تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: كيف يمكن التعامل مع ثقل الرأس وعدم التوازن بشكل فعال؟
كان عندي مشكلة مع ثقل يجي خلف الرأس وما ادري متى ابدا اسوي لها فحص. الثقل يجيني في أوقات متفاوته مو طوال الوقت، خصوصًا أول ما أصحى أو قبل ما أنام، وبعض الأحيان لما أمشي مشي متواصل.
رد الدكتور بأن الجيوب الأنفية قد تكون السبب، واشار بأخذ حبوب Periactin 4mg لمدة ٧ أيام متواصلة قبل النوم. كما نصح بالتركيز على النوم الجيد لأن عدم النوم بعمق قد يكون من مسببات المشكلة. بالنسبة لعدم التوازن، قد يكون بسبب ضعف اللياقة البدنية وليس له علاقة مباشرة بفيتامينات مثل ب١٢.
الأسباب الرئيسية تشمل اضطرابات النوم، التهاب الجيوب الأنفية، والتوتر.
عادة ما يسبب ضغط الدم المرتفع الصداع في مقدمة الرأس، وليس في مؤخرة الرأس.
يمكن تحسين النوم من خلال تنظيم مواعيد النوم، وتجنب الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، وتجنب التفكير الزائد قبل النوم.
نعم، الجلسات المعرفية يمكن أن تكون فعالة في تخفيف التوتر والقلق بشكل طبيعي دون الحاجة إلى الأدوية.
رد فوري!
شعرت بألم غريب فوق الصدر الأيمن، يزداد مع الحركة السريعة وأثناء النوم على البطن، ويشعرني بضيق في النفس ولا يتحسن حتى مع الراحة. هل يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى مشكلة خطيرة؟ بناءً على مشاورتي مع الطبيب، الأعراض تشير إلى التهاب بسيط في مفصل الأضلاع. من المهم القيام ببعض التمارين البسيطة وتجنب استخدام المكيف لفترات […]
السلام عليكم، والدتي تعاني من أمراض القلب ووصلت لها علاجات أعشاب من مصدر غير معروف. كيف أتأكد من جودتها وهل يمكن استخدامها بأمان؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. يفيدنا الدكتور أن العلاجات بالأعشاب قد تكون نافعة، لكن إذا كانت مجهولة المصدر ولم تمر على إشراف دولي أو مختبرات خاصة، فهذا يشكل خطرًا. الأفضل هو تحليل […]
والدي يواجه مشكلة في القلق خلال الليل ولا يستطيع النوم لأكثر من ثلاث ساعات متواصلة. كما يعاني من خمول بعد الاستيقاظ ولا يرغب بالتفاعل مع الآخرين أو ممارسة الأنشطة التي كان يحبها. سألنا الطبيب إذا يمكن أن يكون السبب نقص فيتامينات وأشار إلى أنه يمكن استخدام حبوب ميلاتونين. كيف يمكن التعامل مع هذه المشكلة بشكل […]
كنت أعاني من التهاب المعدة وبعد أن أُجريت التحاليل، تبيَّن أنني لا أعاني من جرثومة. التزمت بحمية غذائية والدواء الموصوف لي، ولكن للأسف أواجه مشكلة الإسهال المستمر وفقدان الوزن. السلام عليكم، بعد أن قمت بإجراء التحاليل، تبيّن أن جميع النتائج سليمة مما يعني لا توجد أي مشكلة جرثومية أو ما شابه ذلك. الإسهال الذي تواجهينه […]
كنت أعاني من نزيف في الأنف في الأيام الأخيرة، وعند مسح أنفي بمناديل يظهر بعض الدم. وأثناء السجود أشعر بصداع شديد يمتد من الجبهة إلى الأذن. كما أشعر بألم وصداع عند التنفس من الأنف، خاصة عند تعرضي للغبار أو تغير الجو. الدكتور أوضح أنه لديك حساسية أنف متقطعة مع جفاف في الأغشية المخاطية، وهي حالة […]
منذ طفولتي، أعاني من أعراض في الأنف، كانت تتفاقم عند الانتقال بين المناطق المختلفة. أعاني من نزيف الأنف، ألم في الجيوب الأنفية، انسداد في الأنف بنسبة 70%، وصوت غنة يشبه اللحمية مع انحراف حاجز الأنف قليل، هل هذه الحساسية هي السبب في انقطاع التنفس أثناء النوم؟ من خلال الكشف وتخطيط النوم، تبين أن لديك مشكلتين: […]
السؤال: أعاني منذ فترة من حكة شديدة في مناطق معينة من جسمي، وخاصة من تحت السرة إلى الساقين. بالإضافة إلى ظهور حبوب صغيرة تشبه لدغات الناموس وتختفي بعد نصف ساعة. استشرت الكثير من الأطباء ولكن لم أجد تحسنًا. ماذا يمكنني أن أفعل؟ الجواب: يبدو أن الحالة التي تعاني منها هي حساسية ارتكاريا، وهي شائعة وغالبًا […]
أنا أواجه مشكلة خمول الغدة الدرقية وأرغب في فقدان 12 كيلوغراماً من وزني. اتبعت نظام الكيتو سابقاً وحقق نتائج جيدة، لكن أعاني من الارتباك في الأكل وممارسة الرياضة بانتظام، كما أنني أشتهي السكريات وأعاني من حموضة وانتفاخات وأعراض أخرى بعد تناول منتجات الألبان. توجيهات الطبيبة تتضمن استخدام نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مع ممارسة الرياضة بانتظام. […]