تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: هل تعاني من عودة أعراض الانفصال عن الواقع والخوف والقلق بعد بداية الشهر الثاني من العلاج؟
السلام عليكم، لقد كملت شهر آخذ الحبوب وكانت أموري الحمدلله تمام، ولكن بديت بالشهر الثاني وأحس نفس الأعراض بدت ترجع لي: الانفصال عن الواقع واني ما اصدق أي شي والخوف والقلق. ما صرت أحس ان الدواء يجيب نتيجة معي.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اطمئني، كل مشكلة لها حل بإذن الله. إذا كنتِ قد لاحظتِ تحسن في الشهر الأول ثم عادت الأعراض في الشهر الثاني، يمكننا إعادة ترتيب العلاج. أود أن تقومي بتخفيض الجرعة الحالية إلى حبة واحدة لمدة يومين، ثم نتوقف عن الدواء الحالي ونبدأ في دواء جديد اسمه سبرالكس بجرعة ١٠ مجم، نصف حبة لمدة أربعة أيام بعد الغداء، ثم قرص كامل يومياً. هذا الدواء آمن ولكن قد تشعرين ببعض الآثار الجانبية في الأسبوع الأول.
علامات الانفصال عن الواقع والخوف والقلق
تشمل علامات الانفصال عن الواقع والخوف والقلق ما يلي:
- الشعور بالانفصال عن الواقع وكأن الأمور غير حقيقية.
- الشعور بالخوف والقلق من أشياء قد تكون غير خطرة.
- الشك في الواقع وعدم تصديق ما يحدث من حولك.
- التشتت والقلق المستمر.
أسباب الانفصال عن الواقع والخوف والقلق
تتنوع أسباب الانفصال عن الواقع والخوف والقلق وتشمل:
- التغيرات الكيميائية في الدماغ نتيجة لتناول الأدوية.
- التوتر والضغوط النفسية المستمرة.
- عدم ملائمة الجرعة الحالية من العلاج.
- الأمراض النفسية السابقة.
متى يجب أن نقلق؟
يجب البحث عن الاستشارة الطبية في الحالات التالية:
- إذا استمر الشعور بالانفصال عن الواقع لفترات طويلة.
- إذا بدأت الأعراض تتداخل مع الحياة اليومية.
- إذا كان هناك تأثير سلبي على القدرة على العمل أو العلاقات الاجتماعية.
- إذا ظهرت أعراض جديدة غير متوقعة مثل الدوخة الشديدة.
نصائح للتعامل مع الانفصال عن الواقع والخوف والقلق
لتخفيف الأعراض والتعامل مع الانفصال عن الواقع والخوف والقلق، يمكن اتباع النصائح التالية:
- التحدث مع الطبيب المعالج بانتظام لمتابعة العلاج.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم لتحسين الحالة النفسية.
- الابتعاد عن المواقف التي تزيد من القلق والتوتر.
- محاولة الاسترخاء والتأمل لتخفيف التوتر.
الأسئلة الشائعة
ما هي علامات الانفصال عن الواقع؟
تشمل علامات الانفصال عن الواقع الشعور بأن الأمور غير حقيقية، والقلق الشديد، والشعور بالخوف من أشياء غير محددة.
ما هي أسباب عودة أعراض القلق والخوف بعد بداية العلاج؟
قد تعود أعراض القلق والخوف بسبب التغيرات الكيميائية في الدماغ أو عدم ملائمة الجرعة الحالية من الدواء.
متى يجب أن أستشير الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب إذا استمر الشعور بالانفصال عن الواقع لفترات طويلة أو إذا كانت الأعراض تتداخل مع حياتك اليومية.
ما هي النصائح للتعامل مع القلق والتوتر؟
يمكن ممارسة الرياضة بانتظام، الابتعاد عن المواقف التي تزيد من القلق، التحدث مع الطبيب المعالج، والقيام بالاسترخاء.
