تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: كيف أتغلب على القلق والخوف من القيادة والمواقف العامة؟
السلام عليكم، منذ سنة بدأت أشعر بخوف شديد أثناء القيادة بسبب نوبة فزع. هذا الخوف امتد إلى مواقف أخرى مثل الذهاب إلى السوق والصلاة. أصبحت أتعرض للدوخة والارتباك باستمرار. لدي اضطراب القلق العام وأستخدم السيروكست لكنني لا زلت أعاني من الأعراض. ما الحل؟
وعليكم السلام، يجب أولاً استبعاد أي أسباب طبية للأعراض مثل مشاكل الغدة الدرقية أو السكري أو مشاكل القلب. من المهم الالتزام بأخذ الدواء في الوقت المحدد يومياً، وإذا لم تُلاحظ تحسن بعد زيادة الجرعة، يمكنك مناقشة تغيير الدواء مع طبيبك النفسي. هناك خيارات دوائية أخرى مثل الفينلافاكسين أو الفلوكسيتين. العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يساعد أيضاً في التخفيف من هذه الأعراض.
علامات اضطراب القلق العام
- خوف شديد أثناء القيادة
- الدوخة والارتباك في المواقف العامة
- عدم القدرة على التركيز أثناء الصلاة
- نوبات فزع متكررة
أسباب اضطراب القلق العام
- ضغوط الحياة المستمرة
- تجارب سابقة مؤلمة مثل الحوادث
- عوامل وراثية
- عدم التوازن الكيميائي في المخ
متى يجب أن نقلق؟
يجب استشارة الطبيب إذا:
- تؤثر الأعراض سلباً على حياتك اليومية
- لم تتحسن الأعراض بعد تناول العلاج الموصوف
- لاحظت أي أعراض جانبية مزعجة من الدواء
نصائح للتعامل مع اضطراب القلق العام
- الالتزام بتناول الأدوية في الوقت المحدد
- ممارسة تقنيات التنفس العميق والاسترخاء
- مراجعة طبيبك بانتظام لمتابعة حالتك
- الاستعانة بالعلاج السلوكي المعرفي
أسئلة شائعة حول اضطراب القلق العام
ما هي أعراض اضطراب القلق العام؟
تشمل: القلق المفرط، التهيج، صعوبة التركيز، الأرق، التعرق، وتسارع ضربات القلب.
ما هي العلاجات المتاحة لاضطراب القلق العام؟
تشمل العلاجات: الأدوية مثل السيروكست والفلوكسيتين، والعلاج السلوكي المعرفي.
هل يمكن شفاء اضطراب القلق العام نهائياً؟
لا يمكن شفاء اضطراب القلق نهائياً في بعض الحالات، لكنه يمكن التحكم في الأعراض بشكل فعال من خلال العلاجات المتاحة.
ما هو تأثير الأدوية النفسية على الحياة الزوجية؟
بعض الأدوية قد تؤثر على الحياة الزوجية من خلال أعراض جانبية مثل تأخر القذف. يجب مناقشة هذه الأعراض مع الطبيب لضبط العلاج.
