استشارة أخصائي تغذية بعد جراحة

الدوخة والصداع المتكرر

انخفاض مستوى السكر بعد التكميم

تناول التمر والعصائر السريعة

نقص الفيتامينات بعد التكميم

نصائح للمرضى حول استخدام أدوية السكر المتعددة

نصائح لتجنب انخفاض السكر

مستوى السكر الطبيعي

مراقبة نسبة السكر يومياً

مراقبة مستوى السكر بانتظام

متابعة مستوى الهرمون

قياس مستويات السكر

فحص السكر التراكمي

عملية التكميم بالمستشفيات

عمل تحليل السكر التراكمي

علامات مرض السكر

علاج انخفاض السكر

عصير الرمان وبابونج

عدم التحكم بمستوى السكر

سوء التغذية والنظام الغذائي

سوء التغذية منذ الطفولة

سوء التحكم في السكر

سكري الحمل وتحليل السكر بانتظام

زيادة مستوى السكر في الدم

<div class='question'>
<p>منذ يومين، لاحظت أن مستوى السكر لدي منخفض بشكل غير متوقع. في الصباح قسته وكان ٨٤، ولكن لاحقاً انخفض إلى ٧٤، مما أشعرني بالدوخة والصداع. أنا لست مريضًا بالسكري وأجريت عملية تكميم منذ سنة. هل يمكن أن يكون السبب هو سوء التغذية؟ وماذا أفعل لمعالجة الوضع؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>رد الطبيب أن السبب المحتمل لانخفاض السكر هو سوء التغذية على الأغلب، وخاصة بعد عملية التكميم. نصحني بتناول التمر والعصائر لرفع مستوى السكر بسرعة ثم مراجعة أخصائي تغذية. كما أكد على ضرورة قياس السكر كل نصف ساعة بعد تناول الوجبة للتحقق من استقرار المستوى.</p>
</div>
<h2>علامات انخفاض السكر</h2>
<ul>
<li>الدوخة</li>
<li>الصداع</li>
<li>الخفقان</li>
<li>الإرهاق</li>
</ul>
<h2>أسباب انخفاض السكر</h2>
<ul>
<li>سوء التغذية</li>
<li>عدم تناول وجبات كافية</li>
<li>مضاعفات بعد العمليات الجراحية مثل عملية التكميم</li>
<li>الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق واستشارة طبيب مختص إذا استمر انخفاض مستوى السكر تحت ٦٠ ملغم/ديسيلتر أو إذا كانت الأعراض شديدة ولا تتحسن بتناول الطعام.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع انخفاض السكر</h2>
<ul>
<li>تناول سبع حبات من التمر مع عصير</li>
<li>الاتصال بأخصائي تغذية لتحديد وجبات غذائية متوازنة</li>
<li>القيام بفحوصات دورية لمراقبة مستوى السكر</li>
<li>التوجه لأقرب مركز طبي إذا لم يرتفع مستوى السكر بعد ٣٠ دقيقة من تناول الطعام</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن انخفاض السكر</h2>
<div><strong>ما هو المعدل الطبيعي لمستوى السكر؟</strong></p>
<p>المعدل الطبيعي لمستوى السكر يجب أن يتراوح بين ٨٠ و ١٢٤ ملغم/ديسيلتر.</p>
</div>
<div><strong>ماذا أفعل إذا كان مستوى السكر أقل من ٦٠ ملغم/ديسيلتر؟</strong></p>
<p>إذا كان مستوى السكر أقل من ٦٠ ملغم/ديسيلتر، يجب تناول طعام يحتوي على السكر مثل التمر أو العصائر، ومراجعة مركز طبي فوري إذا لم يتحسن الوضع.</p>
</div>
<div><strong>هل يمكن أن يسبب سوء التغذية انخفاض السكر؟</strong></p>
<p>نعم، سوء التغذية يمكن أن يسبب انخفاض مستوى السكر وخاصة بعد العمليات الجراحية مثل عملية التكميم.</p>
</div>
<div><strong>هل تناول التمر يرفع مستوى السكر؟</strong></p>
<p>نعم، تناول سبع حبات من التمر مع عصير يعتبر وسيلة فعالة وسريعة لرفع مستوى السكر إلى المعدل الطبيعي.</p>
</div>


18|طب عام

ما هي أسباب انخفاض السكر وكيف يمكن التعامل معه؟

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

طبيب مقيم

RESIDENT

OPERATÖR DOKTOR

د. محمد محمد شادي

Dr. Muhammad Shady

طبيب عام

GENERAL PRACTITIONER

PRATISYEN HEKIM

د. ياسر محمد حكمه

Dr. Yasir Mohammed Hekmah

د. أيمن علي الحويكم

Dr. Ayman Ali Alhwaykem

د. أحمد إبراهيم فرحات

Dr. Ahmed Ibrahim Farahat

د. نجاح عبدالفتاح محي الدين احمد

Dr. Nagah Ahmed

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. هاجر عيساوي

Dr. Hajer Mustafa Issaoui

د. جوهر محمد

Dr. Johar Mohammed Aljohar

د. عبدالرحمن قطب

Dr. Abdulrahman Qutub

د. ولاء حسن درويش

Dr. Walaa Hassan Darwish

د. مصطفى عبدالرحمن مصطفى سالم

Dr. Mustafa Abdelrahman Mustafa Salim

د. نورا أيمن برزنجي

Dr. Nora Ayman Brazanji

د. غاده بصير

Dr. Ghada Baser

د. مؤيد عمر باسهل

Dr. Moayad Omar Basahl

د. نجاح عويد العنزي

Dr. Najah Awead Alenezi

د. مؤمن حسن درويش محمد

Dr. Momen Hassan Darwish Mohamed

د. ياسر عبدالناصر عبدالله الهلالي

Dr. Yaser Abdulnasser Abdullah Alhelali

طب عام

General Practice

Pratisyen Hekimlik

<div class='question'>
<p>أنا أعاني من شرخ شرجي وبكتيريا في المعدة، وأريد معرفة ما إذا كنت أحتاج إلى مضاد حيوي بالرغم من عدم وجود إسعال. كما أنني حصلت على طفح جلدي بعد استخدام المضاد الحيوي لمدة خمسة أيام.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وفقا للطبيب، حالتك لا تتطلب القلق الفوري. يمكنك استخدام المضاد الحيوي Ciprofloxacin لمدة سبعة أيام، والاهتمام بتناول الباراسيتامول عند الحاجة، واستخدام كريم ليدوكائين عند الألم. إذا استمر الطفح الجلدي، يجب التوقف عن استخدام المضاد ومراجعة الطبيب. تذكر أن تجنب الإمساك وحذر من تغيير المناخ أو الفراش قد يكون ضرورياً.</p>
</div>
<h2>علامات الشرخ الشرجي وبكتيريا المعدة</h2>
<ul>
<li>ألم في منطقة الشرج خاصة بعد التبرز</li>
<li>وجود بكتيريا في تحليل البراز</li>
<li>الإحساس بالخمول ومغص خفيف بعد الأكل</li>
<li>طفح جلدي بعد تناول مضاد حيوي</li>
</ul>
<h2>أسباب الشرخ الشرجي وبكتيريا المعدة</h2>
<ul>
<li>الإمساك المزمن</li>
<li>تناول بعض الأطعمة المهيجة</li>
<li>النظافة الشخصية غير كافية</li>
<li>استخدام مضاد حيوي بدون الحاجة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الطفح الجلدي وزادت حدته</li>
<li>إذا مازال هناك ألم شديد في منطقة الشرج</li>
<li>إذا عادت الأعراض بشكل متكرر بعد انتهاء العلاج بالمضاد الحيوي</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الشرخ الشرجي وبكتيريا المعدة</h2>
<ul>
<li>شرب كميات كافية من الماء لتجنب الإمساك</li>
<li>استخدام كريم ليدوكائين عند الحاجة للتخفيف من الألم</li>
<li>اتباع نظام غذائي متوازن لتجنب تفاقم الأعراض</li>
<li>الراحة وتجنب التوتر والقلق</li>
</ul>
<h2>الأسئلة المتكررة حول الشرخ الشرجي وبكتيريا المعدة</h2>
<div class='faq'>
<div class='faq-question'><strong>هل يجب أن استخدم مضاد حيوي إذا كانت البكتيريا في المعدة دون وجود إسهال؟</strong></div>
<div class='faq-answer'>
<p>يمكن استخدام المضاد الحيوي إذا كانت نتائج تحليل البراز إيجابية (+++) ومع وجود أعراض مزعجة حتى لو لم يكن هناك إسهال.</p>
</div>
<div class='faq-question'><strong>هل الطفح الجلدي بسبب المضاد الحيوي يتطلب التوقف عن استخدامه؟</strong></div>
<div class='faq-answer'>
<p>إذا كان الطفح الجلدي بسيط ويختفي بسرعة، فيمكن إكمال العلاج. ولكن في حال استمر الطفح وزادت حدته، يجب التوقف عن الدواء ومراجعة الطبيب.</p>
</div>
<div class='faq-question'><strong>هل يمكن أن يسبب الإمساك شرخ شرجي؟</strong></div>
<div class='faq-answer'>
<p>نعم، الإمساك المزمن والشد المفرط في منطقة الشرج أثناء التبرز يمكن أن يتسبب في حدوث شرخ شرجي.</p>
</div>
<div class='faq-question'><strong>متى يجب أن أستخدم كريم ليدوكائين؟</strong></div>
<div class='faq-answer'>
<p>يمكن استخدام كريم ليدوكائين عند الشعور بالألم في منطقة الشرج لتخفيف الألم بشكل موضعي.</p>
</div>
</div>


كيف اتعامل مع شرخ شرجي وبكتيريا في المعدة بدون إسهال؟

<div class='question'>
<p>أشعر أني أمر بمرحلة قلق شديدة وأرغب في معرفة إذا كان هذا وسواس قهري. أحيانًا أشك في أني نسيت أمور مثل قفل الباب أو غسل يدي، وأعيد هذه الأفعال عدة مرات. عندي أحاسيس وعقليات متكررة تتعلق بالخوف من إيذاء ببغائي والفوبيا من السمك، وأحيانًا أشعر برغبة متكررة في الوضوء لإعادة التأكيد على صحته. كيف يمكنني التعامل مع هذه المشاعر والوساوس؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>من الممكن أن تكونين تعانين من وسواس قهري بسيط. هذه الأفكار المتكررة طبيعية في سن المراهقة وغالبًا ما تكون ناتجة عن التغيرات الهرمونية. النصيحة الأساسية هي عدم الانصياع لهذه الأفكار وعدم السماح لها بالسيطرة عليك. عند الشعور بالشكوك، مهم جدًا أن تضغطي على نفسك لتجنب تكرار الأفعال. إن كان الخوف من إذاء الببغاء قويًا، من الأفضل الابتعاد عنه مؤقتًا حتى تستقر حالتك النفسية.</p>
</div>
<h2>علامات الوسواس القهري</h2>
<ul>
<li>أفكار متكررة ومرهقة تتعلق بالضرورة بفعل شيء معين.</li>
<li>تكرار نفس الفعل عدة مرات للتأكد.</li>
<li>خوف مستمر من إيذاء النفس أو الآخرين دون سبب منطقي.</li>
</ul>
<h2>أسباب الوسواس القهري</h2>
<ul>
<li>تغيرات هرمونية في سن المراهقة.</li>
<li>التوتر والضغوط الاجتماعية.</li>
<li>القلق من الالتزامات اليومية والمسؤوليات.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا أثرت الأفكار المتكررة على حياتك اليومية وقدرتك على أداء المهام العادية.</li>
<li>إذا لاحظت تدهورًا في صحتك النفسية أو كنت غير قادرة على التعامل مع القلق بمفردك.</li>
<li>إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة ولم تتحسني رغم محاولاتك للتحكم فيها.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الوسواس القهري</h2>
<ul>
<li>حاولي الضغط على نفسك لتجنب تكرار الأفعال المتعلقة بالوسواس.</li>
<li>تجنبي المواقف والأشياء التي تزيد من قلقك مؤقتًا حتى تستقر حالتك النفسية.</li>
<li>استشيري قريب تفهمين له حالتك لتلقي الدعم العاطفي والنفسي.</li>
<li>النوم الجيد والتغذية الصحية يمكن أن يساعدان في تحسين حالتك النفسية.</li>
</ul>
<h2>أهم الأسئلة (FAQs)</h2>
<ol>
<li>
<h3>كيف أعرف أني أعاني من الوسواس القهري؟</h3>
<p>إذا كانت لديك أفكار متكررة وشكوك مستمرة تؤثر على حياتك اليومية وتدفعك لتكرار أفعال معينة، فقد تكونين تعانين من وسواس قهري.</p>
</li>
<li>
<h3>ما هو السبب الرئيسي للوسواس القهري في سن المراهقة؟</h3>
<p>التغيرات الهرمونية والتوتر والضغوط الاجتماعية تعتبر من الأسباب الرئيسية التي قد تؤدي للوسواس القهري في هذا العمر.</p>
</li>
<li>
<h3>كيف يمكنني التعامل مع الوسواس القهري بمفردي؟</h3>
<p>تجنبي تكرار الأفعال المتعلقة بالوسواس واضغطي على نفسك للسيطرة على الأفكار المتكررة. استشيري قريب أو صديقة للدعم إذا لزم الأمر.</p>
</li>
<li>
<h3>متى يجب علي طلب المساعدة الاحترافية؟</h3>
<p>إذا شعرت أن الوسواس القهري يؤثر على حياتك بشكل كبير أو لم تستطيعي التعامل مع الأعراض بمفردك، فمن الأفضل استشارة أخصائي نفسي.</p>
</li>
</ol>


هل أعاني من وسواس قهري وكيف يمكنني التعامل معه؟

<div class='conversation'>
<div class='question'>
<p>طفلتي تستفرغ من أنفها بعدما ترضع وبشكل مستمر مما يجعلها تنكتم. كما أن لديها مشكلة الغازات التي تسبب لها انتفاخ وآلام شديدة في البطن تجعلها تبكي باستمرار. ماذا أفعل؟</p>
</p></div>
<div class='answer'>
<p>الطبيب نصح بضرورة التكريع الجيد بعد كل رضعة للتخلص من الغازات الباقية في المعدة، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق وضع الطفل على الكتف والضغط بلطف على الظهر. كما أكد أن الاستفراغ البسيط من الأنف طبيعي في هذه الحالة بسبب الغازات. بالنسبة للغازات، ينصح بإعطاء الطفل اليانسون بكميات بسيطة ومركزة والابتعاد عن الحلبة والعسل وماء التمر.</p>
</p></div>
</div>
<h2>علامات الاستفراغ من الأنف عند الرضع</h2>
<ul>
<li>استفراغ متكرر من الأنف بعد كل رضعة.</li>
<li>احمرار في الوجه بسبب الغازات.</li>
<li>التنفس بصعوبة بسبب انكتم الأنف خلال الاستفراغ.</li>
</ul>
<h2>أسباب الاستفراغ من الأنف عند الرضع</h2>
<ul>
<li>كمية الغازات الكبيرة المتبقية في المعدة بعد الرضاعة.</li>
<li>شرب كمية كبيرة من الحليب بعد الرضاعة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كان الطفل يعاني من احمرار أو ازرقاق في الوجه حول الشفاه أو الأنف.</li>
<li>إذا كانت كميات الاستفراغ كبيرة وتسبب انكتم الأنف بشكل مستمر.</li>
<li>إذا لاحظتِ صعوبة شديدة في الرضاعة أو تدميع العينين أثناء الرضاعة.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع استفراغ الأنف عند الرضع</h2>
<ol>
<li>تكريع الطفل بعد كل رضعة بطريقة صحيحة من خلال وضعه على الكتف والضغط بلطف على ظهره.</li>
<li>إعطاء الطفل اليانسون بكميات بسيطة ومركزة للتخفيف من الغازات.</li>
<li>تجنب إعطاء الطفل الحلبة والعسل وماء التمر في هذا العمر.</li>
<li>تابعي وزن الطفل بانتظام للتأكد من أنه يحصل على كمية كافية من الحليب أثناء الرضاعة.</li>
</ol>
<h2>أسئلة شائعة حول الاستفراغ من الأنف عند الرضع</h2>
<ul>
<li><strong>ما هي الأسباب الرئيسية لاستفراغ الأنف عند الرضع؟</strong></li>
<p>الأسباب الرئيسية تشمل كمية الغازات الكبيرة المتبقية في المعدة بعد الرضاعة أو شرب كمية كبيرة من الحليب بعد الرضاعة.</p>
<li><strong>هل التكريع يساعد في تقليل استفراغ الأنف عند الرضع؟</strong></li>
<p>نعم، التكريع الصحيح للطفل بعد الرضاعة يساعد في التخلص من الغازات ويقلل من احتمالية الاستفراغ من الأنف.</p>
<li><strong>ما هي أفضل الطرق لتكريع الطفل بعد الرضاعة؟</strong></li>
<p>وضع الطفل على الكتف والضغط بلطف على ظهره بالقرب من المعدة. أيضاً، يمكن تجربة وضعيات مختلفة كما هو موضح في الفيديوهات التعليمية.</p>
<li><strong>هل يمكن إعطاء الطفل الحلبة أو العسل أو ماء التمر لتخفيف الغازات؟</strong></li>
<p>لا، لا ينصح بإعطاء الرضع الحلبة أو العسل أو ماء التمر في هذا العمر. يمكن الاستعاضة عنها باليانسون بكميات بسيطة ومركزة.</p>
</ul>


طفلتي تستفرغ من أنفها وباستمرار، ما هو السبب وكيف أعالجها؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم دكتور ،، أنا صرلي من ثلاث الى ٤ ايام معدتي مسهله وترافقني شوية حراره خفيفه بالليل، ومع اي اكل يزيد الاسهال وأشعر بانتفاخ وآلام وغازات. آخر شغله صارت معي كنت ماكله وجبه حراق من مطعم.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أهلا بك،<br />
الأعراض اللي تعاني منها ناتجة عن نزلة معوية وتهيج للقولون بسبب وجبة السبايسي اللي أكلتيها. في الوقت الحالي، أنصحك بالابتعاد عن الزيوت والمقليات، السبايسي والبهارات، والاكثار من الأطعمة الغنية بالألياف مثل السلطات والفواكه، والسوائل مثل اليانسون والبابونج. وخذي الدواء اللي وصفته لك لتخفيف التهيج والمضاد الحيوي للبكتيريا. يُفضل أيضا عمل فحص للبراز للاطمئنان.</p>
</div>
<h2>علامات النزلة المعوية وتهيج القولون</h2>
<ul>
<li>إسهال متكرر</li>
<li>انتفاخات وآلام في البطن</li>
<li>حرارة خفيفة تأتي في الليل</li>
<li>غازات</li>
</ul>
<h2>أسباب النزلة المعوية وتهيج القولون</h2>
<ul>
<li>تناول وجبات حارة أو مليئة بالبهارات</li>
<li>تناول الزيوت والمقليات</li>
<li>التعرض للبكتيريا عبر الطعام الملوث</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الإسهال أكثر من أسبوع</li>
<li>إذا ظهر دم مع الإسهال</li>
<li>إذا كانت الحرارة مرتفعة باستمرار</li>
<li>إذا كانت الآلام شديدة وغير محتملة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع النزلة المعوية وتهيج القولون</h2>
<ul>
<li>الابتعاد عن الأطعمة الحارة والمقلية</li>
<li>شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف</li>
<li>تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل التفاح والخس والجزر</li>
<li>استخدام الأعشاب المهدئة مثل اليانسون والبابونج</li>
</ul>
<h2>أسئلة مكررة عن النزلة المعوية وتهيج القولون</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل الاكل الحار يسبب النزلة المعوية؟</h3>
<p>نعم، الأكل الحار والبهارات يمكن أن يسبب تهيجاً في القولون وحرقة في المعدة، مما يساهم في حدوث النزلة المعوية.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب عليّ زيارة الطبيب بشأن النزلة المعوية؟</h3>
<p>ينصح بزيارة الطبيب إذا استمر الإسهال لأكثر من أسبوع، أو إذا كان هناك ظهور دم مع الإسهال، أو إذا كانت الحرارة مرتفعة باستمرار.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل يمكن شرب القهوة خلال النزلة المعوية؟</h3>
<p>يفضل التوقف عن شرب القهوة خلال فترة الإصابة بالنزلة المعوية، ويمكن شرب القهوة بدون كافيين إذا كان ذلك ضرورياً.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأطعمة التي تساعد على تهدئة المعدة خلال النزلة المعوية؟</h3>
<p>يفضل تناول الأطعمة المسلوقة مثل البطاطا بدون بهارات، والأرز الأبيض، والخضروات الطازجة مثل الخيار والزبادي.</p>
</div>


ماذا أفعل إذا كانت معدتي مسهله وترافقها حرارة خفيفة وانتفاخات؟

<div class='question'>
<p>منذ فترة كانت لدي مشاكل باطنية، وأخبرني الطبيب أنني قد أعاني من قولون عصبي. جربت دواء يسمى دوسباتلين 200 ولكنه لم يكن مريحًا تمامًا. طلب مني الطبيب النظر في البدائل وذكر أدوية مثل دوجماتيل وافيكسور. كما أنني خفضت جرعة سبراليكس بسبب الأعراض الجانبية. ماذا أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>نصحني الطبيب بتجربة دوجماتيل 50 بجرعة صغيرة كبداية والتوقف التدريجي عن سبراليكس لتجنب الأعراض الجانبية. كما أوصى بتجنب الأطعمة التي تهيج القولون مثل الأطعمة الحارة ومنتجات الأجبان والمعجنات. أكد لي أيضًا أن علي التعامل مع التوتر والضغط النفسي لتجنب تفاقم المشكلة. إذا لم تتحسن الأعراض بعد تجربة دوجماتيل، يمكن النظر في خيار آخر بمشورة الطبيب.</p>
</div>
<h2>علامات القولون العصبي</h2>
<p>تشمل العلامات الشائعة للقولون العصبي:</p>
<ul>
<li>تقلصات وآلام في البطن</li>
<li>انتفاخ وغازات</li>
<li>إسهال أو إمساك</li>
<li>شعور بالضغط على الحجاب الحاجز</li>
</ul>
<h2>أسباب القولون العصبي</h2>
<p>يمكن أن تكون أسباب القولون العصبي كالتالي:</p>
<ul>
<li>توتر وضغط نفسي مستمر</li>
<li>تناول أطعمة معينة مثل الأطعمة الحارة ومنتجات الألبان</li>
<li>تغيرات في نمط الحياة والغذاء</li>
<li>عدم تنظيم أوقات الأكل</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق واستشارة الطبيب في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>إذا كانت الأعراض شديدة ومستمرة</li>
<li>ظهور دم في البراز</li>
<li>فقدان غير مبرر للوزن</li>
<li>إذا كانت الأدوية الموصوفة تسبب آثار جانبية مزعجة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع القولون العصبي</h2>
<p>إليك بعض النصائح للتعامل مع القولون العصبي:</p>
<ul>
<li>تجنب الأطعمة التي تهيج القولون مثل الأطعمة الحارة ومنتجات الألبان</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية بانتظام</li>
<li>التعامل مع التوتر والضغط النفسي بطرق مثل التأمل واليوغا</li>
<li>تنظيم أوقات الأكل وتناول الوجبات ببطء</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class='faq'>
<h3>هل القولون العصبي يمكن أن يسبب أعراض نفسية؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن تسبب مشاكل القولون العصبي آثار نفسية مثل التوتر والقلق.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو العلاج الأفضل للقولون العصبي؟</h3>
<p>العلاج يختلف من شخص لآخر ولكن الأدوية مثل دوسباتلين ودوجماتيل يمكن أن تكون فعالة لبعض الأشخاص. يجب مراجعة الطبيب لتحديد العلاج الأنسب لك.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكنني تجنب الأعراض الجانبية للأدوية؟</h3>
<p>يجب تناول الأدوية على حسب تعليمات الطبيب وتجنب الجرعات الزائدة. يمكن بدء العلاج بجرعات صغيرة ثم زيادتها تدريجيًا.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>هل هناك أغذية معين يجب تجنبها لتفادي القولون العصبي؟</h3>
<p>نعم، يجب تجنب الأطعمة الحارة، والأجبان، والمشروبات الغازية، والدهون الزائدة.</p>
</div>


365|الصيدلية

كيف أتعامل مع القولون العصبي والأدوية المناسبة؟

<div class='question'>
<h2>السؤال:</h2>
<p>كيف يمكنني تنظيم نظامي الغذائي مع التفضيلات الشخصية والزمن اللازم لرفع الوزن وخفض السكري في نفس الوقت؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<h2>الجواب:</h2>
<p>الدكتورة قامت ببناء برنامج غذائي شامل يساعد على توازن مستوى السكر في الدم ورفع الوزن تدريجياً. يتطلب البرنامج تناول الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة والمقشورة بنسبة معتدلة، والاهتمام بالخضروات والفواكه ذات المؤشر الجلاسيمي المنخفض. كذلك يمكن تناول الأطعمة المفضلة بطرق صحية وأقل دسامة.</p>
</div>
<h2>علامات ارتفاع السكر في الدم</h2>
<ul>
<li>زيادة العطش والتبول</li>
<li>التعب والإرهاق</li>
<li>تشوش الرؤية</li>
</ul>
<h2>أسباب ارتفاع السكر في الدم</h2>
<ul>
<li>تناول الكربوهيدرات بكميات كبيرة وغير محسوبة</li>
<li>نقص النشاط البدني</li>
<li>الضغط النفسي والتوتر</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة بشكل متكرر ومصحوبة بأعراض مثل العطش المفرط، والتبول المتكرر، والإعياء الشديد. في هذه الحالات، يجب استشارة الطبيب فوراً.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع ارتفاع السكر في الدم</h2>
<ul>
<li>اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الألياف والخضروات والفواكه منخفضة الجلاسيمي</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام، وخاصة تمارين المقاومة</li>
<li>شرب الماء بكميات كافية يوميا (حوالي 2 لتر)</li>
<li>تقليل تناول السكريات والحبوب المقشورة</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة (FAQs)</h2>
<div class='faq'>
<h2>كيف أتعامل مع الكربوهيدرات في نظامي الغذائي لمرض السكري؟</h2>
<p>يفضل تناول 50% من الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر، والباقي من الحبوب المقشورة مثل الأرز الأبيض، مع إضافة الخضروات لرفع الألياف.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h2>ما هي الفواكه المناسبة لمرضى السكري؟</h2>
<p>يمكن تناول الفواكه ذات المؤشر الجلاسيمي المنخفض مثل التفاح والفراولة بكميات معتدلة، وتجنب الفواكه ذات المؤشر الجلاسيمي العالي مثل البطيخ.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h2>هل يمكنني تناول الأطعمة المفضلة مثل الشاورما والبرغر؟</h2>
<p>نعم، يمكن تناولها بكميات معتدلة ويفضل أن تكون اللحوم والدسم أكثر من الخبز، ويفضل استبدال الخبز بالأسمر إذا أمكن وتناولها مع السلطات لرفع الألياف.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h2>ما هي البدائل المناسبة للأطعمة التي لا أحبها؟</h2>
<p>يمكن استبدال المتبل بالحمص، اللبنة بالجبن الكامل الدسم، والزبيب بالتمر أو أي نوع فواكه مجففة.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h2>ما هي أفضل الممارسات الرياضية لمرضى السكري؟</h2>
<p>يفضل ممارسة تمارين الحديد والمقاومة بدلاً من الكارديو، وشرب الماء بكميات كافية (حوالي 2 لتر يوميا).</p>
</div>


23|تغذية

كيفية تنظيم النظام الغذائي لمرضى السكري مع التفضيلات الشخصية

<div class='question'>
<p>أنا أشعر بانتفاخات وغازات بعد الأكل وتختفي بعد التبرز. وفي اليومين الماضيين لاحظت وجود دم عند خروج الغازات أو البراز. كما أعاني من شعور دائم بالرغبة بالذهاب للحمام، خصوصاً في الليل. هل هذه أعراض القولون العصبي؟ وماذا يجب أن أفعل حيال ذلك؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الدكتور أكد لي أن الأعراض التي أشعر بها تتوافق مع مشكلات القولون العصبي. وأضاف أن وجود الدم في البراز قد يكون ناتجاً عن شق شرجي صغير. نصحني باتباع خطوات علاجية تشمل مغطس ماء دافئ واستخدام مرهم مناسب لمنطقة الشرج، بالإضافة إلى تناول دواء Mebeverine لتنظيم حركة القولون. وأكد على أهمية تناول نظام غذائي مناسب لتقليل أعراض القولون العصبي وتجنب الضغط النفسي.</p>
</div>
<h2>علامات القولون العصبي</h2>
<p>تتضمن علامات القولون العصبي التي قد تشعر بها:</p>
<ul>
<li>انتفاخات وغازات بعد تناول الطعام.</li>
<li>تحسن الأعراض بعد التبرز.</li>
<li>وجود مخاط في البراز.</li>
<li>نزيف خفيف في بعض الأحيان، خاصة في حالة وجود شقوق شرجية.</li>
</ul>
<h2>أسباب القولون العصبي</h2>
<p>يوجد عدة أسباب قد تؤدي إلى القولون العصبي، منها:</p>
<ul>
<li>تناول الأغذية الحارة والمشبعة بالبهارات.</li>
<li>التوتر والضغط النفسي المستمر.</li>
<li>الأكلات التي تحتوي على الدهون والزيوت بكميات كبيرة.</li>
<li>تناول الكافيين بكثرة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>ينبغي عليك زيارة الطبيب في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>استمرار النزيف لعدة أيام دون تحسن.</li>
<li>شعور دائم بعدم الراحة وانتفاخات شديدة.</li>
<li>وجود آلام حادة أثناء التبرز أو بعده.</li>
<li>ظهور أعراض جديدة مثل الإسهال المزمن أو الغثيان المستمر.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع القولون العصبي</h2>
<p>اتباع هذه النصائح قد يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي:</p>
<ol>
<li>تجنب البهارات، والشطة، والبصل، والثوم.</li>
<li>تقسيم الوجبات الكبيرة إلى وجبات صغيرة متعددة.</li>
<li>تناول كمية كافية من الماء يومياً.</li>
<li>تقليل استهلاك القهوة والشاي.</li>
<li>الابتعاد عن التدخين والحفاظ على وزن صحي.</li>
</ol>
<h2>الأسئلة الشائعة (FAQs)</h2>
<h3>ما هي أعراض القولون العصبي؟</h3>
<p>تتضمن أعراض القولون العصبي الانتفاخات، والغازات، والألم بعد الأكل والذي يخف بعد التبرز، وربما وجود مخاط في البراز.</p>
<h3>هل يمكن أن يسبب القولون العصبي نزيفاً في البراز؟</h3>
<p>قد يسبب القولون العصبي نزيفاً خفيفاً في حالة وجود شق شرجي ناتج عن الإمساك.</p>
<h3>ما هو العلاج الأنسب للقولون العصبي؟</h3>
<p>تناول دواء Mebeverine لتنظيم حركة القولون، وتجنب الأطعمة التي تسبب التهيج، وأخذ الوقت الكافي للاسترخاء وتخفيف التوتر.</p>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب في حال كنت أعاني من القولون العصبي؟</h3>
<p>يجب زيارة الطبيب إذا استمر النزيف لأكثر من أيام، أو في حالة الشعور بالألم الحاد أو ظهور أعراض جديدة غير مبررة.</p>


2|باطنة

هل أعراض القولون العصبي تسبب نزيفاً وألماً أثناء التبرز؟

استشارة: ما هي أسباب انخفاض السكر وكيف يمكن التعامل معه؟

أطباء مقترحون

د. محمد محمد شادي

طب عام

د. ياسر محمد حكمه

طب عام

د. أيمن علي الحويكم

طب عام

د. أحمد إبراهيم فرحات

طب عام

د. نجاح عبدالفتاح محي الدين احمد

طب عام

استشارات مقترحة

استشارة: كيف اتعامل مع شرخ شرجي وبكتيريا في المعدة بدون إسهال؟

استشارة: هل أعاني من وسواس قهري وكيف يمكنني التعامل معه؟

استشارة: طفلتي تستفرغ من أنفها وباستمرار، ما هو السبب وكيف أعالجها؟

استشارة: ماذا أفعل إذا كانت معدتي مسهله وترافقها حرارة خفيفة وانتفاخات؟

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف أتعامل مع القولون العصبي والأدوية المناسبة؟

استشارة: كيفية تنظيم النظام الغذائي لمرضى السكري مع التفضيلات الشخصية

استشارة: هل أعراض القولون العصبي تسبب نزيفاً وألماً أثناء التبرز؟

استشارة: كيف اتعامل مع شرخ شرجي وبكتيريا في المعدة بدون إسهال؟