تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: هل القلق والاكتئاب يسببان آلام العضلات والدوخة؟
السلام عليكم، دكتور. تم تشخيصي بالاكتئاب في شهر ٧ عام ٢٠١٩ نتيجة لبعض المشاكل الزوجية وحادث مروري. حالياً، أعاني من أعراض القلق مثل آلام في العضلات والصدر والمعدة، جفاف في الفم، دوخة وإرهاق شديد، وصعوبات في التركيز والتفكير المنطقي. بدأت بتناول بروزاك منذ ١٠ أيام ولكنه سبب لي صداع شديد وآلام في العضلات. هل هذه الأعراض طبيعية وتزول مع مرور الوقت أم تحتاج إلى علاج آخر؟
وعليكم السلام. الأعراض التي ذكرتها طبيعية عند بدء استخدام بعض الأدوية مثل بروزاك، ويمكن أن تتحسن مع مرور الوقت. يُنصح بالاستمرار في تناول العلاج كما هو مذكور لمدة شهر على الأقل قبل تقييم فعالية الدواء. إذا استمرت الأعراض بصورة مزعجة، يمكن مراجعة المختص لتغيير الجرعة أو الانتقال إلى دواء آخر. يمكن أيضًا أن يساعد مهدئ مؤقت في تخفيف الأعراض الحادة. من الأفضل متابعة الأعراض مع الطبيب والمتابعة الدورية لتقييم الحالة.
علامات القلق والاكتئاب
- آلام في العضلات والصدر
- جفاف في الفم
- دوخة وإرهاق شديد
- صعوبة في التركيز والتفكير المنطقي
- زيادة في التعرق والتبول
- الحزن والخوف المتواصل
أسباب القلق والاكتئاب
- مشاكل زوجية طويلة الأمد
- حادث مروري
- ضغوط الحياة اليومية
- التغيرات البيئية أو الاجتماعية
- اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ
متى يجب أن نقلق؟
- إذا استمرت الأعراض دون تحسن بعد شهر من بدء العلاج
- إذا زادت الأعراض سوءًا مع مرور الوقت
- إذا ظهرت أعراض جديدة غير مألوفة مثل تشويش النظر أو ضعف شديد في التركيز
- إذا كانت الأعراض تُصعب ممارسة الحياة اليومية أو العمل
نصائح للتعامل مع القلق والاكتئاب
- الالتزام بالعلاج الذي وصفه الطبيب وعدم التوقف عنه فجأة
- ممارسة الرياضة المنتظمة لتخفيف التوتر
- التحدث مع أحد الأصدقاء أو العائلة للحصول على الدعم
- محاولة الابتعاد عن مسببات التوتر مثل الأخبار السيئة أو الأشخاص السلبيين
- اتباع نمط حياة صحي يحتوي على غذاء متوازن ونوم كافٍ
الأسئلة الشائعة عن القلق والاكتئاب
ما هي أعراض القلق والاكتئاب الشائعة؟
القلق والاكتئاب قد يُسببان مجموعة متنوعة من الأعراض تشمل آلام في العضلات، جفاف الفم، دوخة، إرهاق شديد، وصعوبات في التركيز والتفكير المنطقي.
هل يمكن أن تزول أعراض القلق والاكتئاب مع مرور الوقت؟
نعم، يمكن أن تتحسن الأعراض مع مرور الوقت وخصوصاً بعد بدء تناول العلاج الصحيح. من المهم الالتزام بالعلاج والمتابعة مع الطبيب.
متى يجب عليّ القلق بشأن الأعراض؟
يجب القلق إذا استمرت الأعراض دون تحسين بعد شهر من بدء العلاج، أو إذا زادت الأعراض سوءًا، أو إذا ظهرت أعراض جديدة غير مألوفة مثل تشويش النظر أو ضعف شديد في التركيز.
ما هي النصائح المهمة للتعامل مع القلق والاكتئاب؟
من النصائح المهمة الالتزام بالعلاج الذي وصفه الطبيب، ممارسة الرياضة المنتظمة، الحصول على الدعم من الأصدقاء أو العائلة، الابتعاد عن مسببات التوتر، واتباع نمط حياة صحي.
