أنا أعاني من الاكتئاب والقلق، ولقد وصف لي الطبيب علاج، لكني خائفة من الآثار الجانبية ولم أبدأ باستخدامه. أشعر بالتوتر والعصبية وأحياناً أحس بضيق في التنفس ووخز في جسمي. كيف يمكنني التعامل مع هذه المشاكل؟ العلاج الذي وصفه لك الطبيب آمن وضروري لتحسين حالتك المزاجية والتخفيف من الاكتئاب. قد تكون هناك بعض الآثار الجانبية البسيطة […]
السلام عليكم، عندي توتر وقلق بشكل يومي، بدأ خلال فترة المراهقة ولكن زاد مؤخراً بشكل ملاحظ، يصاحبه تعرق دائم في الإبط واليدين والرجلين، ورعشة خفيفة في أطراف الأصابع، وتغير في الصوت أثناء المناسبات. أعاني من القلق من اللحظة التي أستيقظ فيها حتى أنام، وأشعر بتقلب المزاج والغضب. ما هو الحل؟ المشكلة التي تعاني منها هي […]
السلام عليكم ورحمة الله. بعد تطبيق التمرين اللي نصحني به الدكتور، شعرت بتحسن كبير في الاسترخاء ورفع الشد العصبي. أريد الآن البدء في كورس القلق العام لأنه يرافقني يوميًا، ومن ثم الرهاب الاجتماعي. عندي سؤال عن نوبات الهلع التي تُصيبني عندما أذهب لمكان بعيد أو مظلم، هل ستختفي مع معالجة القلق؟ وعليكم السلام ورحمة الله. […]
ابنتي عُمّرها ٣ سنوات و ٩ أشهر، لكن عُمرها العقلي ٣ سنوات و ٦ أشهر، هل هذا التأخير طبيعي؟ الدكتور أكد لي أنه طبيعي في ظل تأثير التكنولوجيا الحديثة. وأوضح أن التطور العقلي للطفل قد يتحسن مع بناء العلاقة الإيجابية والحوار المستمر. استمرارية تطبيق القوانين والتعامل بهدوء خلال نوبات الغضب ستساعد بشكل كبير في تحسين […]
عندي بنت أختي عمرها 5 سنوات، والدها في غيبوبة ولم تعرفه. لديها سلوك عصبي مفرط وتقوم بالضرب والتصفيق والعض. كيف يمكننا التعامل مع هذا السلوك؟ الطفلة تمر بظروف نفسية صعبة نتيجة غياب والدها، وهناك تذبذب في التعامل معها من أفراد العائلة. النصيحة الأساسية هي الاتفاق على أسلوب تربوي موحد والتعامل باحترام متبادل وتعويض الطفلة بالحب […]
أنا أعاني من فرط الحركة وتشتت الانتباه، يسبب لي مشاكل كبيرة في الأداء اليومي ويزيد من حدة القلق والاكتئاب. أريد أن أعرف كيف يمكنني إدارة هذه المشكلة ومعرفة إذا ما كانت هناك علاجات ممكنة. أخبرني الدكتور أن فرط الحركة وتشتت الانتباه يمكن أن يؤثر على الأداء اليومي بسبب التفاعلات العصبية التي تحدث في المخ. نصحني […]
بنتي عمرها ١٢ سنة تحب المدرسة ومستواها الدراسي جيد، لكنها مؤخراً بدأت ترفض الذهاب إلى المدرسة بسبب الزكام والكحة وتقول إنها تشعر بالاكتئاب وترفض الدراسه. كيف أتعامل مع هذا الوضع؟ من الأفضل مرافقتها إلى المدرسة والتحدث مع المرشدة الطلابية لمعرفة السبب والتعامل معه. قد تكون الطفلة تتعرض لتنمر أو تأثير سلبي من زميلاتها. يمكن أن […]