السؤال:
السلام عليكم يادكتور انا عندي مشكله بالبول من بعد ما ولدت ولادة قيصرية قبل سنة ونصف. البول يتكرر بشكل غير طبيعي لدرجة أنني لا أتحمل الحاجة الخفيفة لدخول دورة المياه. كما أني أشعر أحياناً بتبول لا إرادي عندما ينحصر البول.
الإجابة:
لا تقلقي، بناءً على التاريخ المرضي المذكور، قد يكون لديك ضعف في عضلات الحوض نتيجة الولادة القيصرية العاجلة وقلة التمارين قبل وأثناء الحمل. أيضًا، قصر المدة بين الولادة والحمل الثاني قد يزيد من هذه الأعراض. التمارين مثل تمارين كيجل يمكن أن تساعدك على تقوية عضلات الحوض. من المستحسن أن تستمري في التمارين بشكل منتظم.
علامات مشكلة تكرار البول
- تكرار الحاجة للتبول بشكل غير طبيعي.
- الشعور بتبول لا إرادي عند انحصار البول.
- عدم تحمل الحاجة البسيطة لدخول دورة المياه.
أسباب مشكلة تكرار البول
- ضعف عضلات الحوض بسبب الولادة القيصرية.
- قلة التمارين قبل وأثناء الحمل.
- قصر المدة بين الولادة والحمل الثاني.
- التهاب المسالك البولية البسيط.
متى يجب أن نقلق؟
- إذا كان هناك ألم أو حرقان أثناء التبول.
- إذا كان لون البول متغير.
- إذا استمرت الأعراض بالرغم من القيام بتمارين كيجل.
نصائح للتعامل مع مشكلة تكرار البول
- مارسي تمارين كيجل بانتظام لتقوية عضلات الحوض.
- تجنبي تأخير الدخول للحمام لتفادي التبول اللاإرادي.
- احرصي على فحص البول الدوري للتأكد من عدم وجود التهابات.
- استشيري الطبيب في حالات اشتداد الأعراض أو ظهور أعراض جديدة.
الأسئلة الشائعة
ما هي أسباب تكرار البول بعد الولادة القيصرية؟
أسباب الأمر قد تتعلق بضعف عضلات الحوض نتيجة الولادة القيصرية أو بسبب قلة التمارين قبل وأثناء الحمل. كما أن قصر المدة بين الولادة والحمل الثاني قد يزيد من هذه الأعراض.
كيف يمكنني معالجة مشكلة تكرار البول بعد الولادة القيصرية؟
يمكنك معالجة المشكلة عن طريق ممارسة تمارين كيجل بانتظام لتقوية عضلات الحوض، واتباع نصائح الطبيب كما هو موضح أعلاه في النصائح.
متى يجب أن أكون قلقة بشأن تكرار البول؟
يجب أن تكوني قلقة إذا كان هناك ألم أو حرقان أثناء التبول، تغيير في لون البول، أو إذا استمرت الأعراض بالرغم من القيام بتمارين كيجل.
ما هي تمارين كيجل وكيف تساعد في معالجة تكرار البول؟
تمارين كيجل هي تمارين خاصة تهدف إلى تقوية عضلات الحوض. تساعد هذه التمارين في تحسين السيطرة على المثانة وتقليل الأعراض المتعلقة بتكرار البول.