أنا أعاني من زيادة في الوزن وأبحث عن أفضل الخيارات لإجراء عملية التكميم، سواء في المستشفى الحكومي بالسعودية أو في الخارج مثل الأردن. وأود معرفة تفاصيل المتابعة والأدوية بعد العملية. الدكتور وضّح أن إجراء عملية التكميم في السعودية، خاصة في المستشفيات الحكومية، أفضل لأسباب عديدة منها المتابعة الأفضل وعدم الاستعجال في إجراء العملية حتى يُتأكد […]

السلام عليكم، عمري 24 سنة وعندي تاريخ طويل مع صعوبة الإخراج لمدة ٦ سنوات. خلال السنتين الأخيرتين، لم أتمكن من الإخراج بدون استخدام الحقن المائية. أحتاج الذهاب إلى الحمام أكثر من ٥ مرات يومياً ولا أشعر بالارتياح الكامل. الطبيب طلب مني أشعة إضافية لاستبعاد الطول المفرط في القولون السيني، وإذا لم يكن هناك طول، فسأحتاج […]

السلام عليكم، لدي مشكلة مؤلمة عند الذهاب إلى الحمام مع وجود نزيف. بدأت هذه المشكلة منذ سنوات ولكنها زادت في الفترة الأخيرة مع وجود بروز حول الشرج. ماذا يمكن أن يكون السبب وما هو العلاج المناسب؟ وعليكم السلام ورحمة الله. بناءً على وصفك، يبدو أن لديك بواسير مزمنة وربما تكون مصحوبة بشرخ شرجي. من المهم […]

بعد ولادتي بدأت أعاني من صعوبات في التبرز، وبعد زيارة الطبيب تم تشخيصي بشرخ داخلي. ماذا يمكنني فعله للتخفيف من الألم وعلاج هذه الحالة؟ الطبيب نصحني باستخدام مراهم محددة وتجنب الأعشاب التي تسبب لي آلام في المعدة. كما أكد على أهمية تغيير النظام الغذائي، شرب السوائل، وتناول أطعمة معينة لتليين البراز. نصحني أيضًا بعمل مغاطس […]

أعاني من زيادة الوزن وأبحث عن برنامج غذائي مناسب. طولي 155 سم ووزني 71 كجم. لدي عادات غذائية غير منتظمة وأعاني من عسر الهضم. ما البرنامج الغذائي المناسب لي لإنقاص الوزن بشكل صحي؟ من المهم أن تبتدئي بنظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية. بناءً على الوضع الذي وصفتِ، تحتاجين إلى خفض وزنك […]

أعاني منذ الصغر من رهاب اجتماعي، وحالياً عمري 35 سنة. زرت عدة عيادات نفسية وصرفت لي أدوية ولكنها كانت بمثابة مسكنات فقط. مؤخراً، زادت المشكلة وصار عندي اكتئاب وحساسية وعصبية زائدة. الرهاب يزداد في أماكن العمل وأمام الناس أو عندما يراقبني أحد. مشكلتك هي جزء من اضطرابات القلق، والمشكلة تعود إلى الأفكار التي تسيطر عليك. […]

أنا أعيش في حالة من القلق والوساوس حول أهدافي الحياتية الكبرى، مما يؤثر على راحتي النفسية. أريد أن أعيش بسلام داخلي وأحقق أهدافي بدون مشتتات. من المهم أن تكون أهدافك واضحة ومتناسبة مع قدراتك وإمكاناتك الواقعية. يمكنك اتباع بعض النصائح والتمارين اليومية لتحسين حالتك النفسية وتقليل القلق. التركيز على الخطوات الأصغر حاليًا سيساعدك في تحقيق […]

مره يجيني خوف وتوتر عشان لمن أصلي مره أتعب وأعرق، مثلاً تجيني فكرة دا الفرض حق اليوم ولا من المفترض إلي ماقدرت أصليها كمان أنو دا لله ولا لا. فهذه الأشياء تتعبني في الصلاة ولا أحس بطعم الصلاة. وأغلب الأفكار إلي تزعجني تكون من المنطقة الحساسة؛ فأخاف صلاتي ووضوئي يخربوا. دعت الدكتورة إلى تطبيق مهارة […]