجب أن أقلق بشأن الألم خلف الرأس والرقبة وبداية الظهر؟
يجب القلق والرجوع للطبيب إذا زاد الألم بشكل مفاجئ وشديد، أو حدث تنميل أو خدر في الذراعين، أو استمر الألم دون تحسن بعد العلاج.
-
ما هي نصائح للتعامل مع الألم خلف الرأس والرقبة وبداية الظهر؟
تشمل النصائح: تقليل استخدام الهاتف المحمول والكمبيوتر، استخدام حمام ساخن لتقليل تقلص العضلات، الالتزام بالعلاج الدوائي، والقيام بالعلاج الطبيعي بانتظام.
أطباء مقترحون
استشارات مقترحة
استشارة: هل تنميل الأصابع مرتبط بآلام العضلات؟
سألني الدكتور إذا كان لآلام العضلات علاقة بتنميل الاصابع. وقال إنه إذا كان السبب انزلاق غضروفي، فبالتأكيد يمكن أن يكون هناك علاقة. نصحني باستخدام دهان voltaren gel مرتين يوميًا على الكتف والظهر، وإجراء أشعة الرنين المغناطيسي للعنق لمدة 3 أسابيع، مع تقليل استخدام الجوال. أكد الدكتور أن العلاج سيكون لمدة ثلاثة أسابيع، وإذا لم يتحسن […]
استشارة: هل نقص فيتامين د يسبب ألم في العضلات والعظام؟
أعاني من ألم في العضلات والعظام وخدر في الرأس، مع خمول وتعب عام، وتشوش وضيق دائم. أجريت تحليل فيتامين د والحموضة ولاحظت وجود اختلاف في النتائج بين المختبر والمستشفي. الدكتور أفاد بأن نقص فيتامين د يمكن أن يكون سبب الأعراض التي تعاني منها، ولذا يوصى بإجراء تحليل دقيق للمستوى في مختبر موثوق. يمكن استخدام علاج […]