لقد كنت أعاني من الوسواس القهري لفترة طويلة وحاولت العلاج بالعديد من الطرق. الآن أنا قلق ما إذا كنت قد تعافيت بالفعل أو هل أحتاج إلى المزيد من العلاج. الطبيب نصحك بتجاهل الأفكار السلبية ومحاولة إشغال وقت فراغك والتعايش مع المواقف بدون تضخيمها. أكد الطبيب أنه يمكنك الشفاء التام إن شاء الله وأن الأمر ليس […]

السلام عليكم، شُفت حلم مو كويس وكان هذا الحلم يأثر عليّ بشكل كبير بحيث ما قدرت أمسك لساني وبلغت أحد من معارفي. من وقتها وأنا أحس بشيء صادمني في رأسي، كأنه كف، يومي صار كلياً أسوأ، ومشكلتي الأكبر هي التفكير المستمر في الموضوع والقلق من رأي الناس عني. خاف أهلي من فكرة مراجعة طبيب نفسي، […]

عمري ٢١ وأدرس طب. أشعر دائماً بالحزن، ولا يوجد شيء في الحياة يفرحني. مزاجية جداً، أفكر بالأشياء بهوس، أتهرب من الواقع وأحب الخيال. نزل وزني من كثرة المشي، وأحياناً أشعر برغبة في البكاء دون سبب، وأفكر بالناس وأعرف كل أحد سوا شيء. هل ممكن يكون اكتئاب؟ أهلاً وسهلاً في موقعنا. لا تقلقي، كل مشكلة لها […]

السلام عليكم، بدأت في رمضان أعاني من صداع خلف الرأس وتنميل في الأطراف السفلى مع شعور بالإغماء والإرهاق الشديد وضيقة نفسية شديدة. هل يمكن أن يكون هذا نتيجة مرض عضوي أم نفسي؟ السلام عليكم، هذه الأعراض قد تكون نتيجة للقلق أو التوتر النفسي، ويمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض جسدية مثل الصداع والتنميل. يُفضل إجراء […]

السلام عليكم، أنا أعاني من توتر فضيع وضغط نفسي كبير. تأتيني فترات من الخوف والقلق تفقدني الثقة بنفسي وأشعر أني تحت ضغط نفسي شديد. بدأت مخاوفي من البلوغ، وزادها الاعتقاد أن عليَّ توبة صحيحة من أمور دينية تفاقمت مع الزمن مما جعلني أشعر دائما بالذنب والخوف. الآن وصلت لمرحلة أشعر أنها تؤثر على حياتي ودراستي […]

السلام عليكم، بدأت التوقف عن تناول عدة أدوية نفسية بشكل مفاجئ منذ أسبوعين، وبدأت أعاني من أعراض جسدية ونفسية متعبة جداً مثل التعب الشديد في الجسم، الدوار، الدوخة، الغثيان، الحكة الشديدة، وتعكر المزاج، العصبية، القلق، التوتر، الانطواء الشديد، وعدم القدرة على النوم. هل هذه الأعراض طبيعية؟ وكيف يمكنني التعامل معها؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، […]

كان عندي جلسة مع الطبيب وتحدثت عن مشاكلي في التعامل مع الناس وشعوري بعدم الثقة بالنفس. وناقشت مع الطبيب كيف يمكن لهذا الشعور أن يؤثر على حياتي وعلاقاتي. طلب مني الطبيب تجريب بعض التقنيات والنصائح للعمل على تحسين حالتي النفسية. قال لي الطبيب أن العديد من المشاكل التي أواجهها يمكن أن يكون جذرها الشعور بعدم […]

عانيت من التعثر الدراسي وأصبح لدي قلق نتيجة لهذه المشكلة، ما هي الأسباب وكيف يمكنني التعامل معها؟ أوضحت الطبيبة أن التعلم ليس له عمر معين وأشارت إلى أهمية التفكير في الحاضر والتركيز على الدراسة وإثبات القدرة على النجاح. كما أكدت أن الفشل ليس عيباً وأن معظم الأشخاص الناجحين قد مروا بمراحل فشل في حياتهم. وذكرت […]