تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.

استشارة: هل يمكن الحصول على جلسات علاج سلوكي معرفي بدون وصف دواء؟

أحتاج لتخصص نفسي وأرغب في الحصول على جلسات علاج سلوكي، ولكنني بحاجة إلى موافقة طبيب على بعض الأدوية حتى لا تسبب لي إدمان. هل يمكن الحصول على الجلسات ووصف الدواء في نفس الوقت؟

لا يشمل برنامج العلاج السلوكي المعرفي وصف الأدوية حيث يتم توجيهك إلى طبيب نفسي إذا كانت هناك حاجة للأدوية. برنامج العلاج السلوكي المعرفي يتضمن ٧ جلسات، موزعة على ٧ أسابيع وكل جلسة تستغرق ٤٥ دقيقة. إذا كنت تحتاج لموافقة طبيب على الأدوية، فيمكنك التواصل مع طبيب نفسي مثل الطبيبين المشار إليهما. في حال رغبتك في إلغاء الاستشارة أو استعادة المبلغ المدفوع، يمكنك القيام بذلك عن طريق تقديم معلومات معينة حسب طريقة الدفع المستخدمة.

علامات الاحتياج للعلاج السلوكي المعرفي

  • الشعور الدائم بالقلق أو الاكتئاب
  • صعوبة في التحكم بالأفكار السلبية
  • مشكلات في النوم أو الأكل
  • نقص في التركيز أو الطاقة

أسباب الاحتياج للعلاج السلوكي المعرفي

  • تعرض الشخص لضغوط نفسية كبيرة
  • التجارب الصادمة أو المؤلمة في الماضي
  • الأمراض النفسية المزمنة
  • الاضطرابات في العلاقات الشخصية أو العملية

متى يجب أن نقلق؟

يجب القلق عندما تلاحظ أن هذه الأعراض بدأت تؤثر بشكل كبير على جودة حياتك اليومية أو عملك أو علاقاتك، أو إذا كانت لديك أفكار انتحارية أو مؤذية للنفس أو للآخرين. في هذه الحالة يجب استشارة طبيب نفسي فوراً.

نصائح للتعامل مع هذه المشكلات النفسية

  • التواصل مع مختص نفسي للحصول على العلاج المناسب
  • ممارسة الرياضة بانتظام لتخفيف التوتر والقلق
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
  • الابتعاد عن العوامل المحفزة للضغط النفسي
  • التواصل مع الأهل والأصدقاء للحصول على الدعم

الأسئلة الشائعة

هل يمكن الجمع بين العلاج السلوكي المعرفي والأدوية؟

نعم، يمكن الجمع بين العلاج السلوكي المعرفي والأدوية، ولكن وصف الأدوية يجب أن يتم عن طريق طبيب نفسي متخصص.

ما هي مدة برنامج العلاج السلوكي المعرفي؟

برنامج العلاج السلوكي المعرفي يتضمن ٧ جلسات موزعة على ٧ أسابيع، وكل جلسة تستغرق ٤٥ دقيقة.

هل يمكن استعادة المبلغ المدفوع في حال إلغاء الاستشارة؟

نعم، يمكنك استعادة المبلغ المدفوع عن طريق تزويد معلومات الدفع الخاصة بك حسب الطريقة المستخدمة، مثل اسم صاحب البطاقة ورقم الحساب البنكي.

هل يمكن التحدث إلى طبيب نفسي مباشرة لوصف الأدوية؟

نعم، يمكنك التحدث إلى طبيب نفسي مباشرة للحصول على وصف الأدوية اللازمة، والطبيب سيقوم بتقييم حالتك ويعطيك الموافقة على الأدوية المطلوبة.

موافقة التأمين لتجديد الأدويةمراجعة طبيب نفسي مختصمراجعة طبيب نفسيمراجعة طبيب مختص بانتظاممراجعة طبيب مختصمراجعة طبيب للفحوصات

استشارات مقترحة

استشارة: ما هي الطرق المثلى للتعامل مع مشاكل تطبيق Cura؟

مرحبا، لدي مشكلة في تطبيق Cura. كيف يمكنني حل المشكلة أو معرفة المزيد عن خدماتكم؟ مرحبا، أنا من فريق الدعم الفني في تطبيق Cura. إذا كان لديك أي مشاكل في التطبيق أو استفسارات حول خدماتنا، فأنا هنا لمساعدتك وسأجيب عليك في أقرب وقت ممكن، إن شاء الله. علامات مشاكل تطبيق Cura توقف التطبيق بشكل مفاجئ […]

عرض المزيد

استشارة: كيف يمكنني تعديل الوصفات الطبية في كيورا إذا كانت الهويات خاطئة؟

كنت قد طلبت وصفتين لوالدي ووالدتي من خلال تطبيق كيورا، ولكن بعد صدور الوصفات، اكتشفت أنني قد بدلت بين الهويات. تواصلت مع الدكتورة وتم تحويلي إلى فريق الدعم، وهم أكدوا لي بأنه يجب تعديل الهويات قبل إعادة إصدار الوصفات. بعد التواصل وتم تعديل الهويات، ولكن الأدوية كانت معكوسة بين الوالدين. وأخيرًا تم حل المشكلة. ردت […]

عرض المزيد

استشارة: كيف يمكنني الاشتراك في كيورا والحصول على استشارة طبية مجانية؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا حاولت اشترك في خدمة كيورا للحصول على استشارة طبية مجانية لشهر، ولكن لم أستطع التسجيل. هل يمكنكم شرح كيفية الاشتراك وطريقة الدفع؟ وعليكم السلام، يمكنك الاشتراك في كيورا عبر دفع اشتراك شهري بمبلغ ٢٩ ريال سعودي. نظراً لأنك مشترك جديد، ستحصل على الشهر الثاني مجاناً. بعد التأكد من الدفع […]

عرض المزيد

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف أتعامل مع التوتر والاكتئاب؟

أعاني من مشاكل في الثقة بالنفس، أشعر بالقلق الدائم، وأواجه ضغوطات عائلية وارتفاع في مستوى الخجل وعدم القدرة على السيطرة على حياتي، وكيف يمكنني تحسين حالتي النفسية بمن دون الأدوية؟ أكدت الطبيبة أنني بحاجة إلى جلسات علاج نفسي غير دوائي، مشيرةً إلى البرامج المتاحة التي تتضمن جلسات أسبوعية تستمر لمدة 45 دقيقة. ستساعدني هذه الجلسات […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتعامل مع المشاكل النفسية بسبب الأوضاع العائلية؟

أشعر بالاختناق والتعب النفسي بسبب المشاكل العائلية، كيف يمكنني التعامل مع الضغط والقلق المستمر نتيجة لهذه الظروف؟ نصحني الطبيب ببعض الخطوات للتعامل مع الضغط النفسي والتحسن من حالتي. أوصى بالتحدث مع متخصص نفسي للحصول على الدعم الضروري وممارسة إدارة إجهاد الحياة اليومية. كما أكد على أهمية تخصيص وقت للعناية الذاتية، مثل التمارين الرياضية والاسترخاء والتواصل […]

عرض المزيد

استشارة: هل التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية يسبب أعراض جانبية خطيرة؟

السلام عليكم، بدأت التوقف عن تناول عدة أدوية نفسية بشكل مفاجئ منذ أسبوعين، وبدأت أعاني من أعراض جسدية ونفسية متعبة جداً مثل التعب الشديد في الجسم، الدوار، الدوخة، الغثيان، الحكة الشديدة، وتعكر المزاج، العصبية، القلق، التوتر، الانطواء الشديد، وعدم القدرة على النوم. هل هذه الأعراض طبيعية؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتعامل مع ضغوطات نفسية واكتئاب مستمر؟

السلام عليكم، أنا أعاني من توتر فضيع وضغط نفسي كبير. تأتيني فترات من الخوف والقلق تفقدني الثقة بنفسي وأشعر أني تحت ضغط نفسي شديد. بدأت مخاوفي من البلوغ، وزادها الاعتقاد أن عليَّ توبة صحيحة من أمور دينية تفاقمت مع الزمن مما جعلني أشعر دائما بالذنب والخوف. الآن وصلت لمرحلة أشعر أنها تؤثر على حياتي ودراستي […]

عرض المزيد