نقل عدوى كورونا عبر العلاقة الحميمية

نسبة الشفاء العالية

قيء شديد وإسهال مستمر

فيروس الورم الحليمي البشري

عدوى فيروس الورم الحليمي البشري

عدوى فيروس الورم الحليمي

طفح جلدي وإسهال

زيادة الوزن بعد كورونا

تأثير جائحة كورونا وانتشار الأخبار السلبية

تأثير الأدوية الوقائية

الوقاية من فيروس الإيدز

النغزات بعد كورونا

العزل المنزلي والكمامة

العزل الذاتي لمدة ١٤ يومًا

العدوى الفيروسية مثل كورونا

الإصابة المتكررة بالعدوى

الإجراءات الوقائية والعلاجية لأفراد العائلة

الإجراءات القانونية

استكمال العلاج الكيماوي

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور، أنا قمت بفحص كورونا لشغالتي وأرسلوا لي النتيجة وطلعت سلبية، لكنها كانت تعاني من آلام بالظهر وإسهال وترجيع، هل نعتبر نحن مخالطين وما هي الإجراءات اللازمة؟ وأيضا أريد نصائح حول استخدام الفيتامينات دال وسي؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. الشغالة في مرحلة الشفاء بإذن الله. طالما ظهرت النتيجة سلبية، فهذا يعتبر مؤشر جيد. يجب أن يتم عزلها حتى استكمال 14 يومًا من بداية الأعراض. بالنسبة لأسرتك، من الأفضل تقليل المخالطة والالتزام بالإجراءات الوقائية مثل عدم استقبال الزوار وتقليل الخروج للضرورة فقط. بالنسبة للفيتامينات، يُفضل عمل تحليل لفيتامين د بعد توقف الجرعات التي تناولتها، واتباع نظام جرعات طبيعي. فيتامين سي مهم، ويُفضل الجرعة اليومية 1000 مجم مع الحرص على شرب كمية كافية من الماء.</p>
</div>
<h2>علامات الشفاء من فيروس كورونا</h2>
<p>إذا ظهرت أعراض مثل آلام الظهر والجسم وإسهال وترجيع وتحسنت الأعراض تدريجياً، فهذا قد يشير إلى مرحلة الشفاء من فيروس كورونا.</p>
<h2>أسباب ومسببات الإصابة بفيروس كورونا</h2>
<ul>
<li>التعرض المباشر لشخص مصاب بالعدوى.</li>
<li>عدم الالتزام بالتباعد الاجتماعي والإجراءات الوقائية.</li>
<li>استخدام المواد والأسطح الملوثة دون تعقيم.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا ظهرت أي من الأعراض التالية، يجب استشارة الطبيب فورًا:</p>
<ul>
<li>صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.</li>
<li>ارتفاع مستمر في درجة الحرارة.</li>
<li>تدهور في الحالة العامة للشخص المصاب.</li>
<li>استمرار الأعراض لأكثر من أسبوعين دون تحسن.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع مرحلة الشفاء من فيروس كورونا</h2>
<ul>
<li>الحفاظ على العزل المنزلي للشخص المصاب حتى استكمال فترة الحجر الصحي.</li>
<li>الالتزام بالإجراءات الوقائية مثل ارتداء الكمامة وغسل اليدين بانتظام.</li>
<li>الحفاظ على نظام غذائي متوازن وشرب كمية كافية من الماء يوميًا.</li>
<li>اتباع توجيهات الطبيب بخصوص الأدوية والفيتامينات الموصوفة.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الشفاء من فيروس كورونا</h2>
<h3>كيف يمكنني التأكد من الشفاء التام من فيروس كورونا؟</h3>
<p>يجب على الشخص المصاب اتباع التعليمات الطبية وإجراء الفحوصات اللازمة وفق توجيهات الطبيب المختص.</p>
<h3>هل يتعين علينا المخالطة بعد ظهور نتيجة سلبية لفحص كورونا؟</h3>
<p>من الأفضل الالتزام بالتباعد الاجتماعي وتقليل المخالطة حتى بعد ظهور نتيجة سلبية لضمان عدم نقل العدوى.</p>
<h3>متى يمكننا العودة للحياة الطبيعية بعد الإصابة بفيروس كورونا؟</h3>
<p>يمكن العودة للأنشطة اليومية والحياة الطبيعية بعد استكمال فترة العزل المنزلي وغياب الأعراض لمدة 14 يومًا.</p>
<h3>هل يمكن تناول فيتامينات دال وسي بجانب بعضهما بعد التعافي من فيروس كورونا؟</h3>
<p>يُفضل عمل تحليل لفيتامين د بعد تناول الجرعات العلاجية واستشارة الطبيب لتحديد الجرعة الأنسب. وفيما يخص فيتامين سي، يمكن تناوله بجرعة 1000 مجم يوميًا مع الحرص على شرب كمية كافية من الماء.</p>


18|طب عام

ما هي الإجراءات الواجب اتباعها إذا كانت نتيجة فحص كورونا للشغالة سلبية بعد الشفاء؟

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

طبيب مقيم

RESIDENT

OPERATÖR DOKTOR

د. محمد محمد شادي

Dr. Muhammad Shady

طبيب عام

GENERAL PRACTITIONER

PRATISYEN HEKIM

د. ياسر محمد حكمه

Dr. Yasir Mohammed Hekmah

د. أيمن علي الحويكم

Dr. Ayman Ali Alhwaykem

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. هاجر عيساوي

Dr. Hajer Mustafa Issaoui

د. أحمد إبراهيم فرحات

Dr. Ahmed Ibrahim Farahat

د. نجاح عبدالفتاح محي الدين احمد

Dr. Nagah Ahmed

د. جوهر محمد

Dr. Johar Mohammed Aljohar

د. مصطفى عبدالرحمن مصطفى سالم

Dr. Mustafa Abdelrahman Mustafa Salim

د. نورا أيمن برزنجي

Dr. Nora Ayman Brazanji

د. ولاء حسن درويش

Dr. Walaa Hassan Darwish

د. عبدالرحمن قطب

Dr. Abdulrahman Qutub

د. غاده بصير

Dr. Ghada Baser

د. مؤيد عمر باسهل

Dr. Moayad Omar Basahl

د. نجاح عويد العنزي

Dr. Najah Awead Alenezi

د. مؤمن حسن درويش محمد

Dr. Momen Hassan Darwish Mohamed

د. ياسر عبدالناصر عبدالله الهلالي

Dr. Yaser Abdulnasser Abdullah Alhelali

طب عام

General Practice

Pratisyen Hekimlik

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أعاني منذ فترة من انتفاخ في البطن وتناوب بين الإمساك والإسهال، مع تقلصات في البطن تخف بعد الذهاب للحمام. لاحظت وجود مخاط أبيض وأحياناً أصفر أو مختلط بدم مع البراز. قرأت عن الموضوع في الإنترنت وقلقت نفسيتي. ماذا يمكن أن يكون السبب؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أهلاً وسهلاً، يبدو أن هناك تهيج في القولون وقد تكون مصاب بفطريات في القولون بناءً على الأعراض المذكورة. أنصحك بالإكثار من شرب الماء بما لا يقل عن 2 لتر يومياً، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة، وتجنب الأطعمة الدسمة والمقلية. قد تحتاج لتناول مضاد حيوي مثل فلاجيل، واستمرار العلاج لمدة 7 أيام. يُفضل عمل تحليل للبراز للتأكد من الحالة. لا داعي للقلق إذا كانت كمية الدم قليلة ولم يظهر تغير في لون البراز.</p>
</div>
<h2>علامات تهيج القولون</h2>
<p>تشمل علامات تهيج القولون:</p>
<ul>
<li>انتفاخ في البطن</li>
<li>تقلصات وألم في البطن تخف بعد الذهاب للحمام</li>
<li>مخاط أبيض أو أصفر مع البراز</li>
<li>أحياناً وجود دم خفيف مع المخاط</li>
</ul>
<h2>أسباب تهيج القولون</h2>
<p>تتضمن الأسباب المحتملة لتهيج القولون:</p>
<ul>
<li>الإصابة بفطريات في القولون</li>
<li>تناول أطعمة دهنية أو مقلية</li>
<li>قلة شرب الماء</li>
<li>التوتر والضغط النفسي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق وزيارة الطبيب إذا لاحظت:</p>
<ul>
<li>زيادة كمية الدم في البراز</li>
<li>تغير لون البراز إلى أسود أو أحمر داكن جداً</li>
<li>استمرار الألم والتقلصات بدون تحسن مع العلاج</li>
<li>ارتفاع في درجة الحرارة أو ظهور أعراض أخرى غير مريحة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع تهيج القولون</h2>
<p>للتعامل مع تهيج القولون، يُفضل:</p>
<ul>
<li>الإكثار من شرب الماء بما لا يقل عن 2 لتر يومياً</li>
<li>تناول الخضروات والفواكه الطازجة</li>
<li>تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية بانتظام</li>
<li>تجنب التوتر والضغط النفسي</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن تهيج القولون</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أعراض فطريات القولون؟</h3>
<p>تشمل أعراض فطريات القولون: انتفاخ في البطن، تقلصات، مخاط في البراز، وأحياناً دم خفيف مع المخاط.</p>
<h3>ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها مع تهيج القولون؟</h3>
<p>يجب تجنب الأطعمة الدسمة، المقلية، والمشروبات الغازية والمواد الحافظة. يُفضل الاعتماد على الأطعمة الطازجة والخضروات والفواكه.</p>
<h3>ما هو العلاج المناسب لتهيج القولون؟</h3>
<p>يشمل العلاج تناول مضاد حيوي مثل فلاجيل لمدة سبعة أيام، الإكثار من شرب الماء، وتناول الطعام الصحي. يُفضل أيضاً عمل تحليل للبراز للتأكد من الحالة.</p>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب بعد بدء العلاج؟</h3>
<p>إذا لم تتحسن الأعراض بعد سبعة أيام من العلاج، أو إذا لاحظت زيادة في الدم مع البراز أو تغيرات في لون البراز، يجب زيارة الطبيب.</p>
</div>


ما هي أسباب وعلاج انتفاخ وتقلصات البطن المصحوبة بمخاط ودم؟

<div class='question'>
<p>
أصيب زوجي بفيروس كورونا بينما كنت أنا سليمة. بعد مرور ٥ أيام من الفحص، حدثت علاقة حميمية بيننا. هل هذا يشكل خطر؟ وهل يمكن أن يكون الفيروس قد انتقل لي؟ وأيضا، متى يجب أن يتوجه المخالط للفحص؟
</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. الاحتمال وارد وكبير أنه يكون قد تم نقل العدوى لك عبر العلاقة الحميمية أو سوائل الجسم الأخرى. على المخالط أن يعزل نفسه لمدة ١٤ يومًا، ويمكنه الفحص بعد ٧ أيام من المخالطة للتأكد.
</p>
</div>
<h2>علامات عدوى كورونا</h2>
<p>تشمل أعراض عدوى فيروس كورونا الشائعة: الحمى، السعال الجاف، الإرهاق، وثمود الأعراض الأخرى مثل ضيق التنفس وتغير حاسة الشم والتذوق.</p>
<h2>أسباب انتقال عدوى كورونا</h2>
<ul>
<li>الاتصال المباشر بالشخص المصاب مثل العلاقات الحميمية.</li>
<li>مشاركة الأدوات الشخصية.</li>
<li>استنشاق الرذاذ التنفسي الصادر عن المصاب.</li>
<li>الإصابة من خلال سوائل الجسم المختلفة مثل اللعاب والسائل المنوي.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا ظهرت عليك أعراض مثل الحمى العالية، السعال المستمر، صعوبة في التنفس، أو إذا كنت قد تواصلت مع شخص مصاب مؤخراً. كما يُنصح بعمل فحص للأجسام المضادة لتحديد ما إذا كنت قد تعرضت للعدوى سابقًا.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع عدوى كورونا</h2>
<ol>
<li>التزام العزل المنزلي لمدة ١٤ يومًا.</li>
<li>إجراء الفحص بعد ٧ أيام من المخالطة للتأكد من خلو الجسم من الفيروس.</li>
<li>اتباع إجراءات الوقاية مثل لبس الكمامة وغسل اليدين بانتظام.</li>
<li>إجراء فحص الأجسام المضادة للتأكد من وجود مناعة كافية.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة حول عدوى كورونا</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن تنتقل كورونا عبر السوائل الحميمية؟</h3>
<p>نعم، جميع سوائل الجسم يمكن أن تكون وسيلة لنقل العدوى، بما في ذلك السائل المنوي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب أن يعزل المخالط نفسه؟</h3>
<p>عزل المخالط يستمر لمدة ١٤ يومًا للتأكد من عدم تعرضه للعدوى.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يمكن إجراء فحص كورونا للمخالط؟</h3>
<p>يمكن إجراء الفحص بعد ٧ أيام من المخالطة لتأكيد خلو الجسم من الفيروس.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يجب الحصول على اللقاح إذا كان تحليل الأجسام المضادة سلبياً؟</h3>
<p>إذا كان جسمك خالياً من الأجسام المضادة، يمكن التوجه للحصول على اللقاح بعد مرور أسبوعين على الأقل من آخر مخالطة مع المريض المصاب.</p>
</div>
<p>في أمان الله وحفظه، ونسأل الله لكم الشفاء العاجل وأن تكون هذه المعلومات قد فادتكم.</p>


هل يمكن أن تنتقل عدوى كورونا عبر العلاقات الحميمية وكيف نتأكد من الشفاء الكامل؟

<div class='question'>
<p>منذ يومين، لاحظت أن مستوى السكر لدي منخفض بشكل غير متوقع. في الصباح قسته وكان ٨٤، ولكن لاحقاً انخفض إلى ٧٤، مما أشعرني بالدوخة والصداع. أنا لست مريضًا بالسكري وأجريت عملية تكميم منذ سنة. هل يمكن أن يكون السبب هو سوء التغذية؟ وماذا أفعل لمعالجة الوضع؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>رد الطبيب أن السبب المحتمل لانخفاض السكر هو سوء التغذية على الأغلب، وخاصة بعد عملية التكميم. نصحني بتناول التمر والعصائر لرفع مستوى السكر بسرعة ثم مراجعة أخصائي تغذية. كما أكد على ضرورة قياس السكر كل نصف ساعة بعد تناول الوجبة للتحقق من استقرار المستوى.</p>
</div>
<h2>علامات انخفاض السكر</h2>
<ul>
<li>الدوخة</li>
<li>الصداع</li>
<li>الخفقان</li>
<li>الإرهاق</li>
</ul>
<h2>أسباب انخفاض السكر</h2>
<ul>
<li>سوء التغذية</li>
<li>عدم تناول وجبات كافية</li>
<li>مضاعفات بعد العمليات الجراحية مثل عملية التكميم</li>
<li>الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق واستشارة طبيب مختص إذا استمر انخفاض مستوى السكر تحت ٦٠ ملغم/ديسيلتر أو إذا كانت الأعراض شديدة ولا تتحسن بتناول الطعام.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع انخفاض السكر</h2>
<ul>
<li>تناول سبع حبات من التمر مع عصير</li>
<li>الاتصال بأخصائي تغذية لتحديد وجبات غذائية متوازنة</li>
<li>القيام بفحوصات دورية لمراقبة مستوى السكر</li>
<li>التوجه لأقرب مركز طبي إذا لم يرتفع مستوى السكر بعد ٣٠ دقيقة من تناول الطعام</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن انخفاض السكر</h2>
<div><strong>ما هو المعدل الطبيعي لمستوى السكر؟</strong></p>
<p>المعدل الطبيعي لمستوى السكر يجب أن يتراوح بين ٨٠ و ١٢٤ ملغم/ديسيلتر.</p>
</div>
<div><strong>ماذا أفعل إذا كان مستوى السكر أقل من ٦٠ ملغم/ديسيلتر؟</strong></p>
<p>إذا كان مستوى السكر أقل من ٦٠ ملغم/ديسيلتر، يجب تناول طعام يحتوي على السكر مثل التمر أو العصائر، ومراجعة مركز طبي فوري إذا لم يتحسن الوضع.</p>
</div>
<div><strong>هل يمكن أن يسبب سوء التغذية انخفاض السكر؟</strong></p>
<p>نعم، سوء التغذية يمكن أن يسبب انخفاض مستوى السكر وخاصة بعد العمليات الجراحية مثل عملية التكميم.</p>
</div>
<div><strong>هل تناول التمر يرفع مستوى السكر؟</strong></p>
<p>نعم، تناول سبع حبات من التمر مع عصير يعتبر وسيلة فعالة وسريعة لرفع مستوى السكر إلى المعدل الطبيعي.</p>
</div>


ما هي أسباب انخفاض السكر وكيف يمكن التعامل معه؟

<div class='question'>
<p>
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا أخذت خمس جلسات علاج سلوكي معرفي، وتقدمت قليلاً، لكنّي أشعر بدوخة وإرهاق وأعيش داخل عقلي بعيدًا عن الناس. كيف أتعامل مع هذا الأمر وأكمل حياتي براحة؟
    </p>
</div>
<div class='answer'>
<p>
        وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. واضح من خلال استشارتك أن لديك نسبة عالية من القلق والاكتئاب المتوسط، بالإضافة إلى ارتفاع في مقياس الرهاب الاجتماعي. من المهم البدء ببرنامج علاجي متكامل يتضمن العلاج الدوائي والنفسي. سأشرح لك تفاصيل أكثر في أول جلسة علاجية لنعمل على معالجة جذور المشكلة.
    </p>
</div>
<h2>علامات الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق</h2>
<ul>
<li>الشعور بعدم التركيز وكأنك تنظر للعالم من خلف زجاج.</li>
<li>الخنقة في الحلق وعدم التوازن.</li>
<li>الإحساس بالإجهاد والتعب النفسي والجسدي.</li>
</ul>
<h2>أسباب الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق</h2>
<ul>
<li>ارتفاع مستويات القلق والتوتر.</li>
<li>التفكير المفرط والخوف الاجتماعي.</li>
<li>الضغوطات النفسية والنفسية المتراكمة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا أصبحت الأعراض تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية والعلاقات الاجتماعية.</li>
<li>إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة دون تحسن.</li>
<li>إذا كانت هناك أفكار سلبية أو رغبة في الانعزال التام.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق</h2>
<ul>
<li>المتابعة مع طبيب نفسي مختص والالتزام بالعلاج الموصوف.</li>
<li>محاولة الانخراط في النشاطات الاجتماعية تدريجياً.</li>
<li>الاهتمام بصحة الجسم من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة.</li>
<li>تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الدوخة الناتجة عن القلق؟</h3>
<p>
        الدوخة الناتجة عن القلق هي شعور بعدم التوازن أو الإحساس بالدوار والذي يرجع إلى الاستجابة النفسية والجسدية للقلق الشديد.
    </p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني التخفيف من أعراض القلق والاكتئاب؟</h3>
<p>
        يمكن تخفيف الأعراض من خلال العلاج الدوائي والنفسي، وتطبيق تقنيات الاسترخاء والنشاطات البدنية.
    </p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يجب علينا القلق إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة؟</h3>
<p>
        نعم، من المهم استشارة طبيب نفسي إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة دون تحسن لكي يتم تشخيص الحالة بشكل دقيق ووضع خطة علاجية مناسبة.
    </p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل هناك علاقة بين القلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي؟</h3>
<p>
        نعم، يمكن أن يتسبب القلق والاكتئاب في زيادة مشاعر الرهاب الاجتماعي، وبالتالي يجب التعامل مع هذه الحالات بشكل متكامل.
    </p>
</div>


34|علاج نفسي

كيف أتعامل مع الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق؟

<div class="question">
<p>بعد انتهاء علاج القلق بالأدوية، لاحظت زيادة في وزني وتحول نمطي الغذائي إلى تناول وجبات سريعة. كيف يمكنني التغلب على هذه المشكلة؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>
    بناءً على التقييم التغذوي، من المهم الحفاظ على توازن بين تناول الأطعمة الصحية وممارسة النشاط البدني. لمعالجة زيادة الوزن، يجب توزيع السعرات الحرارية بين وجبات متعددة محسوبة من البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية. أيضًا، يجب البدء بتمارين رياضية منتظمة لتقوية العضلات وتحقيق الوزن المثالي.
  </p>
</div>
<h2>علامات زيادة الوزن</h2>
<p>بعض العلامات التي تشير إلى زيادة الوزن تشمل:</p>
<ul>
<li>زيادة ملموسة في الوزن خلال فترة قصيرة.</li>
<li>الانتقال من الملابس الضيقة إلى الملابس الأكثر اتساعًا.</li>
<li>ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI).</li>
</ul>
<h2>أسباب زيادة الوزن</h2>
<p>تشمل الأسباب المحتملة لزيادة الوزن:</p>
<ul>
<li>فتح الشهية نتيجة للعلاج الدوائي.</li>
<li>تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر.</li>
<li>قلة النشاط البدني وممارسة الرياضة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا لاحظت زيادة مستمرة في الوزن مع عدم القدرة على السيطرة على تناول الطعام أو إذا لاحظت آثاراً جانبية غير مرغوبة من العلاج الدوائي، ينبغي استشارة الطبيب لإجراء تقييم شامل.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع زيادة الوزن</h2>
<ul>
<li>شرب 10-12 كوب ماء يوميًا بمعدل كوب كل ساعتين.</li>
<li>تناول نوعين على الأقل من الخضار مع كل وجبة رئيسية.</li>
<li>تقليل تناول الدهون، خاصة الدهون الحيوانية المشبعة.</li>
<li>تجنب الوجبات السريعة والسكريات، والتوجه نحو الأغذية الصحية ومتوازنة.</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية خمسة أيام في الأسبوع على الأقل لاستعادة اللياقة البدنية.</li>
<li>استخدام وزن يدوي (3-5 كيلوغرام) للتمارين المنزلية.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<h3>ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها لخفض الوزن؟</h3>
<p>تجنب الدهون الحيوانية والسكريات والحلويات، واستبدال الوجبات السريعة بالأطعمة الغنية بالبروتين والخضروات.</p>
<h3>هل يمكنني ممارسة الرياضة في المنزل؟</h3>
<p>نعم، يمكن ممارسة التمارين المنزلية باستخدام وزن يدوي واتباع برنامج رياضي مناسب لتقوية العضلات وحرق المزيد من السعرات الحرارية.</p>
<h3>ما هي الكمية الكافية لشرب الماء يوميًا؟</h3>
<p>ينصح بشرب ما بين 10-12 كوب ماء يوميًا للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.</p>
<h3>كيف يؤثر اضطراب القلق على وزني؟</h3>
<p>قد يؤدي اضطراب القلق إلى فتح الشهية بسبب تأثيرات الأدوية، مما يتطلب إدارة دقيقة للتغذية والنشاط البدني.</p>


23|تغذية

كيف أتغلب على زيادة الوزن بسبب علاج القلق بالأدوية؟

<div class='question'>
<p>يعاني المريض من انسداد الأنف وخاصة أثناء النوم، حيث يشعر وكأن الهواء محبوس داخل الأنف ولا يستطيع الخروج، ويتساءل عن العلاجات الوقائية غير الدوائية لتجنب استخدام الأدوية الكيميائية بشكل دائم.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>يؤكد الطبيب أن الغسول والبخاخ وحبة الحساسية هي العلاج الدوائي الوحيد المناسب في هذه الحالة. إذا لم تتحسن الحالة بعد استخدام هذه العلاجات لمدة 3 شهور متتالية، فإنه ينصح بإجراء أشعة مقطعية للجيوب الأنفية لتحديد سبب الانسداد. بناءً على نتائج الأشعة، يمكن اللجوء لعملية جراحية بواسطة المنظار لفتح الجيوب الأنفية، وهي عملية بسيطة وآمنة.</p>
</div>
<h2>علامات انسداد الأنف المزمن</h2>
<ul>
<li>صعوبة في التنفس وخاصة أثناء النوم.</li>
<li>الشعور بأن الهواء لا يخرج من الأنف حتى عند التنفس.</li>
<li>استخدام البخاخ بشكل متكرر للشعور بالراحة.</li>
</ul>
<h2>أسباب انسداد الأنف المزمن</h2>
<ul>
<li>تهيّج الأغشية المخاطية المزمن.</li>
<li>وجود لحميات أو انحرافات داخل الأنف.</li>
<li>التعرض لمحسسات الجو مثل العطور والبخور والهواء الجاف.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الانسداد رغم استخدام العلاجات الموصوفة.</li>
<li>في حالة حدوث ألم شديد في منطقة الجيوب الأنفية.</li>
<li>إذا كان هناك إفرازات غير طبيعية أو دموية من الأنف.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع انسداد الأنف المزمن</h2>
<ul>
<li>الابتعاد عن محسسات الجو مثل العطور والبخور.</li>
<li>استخدام الغسول والبخاخ يومياً كما وصفه الطبيب.</li>
<li>تجنب الهواء الجاف والحفاظ على رطوبة البيئة المحيطة.</li>
<li>مراجعة الطبيب بشكل دوري للمتابعة وتنظيف الأنف عند اللزوم.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن انسداد الأنف المزمن</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هو العلاج الأمثل لانسداد الأنف المزمن؟</h3>
<p>الغسول والبخاخ وحبة الحساسية تشكل العلاج الثلاثي الفعال لهذه الحالة، وإذا لم تتحسن يجب اللجوء للأشعة المقطعية ومن ثم العملية الجراحية إذا تطلب الأمر.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل البخاخات تؤثر على غضاريف الأنف على المدى البعيد؟</h3>
<p>لا، البخاخات الموصوفة مخصصة للاستخدام طويل المدى ولن تؤثر على غضاريف الأنف.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أفضل طرق الوقاية من انسداد الأنف دون استخدام الأدوية؟</h3>
<p>الابتعاد عن المحسسات مثل العطور والبخور، واستخدام الغسول بانتظام للحفاظ على نظافة الأنف والتقليل من التهيج.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب التفكير في إجراء عملية الأنف؟</h3>
<p>بعد استخدام العلاجات الموصوفة لمدة 3 شهور متتالية بدون تحسن، هنا يجب إجراء أشعة مقطعية للجيوب الأنفية لتحديد الحاجة إلى الجراحة.</p>
</div>
<h2>نصائح إضافية</h2>
<ul>
<li>استخدم الغسول اليومي مثل Sinoclear أو Sinomarin بانتظام للحفاظ على نظافة الأنف.</li>
<li>البخاخ الأول يمكن استخدامه عند اللزوم لإزالة الحكة والإفرازات، بينما البخاخ الثاني يجب استخدامه يومياً لأن مفعوله طويل الأمد.</li>
<li>حبة الحساسية تكون عند اللزوم مثل البخاخ الأول.</li>
</ul>


11|انف وأذن وحنجرة

كيف يمكن معالجة انسداد الأنف المزمن بطرق غير دوائية؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم. قبل 10 أيام، أختي بدأت تعاني من تنميل في اليدين ثم انتشر إلى الأطراف السفلية. تتناول فيتامين B12 وجابابنتين وكورتزون ولم يتم تحسن. الأطباء في المستشفى اشتبهوا في التصلب اللويحي المتعدد لكن قالوا إنها قد تعاني من اضطراب القلق. هل يجب أن ننتظر أم نتوجه لمستشفى آخر؟ وهل ممكن أن يكون حالة جيلان باريه؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. بناءً على المعلومات المقدمة، الاحتمال الأكبر هو أن الأمر لا يتعلق بمتلازمة جيلان باريه. لمزيد من التأكيد، يفضل إجراء MRI للعمود الفقري وسحب عينة من السائل الشوكي. إذا كانت الأشعة تشير إلى وجود تلف في الأعصاب (lesion) وتم استخدام الكورتزون دون استجابة واضحة، يمكن استخدام PLEX وإرسال عينات للكشف عن الأجسام المضادة NMOSD. يجب متابعة الحالة بشكل دقيق والتأكد من إجراء الفحوصات اللازمة.</p>
</div>
<h2>علامات التنميل والضبابية في الرؤية</h2>
<ul>
<li>تنميل يبدأ في اليدين وينتشر إلى الأطراف السفلية.</li>
<li>ضبابية في الرؤية والتي قد تكون ناتجة عن الدواء أو الحالة النفسية.</li>
<li>العطش وزيادة التبول بدون ضعف أو فقدان التحكم في التبول.</li>
</ul>
<h2>أسباب التنميل والضبابية في الرؤية</h2>
<ul>
<li>الضغط العصبي والتوتر.</li>
<li>اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي مثل التصلب اللويحي المتعدد.</li>
<li>التهاب الأعصاب أو إصابات في الأعصاب.</li>
<li>الأدوية مثل جابابنتين.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر التنميل وتمدد للأطراف بدون تحسن.</li>
<li>إذا كانت الرؤية تزداد سوءاً.</li>
<li>إذا ظهرت أعراض أخرى جديدة مثل ضعف في العضلات.</li>
<li>إذا لم تستجب الأعراض للعلاج المتاح.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التنميل والضبابية في الرؤية</h2>
<ul>
<li>متابعة الحالة مع مختص في الأعصاب.</li>
<li>إجراء الفحوصات اللازمة مثل MRI والسائل الشوكي.</li>
<li>الاستمرار في تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.</li>
<li>التواصل مع الأطباء في حالة عدم تحسن الأعراض أو ازديادها سوءاً.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن التنميل والضبابية في الرؤية</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل التنميل والضبابية في الرؤية دليلاً على التصلب اللويحي المتعدد؟</h3>
<p>التنميل والضبابية في الرؤية قد يكونان من أعراض التصلب اللويحي المتعدد، لكن يحتاج الأمر إلى فحوصات دقيقة لتأكيد التشخيص.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الفحوصات اللازمة لتشخيص سبب التنميل والضبابية في الرؤية؟</h3>
<p>الفحوصات تشمل MRI للدماغ والعمود الفقري، وخزعة من السائل الشوكي، واختبارات للبحث عن الأجسام المضادة NMOSD.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ماذا أفعل إذا لم تتحسن الأعراض بعد تناول العلاج؟</h3>
<p>يجب مراجعة الطبيب لإجراء فحوصات إضافية وربما تغيير خطة العلاج، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ازدادت سوءاً.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن أن يكون التنميل والضبابية في الرؤية نفسي المنشأ؟</h3>
<p>نعم، قد تكون الأعراض ناتجة عن اضطراب القلق ولكن يجب أولاً استبعاد الأسباب العضوية قبل اعتبارها نفسية.</p>
</div>


15|مخ وأعصاب

هل التنميل المستمر والضبابية في الرؤية علامة على التصلب اللويحي المتعدد أو حالات أخرى؟

استشارة: ما هي الإجراءات الواجب اتباعها إذا كانت نتيجة فحص كورونا للشغالة سلبية بعد الشفاء؟

أطباء مقترحون

د. محمد محمد شادي

طب عام

د. ياسر محمد حكمه

طب عام

د. أيمن علي الحويكم

طب عام

د. هاجر عيساوي

طب عام

د. أحمد إبراهيم فرحات

طب عام

استشارات مقترحة

استشارة: ما هي أسباب وعلاج انتفاخ وتقلصات البطن المصحوبة بمخاط ودم؟

استشارة: هل يمكن أن تنتقل عدوى كورونا عبر العلاقات الحميمية وكيف نتأكد من الشفاء الكامل؟

استشارة: ما هي أسباب انخفاض السكر وكيف يمكن التعامل معه؟

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف أتعامل مع الدوخة والإرهاق الناتج عن الاكتئاب والقلق؟

استشارة: كيف أتغلب على زيادة الوزن بسبب علاج القلق بالأدوية؟

استشارة: كيف يمكن معالجة انسداد الأنف المزمن بطرق غير دوائية؟

استشارة: هل التنميل المستمر والضبابية في الرؤية علامة على التصلب اللويحي المتعدد أو حالات أخرى؟