أعاني من ارتفاع في هرمون الذكورة وتكيس المبايض مما يسبب تساقط الشعر، زيادة في الشعر في الجسم، وحب الشباب. أتناول حبوب منع الحمل ديان 35 لتنظيم الهرمونات لكوني غير متزوجة. وزني زاد إلى 60 كغم بعد أن كان 50-53 كغم. أريد معرفة كيفية فقدان الوزن وهل هناك مكملات غذائية وفيتامينات تنصحين بها؟ الأخصائية الطبية نصحت […]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني من كسل في الأمعاء والقولون، وطلب مني الدكتور تنظيم غذائي وحمية. للأسف، لم يعطيني نوعية الحمية فقط قال لي ابتعدي عن المقليات وخبز البر. هل بالإمكان مساعدتي لتخطي هذه المشكلة؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. نعم طبعاً يمكنني مساعدتك في ذلك. عليك بتناول غذاء يحتوي على الألياف مثل الخضار […]

السلام عليكم، أرغب في جدول حمية صحية بسبب شعوري بأن وزني لا يتناسب مع طولي رغم أني أتناول ثلاث أو وجبتين غير صحيتين يوميًا دون ممارسة الرياضة. هل وضع جدول غذائي سيؤثر على وزني وشكلي بشكل عام؟ وعليكم السلام، طبيًا وزنك الحالي طبيعي ولكن وزنك المثالي بالنسبة لطولك يجب أن يكون حوالي 60 كجم. إذا […]

مؤخرًا، لاحظت تساقطاً شديداً في شعري، وقد أخبرني الطبيب أن السبب قد يكون تغير الهرمونات بعد الإجهاض. كيف يمكنني التعامل مع هذا الوضع؟ قد يكون تساقط الشعر بعد الإجهاض ناتجًا عن تغييرات هرمونية. من الضروري التحدث مع طبيب نفسي إذا كانت الحالة النفسية تؤثر على صحتك. أما بالنسبة للعلاج، فقد نصحني الطبيب بتناول فيتامين “Opti-women” […]

أعاني من ضغوط نفسية وفترات متقطعة من البكاء وعدم الرغبة في التعامل الاجتماعي مع الآخرين. أود أن أعرف كيفية التغلب على هذه المشاعر وتحسيها، وهل هناك اختبارات تكشف عن تحسن الأوضاع النفسية؟ أجاب الطبيب بأن التحسن ملحوظ وكبير من خلال الالتزام بتمارين اليوغا والتنفس وكتابة الامتنان. شدد على الاستمرار بهذه التمارين والالتزام بالجدول المعد للمواقف […]

السلام عليكم ورحمة الله. طفلي عمره ١٠ أشهر ووزنه ٩ كيلو. جات له حرارة وصلت ٣٩.٥ وصرف له الدكتور مضاد حيوي (سيكلور) وخافض للحرارة. لكن الحرارة ما زالت ترتفع. فماذا أفعل؟ وعليكم السلام. غالباً هذا التهاب فيروسي وليس بكتيري. النصائح: أعطية فيفادول ٥ ملم كل ٤ ساعات بانتظام لمدة ٢٤ ساعة. استخدام نيورفين إذا ارتفعت […]

مرحبًا، أنا أشعر بالإحباط الكبير بسبب الوضع النفسي لعائلتي. والدي حزين بعد وفاة أخيه، إخوتي يتسمون بالسلبية والتشاؤم، وأشعر بالعبء والمسؤولية تجاههم جميعاً. كيف أتعامل مع هذا الوضع وأستطيع المضي قدماً في حياتي؟ مرحبًا، من الطبيعي أن تشعر بالإحباط عندما يكون أفراد العائلة في حالة نفسية صعبة. يجب أن تتذكر أن الناس ليسوا دائمًا كما […]

السلام عليكم، دكتوره، أنا أرغب في تنزيل وزني ولكن عندي مشكلة في تقبل وجبة الغداء. كلما أعطوني نظام غذائي، يكون فيه وجبة الغداء وأنا لا أستطيع تناولها ولا أتناول منتجات الحليب بسبب حساسية اللاكتوز. وأحس أن نزول الوزن بطيء. هل يمكن أن تساعديني وتنصحيني إن كان لازم أتغدى؟ أهلاً وسهلاً، بناءً على المعلومات اللي زودتيني […]