تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.

استشارة: ماذا أفعل إذا خالطت مصاب بكورونا وكيف أزيد مناعتي؟

لقد خالطت شخصًا مصابًا بكورونا في العمل لمدة يومين دون أن أصافحه، ماذا أفعل؟ وهل هناك وصفات لزيادة المناعة؟

أولاً، يجب عليك عزلة نفسك عن زوجتك وأولادك لمدة 7 أيام. إنصحهم بأخذ فيتامينات متعددة مثل فيتامين سي 1000mg، فيتامين دال 2000 وحدة، وحبوب Omega 3 لتركيز 1000mg يومياً. كذلك تأكد من الحفاظ على ممارسة الرياضة يومياً ولو نصف ساعة من المشي. بالنسبة للأولاد، فأعطهم فيتامين سي 500mg وفيتامين دال 1000 وحدة. تجنب التجمعات مع زملائك بالعمل واحرص على ارتداء الكمامات والحفاظ على مسافة مترين على الأقل.

علامات كورونا

  • الحمى (درجة حرارة فوق 38 درجة مئوية)
  • الكحة الجافة
  • فقدان حاسة الشم والتذوق
  • ضيق التنفس

أسباب الإصابة بكورونا

يمكن أن ينتقل فيروس كورونا من خلال الرذاذ التنفسي الذي يخرج من الشخص المصاب عند العطس أو الكلام أو التنفس. يجب الالتزام بالإجراءات الاحترازية لتجنب الإصابة.

متى يجب أن نقلق؟

  • إذا ظهرت أي من الأعراض التالية دون أي تحسن خلال عدة أيام:
  • ضيق في التنفس
  • الحمى الشديدة
  • الإعياء الشديد أو الإرهاق

نصائح للتعامل مع كورونا

  • اعزل نفسك في غرفة منفصلة بعيدًا عن العائلة إذا أمكن.
  • تناول الفيتامينات المقترحة لتعزيز المناعة.
  • مارس التمرينات الرياضية يوميًا للحفاظ على اللياقة والصحة العامة.
  • تجنب التجمعات وحافظ على ارتداء الكمامة ومسافة الأمان.

الأسئلة الشائعة

ماذا أفعل إذا خالطت مصاب بكورونا دون أعراض؟

يجب عليك العزل الذاتي لمدة 7 أيام ومراقبة أي أعراض تظهر. تناول الفيتامينات لتعزيز المناعة واتبع نصائح الطبيب.

هل يجب أن أرتدي الكمامة في البيت؟

إذا كنت في عزلة في غرفة منفصلة فلا حاجة لذلك، ولكن إذا كنت تتعامل مع أفراد العائلة، يجب ارتداء الكمامة والحفاظ على مسافة الأمان.

ما هي الفيتامينات المقترحة لتعزيز المناعة؟

فيتامين سي 1000mg، فيتامين دال 2000 وحدة، وحبوب Omega 3 لتركيز 1000mg يومياً. للأطفال، فيتامين سي 500mg وفيتامين دال 1000 وحدة يومياً.

متى أحتاج للذهاب إلى المستشفى؟

إذا ارتفعت درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية أو ظهرت أعراض مثل ضيق التنفس أو الإعياء الشديد، يجب التوجه إلى المستشفى فورًا.

الأعراض الرئيسية لكوروناتجنب التجمعات وارتداء الكماماتتناول الفيتامينات لتعزيز المناعةعزل نفسي لمدة أسبوعسيروم فيتامين سي تركيز أقلتناول الفيتامينات لرفع المناعة

أطباء مقترحون

Profile picture of د. نورا أيمن برزنجي

د. نورا أيمن برزنجي

طب عام
طبيب عامسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of د. هاجر عيساوي

د. هاجر عيساوي

طب عام
طبيب أخصائيسعر الاستشارة ١٣٨ ر.س
Profile picture of د. أحمد إبراهيم فرحات

د. أحمد إبراهيم فرحات

طب عام
طبيب عامسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of د. ياسر محمد حكمه

د. ياسر محمد حكمه

طب عام
طبيب عامسعر الاستشارة ٦٩ ر.س
Profile picture of د. جوهر محمد

د. جوهر محمد

طب عام
طبيب مقيمسعر الاستشارة ٦٩ ر.س

استشارات مقترحة

استشارة: هل ثقَل الصَدر عند الحركة والنوم أمر مُقلق؟

شعرت بألم غريب فوق الصدر الأيمن، يزداد مع الحركة السريعة وأثناء النوم على البطن، ويشعرني بضيق في النفس ولا يتحسن حتى مع الراحة. هل يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى مشكلة خطيرة؟ بناءً على مشاورتي مع الطبيب، الأعراض تشير إلى التهاب بسيط في مفصل الأضلاع. من المهم القيام ببعض التمارين البسيطة وتجنب استخدام المكيف لفترات […]

عرض المزيد

استشارة: كيف يمكن التعامل مع ثقل الرأس وعدم التوازن بشكل فعال؟

كان عندي مشكلة مع ثقل يجي خلف الرأس وما ادري متى ابدا اسوي لها فحص. الثقل يجيني في أوقات متفاوته مو طوال الوقت، خصوصًا أول ما أصحى أو قبل ما أنام، وبعض الأحيان لما أمشي مشي متواصل. رد الدكتور بأن الجيوب الأنفية قد تكون السبب، واشار بأخذ حبوب Periactin 4mg لمدة ٧ أيام متواصلة قبل […]

عرض المزيد

استشارة: هل يمكن أن يسبب البخور انسداد وألم في الأنف؟

السؤال: لدي ألم شديد في الجهة اليمنى من الأنف وأشعر بانسداد في الأنف وعدم قدرة على شم الروائح. هل يمكن أن يكون للبخور علاقة بهذا الأمر؟ الجواب: من الممكن أن يكون ما تعاني منه هو التهاب في الجيوب الأنفية، والذي قد يتسبب في زيادة الإحساس بالألم وانسداد الأنف. العوامل المهيجة مثل البخور والعطور والغبار قد […]

عرض المزيد

استشارة: كيف أتعامل مع علاجات الأعشاب والمكملات الغذائية؟

السلام عليكم، والدتي تعاني من أمراض القلب ووصلت لها علاجات أعشاب من مصدر غير معروف. كيف أتأكد من جودتها وهل يمكن استخدامها بأمان؟ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. يفيدنا الدكتور أن العلاجات بالأعشاب قد تكون نافعة، لكن إذا كانت مجهولة المصدر ولم تمر على إشراف دولي أو مختبرات خاصة، فهذا يشكل خطرًا. الأفضل هو تحليل […]

عرض المزيد

استشارات ذات صلة

استشارة: هل أعاني من الاكتئاب بناءً على هذه الأعراض والرسائل الداخلية؟

أشعر بأعراض مثل العزلة، الحزن، الخمول، الغصة أثناء الأكل، الطنين في الأذن، النوم المفرط أو عدم القدرة على النوم، احتقار الذات، التشتت، السرحان والذنب. لا أتمكن من إنجاز مهامي اليومية بسهولة وغالباً ما أفكر في الموت دون نية فعلية. هذه الحالة بدأت من أربع سنوات تقريباً. بناءً على الأعراض التي تم ذكرها، هناك احتمالية كبيرة […]

عرض المزيد

استشارة: هل الحساسية والأنف المسدود تسبب انقطاع التنفس أثناء النوم؟

منذ طفولتي، أعاني من أعراض في الأنف، كانت تتفاقم عند الانتقال بين المناطق المختلفة. أعاني من نزيف الأنف، ألم في الجيوب الأنفية، انسداد في الأنف بنسبة 70%، وصوت غنة يشبه اللحمية مع انحراف حاجز الأنف قليل، هل هذه الحساسية هي السبب في انقطاع التنفس أثناء النوم؟ من خلال الكشف وتخطيط النوم، تبين أن لديك مشكلتين: […]

عرض المزيد

استشارة: هل الحساسية والدوخة بسبب استخدام الأدوية النفسية؟

أنا أعاني من حكه في الجسم ودوخة مستمرة وأشك في ارتباط ذلك بلقاح فايزر والأدوية النفسية. كما أنني قلق من تأثير الجو الحار على صحتي. ما هي النصائح التي يمكن اتباعها؟ الحمد لله على سلامتك. الحساسية والدوخة يمكن أن تكون بسبب عدة عوامل. من المهم تجنب المهيجات والمعالجات المطلوبة. الرجاء اتباع النصائح الطبية والتأكد من […]

عرض المزيد

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع الحكة المزمنة والارتكاريا؟

السؤال: أعاني منذ فترة من حكة شديدة في مناطق معينة من جسمي، وخاصة من تحت السرة إلى الساقين. بالإضافة إلى ظهور حبوب صغيرة تشبه لدغات الناموس وتختفي بعد نصف ساعة. استشرت الكثير من الأطباء ولكن لم أجد تحسنًا. ماذا يمكنني أن أفعل؟ الجواب: يبدو أن الحالة التي تعاني منها هي حساسية ارتكاريا، وهي شائعة وغالبًا […]

عرض المزيد