تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: كيف نتعامل مع الأعراض النفسية المستمرة بعد التوقف عن الأدوية؟
كنت أشعر بالغثيان والحزن الشديد مع أفكار متعبة، وبعد تناول دواء سيروكسات لمدة سنتين ودواء دوجماتيل لمدة سنة توقفت عن الأدوية وعاودتني الأعراض تدريجياً كالأرق وصعوبة النوم والحزن والخوف. قلقَة من تأثيرات الأدوية وأتساءل كيف أتعامل مع هذه الحالة.
نصحني الدكتور بالعودة لتناول سيروكسات 37.5 مجم لرفع الجرعة وتحسين الأعراض بشكل تدريجي. يجب الالتزام بالعلاج والتواصل مع الطبيب بصفة دورية لتجنب عودة الأعراض. أيضاً، استخدام دواء كويتيابين في الليل مفيد في تحسين الحالة.
علامات القلق والاكتئاب
- صعوبة في النوم
- القلق المستمر
- الضيق والخوف
- الحزن والبكاء المتكرر
- أفكار وسواسية
أسباب العودة للأعراض بعد التوقف عن الأدوية
- التوقف المفاجئ عن الأدوية
- خفض الجرعة بشكل غير تدريجي
- عدم الالتزام بالمواعيد المحددة للأدوية
متى يجب أن نقلق؟
- إذا ازدادت الأعراض بشدة
- إذا بدأت تؤثر على الحياة اليومية والعمل
- إذا حدثت أفكار انتحارية أو خطيرة
- إذا تطورت الضلالات السمعية أو البصرية
نصائح للتعامل مع الحالة النفسية
- الالتزام بتوجيهات الطبيب وتناول الأدوية بانتظام
- محاولة ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني بشكل منتظم
- البحث عن دعم من العائلة والأصدقاء
- تجربة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق
أسئلة شائعة حول القلق والاكتئاب
تشمل الحزن الدائم، فقدان الاهتمام بالأمور اليومية، اضطرابات النوم، والأفكار الانتحارية.
لا، يجب التوقف عن الأدوية بشكل تدريجي تحت إشراف الطبيب لتجنب عودة الأعراض بشكل حاد.
إذا شعرت بأن الأعراض تزداد سوءاً أو بدأت تؤثر على حياتك اليومية، يجب الاتصال بالطبيب فوراً.
تقنيات مثل التأمل، اليوغا، والتنفس العميق يمكن أن تساعد في تخفيف القلق وتحسين النوم.
