تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.

استشارة: ماذا أفعل إذا خالطت مصاب بكورونا وكيف أزيد مناعتي؟

لقد خالطت شخصًا مصابًا بكورونا في العمل لمدة يومين دون أن أصافحه، ماذا أفعل؟ وهل هناك وصفات لزيادة المناعة؟

أولاً، يجب عليك عزلة نفسك عن زوجتك وأولادك لمدة 7 أيام. إنصحهم بأخذ فيتامينات متعددة مثل فيتامين سي 1000mg، فيتامين دال 2000 وحدة، وحبوب Omega 3 لتركيز 1000mg يومياً. كذلك تأكد من الحفاظ على ممارسة الرياضة يومياً ولو نصف ساعة من المشي. بالنسبة للأولاد، فأعطهم فيتامين سي 500mg وفيتامين دال 1000 وحدة. تجنب التجمعات مع زملائك بالعمل واحرص على ارتداء الكمامات والحفاظ على مسافة مترين على الأقل.

علامات كورونا

  • الحمى (درجة حرارة فوق 38 درجة مئوية)
  • الكحة الجافة
  • فقدان حاسة الشم والتذوق
  • ضيق التنفس

أسباب الإصابة بكورونا

يمكن أن ينتقل فيروس كورونا من خلال الرذاذ التنفسي الذي يخرج من الشخص المصاب عند العطس أو الكلام أو التنفس. يجب الالتزام بالإجراءات الاحترازية لتجنب الإصابة.

متى يجب أن نقلق؟

  • إذا ظهرت أي من الأعراض التالية دون أي تحسن خلال عدة أيام:
  • ضيق في التنفس
  • الحمى الشديدة
  • الإعياء الشديد أو الإرهاق

نصائح للتعامل مع كورونا

  • اعزل نفسك في غرفة منفصلة بعيدًا عن العائلة إذا أمكن.
  • تناول الفيتامينات المقترحة لتعزيز المناعة.
  • مارس التمرينات الرياضية يوميًا للحفاظ على اللياقة والصحة العامة.
  • تجنب التجمعات وحافظ على ارتداء الكمامة ومسافة الأمان.

الأسئلة الشائعة

ماذا أفعل إذا خالطت مصاب بكورونا دون أعراض؟

يجب عليك العزل الذاتي لمدة 7 أيام ومراقبة أي أعراض تظهر. تناول الفيتامينات لتعزيز المناعة واتبع نصائح الطبيب.

هل يجب أن أرتدي الكمامة في البيت؟

إذا كنت في عزلة في غرفة منفصلة فلا حاجة لذلك، ولكن إذا كنت تتعامل مع أفراد العائلة، يجب ارتداء الكمامة والحفاظ على مسافة الأمان.

ما هي الفيتامينات المقترحة لتعزيز المناعة؟

فيتامين سي 1000mg، فيتامين دال 2000 وحدة، وحبوب Omega 3 لتركيز 1000mg يومياً. للأطفال، فيتامين سي 500mg وفيتامين دال 1000 وحدة يومياً.

متى أحتاج للذهاب إلى المستشفى؟

إذا ارتفعت درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية أو ظهرت أعراض مثل ضيق التنفس أو الإعياء الشديد، يجب التوجه إلى المستشفى فورًا.

الأعراض الرئيسية لكوروناتجنب التجمعات وارتداء الكماماتتناول الفيتامينات لتعزيز المناعةعزل نفسي لمدة أسبوعسيروم فيتامين سي تركيز أقلتناول الفيتامينات لرفع المناعة
Instant Doc
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟
يمكنك استشارة احد أبرز الأطباء في هذا التخصص الآن

  رد فوري!

Instant Doc
هل تحتاج إلى استشارة طبية فورية؟
استشر طبيبًا عامًا أو طبيب للأسرة الآن للحصول على مشورة طبية سريعة وفعالة بدون الحاجة لحجز موعد مسبق.

أطباء مقترحون

Profile picture of د. نورا أيمن برزنجي

د. نورا أيمن برزنجي

طب عامطبيب عام
36431  (
1738
)
Profile picture of د. عمر أحمد علي آدم

د. عمر أحمد علي آدم

طب عامطبيب أخصائي
173  (
8
)
Profile picture of د. هاجر عيساوي

د. هاجر عيساوي

طب عامطبيب أخصائي
28216  (
850
)
Profile picture of د. أيمن علي الحويكم

د. أيمن علي الحويكم

طب عامطبيب مقيم
4030  (
852
)
Profile picture of د. ياسر محمد حكمه

د. ياسر محمد حكمه

طب عامطبيب عام
3141  (
160
)
Profile picture of د. Natasha Kazi

د. Natasha Kazi

طب عامطبيب عام
لا يوجد تقييمات كافية
Profile picture of د. عبدالرحمن قطب

د. عبدالرحمن قطب

طب عامطبيب عام
35138  (
1804
)
Profile picture of د. أنس أحمد كردي

د. أنس أحمد كردي

طب عامطبيب مقيم
673  (
39
)
Profile picture of د. محمد احمد محمد الغامدي

د. محمد احمد محمد الغامدي

طب عامطبيب مقيم
42  (
3
)
Profile picture of د. نهال خالد

د. نهال خالد

طب عامطبيب مقيم
90  (
1
)
Profile picture of د. محمد الخضر

د. محمد الخضر

طب عامطبيب مقيم
5670  (
434
)
Profile picture of د. مصطفى عبدالرحمن مصطفى سالم

د. مصطفى عبدالرحمن مصطفى سالم

طب عامطبيب أخصائي
11116  (
462
)
Profile picture of د. ولاء حسن درويش

د. ولاء حسن درويش

طب عامطبيب مقيم
10389  (
512
)
Profile picture of د. نجاح عويد العنزي

د. نجاح عويد العنزي

طب عامطبيب مقيم
8144  (
635
)
Profile picture of د. غاده بصير

د. غاده بصير

طب عامطبيب مقيم
7506  (
481
)
Profile picture of د. مؤيد عمر باسهل

د. مؤيد عمر باسهل

طب عامطبيب مقيم
21683  (
1057
)
Profile picture of د. خالد المطيري

د. خالد المطيري

طب عامطبيب عام
105  (
2
)
Profile picture of د. محمد محمد شادي

د. محمد محمد شادي

طب عامطبيب مقيم
7886  (
287
)
Profile picture of د. جوهر محمد

د. جوهر محمد

طب عامطبيب مقيم
2292  (
150
)
Profile picture of د. سعود عبدالله العمرو

د. سعود عبدالله العمرو

طب عامطبيب مقيم
1324  (
63
)
Profile picture of د. أحمد إبراهيم فرحات

د. أحمد إبراهيم فرحات

طب عامطبيب عام
4204  (
213
)
Profile picture of د. ياسر عبدالناصر عبدالله الهلالي

د. ياسر عبدالناصر عبدالله الهلالي

طب عامطبيب مقيم
110  (
1
)

استشارات مقترحة

استشارة: هل الصداع من أعراض خمول الغدة الدرقية؟

أعاني من الصداع وأتناول دواء التيروكسين لعلاج خمول الغدة الدرقية. هل يمكن أن يكون الصداع بسبب الدواء وكيف يمكنني التعامل معه؟ لقد استشرت الطبيبة بخصوص الصداع وذكرت أن الصداع ليس من الآثار الجانبية لدواء التيروكسين، وأنه غالبًا ما يكون بسبب أعراض خمول الغدة الدرقية نفسها. ووجهتني بأخذ بانادول وعدم تغيير جرعة الدواء. كما أكدت على […]

استشارة: هل ثقَل الصَدر عند الحركة والنوم أمر مُقلق؟

شعرت بألم غريب فوق الصدر الأيمن، يزداد مع الحركة السريعة وأثناء النوم على البطن، ويشعرني بضيق في النفس ولا يتحسن حتى مع الراحة. هل يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى مشكلة خطيرة؟ بناءً على مشاورتي مع الطبيب، الأعراض تشير إلى التهاب بسيط في مفصل الأضلاع. من المهم القيام ببعض التمارين البسيطة وتجنب استخدام المكيف لفترات […]

استشارة: كيف أتعامل مع علاجات الأعشاب والمكملات الغذائية؟

السلام عليكم، والدتي تعاني من أمراض القلب ووصلت لها علاجات أعشاب من مصدر غير معروف. كيف أتأكد من جودتها وهل يمكن استخدامها بأمان؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. يفيدنا الدكتور أن العلاجات بالأعشاب قد تكون نافعة، لكن إذا كانت مجهولة المصدر ولم تمر على إشراف دولي أو مختبرات خاصة، فهذا يشكل خطرًا. الأفضل هو تحليل […]

استشارة: كيف يمكن التعامل مع ثقل الرأس وعدم التوازن بشكل فعال؟

كان عندي مشكلة مع ثقل يجي خلف الرأس وما ادري متى ابدا اسوي لها فحص. الثقل يجيني في أوقات متفاوته مو طوال الوقت، خصوصًا أول ما أصحى أو قبل ما أنام، وبعض الأحيان لما أمشي مشي متواصل. رد الدكتور بأن الجيوب الأنفية قد تكون السبب، واشار بأخذ حبوب Periactin 4mg لمدة ٧ أيام متواصلة قبل […]

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع الحكة المزمنة والارتكاريا؟

السؤال: أعاني منذ فترة من حكة شديدة في مناطق معينة من جسمي، وخاصة من تحت السرة إلى الساقين. بالإضافة إلى ظهور حبوب صغيرة تشبه لدغات الناموس وتختفي بعد نصف ساعة. استشرت الكثير من الأطباء ولكن لم أجد تحسنًا. ماذا يمكنني أن أفعل؟ الجواب: يبدو أن الحالة التي تعاني منها هي حساسية ارتكاريا، وهي شائعة وغالبًا […]

استشارة: هل الحساسية والأنف المسدود تسبب انقطاع التنفس أثناء النوم؟

منذ طفولتي، أعاني من أعراض في الأنف، كانت تتفاقم عند الانتقال بين المناطق المختلفة. أعاني من نزيف الأنف، ألم في الجيوب الأنفية، انسداد في الأنف بنسبة 70%، وصوت غنة يشبه اللحمية مع انحراف حاجز الأنف قليل، هل هذه الحساسية هي السبب في انقطاع التنفس أثناء النوم؟ من خلال الكشف وتخطيط النوم، تبين أن لديك مشكلتين: […]

استشارة: هل الحساسية والدوخة بسبب استخدام الأدوية النفسية؟

أنا أعاني من حكه في الجسم ودوخة مستمرة وأشك في ارتباط ذلك بلقاح فايزر والأدوية النفسية. كما أنني قلق من تأثير الجو الحار على صحتي. ما هي النصائح التي يمكن اتباعها؟ الحمد لله على سلامتك. الحساسية والدوخة يمكن أن تكون بسبب عدة عوامل. من المهم تجنب المهيجات والمعالجات المطلوبة. الرجاء اتباع النصائح الطبية والتأكد من […]

استشارة: لماذا أعاني من نزيف في الأنف وصداع أثناء السجود أو تمسح الأنف؟

كنت أعاني من نزيف في الأنف في الأيام الأخيرة، وعند مسح أنفي بمناديل يظهر بعض الدم. وأثناء السجود أشعر بصداع شديد يمتد من الجبهة إلى الأذن. كما أشعر بألم وصداع عند التنفس من الأنف، خاصة عند تعرضي للغبار أو تغير الجو. الدكتور أوضح أنه لديك حساسية أنف متقطعة مع جفاف في الأغشية المخاطية، وهي حالة […]