استشارة أخصائي نفسي

الشعور المستمر بالحزن

بدايات الاكتئاب

شرب الماء وممارسة الرياضة بانتظام

مرض الاكتئاب وتدني توكيد الذات

مراجعة أخصائي نفسي للعلاج

مراجعة أخصائي نفسي بانتظام

مراجعة أخصائي نفسي

متى استشارة متخصص

عوامل وراثية وتجارب سلبية

علاج الثايروكسين الدائم

صعوبة في التركيز والتعب والنوم

شعور دائم بالحزن واليأس

شعور بالحزن المستمر

تواصل مع طبيب متخصص

الضغوط النفسية والاجتماعية

الشعور بالقلق الشديد وفقدان الشهية

الشعور بالفوضى والحزن

الشعور بالضيقة والحزن

الشعور بالحزن المستمر

الشعور بالحزن الشديد

الشعور بالتعب الدائم وانعدام التركيز

الشعور بالتعب الدائم

<div class='question'>
<p>
    من العام الماضي بداية الترم الثاني، بدأت أعيش تغيرات نفسية غريبة. أحس أني اختفيت وأكره نفسي، تأثر مستواي الدراسي وأغلب وقتي حزين وأفكاري سلبية. أصبحت منعزلة وأشك في نفسي كثيراً وأشعر بالقلق والحزن. كيف أقدر أرجع لحالتي الطبيعية وأساعد نفسي أكثر؟
  </p>
</div>
<div class='answer'>
<p>
    السلام عليكم، بناءً على ما كتبتِ، يبدو أنك تعانين من بدايات اكتئاب. أنصحك بمراجعة أخصائي نفسي متخصص فوراً. تحكيتك حالتك النفسية تتطلب تدخل متخصص يقدر يوضع خطة علاجية مناسبة لتحقيق تحسن مستدام. أكيد بنتابع معك والاستشارة التقييمية المجانية مع الطبيب النفسي ستكون أول خطوة في التغلب على هذه المشكلة.
  </p>
</div>
<h2>علامات الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>الشعور المستمر بالحزن وفقدان الأمل</li>
<li>فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية</li>
<li>انعدام الطاقة والتعب الدائم</li>
<li>ضعف التركيز والتشتت الذهني</li>
<li>الانعزال عن الأصدقاء والعائلة</li>
<li>تغيرات في عادات الأكل والنوم</li>
</ul>
<h2>أسباب الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>الضغوط النفسية والاجتماعية</li>
<li>التغيرات الكيميائية في الدماغ</li>
<li>الوراثة</li>
<li>تجارب مؤلمة في الماضي</li>
<li>المقارنات الاجتماعية وتدني الثقة بالنفس</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند استمرار الشعور بالحزن واليأس لأكثر من أسبوعين</li>
<li>إذا بدأت الأفكار السلبية تؤثر على حياتك اليومية</li>
<li>إذا شعرت بأنك تفكّر بالأذية الذاتية</li>
<li>عند فقدان الوزن أو الشهية بشكل ملحوظ</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>استشارة أخصائي نفسي متخصص</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام</li>
<li>تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة</li>
<li>تخصيص وقت للراحة والاسترخاء</li>
<li>التعبير عن المشاعر عبر الكتابة أو الحديث مع شخص مُقرّب</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div>
<h3>ما هي أعراض الاكتئاب؟</h3>
<p>الأعراض تشمل الشعور المستمر بالحزن وفقدان الأمل وضعف التركيز والتعب الدائم.</p>
</div>
<div>
<h3>ما هي أسباب الاكتئاب؟</h3>
<p>تتعدد الأسباب بين الضغوط النفسية والاجتماعية والتغيرات الكيميائية في الدماغ وكذلك الوراثة وتجارب مؤلمة في الماضي.</p>
</div>
<div>
<h3>متى يجب استشارة الطبيب؟</h3>
<p>إذا استمر الشعور بالحزن واليأس لأكثر من أسبوعين أو بدأت الأفكار السلبية تؤثر على حياتك اليومية، يجب استشارة الطبيب.</p>
</div>
<div>
<h3>ما هي طرق علاج الاكتئاب؟</h3>
<p>تشمل طرق العلاج الجلسات النفسية والأدوية المضادة للاكتئاب، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والتغذية السليمة.</p>
</div>


18|طب عام

كيف أتعامل مع الاكتئاب والقلق وأستعيد حياتي الطبيعية؟

سعر الاستشارة  ٦٩ ر.س

Consultation Price  69 SAR

طبيب مقيم

RESIDENT

OPERATÖR DOKTOR

د. أيمن علي الحويكم

Dr. Ayman Ali Alhwaykem

طبيب عام

GENERAL PRACTITIONER

PRATISYEN HEKIM

د. ياسر محمد حكمه

Dr. Yasir Mohammed Hekmah

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب أخصائي

SPECIALIST

DOÇENT

د. هاجر عيساوي

Dr. Hajer Mustafa Issaoui

د. عبدالرحمن قطب

Dr. Abdulrahman Qutub

د. أحمد إبراهيم فرحات

Dr. Ahmed Ibrahim Farahat

د. نجاح عبدالفتاح محي الدين احمد

Dr. Nagah Ahmed

د. محمد محمد شادي

Dr. Muhammad Shady

د. جوهر محمد

Dr. Johar Mohammed Aljohar

د. نورا أيمن برزنجي

Dr. Nora Ayman Brazanji

د. مصطفى عبدالرحمن مصطفى سالم

Dr. Mustafa Abdelrahman Mustafa Salim

د. ولاء حسن درويش

Dr. Walaa Hassan Darwish

د. غاده بصير

Dr. Ghada Baser

د. مؤيد عمر باسهل

Dr. Moayad Omar Basahl

د. نجاح عويد العنزي

Dr. Najah Awead Alenezi

د. مؤمن حسن درويش محمد

Dr. Momen Hassan Darwish Mohamed

د. ياسر عبدالناصر عبدالله الهلالي

Dr. Yaser Abdulnasser Abdullah Alhelali

طب عام

General Practice

Pratisyen Hekimlik

<div class='question'>
<p>شعري صار خفيف ومايطول، واكتشفت اني عندي نقص بالدم والحديد، وانا آخذ حبوب علاج وvitamin D، هل هذا يكفي؟ وهل الموضوع يستحق القلق؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>نقص الحديد والفيتامين دال يسبب تساقط الشعر وأعراض أخرى مثل الدوار واشتهاء الثلج. الطبيب نصحني بأخذ حبوب لعلاج نقص الدم والحديد مع vitamin D 50000 وحدة دولية مرة بالأسبوع لمدة 18 أسبوع. لا أحتاج إلى حُقن حديد، وألاحظ تحسن بعد شهر من الاستخدام. من المهم الاستمرار في تناول العلاج واتباع نظام غذائي غني بالحديد.</p>
</div>
<h2>علامات نقص الحديد والفيتامين دال:</h2>
<ul>
<li>تساقط الشعر</li>
<li>الدوار</li>
<li>اشتهاء الثلج</li>
<li>شعور بالتعب والإجهاد</li>
</ul>
<h2>أسباب نقص الحديد والفيتامين دال:</h2>
<ul>
<li>عدم تناول الطعام الغني بالحديد</li>
<li>نقص التعرض للشمس أو تناول مكملات الفيتامين دال</li>
<li>مشاكل في امتصاص الحديد في الأمعاء</li>
<li>فقدان الدم الناجم عن الحيض الغزير أو الجراحة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا استمر تساقط الشعر على الرغم من تناول العلاج، أو إذا ظهرت أعراض جديدة مثل شحوب البشرة أو ضيق في التنفس، يجب استشارة الطبيب لمزيد من الفحص والتحليل.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع نقص الحديد والفيتامين دال:</h2>
<ul>
<li>الاستمرار في تناول الحبوب والمكملات وفقاً لتعليمات الطبيب</li>
<li>اتباع نظام غذائي غني بالحديد مثل الفواكه الحمضية، الكبده، والجرجير</li>
<li>تناول مصادر الفيتامين دال مثل زيت السمك أو المكملات عند الحاجة</li>
<li>تجنب تناول الثلج لتقليل الضرر على الأسنان</li>
<li>فحص الدم بشكل دوري لمتابعة المستويات</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن نقص الحديد وتساقط الشعر:</h2>
<ul>
<li><strong>هل نقص الحديد يؤدي إلى تساقط الشعر؟</strong>
<p>نعم، نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر بجانب أعراض أخرى مثل التعب والدوار.</p>
</li>
<li><strong>هل تناول الثلج يسبب نقص الحديد؟</strong>
<p>لا، لكن اشتهاء الثلج يعتبر علامة على نقص الحديد، وقد يؤدي تناول الثلج بكثرة إلى تآكل الأسنان.</p>
</li>
<li><strong>ما هو أفضل غذاء للتعامل مع نقص الحديد؟</strong>
<p>تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبده، الجرائد، الفواكه الحمضية، والجرجير يساعد في زيادة مستويات الحديد.</p>
</li>
<li><strong>هل يكفي تناول حبوب الحديد لعلاج النقص؟</strong>
<p>في معظم الحالات، الحبوب والمكملات كافية، ما لم يكن نقص الحديد شديداً جداً ويتطلب علاجاً أكثر تخصصاً.</p>
</li>
</ul>


شلون اتعامل مع تساقط الشعر بسبب نقص الحديد والفيتامين دال؟

<div class='question'>
<p>مساء الخير، كنت جالس برا في الاستراحة وكان الجو بارد، وحسيت بالبرده في جسمي. اليوم صحيت من النوم وحرارتي مرتفعة وصلت 39. هل برودة الجو تسبب حرارة بالجسم ولا لازم يكون فيه التهاب؟ وهل الحرارة تسبب دقات قلب سريعة؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>ارتفاع درجة الحرارة غالبًا يكون بسبب التهاب أو عدوى في الجسم. برودة الجو لوحدها لا تسبب ارتفاعا في درجة الحرارة. أما بالنسبة لزيادة دقات القلب، نعم الحرارة المرتفعة تسبب زيادة في معدل ضربات القلب، وكذلك يمكن أن تزيد بسبب استخدام البخار الموسع للشعب الهوائية.</p>
</div>
<h2>علامات التهاب البرد</h2>
<p>تشمل علامات التهاب البرد ارتفاع درجة الحرارة، كحة خفيفة مع بلغم، وإجهاد عام. في بعض الحالات، قد يشعر المريض بدقات قلب سريعة.</p>
<h2>أسباب التهاب البرد</h2>
<p>من أهم أسباب التهاب البرد العدوى الفيروسية والبكتيرية، حيث تعمل هذه العدوى على تحفيز الجهاز المناعي مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة.</p>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>إذا استمرت الأعراض لمدة تتجاوز خمسة أيام رغم استخدام الأدوية المناسبة، أو إذا لاحظت أي أعراض أخرى مزعجة مثل الدوخة الشديدة أو الصداع القوي أو الزغللة في الرؤية. من الأفضل دائمًا فحص حالتك سريرياً للوصول لتشخيص دقيق.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع التهاب البرد</h2>
<ul>
<li>استمر في استخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب لمدة خمسة أيام.</li>
<li>أكثر من شرب السوائل وخصوصًا الماء، لأنه يساعد في خفض درجة الحرارة.</li>
<li>استخدم خافضات الحرارة عند الضرورة واتبع توجيهات الطبيب بدقة.</li>
<li>إذا لاحظت عدم تحسن في حالتك، توجه للطبيب للفحص السريري.</li>
<li>يفضل عمل مسحة كورونا للاطمئنان إذا كانت الأعراض مشابهة.</li>
</ul>
<h2>FAQs</h2>
<div class="faq">
<h3>هل برودة الجو تسبب حرارة بالجسم؟</h3>
<p>برودة الجو نفسها لا تسبب ارتفاع في درجة الحرارة، بل عادة ما يكون السبب عدوى أو التهاب في الجسم.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل الحرارة المرتفعة تسبب دقات قلب سريعة؟</h3>
<p>نعم، ارتفاع درجة الحرارة أحد أسباب زيادة معدل ضربات القلب.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل استخدام بخار موسع الشعب الهوائية يزيد من دقات القلب؟</h3>
<p>نعم، أحد الآثار الجانبية الطبيعية لاستخدام بخار موسع الشعب الهوائية هو زيادة معدل ضربات القلب.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي المدة التي يستمر فيها تأثير بخار موسع الشعب الهوائية؟</h3>
<p>غالبا يستمر تأثير البخار من ساعة إلى ساعتين. إذا استمرت دقات القلب السريعة لفترة أطول، من الأفضل معاينة حالتك سريرياً.</p>
</div>


هل برودة الجو تسبب حرارة بالجسم؟

<div class='question'>
<p>أعاني من نزيف شديد في وقت الدورة الشهرية ولدي أعراض مثل الألم في الأرجل والظهر، وتعب عام وبرودة في الأطراف. قمت بفحوصات وأظهرت بعد الدورة بوجود نقص في الحديد وفيتامين د. ما السبب وراء هذه الأعراض وما هو العلاج المناسب؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>أحد الأسباب الرئيسية للنزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية هو وجود تكيس في المبيض. بما أن مشكلة النزيف ما زالت مستمرة، يجب إعادة تقييم حالتك من قبل طبيب نساء وولادة متخصص وفحصها سريرياً. كما كشفت التحاليل التي أُرسلت عن وجود نقص في مستوى الحديد في الدم ونقص بسيط في مستوى فيتامين د، مما يؤدي للأعراض التي تعانين منها كالتعب والخمول. يجب عليك الاستمرار على تناول حبوب الحديد لمدة لا تقل عن شهر متواصل لتظهر النتائج ومفعولها. أيضاً، يمكن استخدام نصائح لتخفيف الإمساك الذي قد تسببه حبوب الحديد.</p>
</div>
<h2>علامات النزيف الشديد خلال الدورة الشهرية</h2>
<ul>
<li>نزيف يتجاوز 7 أيام أو يكون شديد لدرجة تغيير الفوطة الصحية كل ساعة.</li>
<li>ألم شديد في منطقة الحوض أو الظهر.</li>
<li>برودة في الأطراف.</li>
<li>تعب عام وإرهاق مستمر.</li>
</ul>
<h2>أسباب النزيف الشديد خلال الدورة الشهرية</h2>
<ul>
<li>تكيس المبايض.</li>
<li>التهابات في الرحم أو المبايض.</li>
<li>نقص في مستويات الحديد أو فيتامين د.</li>
<li>اضطرابات هرمونية.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند استمرار النزيف لفترات طويلة تتجاوز المعتاد.</li>
<li>عند الشعور بألم شديد لا يخف بالأدوية المسكنة.</li>
<li>عند وجود أعراض أخرى مثل القيء أو الدوخة.</li>
<li>عند عدم تحسن الحالة بعد استشارة الطبيب المختص.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع النزيف الشديد خلال الدورة الشهرية</h2>
<ul>
<li>استشارة طبيب النساء بشكل منتظم لمتابعة الحالة.</li>
<li>تناول مكملات الحديد وفيتامين د بانتظام.</li>
<li>تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية.</li>
<li>شرب كميات كافية من الماء لتجنب الإمساك.</li>
<li>تجنب الأطعمة الدسمة والزيوت والمقلية.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول النزيف الشديد خلال الدورة الشهرية</h2>
<h3>ما هي الأسباب الشائعة للنزيف الشديد خلال الدورة الشهرية؟</h3>
<p>قد يكون السبب هو وجود تكيس في المبايض، التهاب في الرحم، أو اضطرابات هرمونية.</p>
<h3>كيف يمكنني تخفيف النزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية؟</h3>
<p>يمكن تخفيف النزيف عبر تناول مكملات الحديد وفيتامين د، وشرب كميات كافية من الماء، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة.</p>
<h3>هل يمكن أن يسبب نقص الحديد وفيتامين د نزيف شديد؟</h3>
<p>نعم، نقص الحديد وفيتامين د يمكن أن يساهم في زيادة حدة نزيف الدورة الشهرية.</p>
<h3>متى يجب علي استشارة الطبيب بخصوص النزيف الشديد؟</h3>
<p>يجب عليك استشارة الطبيب إذا استمر النزيف لفترات طويلة، أو كان مصحوبًا بألم شديد أو أعراض أخرى مثل القيء والدوار.</p>


ما هي أسباب النزيف الشديد خلال الدورة الشهرية وكيف يمكن التعامل معه؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، مساء الخير دكتور. عندي أختي سوت عملية إزالة اللوز يوم الأربعاء الماضي، ومن بعد العملية عندها آلام لكن شدّتها خفيفة. أمس واليوم زادت بشكل كبير لدرجة البكاء. الألم عبارة عن ألم في الحلق وألم في الأذن. تأخذ مسكن ومضاد، أخذت مسكن الساعة 4 اسمه اوكسيرا والساعة 5:30 بنادول، لكن الألم عالي عندها حاليًّا، هل عادي أوديها الطوارئ وتاخذ مسكن عن طريق المغذي؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. لا يوجد مشكلة إذا تناولت أختك إبرة عضل اسمها ديكلوفيناك، فهي لا تتعارض مع البنادول أو مع المسكن الأخر. من الأفضل أن تأخذها في الوسطبين الأوقات. أنصح أيضًا بتناول المثلجات أو الآيسكريم لتخفيف التهاب الحلق والألم.</p>
<p>بخصوص حرارتها الحالية (38 درجة) وتقيؤ البلغم، أنصحك بالتوجه إلى الطوارئ للتأكد من حالة الجرح والتأكد من عدم وجود التهابات في الصدر أو الرئة. المضاد الحيوي يجب أن يعالج الالتهاب، لكن من الأفضل التأكد.</p>
</div>
<h2>علامات الألم بعد عملية إزالة اللوزتين:</h2>
<ul>
<li>ألم في الحلق</li>
<li>ألم في الأذن</li>
<li>تقيؤ بلغم</li>
<li>ارتفاع في درجة الحرارة</li>
</ul>
<h2>أسباب الآلام بعد عملية إزالة اللوزتين:</h2>
<ul>
<li>التهاب الجرح الناتج عن العملية</li>
<li>التهاب الحلق المستمر بعد العملية</li>
<li>استخدام عضلات الحلق بشكل مفرط خلال الأيام الأولى بعد العملية</li>
<li>التهابات في الصدر أو الرئة قد تسبب بلغم وتقيؤ</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا زاد الألم بشكل كبير وغير مستجيب للمسكنات</li>
<li>إذا كانت هناك علامات التهاب واضحة (مثل ارتفاع شديد في درجات الحرارة)</li>
<li>إذا كان هناك تقيؤ دم</li>
<li>إذا استمر التقيؤ والبلغم بشكل مستمر</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الآلام بعد عملية إزالة اللوزتين:</h2>
<ul>
<li>استخدام مسكنات الألم الموصوفة بانتظام</li>
<li>تجنب الأطعمة الصلبة والساخنة</li>
<li>تناول المثلجات والآيسكريم لتخفيف الالتهاب</li>
<li>شرب الكثير من السوائل الدافئة</li>
<li>الحفاظ على نظافة الفم وتجنب التهابات الجرح</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة:</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي الأعراض الطبيعية بعد عملية إزالة اللوزتين؟</h3>
<p>من الطبيعي الشعور بألم في الحلق والأذن بعد العملية، بالإضافة إلى صعوبة البلع وارتفاع طفيف في درجة الحرارة.</p>
<h3>ماذا أفعل إذا زادت حدة الألم بعد العملية؟</h3>
<p>إذا زادت حدة الألم، يُنصح بالتوجه إلى الطوارئ لتقييم الحالة وأخذ مسكن مناسب.</p>
<h3>ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها بعد عملية إزالة اللوزتين؟</h3>
<p>يجب تجنب الأطعمة الصلبة والساخنة واللاذعة والتي قد تسبب تهيج الحلق، والتركيز على تناول الآيسكريم والمشروبات الباردة.</p>
<h3>متى يجب مراجعة الطبيب بعد عملية إزالة اللوزتين؟</h3>
<p>يجب مراجعة الطبيب إذا كان هناك ارتفاع شديد في درجة الحرارة، أو تقيؤ مستمر، أو علامات التهاب حاد في الحلق أو الصدر.</p>
</div>


كيفية التعامل مع الآلام بعد عملية إزالة اللوزتين وزيادة الحدة المفاجئة للألم

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله. طفلي عمره ١٠ أشهر ووزنه ٩ كيلو. جات له حرارة وصلت ٣٩.٥ وصرف له الدكتور مضاد حيوي (سيكلور) وخافض للحرارة. لكن الحرارة ما زالت ترتفع. فماذا أفعل؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام. غالباً هذا التهاب فيروسي وليس بكتيري. النصائح:</p>
<ul>
<li>أعطية فيفادول ٥ ملم كل ٤ ساعات بانتظام لمدة ٢٤ ساعة.</li>
<li>استخدام نيورفين إذا ارتفعت الحرارة بين الجرعات.</li>
<li>إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام، أو ظهرت أعراض مثل تشنجات حرارية أو ترجيع مستمر مع خمول، يفضل مراجعة الطبيب فوراً.</li>
</ul>
</div>
<h2>علامات التهاب الحلق</h2>
<p>الحرارة العالية، الرائحة الغريبة من الفم، الكحة الخفيفة، قلة النشاط، ضعف الرضاعة.</p>
<h2>أسباب التهاب الحلق</h2>
<ul>
<li>غالبًا يكون التهاب فيروسي.</li>
<li>قد يحدث بسبب العدوى البكتيرية، لكن نادراً ما تصل الحرارة إلى ٣٩°.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام.</li>
<li>ظهور تشنجات حرارية.</li>
<li>ترجيع مستمر مع خمول.</li>
<li>ظهور طفح جلدي.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع التهاب الحلق</h2>
<ul>
<li>استخدام خافض حرارة بانتظام.</li>
<li>مراقبة الطفل لأي أعراض تغير.</li>
<li>الحفاظ على ترطيب الطفل.</li>
<li>زيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض.</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن التهاب الحلق وارتفاع الحرارة لدى الأطفال</h2>
<div class='faq'>
<h3>ما هي أسباب التهاب الحلق لدى الأطفال؟</h3>
<p>التهاب الحلق لدى الأطفال يمكن أن يكون بسبب فيروسات أو بكتيريا. الفيروسات هي السبب الأكثر شيوعاً.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>متى يجب زيارة الطبيب فوراً عند ارتفاع حرارة الطفل؟</h3>
<p>يجب زيارة الطبيب فوراً إذا كانت الحرارة مستمرة أكثر من ٥ أيام، أو ظهرت تشنجات حرارية، أو ترجيع مستمر مع خمول، أو ظهر طفح جلدي.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>ما هو العلاج الأنسب لخفض حرارة الطفل؟</h3>
<p>ينبغي استخدام فيفادول ٥ ملم كل ٤ ساعات بانتظام لمدة ٢٤ ساعة. حتى تنخفض الحرارة يمكن استخدام نيورفين بين الجرعات.</p>
</div>
<div class='faq'>
<h3>كيف يمكن التعامل مع الكحة الشديدة عند الطفل؟</h3>
<p>يمكن استخدام بخاخ الموسع للشعب الهوائية الفينتولين. يجب تجنب شراب الكحة مثل الفينيستيل والهستوب.</p>
</div>


4|طب أطفال

كيف أتعامل مع التهاب الحلق وارتفاع الحرارة عند الأطفال؟

<div class='question'>
<p>أعاني من خفقان القلب المتزايد بعد تناول الطعام، وأحياناً أشعر بضيق في التنفس عند ممارسة الرياضة. كما أني ألاحظ تسارع نبضات القلب وانخفاضها عند الوقوف.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>حسب نصائح الطبيب، يجب شرب 2 لتر من الماء يومياً لتجنب الجفاف. من علامات الجفاف عدم شرب كمية كافية من الماء، كما يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام لتحسين اللياقة البدنية وتقليل الخفقان. إذا استمرت الأعراض أو زادت، يُفضل مراجعة الطبيب.</p>
</div>
<h2>علامات خفقان القلب</h2>
<ul>
<li>ارتفاع وتسارع نبضات القلب بعد الأكل</li>
<li>ضيق في التنفس عند ممارسة الرياضة</li>
<li>دوخة خاصة عند الوقوف</li>
</ul>
<h2>أسباب خفقان القلب</h2>
<ul>
<li>عدم شرب كمية كافية من الماء</li>
<li>الإجهاد البدني والنفسي</li>
<li>مشاكل في الجهاز الهضمي</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر خفقان القلب لفترة طويلة</li>
<li>إذا صاحب الخفقان ألم في الصدر</li>
<li>إذا كان هناك تاريخ عائلي لأمراض القلب</li>
<li>إذا تسبب الخفقان في فقدان الوعي</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع خفقان القلب</h2>
<ul>
<li>شرب 2 لتر من الماء يومياً</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام</li>
<li>تجنب مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية</li>
<li>الحصول على قسط كاف من النوم والراحة</li>
</ul>
<h2>أسئلة مكررة عن خفقان القلب</h2>
<div>
<h3>ما هي أسباب خفقان القلب المتزايد بعد الأكل؟</h3>
<p>السبب الرئيسي غالبًا هو عدم شرب كمية كافية من الماء أو تناول وجبات دهنية وثقيلة تؤدي إلى زيادة ضغط الدم وتسارع نبضات القلب.</p>
</div>
<div>
<h3>هل يمكن أن يسبب الجفاف خفقان القلب؟</h3>
<p>نعم، الجفاف يمكن أن يؤدي إلى خفقان القلب بسبب نقص السوائل في الجسم التي تؤثر على وظيفة القلب والأوعية الدموية.</p>
</div>
<div>
<h3>كيف يمكنني تقليل خفقان القلب عند ممارسة الرياضة؟</h3>
<p>البدء بتمارين خفيفة وزيادتها تدريجياً، التأكد من شرب الماء الكافي قبل التمرين، والحصول على الراحة الكافية بعد التمرين يمكن أن يساعد في تقليل خفقان القلب.</p>
</div>
<div>
<h3>متى يجب عليّ مراجعة الطبيب بشأن خفقان القلب؟</h3>
<p>إذا كان الخفقان مستمرًا أو يصاحبه أعراض مثل ألم في الصدر، دوار شديد، فقدان وعي، أو كان لديك تاريخ عائلي لأمراض القلب.</p>
</div>


291|قلب (كبار)

لماذا أشعر بخفقان القلب بعد الأكل ومتى أحتاج لرؤية الطبيب؟

<div class="question">
<p>كان لدى طفلي احمرار في أطراف العينين مع ارتفاع الحرارة وتعرضه لنزلة برد خفيفة. هل هذا بسبب فيروس معين أم شيء آخر؟ وكيف أتعامل مع هذه الحالة؟</p>
</div>
<div class="answer">
<p>بعد استشارة الطبيب، وصف لي استخدام النيورفين كل ٦ ساعات والادول كل ٤ ساعات عند الحاجة لخفض الحرارة. وأكد الطبيب أن هذه المرحلة تسمى &#8220;ركيفوري من الفيروس&#8221; وطمأنني بأن العينين قد تكون حساسة فقط. كما نصح باستخدام قطرات العين الاصطناعية لتنظيف وترطيب العين. لحالات مثل هذه، يُفضل متابعة الحالة وفي حال استمرار الاحمرار أو حدوث مضاعفات أن نراجع الطبيب مجدداً.</p>
</div>
<h2>علامات مشاكل احمرار العينين وارتفاع الحرارة</h2>
<ul>
<li>احمرار في أطراف العينين</li>
<li>ارتفاع في الحرارة تصل إلى ٣٩-٤٠ درجة</li>
<li>خمول وفقدان الشهية</li>
<li>سعال وزكام</li>
<li>رَمْش بقوة</li>
</ul>
<h2>أسباب مشاكل احمرار العينين وارتفاع الحرارة</h2>
<ul>
<li>التهاب فيروسي</li>
<li>تفاعل تحسسي</li>
<li>التعرض للغبار أو الجفاف</li>
<li>نزلة برد أو تعرض للبرد</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الحرارة العالية لأكثر من ٣ أيام</li>
<li>إذا كان هناك احمرار شديد في العينين أو إفرازات</li>
<li>إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في التنفس أو السعال الشديد</li>
<li>إذا كان الطفل يعاني من خمول شديد وعدم الاستجابة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع احمرار العينين وارتفاع الحرارة</h2>
<ul>
<li>استخدام النيورفين كل ٦ ساعات لضبط الحرارة</li>
<li>استخدام الادول عند الحاجة بشرط ألا يتجاوز ٣ جرعات في اليوم</li>
<li>استخدام قطرات العين الاصطناعية كل ٣ ساعات لتنظيف وترطيب العين</li>
<li>متابعة الحالة مع الطبيب عند حدوث أي مضاعفات</li>
<li>تأكد من أن الطفل يأخذ قسطاً كافياً من الراحة ويشرب السوائل بكميات كافية</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول فيروس احمرار العينين وارتفاع الحرارة عند الأطفال</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي أسباب احمرار العينين عند الأطفال؟</h3>
<p>أسباب احمرار العينين قد تشمل التعرض للغبار، الجفاف، التفاعلات التحسسية أو الالتهابات الفيروسية مثل التهاب الحلق.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>كيف يمكنني التعامل مع احمرار العينين عند طفلي؟</h3>
<p>يمكن استخدام قطرات العين الاصطناعية واتباع نصائح الطبيب بشأن الأدوية وتنظيف العين. إذا استمرت الأعراض أو ازداد الوضع سوءًا، يفضل مراجعة الطبيب.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل ارتفاع الحرارة عند الأطفال يعتبر خطيراً؟</h3>
<p>ارتفاع الحرارة ليس بالضرورة خطير إذا كان مؤقتاً ويمكن التحكم به بالأدوية المناسبة. لكن إذا استمرت الحرارة لأكثر من ٣ أيام مع أعراض أخرى، يجب استشارة الطبيب.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>متى يجب مراجعة الطبيب عند ارتفاع حرارة الطفل؟</h3>
<p>إذا استمرت الحرارة لأكثر من ٣ أيام، أو ظهرت أعراض مقلقة مثل صعوبة التنفس، خمول شديد، أو أعراض احمرار العين مع إفرازات، يجب مراجعة الطبيب فوراً.</p>
</div>


ما سبب احمرار العينين وارتفاع الحرارة عند الأطفال وكيفية التعامل معهم؟

<div class="question">
<p>أشعر بالتعب المستمر وارتفاع ضغط الدم في الفترة الأخيرة. ضغطي عادة يكون بين 125/80 و 135/90، ولكن مؤخراً ارتفع إلى 150/95. كما أشعر أحياناً بنقص التركيز وجفاف العين.</p>
</div>
<div class="answer">
<p>الأمور بسيطة ولا تقلق. هناك بعض الخطوات والإجراءات التي يمكن أن تساعدك في إدارة الوضع. أولاً، تحتاج إلى إجراء بعض التحاليل المهمة مثل فيتامين د وفيتامين ب12 ومخازن الحديد وصورة الدم cbc ووظائف الكلى والغدة الدرقية وسرعة الترسيب والسكر التراكمي. أي خلل في هذه التحاليل قد يكون السبب في شعورك بالتعب والارهاق. ثانيًا، تحتاج إلى قياس ضغط الدم ثلاث مرات يومياً لمدة 5 أيام في وضعية اسـتلقاء وراحة تامة لأكثر من 10 دقائق، وبدون توتر أو قلق، ثم تسجيل القراءات.</p>
</div>
<h2>علامات ارتفاع ضغط الدم والتعب</h2>
<ul>
<li>تعب مستمر رغم النوم الكافي</li>
<li>ارتفاع ضغط الدم خاصة في فترة الراحة</li>
<li>نقص التركيز</li>
<li>جفاف العين المستمر</li>
</ul>
<h2>أسباب ارتفاع ضغط الدم والتعب</h2>
<ul>
<li>نقص فيتامين د</li>
<li>نقص الحديد</li>
<li>ارتفاع السكر في الدم</li>
<li>التوتر والقلق</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت قراءات الضغط عالية رغم تغيير نمط الحياة</li>
<li>إذا شعرت بأعراض إضافية مثل العطش الدائم والتبول الليلي المستمر</li>
<li>إذا لاحظت تورم في الأقدام أو تغييرات في البول</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم والتعب</h2>
<ul>
<li>التوقف عن تناول المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالكافيين.</li>
<li>تناول مكملات فيتامين د وفيتامينات أخرى حسب إرشادات الطبيب.</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام، خاصة المخصصة لتخفيف التوتر.</li>
<li>المتابعة الدورية لضغط الدم وتسجيل القراءات.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة المتكررة حول ارتفاع ضغط الدم</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي الأسباب الشائعة لارتفاع ضغط الدم؟</h3>
<p>تتضمن الأسباب نقص الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د والحديد، والتوتر المستمر، والنظام الغذائي الغير صحي.</p>
<h3>كيف يمكنني قياس ضغط دمي بشكل صحيح؟</h3>
<p>حاول قياس ضغط الدم ثلاث مرات يوميًا لمدة 5 أيام متتالية في مكان هادئ وبدون توتر، وسجل القراءات لتحليلها مع الطبيب.</p>
<h3>ما هي أفضل المكملات الغذائية التي يمكنني تناولها؟</h3>
<p>يمكن تناول مكملات فيتامين د بتركيز 50000 وحدة دولية أسبوعيًا لمدة 8 أسابيع، ثم تحويلها إلى 10000 وحدة أسبوعيًا لمدة 12 أسبوعًا.</p>
<h3>هل يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على ضغط الدم؟</h3>
<p>نعم، النظام الغذائي الغني بالسعرات الحرارية والسكريات يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ينصح بتناول نظام غذائي متوازن والتقليل من السكريات.</p>
</div>


2|باطنة

كيف يمكنني التعامل مع ارتفاع ضغط الدم والتعب المستمر؟

استشارة: كيف أتعامل مع الاكتئاب والقلق وأستعيد حياتي الطبيعية؟

أطباء مقترحون

د. أيمن علي الحويكم

طب عام

د. ياسر محمد حكمه

طب عام

د. هاجر عيساوي

طب عام

د. عبدالرحمن قطب

طب عام

د. أحمد إبراهيم فرحات

طب عام

استشارات مقترحة

استشارة: شلون اتعامل مع تساقط الشعر بسبب نقص الحديد والفيتامين دال؟

استشارة: هل برودة الجو تسبب حرارة بالجسم؟

استشارة: ما هي أسباب النزيف الشديد خلال الدورة الشهرية وكيف يمكن التعامل معه؟

استشارة: كيفية التعامل مع الآلام بعد عملية إزالة اللوزتين وزيادة الحدة المفاجئة للألم

استشارات ذات صلة

استشارة: كيف أتعامل مع التهاب الحلق وارتفاع الحرارة عند الأطفال؟

استشارة: لماذا أشعر بخفقان القلب بعد الأكل ومتى أحتاج لرؤية الطبيب؟

استشارة: ما سبب احمرار العينين وارتفاع الحرارة عند الأطفال وكيفية التعامل معهم؟

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع ارتفاع ضغط الدم والتعب المستمر؟