تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
لقد خالطت شخصًا مصابًا بكورونا في العمل لمدة يومين دون أن أصافحه، ماذا أفعل؟ وهل هناك وصفات لزيادة المناعة؟
أولاً، يجب عليك عزلة نفسك عن زوجتك وأولادك لمدة 7 أيام. إنصحهم بأخذ فيتامينات متعددة مثل فيتامين سي 1000mg، فيتامين دال 2000 وحدة، وحبوب Omega 3 لتركيز 1000mg يومياً. كذلك تأكد من الحفاظ على ممارسة الرياضة يومياً ولو نصف ساعة من المشي. بالنسبة للأولاد، فأعطهم فيتامين سي 500mg وفيتامين دال 1000 وحدة. تجنب التجمعات مع زملائك بالعمل واحرص على ارتداء الكمامات والحفاظ على مسافة مترين على الأقل.
يمكن أن ينتقل فيروس كورونا من خلال الرذاذ التنفسي الذي يخرج من الشخص المصاب عند العطس أو الكلام أو التنفس. يجب الالتزام بالإجراءات الاحترازية لتجنب الإصابة.
يجب عليك العزل الذاتي لمدة 7 أيام ومراقبة أي أعراض تظهر. تناول الفيتامينات لتعزيز المناعة واتبع نصائح الطبيب.
إذا كنت في عزلة في غرفة منفصلة فلا حاجة لذلك، ولكن إذا كنت تتعامل مع أفراد العائلة، يجب ارتداء الكمامة والحفاظ على مسافة الأمان.
فيتامين سي 1000mg، فيتامين دال 2000 وحدة، وحبوب Omega 3 لتركيز 1000mg يومياً. للأطفال، فيتامين سي 500mg وفيتامين دال 1000 وحدة يومياً.
إذا ارتفعت درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية أو ظهرت أعراض مثل ضيق التنفس أو الإعياء الشديد، يجب التوجه إلى المستشفى فورًا.