السلام عليكم، أعاني منذ فترة من انتفاخ في البطن وتناوب بين الإمساك والإسهال، مع تقلصات في البطن تخف بعد الذهاب للحمام. لاحظت وجود مخاط أبيض وأحياناً أصفر أو مختلط بدم مع البراز. قرأت عن الموضوع في الإنترنت وقلقت نفسيتي. ماذا يمكن أن يكون السبب؟ أهلاً وسهلاً، يبدو أن هناك تهيج في القولون وقد تكون مصاب […]

منذ يومين، لاحظت أن مستوى السكر لدي منخفض بشكل غير متوقع. في الصباح قسته وكان ٨٤، ولكن لاحقاً انخفض إلى ٧٤، مما أشعرني بالدوخة والصداع. أنا لست مريضًا بالسكري وأجريت عملية تكميم منذ سنة. هل يمكن أن يكون السبب هو سوء التغذية؟ وماذا أفعل لمعالجة الوضع؟ رد الطبيب أن السبب المحتمل لانخفاض السكر هو سوء […]

أصيب زوجي بفيروس كورونا بينما كنت أنا سليمة. بعد مرور ٥ أيام من الفحص، حدثت علاقة حميمية بيننا. هل هذا يشكل خطر؟ وهل يمكن أن يكون الفيروس قد انتقل لي؟ وأيضا، متى يجب أن يتوجه المخالط للفحص؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. الاحتمال وارد وكبير أنه يكون قد تم نقل العدوى لك عبر العلاقة الحميمية […]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور، أنا قمت بفحص كورونا لشغالتي وأرسلوا لي النتيجة وطلعت سلبية، لكنها كانت تعاني من آلام بالظهر وإسهال وترجيع، هل نعتبر نحن مخالطين وما هي الإجراءات اللازمة؟ وأيضا أريد نصائح حول استخدام الفيتامينات دال وسي؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. الشغالة في مرحلة الشفاء بإذن الله. طالما ظهرت النتيجة سلبية، […]

عندي مشكلة مع طفلتي البالغة من العمر 24 يوم والتي تم وصف حليب “نان” لها. لاحظت أنها تعاني من المغص وتتقيأ بشكل متكرر كل يومين تقريبًا. كما تبكي كثيرًا ويبدو وزنها غير مُرضٍ. هل تبديل الحليب يمكن أن يحل المشكلة؟ يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه الأعراض تحدث لدى الأطفال. البدء بتغيير […]

بعد انتهاء علاج القلق بالأدوية، لاحظت زيادة في وزني وتحول نمطي الغذائي إلى تناول وجبات سريعة. كيف يمكنني التغلب على هذه المشكلة؟ بناءً على التقييم التغذوي، من المهم الحفاظ على توازن بين تناول الأطعمة الصحية وممارسة النشاط البدني. لمعالجة زيادة الوزن، يجب توزيع السعرات الحرارية بين وجبات متعددة محسوبة من البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية. أيضًا، […]

السلام عليكم، أنا بدأت الحمية الغذائية وبدأت بالمشي بشكل منتظم. في البداية كنت أمشي جيداً، ولكن الآن لدي ألم في العضلات، ويبدو أنه “shin splints”. ماذا أفعل؟ وعليكم السلام، نعم، يمكنك استخدام مسكنات الآلام وتدليك العضلات بمرخيات العضلات. يفضل توزيع خطوات المشي على مدار اليوم بدلاً من مشيها دفعة واحدة. قم بزيادة خطواتك تدريجياً، وقم […]

السلام عليكم، لقد كنت أعاني من آلام المفاصل منذ أن كنت في الخامسة من عمري وإلى الآن وأنا أبلغ من العمر 22 عامًا. كانت الآلام تأتي مرة في الشهر أو كل ثلاثة أشهر، ثم ازدادت لتصبح مرتين في الشهر أثناء عملي في الفلبين. الآن وأنا أعمل في السعودية كعامل نظافة، أصبح الألم يأتي مرة أو […]