الأدوية المضادة للاكتئاب

الأعراض المستمرة للاكتئاب

العلاج السلوكي المعرفي

تغيير الجرعات الدوائية

كتابة سلوكيات الأمان

عدم الأمان والشك

دواء لوسترال بالتدريج

تُعرف طبيًا باسم العُرَّات

تناول وجبات صحية

تناول دواء لوسترال

تناول الأدوية النفسية

تناول الأدوية الموصوفة بانتظام

تناول الأدوية الموصوفة

تناول الأدوية الضرورية

تجنب التعرض لأشعة الشمس

العوامل الوراثية والاجتماعية

العلاج الأساسي هو لوسترال

التغيرات الكيميائية في الدماغ

التعرض لأشعة الشمس وممارسة الرياضة

التعرض لأشعة الشمس

الاكتئاب والاضطرابات النفسية

الاكتئاب المتوسط ونقص الدافعية

الاكتئاب المتوسط إلى الشديد

<div class="question">
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، قبل ٦ سنوات مررت بظروف صعبة أدت إلى الاكتئاب الشديد. اقترحت علي صديقتي استعمال أدوية مضادة للاكتئاب. استخدمتها وأحياناً أتحسن وأتوقف عن تناولها، ثم أعود لاستخدامها مرة أخرى. الطبيب الأخير وصف لي لوسترال، لكن في الفترة الأخيرة زادت حدة الاكتئاب ورفعت الجرعة إلى 150 ملجم. أريد حلاً يساعدني على العيش برضا وراحة.</p>
</div>
<div class="answer">
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، بناءً على حالتك، يجب علينا تغيير الدواء الحالي لوسترال إلى دواء آخر يُعرف باسم Venlafaxine (أفيكسور). يُنصح بالانتظار لأسبوع لمراقبة التحسن، وإذا لم يكن هناك تحسن، يُمكننا تبني الجرعات الجديدة تدريجياً. يُفضل أيضًا الجمع بين العلاجات الدوائية والعلاج السلوكي المعرفي وممارسة النشاطات الرياضية وتناول الطعام الصحي.</p>
</div>
<h2>علامات الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>شعور مستمر بالحزن والفراغ</li>
<li>فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية</li>
<li>تغيرات في الوزن أو الشهية</li>
<li>صعوبة في النوم أو النوم الزائد</li>
<li>التعب وفقدان الطاقة</li>
<li>الشعور باليأس والذنب</li>
</ul>
<h2>أسباب الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>الضغوط النفسية والاجتماعية</li>
<li>الاضطرابات الوراثية والعائلية</li>
<li>التغيرات الكيميائية في الدماغ</li>
<li>الأمراض المزمنة</li>
<li>تناول بعض الأدوية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمر الاكتئاب لفترة طويلة دون تحسن</li>
<li>إذا كانت الأفكار الانتحارية مستمرة</li>
<li>إذا كان هناك تدهور في الحالة النفسية أو الجسدية</li>
<li>إذا كانت الأدوية الموصوفة لا تجدي نفعاً</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الاكتئاب</h2>
<ul>
<li>الاستمرار في تناول الأدوية وفق وصفة الطبيب</li>
<li>الالتزام بجلسات العلاج السلوكي المعرفي</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام مثل التمارين السويدية</li>
<li>التعرض لأشعة الشمس بانتظام في ساعات الأمان</li>
<li>تناول وجبات صحية ومتوازنة مثل مأكولات منطقة البحر المتوسط</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<h3>ما هي العلامات التي تشير إلى الاكتئاب؟</h3>
<p>الشعور المستمر بالحزن والفراغ، فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، تغيرات في الوزن أو الشهية، صعوبة في النوم أو النوم الزائد، التعب وفقدان الطاقة، الشعور باليأس والذنب.</p>
<h3>ما هي أسباب الاكتئاب؟</h3>
<p>الضغوط النفسية والاجتماعية، الاضطرابات الوراثية والعائلية، التغيرات الكيميائية في الدماغ، الأمراض المزمنة، تناوُل بعض الأدوية.</p>
<h3>متى يجب أن أقلق حول الاكتئاب؟</h3>
<p>إذا استمر الاكتئاب لفترة طويلة بدون تحسن، إذا كانت هناك أفكار انتحارية مستمرة، إذا كان هناك تدهور في الحالة النفسية أو الجسدية، إذا كانت الأدوية الموصوفة لا تجدي نفعاً.</p>
<h3>ما هي أفضل النصائح للتعامل مع الاكتئاب؟</h3>
<p>الاستمرار في تناول الأدوية وفق وصفة الطبيب، الالتزام بجلسات العلاج السلوكي المعرفي، ممارسة الرياضة بانتظام، التعرض لأشعة الشمس في ساعات الأمان، تناول وجبات صحية ومتوازنة.</p>


16|طب نفسي

كيفية التعامل مع الاكتئاب بعد تناول أدوية وزيادة الوزن

سعر الاستشارة  ٢٩٩ ر.س

Consultation Price  299 SAR

طبيب استشاري

CONSULTANT

PROFESÖR DOKTOR

د. محي عبدالله  القرني

Dr. MOHI ABDULLAH ALGARNI

سعر الاستشارة  ١٣٨ ر.س

Consultation Price  138 SAR

طبيب مقيم

RESIDENT

OPERATÖR DOKTOR

د. عماد علي محمد الروبي

Dr. emad Ali Mohamed Elrouby

د. أفراح الحجاج

Dr. Afrah Al Hajaj

أخصائي غير طبيب

NON MEDICAL - SPECIALIST

UZMAN

منيرة عمر عسيري

MUNIRAH OMAR ASIRI

بشائر سعود الطباع

Bashair Saud AlTabbaa

طب نفسي

Psychiatry

Psikiyatri

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، دكتورنا الفاضل. أعاني من خوف من الخروج من المنزل والبقاء دائمًا فيه. وعندما أخرج أشعر بالدوخة وتعرق القدمين والرجلين. تُصيبني أيضًا نوبات هلع تشمل تسارع نبضات القلب، التعرق، والشعور بأنني سأموت. أفكر بالموت بشكل دائم، وذهبت إلى طبيب نفسي وصف لي باروكسات ودوجماتيل، وقد خفّت حالتي بنسبة 40%. لكن لا يزال عندي خوف كبير من الخروج لوحدي، والتفكير لم يتحسن بشكل ملموس. هل عليّ زيادة الجرعة؟ وكم تستغرق مدة العلاج للحصول على الشفاء التام؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. شفاك الله وعافاك. لا تقلق، لكل مشكلة حل بإذن الله. العلاج الذي تستخدمه حالياً قد ساعد في تخفيف الأعراض بنسبة 40% وهو مؤشر جيد. يجب عليك استشارة الطبيب قبل تغيير الجرعة. زيادة الجرعة قد تسبب بعض الأعراض الجانبية مثل صداع وتعرق الأطراف ورمش العين. يمكن للطبيب وصف اندرال 10 مجم وإفكسور 75 مجم كعلاج إضافي. استمر على الجرعة الحالية لحين مراجعة الطبيب المختص للتأكد من الحاجة لتغيير الجرعة أو الدواء.</p>
</div>
<h2>علامات اضطراب القلق ورهاب الخلاء</h2>
<ul>
<li>الخوف المفرط من الخروج من المنزل</li>
<li>نوبات هلع تشمل تسارع نبضات القلب والتعرق</li>
<li>دوخة وتعرق في القدمين والرجلين</li>
<li>التفكير الدائم في الموت</li>
<li>الصداع وألم في الصدر والظهر والبطن</li>
</ul>
<h2>أسباب اضطراب القلق ورهاب الخلاء</h2>
<ul>
<li>التوتر والضغوط النفسية المستمرة</li>
<li>عوامل وراثية</li>
<li>تجارب سابقة مؤلمة</li>
<li>نقص الفيتامينات مثل فيتامين دال</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق وطلب المساعدة الطبية في حالة استمرار نوبات الهلع بشكل متكرر وتأثيرها السلبي على الحياة اليومية وعدم القدرة على التحكم بها. إذا كانت الأعراض تزداد سوءًا عليَّ التواصل بشكل فوري مع الطبيب.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع اضطراب القلق ورهاب الخلاء</h2>
<ul>
<li>اتباع تعليمات الطبيب بدقة عند استخدام الأدوية</li>
<li>البحث عن الدعم النفسي من العائلة والأصدقاء</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية بانتظام</li>
<li>التحكم في النفس خلال نوبات الهلع عبر التنفس العميق والهدوء</li>
<li>التحلي بالصبر وعدم الاستعجال في ظهور نتائج العلاج</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول اضطراب القلق ورهاب الخلاء</h2>
<div class="faq">
<h3>ما هي أهم علامات اضطراب القلق ورهاب الخلاء؟</h3>
<p>تشمل العلامات الخوف المفرط من الخروج من المنزل، نوبات هلع، دوخة، تعرق الأطراف، والتفكير الدائم في الموت.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي أسباب اضطراب القلق ورهاب الخلاء؟</h3>
<p>يمكن أن يكون هناك عدة أسباب منها التوتر المستمر، العوامل الوراثية، تجارب سابقة مؤلمة، ونقص الفيتامينات.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>متى يجب القلق بشأن الأعراض؟</h3>
<p>يجب القلق وطلب المساعدة الطبية إذا استمرت نوبات الهلع بشكل متكرر وأثرت سلبًا على الحياة اليومية أو زادت في شدتها.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي النصائح للتعامل مع اضطراب القلق ورهاب الخلاء؟</h3>
<p>من المهم اتباع تعليمات الطبيب، البحث عن الدعم النفسي، ممارسة التمارين الرياضية، التحكم بالنفس خلال نوبات الهلع، والتحلي بالصبر في مرحلة العلاج.</p>
</div>


كيف يمكنني التعامل مع الخوف من الخروج من المنزل ونوبات الهلع؟

<div class='question'>
<p>كنت أعاني من اكتئاب مزمن لمدة 5 سنوات وعولجت بالسيروكسات والسوليان، وبعد انقطاع العلاج انتكست حالتي ولجأت إلى الكبتاجون وأصبحت مدمنًا. الآن نحاول أنا والدكتور وضع خطة علاج للتخطي من آثار الانسحاب بدون ألم.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>الدكتور نصحني ببدء خطة علاجية باستخدام سيروكسات، سوليان، وريميرون لمساعدة في تخطي أعراض الاكتئاب والانسحاب من الكبتاجون. وأكد لي على أهمية المتابعة المستمرة والالتزام بالخطة العلاجية. أخبرني أن الصيدليات الصغيرة قد تقبل الصرف بوصفة مصورة.</p>
</div>
<h2>علامات أعراض انسحاب الكبتاجون والاكتئاب المزمن</h2>
<ul>
<li>الشعور بعدم الارتياح الجسدي</li>
<li>عدم القدرة على الجلوس أو الوقوف أو النوم بشكل مريح</li>
<li>الشعور بالتعب الدائم وانعدام التركيز</li>
<li>الشعور بالثقل في الرأس والألم الجسدي</li>
</ul>
<h2>أسباب أعراض انسحاب الكبتاجون والاكتئاب المزمن</h2>
<ul>
<li>الاستخدام المطول للكبتاجون</li>
<li>توقف العلاج المضاد للاكتئاب بشكل مفاجئ</li>
<li>التعاطي المزمن للكبتاجون مما يؤدي إلى الإدمان وفقدان التحكم</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عند استمرار الأعراض بدون تحسن</li>
<li>إذا كانت الأعراض تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية والقدرة على العمل</li>
<li>في حالة ظهور أفكار انتحارية أو شعور دائم بعدم الأمل</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع أعراض انسحاب الكبتاجون والاكتئاب المزمن</h2>
<ul>
<li>المتابعة المستمرة مع الطبيب والالتزام بخطة العلاج</li>
<li>البحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة</li>
<li>تجنب التواجد في بيئات تحفز على التعاطي مرة أخرى</li>
<li>الاهتمام بالصحة العامة من خلال ممارسة الرياضة والتغذية السليمة والنوم الكافي</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة حول الاكتئاب وأعراض انسحاب الكبتاجون</h2>
<ol>
<li><strong>ما هي علامات الاكتئاب المزمن؟</strong>
<p>الاكتئاب المزمن يتضمن شعور دائم بالحزن، فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة، تغييرات في النوم والشهية، والشعور بالتعب الدائم.</p>
</li>
<li><strong>كيف يمكنني التعامل مع أعراض انسحاب الكبتاجون؟</strong>
<p>التعامل مع أعراض انسحاب الكبتاجون يتطلب متابعة طبية دقيقة، والتزام بخطة العلاج، والبحث عن دعم من الأصدقاء والعائلة.</p>
</li>
<li><strong>هل هناك أدوية تساعد في تخطي أعراض انسحاب الكبتاجون؟</strong>
<p>نعم، هناك أدوية مثل سيروكسات وسوليان وريميرون يمكن أن تساعد في تخطي أعراض الانسحاب وتحسين الحالة النفسية.</p>
</li>
<li><strong>متى يجب عليّ اللجوء للطبيب عند الشعور بأعراض الانسحاب؟</strong>
<p>يجب اللجوء للطبيب إذا كانت الأعراض تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، أو إذا كانت لديك أفكار انتحارية، أو إذا لم تتحسن الأعراض بمرور الوقت.</p>
</li>
</ol>


كيف يمكنني التعامل مع أعراض انسحاب الكبتاجون والاكتئاب المزمن؟

<div class='question'>
<p><strong>السؤال:</strong></p>
<p>السلام عليكم دكتور، تم تشخيصي بالاكتئاب من قبل طبيب نفسي وقمت بترك العلاج لعدم اقتناعي وارتفاع تكلفة العلاج والأدوية. مؤخراً، بعد وفاة شخص قريب، شعرت بانهيار في حالتي النفسية وزاد الخوف والقلق عندي ونوبات الهلع. لم أعد استطيع النوم جيداً حتى مع الإرهاق وفقدت الشغف للأشياء التي أحبها. كيف يمكنني التعامل مع هذا الوضع؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p><strong>الجواب:</strong></p>
<p>السلام عليكم ورحمة الله، أولاً ألف سلامة عليك. لا تقلق، لكل مشكلة حل بإذن الله. يجب أن تبدأ في تناول الأدوية التي وصفها الطبيب وهي سبرالكس 10 مجم وميرزاجن 15 مجم. يمكن البدء بنصف حبة سبرالكس بعد الغداء يوميًا لمدة أربع أيام ثم حبة يوميًا لمدة أسبوعين، بينما الميرزاجن نصف حبة قبل النوم لمدة أسبوع ثم عند اللزوم. من المهم المتابعة مع طبيبك النفسي لضبط العلاج حسب حاجتك.</p>
</div>
<h2>علامات الاكتئاب ونوبات الهلع</h2>
<ul>
<li>زيادة الخوف والقلق</li>
<li>صعوبة في النوم حتى مع الإرهاق</li>
<li>فقدان الشغف للأشياء المحببة</li>
<li>صعوبة التركيز وتشتت الأفكار</li>
<li>شعور بضيق في الصدر</li>
<li>الخوف الشديد على الأقارب</li>
</ul>
<h2>أسباب الاكتئاب ونوبات الهلع</h2>
<ul>
<li>العوامل الوراثية</li>
<li>تجارب الحياة الصعبة مثل فقدان أحد الأحباء</li>
<li>اختلالات كيميائية في الدماغ</li>
<li>الضغوط النفسية الشديدة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا زادت نوبات الهلع بشكل يؤثر على الحياة اليومية</li>
<li>إذا كان النوم متعذرًا بشكل مستمر</li>
<li>إذا استمر فقدان الشغف بالأشياء المحببة لأكثر من أسبوعين</li>
<li>إذا زادت الأفكار الانتحارية أو الأفكار السلبية القهرية</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الاكتئاب ونوبات الهلع</h2>
<ul>
<li>المتابعة الدورية مع الطبيب النفسي</li>
<li>عدم التوقف عن تناول الأدوية دون استشارة الطبيب</li>
<li>ممارسة الرياضة اليومية لتخفيف التوتر والقلق</li>
<li>الانضمام إلى مجموعات دعم أو التحدث مع الأصدقاء والمقربين</li>
<li>محاولة تنظيم أوقات النوم والغذاء</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة عن الاكتئاب ونوبات الهلع</h2>
<p><strong>هل يمكن الشفاء من الاكتئاب؟</strong></p>
<p>نعم، يمكن الشفاء من الاكتئاب بالعلاج المناسب والمتابعة الدورية مع الطبيب النفسي.</p>
<p><strong>ما هي أفضل طريقة للتعامل مع نوبات الهلع؟</strong></p>
<p>التنفس العميق والضبط الذاتي لتقليل التوتر، بالإضافة إلى الأدوية التي يصفها الطبيب.</p>
<p><strong>هل يمكن أن يتعارض اللقاح مع الأدوية النفسية؟</strong></p>
<p>يمكنك الاطمئنان، فمعظم الأدوية النفسية لا تتعارض مع اللقاحات، ولكن يجب استشارة الطبيب لمراجعة حالتك الشخصية.</p>
<p><strong>ما هي المدة الزمنية المتوقعة لظهور نتائج العلاج الدوائي؟</strong></p>
<p>عادةً قد تتراوح فترة ظهور النتائج الإيجابية للعلاج الدوائي من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.</p>
<p> إذا كانت لديك أي أسئلة إضافية، فلا تتردد في استشارة طبيبك النفسي لمزيد من التوجيه والعناية.</p>


كيف أتعامل مع الاكتئاب ونوبات الهلع بعد فقدان شخص مقرب؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور، أنا أستخدم السيركسات 25 اس ار من شهرين ومن أسبوع رفع الطبيب الجرعة إلى 50. هل رفع الجرعة يسبب قلق وتعكر بالمزاج؟ وهل هذا طبيعي؟ وأحياناً أشعر بربكة ودقات قلب سريعة فجأة. هل يمكن أن يكون هذا من القولون؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم، رفع الجرعة قد يسبب بعض التغيرات المزاجية والقلق وهذا طبيعي في بعض الحالات. يجب متابعة الأعراض مع طبيبك للحصول على توصيات دقيقة. بخصوص دقات القلب السريعة والربكة المفاجئة، يمكن أن تكون من القولون أو من تأثيرات جانبية للأدوية.</p>
<p>الطبيب أيضاً أكد أن هناك تفاعلات بين ريسكلار والزاناكس، ويمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة في مستويات الدواء في الدم وزيادة خطر الآثار الجانبية. يُفضل تجنب الكحول وعدم القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة حتى تعرف كيف تؤثر الأدوية عليك. من الممكن الاستمرار في العلاج مع المراقبة المستمرة والمتابعة مع الطبيب.</p>
</div>
<h2>علامات استخدام السيركسات وزاناكس</h2>
<p>تشمل العلامات الشائعة لاستخدام السيركسات وزاناكس الآتي:</p>
<ul>
<li>تغيرات في المزاج</li>
<li>زيادة القلق</li>
<li>الشعور بربكة ودقات قلب سريعة</li>
<li>الشعور بالنعاس والتعب</li>
</ul>
<h2>أسباب القلق وربكة القلب المفاجئة</h2>
<p>يمكن أن تكون هذه الأسباب مرتبطة بعدة عوامل منها:</p>
<ul>
<li>الآثار الجانبية للأدوية</li>
<li>التوتر النفسي والعصبي</li>
<li>مشاكل في القولون</li>
<li>تفاعلات بين الأدوية المتعددة</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب عليك القلق ومراجعة الطبيب فوراً في الحالات التالية:</p>
<ul>
<li>إذا كانت الأعراض شديدة ومستمرة</li>
<li>إذا شعرت بصعوبة في التنفس</li>
<li>إذا لاحظت تغييرات حادة في المزاج أو سلوكك</li>
<li>إذا كنت تشعر بخلل في الذاكرة أو الهلوسة</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع القلق وربكة القلب المفاجئة</h2>
<ul>
<li>مراجعة الطبيب بانتظام</li>
<li>تجنب الكحول والمحفزات العصبية</li>
<li>الالتزام بالجرعات الموصوفة من قبل الطبيب</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لتخفيف التوتر</li>
<li>الحصول على قسط كاف من النوم</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول استخدام السيركسات وزاناكس</h2>
<h3>هل يمكن أن يسبب رفع جرعة السيركسات القلق؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن يسبب رفع الجرعة بعض التغيرات في المزاج وزيادة القلق، ويجب متابعة الأعراض مع الطبيب.</p>
<h3>هل هناك تفاعل بين ريسكلار والزاناكس؟</h3>
<p>نعم، يمكن أن يزيد ريسكلار من مستويات الزاناكس في الدم مما يزيد من خطر الآثار الجانبية. يجب استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية المتفاعلة.</p>
<h3>ما هي الآثار الجانبية الشائعة للسيركسات؟</h3>
<p>تشمل الآثار الجانبية الشائعة للسيركسات النعاس، التعب، التغيرات المزاجية، وزيادة القلق.</p>
<h3>كيف يمكن تجنب التفاعلات الدوائية بين السيركسات والأدوية الأخرى؟</h3>
<p>يجب إبلاغ الطبيب بجميع الأدوية التي تتناولها، بما في ذلك المكملات الغذائية والأعشاب، والالتزام بتعليمات الطبيب بدقة.</p>


هل رفع جرعة السيركسات يؤدي إلى القلق وعدم الاستقرار المزاجي؟

<div class='question'>
<p>أنا أعاني من حكه في الجسم ودوخة مستمرة وأشك في ارتباط ذلك بلقاح فايزر والأدوية النفسية. كما أنني قلق من تأثير الجو الحار على صحتي. ما هي النصائح التي يمكن اتباعها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>
  الحمد لله على سلامتك. الحساسية والدوخة يمكن أن تكون بسبب عدة عوامل.<br />
  من المهم تجنب المهيجات والمعالجات المطلوبة. الرجاء اتباع النصائح الطبية والتأكد من إجراء التحاليل بشكل منتظم.<br />
  بالنسبة للأدوية النفسية، من الضروري استشارة الطبيب النفسي لتقييم الحالة وتجريب علاج بديل إذا لزم الأمر.<br />
  كما يجب تجنب التعرض للجو الحار مباشرة والعناية بالترطيب اليومي.
  </p>
</div>
<h2>علامات الحساسية والدوخة</h2>
<p>علامات الحساسية تشمل حكه في الجسم، وتهيج الجلد، والشعور بعدم الراحة. أما الدوخة فقد تشمل شعور بعدم توازن وثقل في الرأس.</p>
<h2>أسباب الحساسية والدوخة</h2>
<p>الأسباب قد تشمل:</p>
<ul>
<li>استخدام الأدوية النفسية لفترات طويلة.</li>
<li>الحساسية تجاه لقاح معين.</li>
<li>ارتفاع مستوى الكوليسترول والسكر في الدم.</li>
<li>التعرض للجو الحار.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<p>يجب القلق إذا كانت الأعراض مستمرة بشكل مزعج وتؤثر على الحياة اليومية، أو إذا كانت هناك أعراض جديدة مثل صعوبة في التنفس أو تورم في الجسم.</p>
<h2>نصائح للتعامل مع الحساسية والدوخة</h2>
<ul>
<li>استمرار على الاستحمام اليومي والترطيب.</li>
<li>تجنب التعرض للمهيجات والحرارة العالية.</li>
<li>متابعة التحاليل بانتظام والالتزام بالتعليمات الطبية.</li>
<li>استشارة الطبيب النفسي بخصوص الأدوية.</li>
<li>استخدام الأحذية الطبية المناسبة لمريض السكري.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة</h2>
<div class="faq">
<h3>هل يمكن أن تكون الحساسية بسبب لقاح فايزر؟</h3>
<p>وفقًا للطبيب، لا يوجد ارتباط مباشر بين اللقاح والحساسية الحالية.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما هي التحاليل المطلوبة لمتابعة حالتي؟</h3>
<p>التحاليل تشمل: سكر صائم، السكر التراكمي، وظائف الكلى، زلال البول، وظائف الغدة الدرقية، الدهون في الدم، فيتامين ب12، فيتامين د، وكالسيوم.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>ما الحل للدوخة المستمرة؟</h3>
<p>يجب قياس السكر للتأكد من عدم انخفاضه، واستشارة طبيب انف واذن وحنجرة للتأكد من عدم وجود التهاب في الأذن.</p>
</div>
<div class="faq">
<h3>هل يجب التوقف عن الأدوية النفسية لتجنب الحرارة؟</h3>
<p>لا يجب التوقف عنها دون استشارة الطبيب النفسي، يمكن مراجعتهم لتقييم العلاج وتبديله إذا لزم.</p>
</div>
<h2>نصائح إضافية</h2>
<ul>
<li>شرب كميات كافية من الماء: الحفاظ على الترطيب يساعد على تقليل الأعراض.</li>
<li>استخدام المراهم المرطبة: خاصة إذا كانت الحساسية تسبب جفافًا في الجلد.</li>
<li>الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من تفاعل الحساسية.</li>
<li>ارتداء الملابس القطنية الخفيفة لتقليل التهيج الجلدي.</li>
</ul>


27|طب أسرة

هل الحساسية والدوخة بسبب استخدام الأدوية النفسية؟

<div class='question'>
<p>منذ صغري وأنا أعاني من تقلبات مزاجية حادة تتراوح بين النشاط الزائد والاكتئاب الشديد. حاولت كثيرًا فهم هذه التقلبات لكن دائمًا ما أشعر بالتشتت والقلق والتعب والإرهاق. ما هي أسباب هذه التقلبات وكيف يمكنني التعامل معها؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>بناءً على المعلومات المقدمة، من المحتمل أنك تعانين من أعراض اكتئاب شديد وربما اضطراب ثنائي القطب. ولكن هذا تشخيص أولي ويجب عليك زيارة طبيب نفسي لإجراء المزيد من الفحوصات وتقييم استخدام العلاج النفسي والدوائي. الجلسات النفسية قد تساعد في تحسين حالتك ولكن بعد التقييم الطبي.</p>
</div>
<h2>علامات تقلبات المزاج</h2>
<ul>
<li>قلة النوم وسرعة التفكير</li>
<li>الثرثرة والنشاط الزائد</li>
<li>الشعور بالاكتئاب والرغبة في العزلة</li>
<li>تقلبات الوزن والشهية</li>
<li>التفكير بالانتحار</li>
<li>الألم الجسدي والإرهاق المستمر</li>
</ul>
<h2>أسباب تقلبات المزاج</h2>
<ul>
<li>عوامل وراثية</li>
<li>الضغط النفسي والاجتماعي</li>
<li>تغييرات كيميائية في الدماغ</li>
<li>ظروف الحياة الصعبة أو التجارب السلبية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>الشعور بالتفكير الدائم بالانتحار</li>
<li>فقدان القدرة على أداء المهام اليومية البسيطة</li>
<li>الشعور المتواصل بالحزن والضيقة الصدرية</li>
<li>تقلب المزاج بين الفرح الشديد والحزن الشديد في نفس اليوم</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع تقلبات المزاج</h2>
<ul>
<li>استشارة طبيب نفسي لتقديم التشخيص المناسب والعلاج المطلوب</li>
<li>ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على الصحة النفسية والبدنية</li>
<li>تنظيم مواعيد النوم وتجنب المنبهات مثل القهوة</li>
<li>التحدث مع أصدقاء أو أفراد العائلة للحصول على الدعم العاطفي</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة حول تقلبات المزاج</h2>
<h3>ما هي الأسباب الشائعة لتقلبات المزاج؟</h3>
<p>تشمل الأسباب الشائعة لتقلبات المزاج العوامل الوراثية، الضغط النفسي، التغيرات في كيمياء الدماغ، وظروف الحياة.</p>
<h3>كيف يمكنني التمييز بين تقلبات المزاج العادية والاكتئاب الشديد؟</h3>
<p>إذا استمرت تقلبات المزاج لفترة طويلة ورافقها التفكير بالانتحار أو فقدان القدرة على أداء المهام اليومية، فقد يكون لديك اكتئاب شديد.</p>
<h3>هل يمكن علاج تقلبات المزاج؟</h3>
<p>نعم، يمكن علاج تقلبات المزاج من خلال استشارة طبيب نفسي واستخدام العلاجات الدوائية أو الجلسات النفسية.</p>
<h3>كيف يمكنني دعم شخص يعاني من تقلبات المزاج؟</h3>
<p>يمكنك تقديم الدعم عبر التحدث معه والاستماع إلى مشاكله، وتشجيعه على استشارة طبيب نفسي، والمساعدة في البحث عن العلاجات المناسبة.</p>
<h2>نصائح أخيرة</h2>
<ul>
<li>تجنب العزلة الاجتماعية وابحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة.</li>
<li>احرص على تنظيم نظام غذائي صحي ومتوازن.</li>
<li>تجنب التفكير السلبي وابتعد عن مصادر التوتر.</li>
<li>التزم بأخذ العلاجات الموصوفة من قبل الطبيب بانتظام.</li>
</ul>


34|علاج نفسي

حالات تقلبات مزاجية حادة: ما الأسباب ومتى تؤدي للقلق؟

<div class='question'>
<p>دكتور، منذ فترة وأنا أعاني من أحاسيس غريبة في حلقي وخنقة وأحياناً دوار شديد، هل هذه الأعراض تدل على مشكلة صحية خطيرة؟</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>طبيعي أن تظهر هذه الأعراض مع التوتر، من المهم التعامل معها بطريقة صحيحة. يجب أن تحاولي الاسترخاء واستخدام الجداول لتسجيل مشاعرك وأفكارك وتعديلها بشكل منتظم.</p>
</div>
<h2>علامات المشكلة</h2>
<ul>
<li>شد في الحلق ونغزات</li>
<li>شعور بخنقة وصعوبة في التنفس</li>
<li>دوار وخوف من الموت</li>
<li>جفاف الفم وألم في القلب</li>
</ul>
<h2>أسباب المشكلة</h2>
<ul>
<li>التوتر والقلق الزائد</li>
<li>قلة الاسترخاء واستخدام تقنيات التنفس الصحيحة</li>
<li>زيادة التفكير في المشاكل اليومية</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة ولم تتحسن مع التقنيات المنزلية</li>
<li>إذا كانت الأعراض تؤثر على الحياة اليومية بشكل كبير</li>
<li>إذا ظهرت أعراض جديدة ومقلقة لم تكن موجودة من قبل</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع المشكلة</h2>
<ul>
<li>مارسي تقنيات الاسترخاء والتنفس بعمق</li>
<li>اتبعي جدولاً لتسجيل الأفكار والمشاعر والتفكير في أفكار إيجابية</li>
<li>تحدثي مع أصدقاء أو أخصائي نفسي لمزيد من المساعدة</li>
<li>جربي أنشطة جديدة تساعد على الاسترخاء مثل اليوجا أو المشي في الطبيعة</li>
</ul>
<h2>أسئلة شائعة</h2>
<h3>1. هل التوتر والقلق يؤثر على الجسم بشكل كبير؟</h3>
<p>نعم، التوتر والقلق يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية مثل شد في الحلق وخنقة وألم في العضلات.</p>
<h3>2. ما هي أفضل الطرق للتعامل مع التوتر والقلق؟</h3>
<p>أفضل الطرق تشمل ممارسة الاسترخاء والتنفس بعمق، تسجيل الأفكار والمشاعر، والتحدث مع مختص نفسي إذا لزم الأمر.</p>
<h3>3. هل يمكن للتوتر الزائد أن يؤلم الظهر والعظام؟</h3>
<p>نعم، التوتر الزائد يمكن أن يتسبب في آلام جسدية تشمل الظهر والعظام نتيجة لتوتر العضلات.</p>
<h3>4. كيف يمكنني تحديد ما إذا كانت أعراضي جدية وتستدعي زيارة الطبيب؟</h3>
<p>إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو ازدادت سوءًا أو أثرت على حياتك اليومية بشكل كبير، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص.</p>


هل الأحاسيس الغريبة في الحلق والخنقة والدوار تدل على مشكلة صحية خطيرة؟

<div class='question'>
<p>السلام عليكم، أنا أعاني من توتر فضيع وضغط نفسي كبير. تأتيني فترات من الخوف والقلق تفقدني الثقة بنفسي وأشعر أني تحت ضغط نفسي شديد. بدأت مخاوفي من البلوغ، وزادها الاعتقاد أن عليَّ توبة صحيحة من أمور دينية تفاقمت مع الزمن مما جعلني أشعر دائما بالذنب والخوف. الآن وصلت لمرحلة أشعر أنها تؤثر على حياتي ودراستي وقراراتي المستقبلية مثل الزواج والاستقلال. أحتاج نصائح للتعامل مع هذا الوضع.</p>
</div>
<div class='answer'>
<p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أهلاً بك في عيادة كيورا. اطمئني كل مشكلة لها حل بإذن الله تعالى. الإرشادات الأولية هي التركيز على تحسين علاقتك مع المحيطين بك وتخفيف الضغوط النفسي التي تواجهها. يمكن أن يساعدك العلاج الدوائي مثل سيبريلاكس الذي وصفه لك الطبيب في تحسين حالتك النفسية، مع المحاولة للابتعاد عن الأفكار السلبية والتركيز على الأمور الإيجابية في حياتك. نوصي بمتابعة مع مختص نفسي للحصول على استشارة دورية تساعدك في هذه الرحلة الصعبة.</p>
</div>
<h2>علامات الضغط النفسي والقلق</h2>
<ul>
<li>الشعور المستمر بالخوف والقلق.</li>
<li>دقات قلب سريعة وزيادة التعرق.</li>
<li>تجنب المواقف الاجتماعية والانعزال.</li>
<li>التفكير الوسواسي المتكرر والتردد في اتخاذ القرارات.</li>
</ul>
<h2>أسباب الضغط النفسي</h2>
<ul>
<li>الضغوط العائلية والبيئية.</li>
<li>المخاوف حول المستقبل والقرارات الحاسمة.</li>
<li>الاعتقادات الدينية المغلوطة وتأثيرها النفسي.</li>
<li>الصدمات النفسية والحوادث السابقة.</li>
</ul>
<h2>متى يجب أن نقلق؟</h2>
<ul>
<li>عندما تؤثر الحالة النفسية على الحياة اليومية والعمل والدراسة.</li>
<li>عند التفكير المستمر في الأمور السلبية أو العمليات الانتحارية.</li>
<li>عند الشعور بالعزلة الاجتماعية والانعزال عن المحيطين.</li>
<li>عند تواجد الأفكار الوسواسية ولا تستطيع السيطرة عليها.</li>
</ul>
<h2>نصائح للتعامل مع الضغط النفسي والقلق</h2>
<ul>
<li>التواصل مع طبيب نفسي مختص للحصول على العلاج المناسب.</li>
<li>ممارسة التمارين الرياضية والنشاطات الترفيهية.</li>
<li>الابتعاد عن الأفكار الوسواسية والتركيز على الأمور الإيجابية في الحياة.</li>
<li>اتباع نظام غذائي صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم.</li>
</ul>
<h2>الأسئلة الشائعة عن الضغط النفسي والقلق</h2>
<div>
<h3>ما هي أبرز علامات الضغط النفسي والقلق؟</h3>
<p>العلامات تشمل الشعور المستمر بالخوف والقلق، دقات قلب سريعة، زيادة التعرق، وتجنب المواقف الاجتماعية.</p>
</div>
<div>
<h3>ما هي أسباب الضغوط النفسية والقلق؟</h3>
<p>تشمل الأسباب الضغوط العائلية والبيئية، المخاوف حول المستقبل، الاعتقادات الدينية المغلوطة، والصدمات النفسية.</p>
</div>
<div>
<h3>متى يجب استشارة طبيب نفسي؟</h3>
<p>ينبغي استشارة الطبيب عند تأثير الحالة النفسية على الحياة اليومية، التفكير في الانتحار، الشعور بالعزلة، أو عند تواجد الأفكار الوسواسية المتكررة.</p>
</div>
<div>
<h3>ما هي أفضل النصائح للتعامل مع الضغط النفسي والقلق؟</h3>
<p>تتضمن النصائح التواصل مع طبيب نفسي، ممارسة التمارين، التركيز على الإيجابية، واتباع نظام غذائي صحي.</p>
</div>


كيف أتعامل مع ضغوطات نفسية واكتئاب مستمر؟

استشارة: كيفية التعامل مع الاكتئاب بعد تناول أدوية وزيادة الوزن

أطباء مقترحون

د. محي عبدالله القرني

طب نفسي

د. عماد علي محمد الروبي

طب نفسي

د. أفراح الحجاج

طب نفسي

منيرة عمر عسيري

طب نفسي

بشائر سعود الطباع

طب نفسي

استشارات مقترحة

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع الخوف من الخروج من المنزل ونوبات الهلع؟

استشارة: كيف يمكنني التعامل مع أعراض انسحاب الكبتاجون والاكتئاب المزمن؟

استشارة: كيف أتعامل مع الاكتئاب ونوبات الهلع بعد فقدان شخص مقرب؟

استشارة: هل رفع جرعة السيركسات يؤدي إلى القلق وعدم الاستقرار المزاجي؟

استشارات ذات صلة

استشارة: هل الحساسية والدوخة بسبب استخدام الأدوية النفسية؟

استشارة: حالات تقلبات مزاجية حادة: ما الأسباب ومتى تؤدي للقلق؟

استشارة: هل الأحاسيس الغريبة في الحلق والخنقة والدوار تدل على مشكلة صحية خطيرة؟

استشارة: كيف أتعامل مع ضغوطات نفسية واكتئاب مستمر؟